Некеде қалай жақсы жыныстық қатынасқа түсуге болады

Автор: Louise Ward
Жасалған Күн: 7 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
Жыныстық қатынас қалай болу керек?
Вызшақ: Жыныстық қатынас қалай болу керек?

Мазмұны

Сіздің некеде жыныстық қатынас жетіспейді ме?

Әр адам өмірінде бір -екі рет болған. Бірақ некеде жақсы жыныстық қатынасқа түсудің нақты жолдары мен кеңестері бар және сіздің нашар жыныстық өмірге деген құмарлықты қайта жандандырады.

Некеде жыныстық қатынасты жақсартудан үмітіңізді үзбеңіз. Егер сіз үнемі «Некеде қалай жақсы жыныстық қатынасқа түсуге болады?» Деген сұрақ қойсаңыз. содан кейін жайлылықтың белгілі бір деңгейін құруға, көңіл көтеруге және парақтар арасындағы жұмыс тәртібін өзгертуге шынайы күш салу ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.

Некеде жақсы жыныстық қатынас - бұл қиын болып көрінбейді.

Секс пен физикалық жақындық қарым -қатынаста өздігінен пайда болады; Уақыт өте келе ол белгілі бір дәрежеде өзінің ұшқынынан айырылуы мүмкін, бірақ ол жоғалмайды. Сізге ерлі -зайыптылармен жыныстық қатынасты жақсартуға деген құмарлықты қайта ашу үшін жұмыс істеу керек.


Салауатты жыныстық өмірдің маңызы

Секс - адамның қажеттілігі. Алайда, бұл іс -әрекеттің қажеттілігі немесе қызығы туралы ғана емес. Жыныстық қатынас дененің және ақылдың сау болуымен байланысты. Кез келген оргазм махаббат гормоны деп аталатын окситоцин шығаратыны белгілі. Гормон жүрек денсаулығын жақсартуға, стрессті азайтуға, депрессия мен мазасыздық сияқты психикалық аурулардың қаупін шектеуге және ұйқының сапасын жақсартуға көмектесетіні белгілі.

Сондай -ақ, жыныстық қатынас жақындықты жақсартады және еркекпен қарым -қатынасты жақсартады, бұл сізді серіктесіңізге жақын сезінуге мүмкіндік береді. Сізге және сіздің серіктесіңізге жыныстық қатынасты жақсартатын секс бойынша кеңестер сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі.

Неліктен некеде жыныстық қатынас маңызды


Секс бақытты және бақытты некенің жалғыз факторы болмауы мүмкін, бірақ бұл өте маңызды. Міне, секс жақсы некедегі маңызды аспект болып саналатын кейбір себептер.

  • Физикалық және эмоционалды жақындық өзара байланысты
  • Физикалық жақындық серіктестер арасында сенімділікті нығайтуға көмектеседі
  • Секс серіктестер арасындағы байланысты нығайтуға көмектеседі
  • Секс өзіне деген сенімділікті арттырады, бұл ерлі-зайыптылар арасындағы жақсы қарым-қатынасты көрсетеді.
  • Секс стрессті азайтуға көмектеседі. Стресс ерлі -зайыптылар арасындағы ұрыс -керіс пен дау -дамайдың ортақ себебі екені белгілі.
  • Секс қарым -қатынасты жақсартуға көмектеседі
  • Жыныстық қатынас - бұл керемет жаттығу және сізге физикалық сау болуға көмектеседі
  • Секс сіздің бақытты өміріңізді ерлі -зайыптылар ретінде тойлауға көмектеседі.

Ерлер мен әйелдер үшін жақсы жыныстық қатынасқа түсу туралы 20 кеңес


Енді сіз жыныстық қатынастың денсаулыққа тигізетін пайдасы мен оның бақытты және сау некеде маңыздылығын білетін болсаңыз, жыныстық қатынасты қалай жақсартуға болатыны туралы ойланатын кез келді.

Мүмкін, сіз және сіздің жұбайыңыз жыныстық қатынас кезінде жол тосқауылына тап болған шығарсыз, немесе сіз жай ғана жатын бөлмедегі заттарды дәмдеуді қалайсыз. Қалай болғанда да, жыныстық өмірді жақсарту үшін осы 20 секс кеңестері сізге көмектесе алады.

