Мазмұны
- 1. «Жұптар» терапиясына назар аударатын терапевттерді іздеңіз
- 2. Дұрыс көзқараспен терапевтті таңдаңыз
- 3. Мүмкін болатын жұптар терапиясына барыңыз
- 4. Сіз келісетін әдістермен терапевт іздеңіз
- 5. Сіздің принциптеріңізге сәйкес келетін терапевтті табыңыз
- 6. Кейбір ұйымдармен сәйкестендіретін терапевтті таңдаңыз
- 7. Интернеттегі жұптық терапия
Сондықтан сіз және сіздің серіктесіңіз жұптық терапиядан өтуге шешім қабылдады.
Дегенмен, сіз қарым -қатынастағы қиыншылықтарды сендіру үшін терапевт -жұпты қайдан және қалай табуға болатынын білмейсіз. Енді уайымдамаңыз! Бүгін мен сізге қарым -қатынасыңызды қалпына келтіру үшін қолдануға болатын ең жақсы жұптық терапияны табуға көмектесемін.
Міне, сіз үшін ең жақсы қарым -қатынас кеңесшісі немесе терапевт іздеген кезде ескеру керек нәрселердің тізімі.
1. «Жұптар» терапиясына назар аударатын терапевттерді іздеңіз
Ең жақсы неке терапевтінің өз мамандығы мен тәжірибесі бар.
Бұл мамандардың кейбіреулері жеке пациенттермен жұмыс жасауға көңіл бөлсе, қарым -қатынас терапевттері бар, олар тек жұптарға клиент ретінде қарайды.
Сіз қарым -қатынас динамикасы мен қақтығыстарды шешу әдістері туралы көбірек білетін адаммен терапия сеанстарына қатысқыңыз келеді.
Сізге кеңес беруде үлкен тәжірибесі бар маманның нұсқауы қажет. Жеке терапия ерлі -зайыптылар терапиясынан өзгеше, сондықтан сізге де, сіздің серіктестің де қажеттіліктерін қанағаттандыратын клиникаға жүгінген жөн.
Сондай -ақ қараңыз:
2. Дұрыс көзқараспен терапевтті таңдаңыз
Дәлелге негізделген ерлі-зайыптылар терапиясы психоаналитикалық және экзистенциалды терапия әдісіне қарағанда тиімдірек болып шықты. Дәлелге негізделген жұптық терапия нені білдіреді?
Бұл тәсіл негізінен сіздің жағдайыңызға ұқсас басқа жұптар қолданатын әдістерді қолдануға негізделген. EFT - бұл сынауға тұрарлық ең танымал және тиімді тәсілдердің бірі.
Тағы да, бұл әрқашан сіздің жағдайыңызға, мәселенің қарқындылығына, сізге жұптық терапия қажет болған себепке байланысты.
3. Мүмкін болатын жұптар терапиясына барыңыз
Егер сіз жұптық терапияның керемет тәжірибесін іздесеңіз, сіз нақты ақша төлеуге дайын болуыңыз керек. Терапевттердің көпшілігі сағатына ақы алады және бұл процестің қанша уақытқа созылатынына байланысты.
Бағасы терапевтке дейін әр түрлі болады, олардың білім деңгейіне, сертификаттарына және дайындық деңгейіне байланысты.
Сізге қол жетімді ең арзан қызметті алудың қажеті жоқ. Сізге уақыт пен ақшаны қажет ететін ең жақсы терапиялық тәжірибе қажет екенін есте ұстаған жөн.
4. Сіз келісетін әдістермен терапевт іздеңіз
Барлық терапевттердің бір стандартты емдеу әдісі жоқ. Басқалары әдеттен тыс әдістер мен эксперименталды әдістерді қолданды, олар тіпті ең дисфункционалды қатынастар үшін де жұмыс істей алатынын білу үшін.
Егер сізге терапевт әдістері ұнамаса, сіз өзіңізді жеңіл және қауіпсіз сезінетін басқа біреуді табуыңыз керек.
Бұл терапевт қаладағы ең жақсы деп айтылғанына қарамастан, өзіңізді осы әдістермен келісуге мәжбүрлеудің пайдасы жоқ.
Есіңізде болсын, Терапияның сәттілігі сіздің терапевт бағдарламасына қатысуға қаншалықты дайын екеніңізге байланысты.
