Мазмұны
- Не істеу керек, қайда қарау керек
- BFF -ке жүгініңіз
- Кәсіби нұсқаны таңдау
- Қарастырылатын нәрселер
- Келесі не келеді?
- Ол қалай аяқталады?
Зина. АКА алдау, екі рет, қарым-қатынаста болу, қақтығысу, аздап жақындасу, опасыздық, опасыздық, және, мүмкін, некедегі болуы мүмкін ең травматикалық оқиғалардың бірі болып табылатын тағы оннан астам синонимдер.
Неке адалдығын бұзу адам басынан өткеруі мүмкін ең жойқын оқиғалардың бірі болуы мүмкін. Және бұл сирек емес, өкінішке орай. Сенімді статистиканы жинау мүмкін емес, бірақ есептеулер көрсеткендей, некелердің үштен бір бөлігі жұбайлардың біреуі немесе екіншісі алдауынан зардап шегеді.
Ендеше, ең жаманы сізбен болады деп ойлайық. Сіз неке берік және бақытты деп ойлайсыз, сіз де, жұбайыңыз үшін де. Сіз бақытты күндерді өткізіп жатырсыз және бәрі сіз ойлағандай емес екеніне дәлел табасыз.
Бұрынғы уақытта дәлелдеме қағаз түбіртегі, күнтізбедегі жазбаша жазба, кездейсоқ естілген әңгіме болуы мүмкін, бірақ қазір неке адалдығын жасыру әлдеқайда оңай, сондықтан сіздің жұбайыңыздың алдап жүргенін анықтау көп уақытты алуы мүмкін.
Технология ерлі -зайыптыларды алдайтын адамдарға өз әрекеттерін тиімдірек жасыруға мүмкіндік берді, сонымен қатар әлеуметтік желілерде біршама ұқыптылықпен ерлі -зайыптыларды табуға мүмкіндік берді.
Сіз, мысалы, сіздің серіктесіңіз бен басқа біреудің арасындағы сіздің үйленуіңіз сіз ойлағандай болмайтынын көрсететін мәтіндер мен суреттер сериясын таптыңыз. Кейбір адамдар фейсбук, инстаграм және басқа әлеуметтік желілерде неке адалдығын бұзатын қарым -қатынастарды анықтады.
Не істеу керек, қайда қарау керек
Ашуланғаннан кейін және сіздің серіктесіңізбен қақтығысқаннан кейін, сіз екеуіңіз некені сақтағыңыз келетін шешімге келесіз.
Бұрын -соңды мұндай жағдай болмағандықтан, сіз нұсқалар мен қайда жүгіну керектігін түсінбей қалуыңыз мүмкін.
Некесіздіктен кейін некені сақтау туралы көптеген ресурстар бар: Бастапқыда Youtube бейнелері, подкасттар, веб -сайттар мен кітаптар бар.
Мәселе мынада, берілген ақпараттың сапасы бальдардаш пен ақымақтықтан пайдалы мен саналыға дейін өзгеруі мүмкін, бірақ айырмашылықтарды ажырата білу кейбір адамдар үшін қиын болуы мүмкін, әсіресе эмоционалды жүктеме кезінде.
Адамдар жүгінетін екі танымал кітап-
- Джон Готтманның неке қиюдың жеті принципі
- Гари Чапманның 5 махаббат тілі
Әрине, сіздің достарыңыз, діндар адамдар бар, егер сіз байқағыш болсаңыз және қазір бастан кешкен немесе жақында немесе бұрын зинаға ұшыраған адамдарға көмектесуге үйретілген және тәжірибесі бар мамандар бар. Бұл мамандар әр түрлі белгілер бойынша жүреді: неке бойынша кеңесшілер, неке терапевттері, неке жөніндегі кеңесшілер, қарым -қатынас терапевттері және басқа да ұқсас вариациялар.
BFF -ке жүгініңіз
Достар қиын уақытта бата бола алады, бірақ олар сізге жаман кеңес бере алады, себебі олар объективті бола алмайды. Олар моральдық қолдау мен жылау үшін өте жақсы болуы мүмкін.
Бірақ, жиі кәсіби неке кеңесшісін іздеген дұрыс болар Сіздің некеңізді қалпына келтіруге болатынын және қажет екенін білу үшін.
Кәсіби нұсқаны таңдау
Сіз және сіздің жұбайыңыз болған ауыр жараны қалай жеңуге болатынын білу үшін кәсіби көмекке жүгінуге шешім қабылдадыңыз. Сіз неке адалдығын бұзуға көмектесетін маманды таңдауға қалай қарайсыз?
