Мазмұны
- Бұл сен бе?
- Бұл көптеген әйелдердің өмірінде кездеседі
- Сіз жоғалып кеттіңіз бе?
- Қарым -қатынаста өзіңізді жоғалту - ең оңай нәрсе
Бұл қарым -қатынаста өзімді жоғалтудан қалай сақтанамын? Мен кіммін, енді тұрмысқа шықтым ба? Көптеген әйелдер жасырын түрде күреседі, олар қарым -қатынаста болғаннан кейін немесе үйленгеннен кейін. Сіз мұны анықтай аласыз ба? Сіз қайтыс болды деп сенесіз.
Бұл сен бе?
Сіз көпшіл болдыңыз, фильмдерді ұнаттыңыз, саяхаттауды жақсы көрдіңіз, достарыңызбен және отбасыңызбен қыдыруды жақсы көрдіңіз, СПА -ға баруды жақсы көрдіңіз, кітап оқуды жақсы көрдіңіз, еріктілікпен айналыстыңыз, қызмет көрсететін ұйымдарыңыз ұнады, көп нәрсе ұнады; Сіз өзіңіздің ұнататын және ұнатпайтын нәрселеріңізді білдіңіз, сіз өзіңізге күтім жасайтын патшайым болдыңыз, өзіңіздің жеке ойыңыз бар, дауысыңыз бар және өзіңіздің жеке ерекшеліктеріңіз болды. Оған не болды, саған не болды? Сіз қайда бардыңыз, қашан өмір сүруді тоқтаттыңыз, қарым -қатынас немесе неке үшін кім болудан бас тартуға шешім қабылдадыңыз? Қай сәтте сіз өзіңіздің кім екеніңізді ұмытып кеттіңіз, қашан сіз өзіңіз болуды тоқтаттыңыз және қай кезде сіз өзіңіздің жеке өміріңізде көрсетілмедіңіз.
Бұл көптеген әйелдердің өмірінде кездеседі
Бұл қарым -қатынаста болғаннан кейін немесе үйленгеннен кейін өмірін тоқтататын әйелдерде болады; әйелдер қарым -қатынаста өздерін жоғалтқандықтан, өздерін іздейтін.
Беверли Энгель, психотерапевт және «Сені жоғалтпай сүйу» кітабының авторы, қарым -қатынаста өзін жоғалтып алған әйелдер - «жоғалып бара жатқан әйел», «өзінің даралығын, сенімін, мансабын, достарын құрбан етуге бейім әйел. ол романтикалық қарым -қатынаста болған кезде ақылға қонымды болады ».
Сіз жоғалып кеттіңіз бе?
Сіз өзіңіз кім екеніңізді, сізге ұнайтын немесе ұнамайтын нәрсені жоғалтып алдыңыз ба, сіз өзіңізге ұнайтын іс -әрекеттерден бас тарттыңыз ба, сізге қуаныш пен қанағат әкеледі, және сіз өмір сүруді тоқтатып, өзіңізге, отбасыңызға немесе достарыңызға уақыт таппай қалдыңыз ба? ?
Егер сіз қарым -қатынаста болсаңыз, бұл сізге өмірден ләззат алудың қажеті жоқ дегенді білдірмейді, өмір аяқталды деп ойламаңыз немесе әрекет етпеңіз, бұл сізді бақытты ететін және сізді әкелетін нәрселерден бас тарту керек дегенді білдірмейді. қуаныш, сіз құмарлықтарыңыздан, қызығушылықтарыңыздан, мақсаттарыңыздан немесе армандарыңыздан бас тартудың қажеті жоқ, өйткені сіз қарым -қатынастасыз немесе үйлендіңіз. Сіз өзіңізден қаншалықты бас тартсаңыз, соғұрлым сіз өзіңізді жоғалтасыз және ақырында сіз өзіңізге айналған адамға ренжіп, өмір сүрмегеніңізге өкінесіз.
Қарым -қатынаста өзіңізді жоғалту - ең оңай нәрсе
Алайда мұны болдырмау мүмкін емес; және өзіңізді жоғалтпау үшін мен мыналарды ескеруді ұсынамын:
Сіздің кім екеніңізді біліңіз - Қарым -қатынастың сізді анықтауға жол бермеуіне, өзіңіздің жеке ерекшеліктеріңізге ие болуға, қарым -қатынасқа соншалықты әсер етпеңіз, сіз өзіңізді ұмытып кетесіз. Қарым -қатынас сізді өзіңізге айналдырмайды, сіз қарым -қатынасқа өзіңіздің бірегейлігіңізді әкелесіз және оны сол күйінде қалдырасыз.
Сізге ұнайтын іс -шараларға қатысыңыз - Өзіңізге ұнайтын істермен айналысуды жалғастырыңыз және қарым -қатынаста болғандықтан өмірден ләззат алуды тоқтатпаңыз. Сіз үшін қарым -қатынастан басқа сіздің жеке қызығушылықтарыңыз бен іс -әрекеттеріңіз маңызды, бұл сіздің барлық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін серіктесіңізге тәуелділіктен сақтайды.
Қоғамға қайтару жолдарын іздеңіз - Сіздің сүйікті ісіңіз үшін еріктілікке қолдау көрсетіңіз және қатысыңыз. Басқаларға көмектесу сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандырады, өзін-өзі бағалауды арттырады, ризашылығыңызды, ризашылығыңызды, бақытты сезінуге және өмірде қанағаттандыруға мүмкіндік береді.
Достарыңызбен және отбасыңызбен байланыста болыңыз - Отбасыңыз бен достарыңыздан бас тартпаңыз немесе елемеңіз, енді сіз қарым -қатынастасыз. Бұл қарым -қатынасты жалғастырыңыз, олармен уақыт өткізіңіз және мүмкіндігінше қолдауды жалғастырыңыз. Қарым -қатынасқа дейін сіз үшін болған адамдарды елемеңіз. Қарым -қатынастан тыс достардың болуы сау.
Өзін-өзі күтуге машықтаныңыз - Өзіңіз үшін уақытты қыздарыңызбен немесе спа -орталықта бір күн, қыздардың демалысы үшін немесе ойлауға, сергітуге және жасаруға уақыт бөліңіз. Өзін-өзі күту маңызды.
Сіз болуды тоқтатпаңыз - Өз құндылықтарыңыз бен нанымдарыңызға адал болыңыз және оларды ымыраға келтірмеңіз, құрбан етпеңіз немесе елемеңіз. Егер сіз қарым -қатынаста құндылықтарыңыз бен сенімдеріңізден бас тартсаңыз, сіз СЕНІ жоғалтасыз. Өзіңізді болуды тоқтатпаңыз және ешқашан өз өміріңізде көрінуді тоқтатпаңыз.
Сөйлеу - Сіздің дауысыңыз бар екенін біліңіз; сіздің ойларыңыз, пікірлеріңіз, сезімдеріңіз бен уайымдарыңыз маңызды. Егер сіз келіспейтіндігіңізді білсеңіз, үндемеңіз және идеялармен немесе мәлімдемелермен келіспеңіз. Өз пікіріңізді білдіріңіз, орныңыздан тұрып, сенетін нәрсеңіз үшін сөйлеңіз.