5. Сіздің принциптеріңізге сәйкес келетін терапевтті табыңыз
Ерлі -зайыптылар әдетте ажырасудан бас тартудың соңғы әрекеті ретінде терапияға келеді.
Бір таңқаларлығы, көптеген терапевтер ажырасу міндетті түрде жаман емес деп санайды, бұл әділ болу үшін кейбір жағдайларда дұрыс.
Алайда, егер сіз ерлі -зайыптылар ретінде ажырасудың ешқашан мүмкін еместігіне сенімді болсаңыз, сіз сияқты құндылықтарды ұстанатын терапевтке барғыңыз келуі мүмкін.
Ажырасуға қарсы емдеуші терапевтердің бұл мәселе бойынша қоршауда жүргендерге қарағанда жақсы болуының себебі бар.
Біріншіден, ажырасуды эмоционалды, заңды және қаржылық жағынан тек екі жақ үшін ғана емес, егер болса, олардың балалары үшін де шешу өте қиын.
Үлкен зерттеулер жиынтығы ажырасқан балалардың ата -аналарының ажырасуына теріс әсер ететінін дәлелдеді және бұл тәжірибе олардың ересек болып көрінетініне әсер етуі мүмкін.
Екіншіден, зерттеулер көрсеткендей, уақыт өте келе неке өзгереді.Бұл сіздің қарым -қатынасыңыздағы қателіктерді жою сіздің екеуіңіз үшін де соңы дегенді білдірмейтінін көрсетеді.
6. Кейбір ұйымдармен сәйкестендіретін терапевтті таңдаңыз
AAMFT немесе Американдық неке және отбасылық терапевтер қауымдастығы - бұл ерлі -зайыптыларға кеңес беру мен ерлі -зайыптылар терапиясына арнайы берілген терапевтерден құрылған ұйым.
Осы ұйымның құрамына кіретін терапевт - қатаң дайындықтан өткен, белгіленген курстық жұмысты орындаған және неке терапевтінің бақылауында болған адам. Бұл бүкіл әлем бойынша 50 000 -нан астам мүшесі бар халықаралық ұйым.
Терапевт, егер ол AASECT немесе Американдық секс -тәрбиешілер, кеңесшілер мен терапевтер қауымдастығына тіркелген болса жақсы..
AAMFT сияқты, осы ұйыммен анықталатын терапевтер қатаң тренингтен өтіп, бақыланатын тәжірибе жинап, этикалық мінез -құлықты үлгі еткеннен кейін өздерінің сертификаттарын алды.
7. Интернеттегі жұптық терапия
Сіз сонымен қатар интернеттегі жұптық терапия туралы ойланғыңыз келуі мүмкін. Иә, бұл бар.
Бұл жұмыс сапарына немесе өте тығыз кестеге байланысты бетпе -бет сессияларды үнемі өткізіп тұратын жұптар үшін өте қолайлы. Клиенттерге күтпеген жағдай туындаған жағдайда одан бас тарту оңайырақ.
Сіз тіпті Интернет байланысы тұрақты болса және компьютерде, телефонда немесе планшетте жұмыс камерасы болса, онлайн сессияларға қай жерде болсаңыз да қатыса аласыз.
Интернеттегі ерлі -зайыптылар терапиясының ерекшелігі - сіз басқа тараппен нақты қарым -қатынас жасай алмайсыз. Бұл жетіспейтін белгілер мен коммуникациялық кедергілерді ескере отырып, диалог ағымына үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
Егер сіз тек желіде кездессеңіз, сіздің әрекеттеріңіз өте шектеулі.
Алайда, ерлі -зайыптылар терапиясына барудан гөрі, бұл опцияны таңдаған дұрыс, өйткені сізде клиникаға баруға және терапевтпен бір сағат бойы отыруға уақыт жоқ.
Сізге және сіздің серіктеске арналған ең жақсы жұптық терапия жергілікті тізімде болмауы мүмкін, сондықтан сіз 30 миль радиусынан сәл іздеуіңіз керек.
Жоғарыда айтылған барлық кеңестерді ескере отырып, сізге сәйкес келетін терапевтті табатыныңызға сенімдімін. Есіңізде болсын, сіздің терапевт таңдауыңыз сіздің қарым -қатынасыңыздың нәтижесін анықтайтын факторлардың бірі болып табылады.