Ерлерге жақсы жыныстық қатынасқа түсуге арналған 10 кеңес

Бұл кеңестердің көпшілігі ерлерге де, әйелдерге де пайдалы болғанымен, бұл 10 жыныстық кеңестер ерлерге серіктестерімен жақсы жыныстық қатынасқа түсуге көмектеседі.

1. Оларға сізді қалай қосу керектігін айтыңыз

Ер адамдар өздерінің серіктестерін қалай қосу керектігін білсе де, олардың серіктесі олар үшін қандай айлакерлік әрекет жасайтынын білмейді.

Серіктесті қосу - бұл жыныстық қатынасты жақсартатын бірінші қадам. Серіктесіңізбен сөйлесіп, сізге не ұнайтынын және сізді не қосатынын айтыңыз. Бұл оларға жағдайды жеңілдетіп қана қоймай, жыныстық қатынастан ләззат алуға көмектеседі.

2. Үй жұмысын алдын ала ойынға айналдырыңыз

Көбінесе адамдар еркектер романтикалық емес деп ойлайды. Дегенмен, сіз өзіңіздің серіктесіңізге романтикалық және жағымды нәрсе жасай отырып, заттарды жақсартуға болады - жұмысты алдын ала ойынға айналдырыңыз.

Зерттеулер көрсеткендей, егер әйелдер үйге көмектессе, әйелдер еркек серіктестерімен жыныстық қатынасқа түсуді ұнатады. Сіз сексуалды нәрсені жасай аласыз, тіпті ыдыс жууға, егер сіз мұны дұрыс жасасаңыз. Егер сіз некеде қалай жақсы жыныстық қатынасқа түсуге болатынын білгіңіз келсе, мүмкіндікті пайдаланыңыз.

Қатысты оқу: Сексуалдық өмірді көркейтетін 6 алдын ала ойлау идеясы

3. Пенетративті жыныстық қатынас туралы алаңдамаңыз

Ер адамдар жиі жыныстық қатынас туралы көп уайымдай алады, ал кейбір сарапшылар өздерін күйзеліске түсіріп, эрекцияны жоғалтып алатынын айтады.

Бұл туралы көп уайымдамауға тырысыңыз. Сіз өзіңізге және серіктесіңізге оральды секс және басқа да жағымды нәрселер сияқты басқа нәрселермен айналысуға болады. Егер сіз бұл туралы баса айтпаған болсаңыз, онда бұл жақсы жолмен болуы мүмкін.

4. Диетаңызды тексеріңіз

Сіз жейтін нәрсе жыныстық құмарлыққа және төсекте қалай әрекет ететініңізге үлкен әсер етуі мүмкін. Сіздің диетаңызды тексеру және сіздің төзімділігіңізді арттыруға көмектесетін тағамдарды қосу - жыныстық қатынасты жақсарту үшін маңызды кеңестердің бірі. Ақуыздар мен антиоксиданттарға бай тағамдар жыныстық өнімділікті арттыруға көмектеседі.

5. Шешінуге уақыт бөліңіз

Сіздің серіктес сіздің шешіну процесін ұнатуы мүмкін және бұл екеуіңіздің жыныстық тәжірибеңізді жақсарта алады. Жақсы жыныстық қатынасқа түсудің бір жолы - сексуалды болу, бірақ шешіну процесінде баяу болу. Бұл окситоцинді шығаруға көмектеседі және парақтар арасында құмарлықты тудырады.

6. Оны соңғы етіп жасаңыз

Көптеген адамдар жыныстық қатынас қанша уақытқа созылатынын білмейді және көбінесе серіктестері олардан шындыққа жанаспайтын үміт күтеді деп ойлайды.

Зерттеуге сәйкес, жыныстық қатынастың орташа ұзақтығы 7 -ден 14 минутқа дейін болуы керек. Алайда, егер сіз оны ұзақ уақытқа созсаңыз, бұл сізге және сіздің серіктесіңізге ең жағымды болады.

7. Бірге порно көріңіз

Әйелдер порно көргенді ұнатпайды деген танымал сенім мен қате түсінік.

