Мазмұны
- Бұл уақыт емес, сіздің әдетіңіз
- Сіз немесе сіздің серіктесіңіз өткенді тастай алмайды
- Жақындықтың болмауы немесе өзін-өзі бағалау?
Неке ұзақ жылдарға созылған сайын сіз өзіңіздің серіктесіңізбен жақын қарым -қатынастың жоқтығын сезінесіз. Әрбір романтикалық комедия мен комедияшы бұл жалпы шындықты бірнеше рет күлкіге айналдырды. Уақыт өте келе таныстық пайда болады және таныстықпен жақындық зардап шегуі мүмкін.
Қарым -қатынасыңыздың ұзақтығына қарап айту қаншалықты оңай болса да, басқа айнымалылар көп. Физикалық және эмоционалды жақындықтың төмендеуінің көптеген ықтимал себептері бар және олардың әрқайсысын зерттеуге уақыт қажет. Сіз және сіздің серіктесіңіздің арасындағы қашықтыққа не себеп болуы мүмкін екенін біле отырып оқыңыз.
Бұл уақыт емес, сіздің әдетіңіз
Мұны жолдан тайдырайық, өйткені бұл сіздің қарым -қатынасыңыздың жақсаруына әкелуі мүмкін.
Шынын айту керек, уақыт кінәлі емес. Бұл сіздің байланыстың үзілуіне ықпал ететін уақыт ішінде алған таныстық пен сенім туралы. Күнделікті қайталап жасайтын нәрсені ойлаңыз.
Сіз тісіңізді жуғанда, сіз мұны қалай істеп жатқаныңызды немесе қандай бұрыштарды қолдану керектігін ойламайсыз; сіз кеше жасаған нәрсені ойланбастан жасайсыз.
Сіз душ қабылдаған кезде, сіз өзіңіздің жуыну кезінде қандай тәртіппен жұмыс жасайтындығыңызды немесе психикалық бақылау парағын саналы түрде білмейсіз. Сіз жасаған барлық нәрсе - сіз бұрын қолданған роботты қайталау жылдар.
Сіз шомылуға және щеткалауға әдеттегі үлгілер ұзақ уақыт бойы тазартылған. Сіздің көзқарасыңыз бойынша, сіздің жұбайыңызбен қарым -қатынасыңыздың үлгілері автопилотқа айналды. Сіз бір -біріңізді қайырлы таңмен сүйесіз, қайырлы түнде бір -біріңізді сүйесіз, содан кейін туған күніңізге немесе мерейтойға жынысты сақтайсыз.
Монотондылықты бұзу үшін сіз және сіздің серіктесіңіз физикалық және эмоционалды түрде бір -біріңізбен қалай қарым -қатынас жасайтындығыңызды түсінуге тырысуыңыз керек. Егер сіз интимдік мінез -құлықты қашан және қаншалықты жиі жасайтындығыңызды біле алатын болсаңыз, онда сіз процестің нәтижесін көбірек бақылай аласыз.
Сіздің әдеттеріңізді оятыңыз, сонда сіз өзіңізге және серіктесіңізге бұрынғыдан да жақын сезінуге көмектесу үшін оларды өзгерте аласыз.
Сіз немесе сіздің серіктесіңіз өткенді тастай алмайды
Сүйіспеншілік - бұл сізге және сіздің серіктеске ғана қатысты тақырып сияқты көрінгенімен, одан да көп нәрсе болуы мүмкін.
Сізде немесе сіздің жұбайыңызда бұрынғы қарым -қатынастарға байланысты жақындық туралы терең тамырланған эмоциялар болуы мүмкін. Сіздің әйеліңіз бұрынғы серіктесімен жыныстық зорлық -зомбылыққа ұшыраған болуы мүмкін, сондықтан ол сізге аптасына бір -екі реттен жиі жақын бола алмайды. Сіздің күйеуіңіз алданған болуы мүмкін, сондықтан оның физикалық және эмоционалды күзетшілері сіздің қазіргі қарым -қатынасыңызда сізге қиындық туғызады.
Өткен тарих қандай болса да, оның бөлмедегі пілге айналмағаны маңызды. Егер ол ұзақ уақыт бойы айтылмаса, жақындықтың болмауы шиеленісті тудыруы мүмкін. Егер бұл кеңесші немесе терапевт қолдауымен тікелей шешілсе-сіз оның шынайы себебін білу үшін жақындық мәселесін көре аласыз; біреу бастан кешкен жарақат.
Жақындықтың болмауы немесе өзін-өзі бағалау?
Егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз жақын қарым-қатынас жасаудан тартынса, бұл жай ғана өзін-өзі бағалаудың төмендігінен болуы мүмкін.
Сіз бір -біріңізді жақсы көретін болсаңыз да және бір -біріңізді қауіпсіз сезінсеңіз де, «мен жақсы емеспін» деген ойлар әлі күнге дейін ойлап табылуы мүмкін. Сіздің серіктес сізге қарап, олардың физикалық денесі салыстыру арқылы ұят деп ойлайды. Жұптасу сәтін қосылу мүмкіндігі ретінде қарастырудың орнына, олар бастарына тығылып қалуы мүмкін, олар төсекке жатқанда сайын жалаңаш көрінуге мәжбүр екендіктерін ойлайды.
Бұған керісінше де болуы мүмкін. Сіздің өзін-өзі бағалауыңыз сіздің жақын қарым-қатынасыңызды бұзады. Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен саналы түрде жақынырақ қарым -қатынаста болғыңыз келуі мүмкін, бірақ сіз саналы түрде өзіңізді елеусіз сезінесіз және салыстыру арқылы қажет емес. Сіз «мені жақсы көріңіз!» Сыртта, бірақ тереңдікте сіздің сенімсіздігіңіз: «Егер ол мені сүймесе, онда ол мені қызықтырмайды, мені сүймейді және басқа әйелмен ұйықтап жатқан шығар!»
Қалай болғанда да, өзін-өзі бағалаудың болмауы сіздің серіктесіңізбен араздықты тудырады. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - бұл ықтимал себеп ретінде тану және бір -бірінің жанында болған кезде өзіңізді қауіпті сезінуге негіз жоқ екенін бір -біріне еске салу. Бұл қауіпті ойларды үнемі жою сізге және сіздің серіктесіңізге сіз ойлағаннан да жақындауға мүмкіндік береді.
Қорытынды
Жақындықтың болмауының себебі маңызды емес; Ең бастысы - оларды анықтау, сондықтан бұл екеуіңіздің одан әрі ажырасуыңызға әкелмейді.
Келіп жатқан сенімсіздіктерді бағаламаңыз.
Өткенге ренжімеңіз.
Ескі итке жаңа амалдарды үйрете алмаймын деп ойламаңыз.
Егер сіздің мақсатыңыз - төсекте және күйеуіңізбен күйеуіңізге немесе әйеліңізге жақындау болса, онда жоғарыда келтірілген жақын қарым -қатынастың себептерін жою үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
Сіздің неке күресуге тұрарлық, және эмоционалды және физикалық байланыссыз, бұл құмарлықты жандыру қиынырақ болады.