Мазмұны
Сіз жұбайыңызбен қанша рет сөйлескенсіз, екеуіңіз де сізді естімейтін сияқты сезіндіңіз бе? Есту мен түсінуді сезіну кезінде байланыс маңызды ... бірақ есту мен түсінуді сезіну бірінші орынға қалай жетуге болады? Бұл тыңдау арқылы. Жақсы тыңдаушы болу үшін уақыт қажет, тәжірибе қажет және оған дайын болу қажет.
Тыңдау - бұл қарым -қатынастың бір бөлігі, ол жақындықты қалыптастыруға көмектеседі және бұл сіздің жұбайыңызға олардың басымдық екенін және бағаланатынын білдірудің бір әдісі.
Қарым -қатынасыңызда махаббат, сенім мен жақындық орнату үшін сіз жұбайыңызды мұқият тыңдау қабілетін көрсетуіңіз керек.
Тыңдау-екі есе, бұл сіздің жұбайыңыздың айтқанын есту және түсінікті болу үшін, түсіну үшін, қызығушылық таныту және әңгімеге қызығушылық таныту үшін сұрақтар қою.
Жұбайыңызға қарым -қатынаста қолдауды, түсінуді және естуді сезінуге көмектесу - бұл жақындықты құрудың жолдары, сонымен қатар жұбайыңыздың айтқанын түсіну, түсіну және түсіну.
«Жақындық - бұл серіктестер өздері мен жұбайы туралы жағымды сезімдерді сезінетін өзара әрекеттесу және өзара әрекеттесу бір -бірінің түсінігін көрсетеді» (Прагер, 1995).
Еркекпен немесе әйелмен қарым -қатынасты қалай құруға болады
Жақындық жатын бөлмеден тыс жерде пайда болатынын түсіну маңызды, және бұл ерлі -зайыптылар эмоционалды және психикалық байланыста болатын әңгіме кезінде пайда болады. Бұл физикалық әрекеттен гөрі, бұл физикалық қол тигізбестен жұбайыңызбен эмоционалды және психикалық қарым -қатынаста болу қабілеті.
Тыңдау-бұл некедегі қарым-қатынасты қалай құруға болатынының бір бөлігі, жақындық-бұл менің жеке көзқарасым, сондықтан сіз шынайы жақындық пайда болуы үшін жұбайыңызбен эмоционалды және психикалық түрде айналысуыңыз керек.
Сонымен, сіз тыңдау өнері туралы ойласаңыз, бұл сіздің жұбайыңызға бейімделеді, бұл сіздің барлық нәрседен бас тартып, назарын жұбайыңызға аударады. Сіз мұны істегенде, сіз қарым -қатынаста басқа ештеңе маңызды емес, сіз менің назарымды бөлесіз, сіз маңыздысыз, және дәл қазір маңызды нәрсе - сіздің сезіміңіз бен не айтқаныңыз.
Міне, тыңдау арқылы жақындық құруға көмектесетін 10 жаттығулар:
- Өз ойларыңызбен және сезімдеріңізбен бөлісіңіз және бір -біріңіздің сезімдеріңізді растаңыз.
- Бір -біріңізге жауап беріңіз, екеуіңізге де жақсы көңіл -күй сыйлайды.
- Ашық жүрекпен және ақылмен тыңдаңыз.
- Сізді мұқият тыңдауға кедергі болатын барлық алаңдаушылықты жойыңыз.
- Эмпатия мен түсіністік туралы хабарлаңыз.
- Түсінікті және ашық сұрақтар қойыңыз.
- Қорғаушы болмаңыз, сын айтпаңыз немесе айыптамаңыз.
- Жағдайды жұбайыңыздың көзқарасынан көруге тырысыңыз.
- Өзіңіздің жеке күн тәртібіңізді және сіздің жұбайыңыз не айтады деп ойлайсыз.
- Сіз туралы әңгіме жасамаңыз және мәселені шешуге тырыспаңыз.
Тыңдау арқылы жақын қарым -қатынас орнату сіздің қарым -қатынасыңыз үшін маңызды және ол сіздің жұбайыңызды, сондай -ақ қарым -қатынасты қаншалықты бағалайтыныңызды көрсетеді және бұл қажеттілікті қанағаттандыру және жұбайыңыздың қажеттіліктеріне жауап беру.