Егер сіз гетеросексуалдық некеде болсаңыз, онда бұл қате пікірді жіберіп, серіктесіңізбен порно көруге болады. Мүмкін, олар сізбен жыныстық қатынасқа түсуге ыңғайлы болады, және сіз екеуіңіз де жатын бөлмеде не істегіңіз келетінін біле аласыз.

8. Тыныс алуды бақылауға алыңыз

Олар сізді спортқа жаттықтырғанда, сізге үйрететін маңызды нәрселердің бірі - тыныс алуды бақылау. Тыныс алу - бұл ең жақсы жыныстық техниканың бірі. Бұл сізге төсекте ұзақ тұруға және төзімділікті сақтауға көмектеседі.

9. Шамдарды қосыңыз

Сіз ер адамдар көрнекі деп естідіңіз бе?

Егер сіз тас астында өмір сүрмесеңіз, мен білемін, бұл зерттеу ерлердің көпшілігі визуалды тіршілік иелері екенін көрсетеді. (Мен кейбір әйелдердің визуалды екенін білемін!).

Осыған байланысты, жыныстық қатынас кезінде шамдарды өшіру тәжірибені арттырады.

10. Жақындықты арттырыңыз

Физикалық жақындықтың артуы эмоционалды жақындықпен тікелей байланысты. Күйеуіңізге жеткілікті уақыт беріңіз, олармен сөйлесіңіз, оларды кездесуге шығарыңыз және романсты сақтаңыз. Бұл сіздің жыныстық өміріңізге де әсер етуі мүмкін. Егер сіз жыныстық қатынасты қалай жақсартуға болатынын білгіңіз келсе, жақындыққа назар аудару - ең маңызды қадамдардың бірі.

Әйелдерге жақсы жыныстық қатынасқа түсу туралы 10 кеңес

Ерлер мен әйелдер үшін жыныстық қатынас әр түрлі болуы мүмкін. Міне, жыныстық қатынасты әйелдерге жағымды және жақсы ететін бірнеше кеңестер.

1. Жиі жыныстық қатынасқа түсіңіз

Жыныстық қатынасты бірінші орынға қойған кезде болатын бірнеше жағдай бар.

Біріншісі - бұл сіз қаншалықты жыныстық қатынасқа түссеңіз, сонша сізге қажет болады. Екіншіден, ол барған сайын жақсаруы керек.

Секс - бұл физикалық белсенділік. Кез келген басқа физикалық жаттығулар сияқты, жақсы болу үшін жаттығулар қажет.

Некеде жыныстық қатынасты жақсарту үшін сіз бұл туралы әдейі болуыңыз керек. Бұл жақсы жыныстық қатынасқа арналған ең күшті кеңестердің бірі.

Сіз білсеңіз, серіктес сіздің денеңізді көбірек біле бастайды, ал сіз серіктесіңіздің денесін біле бастайсыз. Сіз бір -біріңіздің денеңізде қалай қозғалу керектігін және бір -біріңізді оргазмалық шетінен қалай итеру керектігін білсеңіз, дәл сол кезде секс керемет болады.

2. Ашық сөйлеңіз және жемісті жыныстық әңгіме құрыңыз

Өзіңіздің жыныстық өміріңіз туралы ашық, шынайы сөйлесе білу өте маңызды. Бұл жақсы жыныстық қатынасқа арналған қарапайым кеңестердің бірі.

Секс кез келген қарым -қатынаста жақсаруы мүмкін, бірақ екі адам да өз қажеттіліктерін ұялмай айтуы керек. Қажеттіліктер туралы айту - жақсы жыныстық қатынас пен бақытты қарым -қатынастың негізгі кеңестерінің бірі.

3. Керемет көріну мен дәмді болу үшін бар күшіңізді салыңыз

Әйелдер ауызша жыныстық қатынастан ләззат алатыны белгілі. Алайда, жағымсыз иіс пен дәм немесе инфекция сияқты кейбір факторлар оны сізге және сіздің серіктесіңізге жағымсыз етеді. Әріптесіңізге керемет көрінуге тырысыңыз, сонымен қатар дәмді болыңыз. Содан кейін, олар ләззат алған кезде, сіз өзіңізді жайлы сезінесіз, және сіз де ләззат аласыз!