Сіз іздеуді бастамас бұрын, екі серіктестің де некені қалпына келтіруге қажетті уақыт пен көңіл бөлуге дайын екеніне сенімді болыңыз кәсіпқойдың көмегімен. Егер екеуіңіз де адал болмасаңыздар, уақыт пен ақшаны ысырап етесіздер.
Қарастырылатын нәрселер
Бұл, әрине, өте қиын кезең, және кеңес алу үшін маңызды шешім қабылдау оңай емес.
Бірақ мұндай шешім қабылдағаннан кейін, неке адалдығын бұзғаннан кейін сізге көмектесетін неке кеңесшісін іздеуде мына жайттарды ескеру қажет.
- Кеңесшінің сенімхаттары. Барлық инициалдар нені білдіретінін қараңыз (терапевт есімінен кейін).
- Терапевт кабинетіне қоңырау шалғанда, сұрақтар қойыңыз. Егер кеңсе қызметкерлері толық жауап бергісі келмесе, оны қызыл жалаушаның ескертуі ретінде қабылдаңыз.
- Неке терапевті қанша уақыттан бері жұмыс істейді? Олар зинақорлыққа қатысты мәселелерде тәжірибелі ме?
- Бағасын сұраңыз. Бұл бір сессияға ма? Жылжымалы таразы бар ма? Сіздің сақтандыру шығындарыңызды жабады ма?
- Әр сессия қанша уақытқа созылады? Сеанстардың әдеттегі саны бар ма?
- Сізге екеуі де жеке терапевт немесе бірлескен терапевт немесе екеуі де қажет пе? Кейбір жағдайларда ерлі -зайыптылар жеке терапевтерден басталады, содан кейін бірлескен терапевтке барады.
- Егер сіз бірлескен терапевтке баратын болсаңыз, онда ол бейтарап бола ма? Неке жөніндегі кеңесші екі адамға да жанашырлық танытып, мағыналы және өнімді диалогты ынталандыруы керек.
- Неке жөніндегі кеңесші татуласудың және емделудің жеке теориясына жазыла ма, әлде олар неке адалдығын бұзуға арналған жеке кеңес алуға дайын ба?
Келесі не келеді?
Сіз жұбайыңызбен неке кеңесшісіне жүгінуге маңызды шешім қабылдадыңыз. Консультантпен өткізген уақыттан не күту керек?
Әдетте, неке терапевті сіздің қарым -қатынасыңыздың тарихын екі серіктестен бастапқы нүкте ретінде білгісі келеді. Ерлі -зайыптылардың екеуі опасыздыққа не себеп болды деп ойлайтынын және неге бұлай болды деп ойлайтынын талқылайды.
Бұл, бәлкім, эмоционалды түрде жойылатын тәжірибе болар, бірақ бұл екі серіктестің де алға жылжуы мен сенімді қалпына келтіруі үшін маңызды.
Сеанс төреші болып табылатын кеңесшімен айқай -матч болмауы керек. Оның орнына, кеңесші сезім мен эмоцияны тудыратын және әр серіктес еркін сөйлейтін орта құратын ойлы сұрақтар қоюы керек.
Бұл неке адалдығы туралы кеңес берудің бір мақсаты - қарым -қатынаста сенімді қалпына келтіру. Егер бұл орын алса, ерлі -зайыптылар татуласу жолында.
Жақсы терапевт ерлі -зайыптылармен бірге ескі әдеттер мен заңдылықтарды зерттеп, олардың біреуі неке адалдығын бұзуға ықпал еткенін біледі.
Ерлі -зайыптылар ескі әдістерге қайта оралудың ықтимал қателіктері туралы білгеннен кейін, екеуі де опасыздыққа әкелетін мінез -құлықтың алдын алу үшін көп жұмыс жасай алады.
Ол қалай аяқталады?
Ерлі -зайыптыларға кеңес берудің белгілі бір уақыты жоқ. Әр ерлі -зайыптылар әр терапевт сияқты әр түрлі болады. Терапевт сіздің отбасылық проблемаларыңызбен жұмыс жасау барысында қандай жетістіктерге жететініңіз туралы сізге түсінік береді. Ақыр соңында және идеалды түрде, ерлі -зайыптыларға сатқындықпен күресуге көмектесу үшін неке адалдығын бұзу бойынша кеңес беру ерлі -зайыптыларды сенімге, құрмет пен махаббатқа деген терең сенімге әкеледі.