4. Тыңдаңыз

Еркектерге де ұнайтын нақты нәрселер бар, оларды тыңдау сіздің мәселелеріңіздің жартысын шешеді. Егер сіз төсекте қалай жақсы жұмыс істеу керектігін білсеңіз, жауап серіктесіңізде. Олардың не істегенді ұнататынын және оларға жасаған жақсылықтары туралы тыңдаңыз. Бұл сізге оларды парақтар арасында жақсы көруге және бағалауға көмектеседі.

5. Көңіл күй қалыптастырыңыз

Жақсы музыка, хош иісті шамдар, күңгірт шамдар-бәрі жақын түннің жақсы түнін шақырады! Көңіл күй қалыптастырыңыз және өзіңізді серіктесіңізбен жыныстық қатынасқа түсуге деген сенімділікті, махаббат пен құмарлықты сезінетіндігіңізді көріңіз. Егер сіз екеуіңіз де оған қосылсаңыз, онда бірдеңе дұрыс болмай қалу ықтималдығы аз.

6. Позициялармен тәжірибе жасаңыз

Серіктесіңізге позициялармен тәжірибе жасағыңыз келетінін айтыңыз және сізге ең ынталандыратынын табуға тырысыңыз. Жаңа позицияларға ұмтылу, сонымен қатар, оны жақсартуға көмектеседі және екеуіңізді де аяқтарыңызда ұстайды, кейде.

7. Әріптесіңізден сізге барлық жерде тиісуін сұраңыз

Май сияқты майлағышпен жанасу әйелдің жыныстық құмарлығын арттыруға көмектеседі. Әріптесіңізден денеңізге, әсіресе қол тигізуді ұнататын жерлерге тигізуін сұраңыз. Бұл сізді қосады және сізге жыныстық қатынасты жақсартады.

8. Сіздің қажеттіліктеріңізді анықтаңыз

Сіздің қажеттіліктеріңізді серіктеске жеткізу өте маңызды. Дегенмен, мұны істеу үшін алдымен оларды анықтау қажет. Жыныстық қатынаста не қалайтынын білу сізге оны сұрауға көмектеседі, сонымен қатар жыныстық қатынастан ләззат алуға көмектеседі. Сондықтан, егер сіз жыныстық қатынаста жақсы болғыңыз келсе, жыныстық қажеттіліктеріңізді анықтаңыз.

Егер сіз серіктесіңізбен жыныстық қатынас туралы қалай сөйлесу керектігін білгіңіз келсе, бұл бейнені қараңыз.

9. Жауапкершілікті алыңыз

Жақсы жыныстық өмір сүру үшін маңызды кеңестердің бірі - жауапкершілікті алу. Серіктестің жыныстық қатынасқа түсуін күтпеңіз, керісінше, оны өзіңіз қалаған кезде жасаңыз. Жыныстық қатынасқа түсуді қалаудың және серіктесіңізден бұл туралы сұраудың мүлде қателігі жоқ. Әйелдер жауапкершілікті алған кезде ерлердің көпшілігі сексуалды деп санайды.

10. Денің сау болсын

Салауатты өмір сүру - жыныстық қатынасты жақсартудың бір әдісі. Егер сіз өзіңізді сау және бақытты сезінсеңіз, сіз оны жатын бөлмеде де көрсете аласыз. Сондықтан жақсы жыныстық қатынасқа түсу үшін физикалық және психикалық денсаулықты сақтауға тырысыңыз.

Төменгі жол

Жоғарыда айтылғандардан басқа, некеде жыныстық қатынасты жақсартудың көптеген басқа әдістері болуы мүмкін. Секс - бұл романтикалық қарым -қатынастың маңызды құрамдас бөлігі, және оны бұзу қиын жаңғақ емес.

Сізге ұнайтын нәрсені білу, серіктесіңізге бұл туралы айту және жыныстық үйлесімділікті қамтамасыз ету сіздің жыныстық өміріңізді жақсартуға және екеуіңіздің арасындағы ұшқынды сақтауға көмектеседі.