Мазмұны
- 1. Балаларыңызға эмоционалды ұстау сезімін беріңіз
- 2. Сіз ешқашан балаларыңызды қатты жақсы көре алмайсыз
- 3. Өздерін қауіпсіз сезінетін етіп, не болатынын ұдайы түсіндіріңіз
- 4. Адал болыңыз, бірақ балаға түсінікті етіп түсіндіруді ұмытпаңыз
- 5. Балаларыңызға үлес қосуға рұқсат етіңіз, бірақ олар қалай үлес қосатынын басқарыңыз
Ажырасу немесе ажырасу кез келген адамға оңай емес. Сіз, сіздің жұбайыңыз және сіздің балаларыңыз бұл жағдайға байланысты өз проблемаларын сезінетін болады.
Көп жағдайда балалар сізден әлдеқайда көп нәрсемен айналысады немесе олар саудаласады. Бұған тек бір ата -ананың көшіп кетуі ғана емес, сонымен қатар олардың ата -анасының қайғысына жанашырлықпен қарау, ата -анасының денсаулығына қорқыныш, жауапсыз сұрақтар және тіпті тәрбиеші болу жатады.
Әрине, бұл мәселелердің барлығы, егер дұрыс шешілмесе, баланың дамымаған миы мен эмоционалды жүйесіне елеулі әсер етеді және олардың қажетсіз жарақаттануы мен ренжуінен өтуіне әкеліп соғуы мүмкін, бұл өзіне деген сенімділіктің төмендеуіне әкеледі.
Ешқандай ата -ана баласын осындай қиын кезеңнен өткізгісі келмейді, сондықтан ажырасқан жағдайда, сіз балаларыңыздың бөліну кезінде өзіне деген сенімін қалай арттыра аласыз.
1. Балаларыңызға эмоционалды ұстау сезімін беріңіз
Егер сіз жақсы болмасаңыз, балаңыз сізге алаңдайды.
Кейде балаңызға сіз қалаған махаббат пен қолдауды беруге мүмкіндік беру оңай. Бірақ осылайша олар сізді эмоционалды түрде ұстайды, керісінше емес.
Баланың эмоционалды ұсталуын сезіну - бұл жарақаттануды қалпына келтірудің классикалық емдік әдісі, егер ересектер де, егер эмоционалды ұсталса, олар өздерін қауіпсіз, қауіпсіз және әлемдегі өз тәжірибелеріне сенімді сезінеді.
Сізді эмоционалды түрде қолдау - бұл баланың міндеті емес, бұл сіздің міндетіңіз, өйткені ата -аналар сіздің балаларыңызды эмоционалды ұстауды сезінбеуіңіз керек, тіпті егер сіз олай сезінбесеңіз де.
Мұны істеу үшін сіз оларды тыныштандырып, олардың сезімдерін тексеріп, балаларға проблемаларыңыз туралы жыламауыңыз керек, сізбен олардың сезімдері туралы сөйлесуге мүмкіндік беріңіз, егер олар сіздің жылап немесе ренжігеніңізді көрсеңіз, сендіріңіз.
Тіпті әрбір отбасы мүшесіне (жұбайыңызбен бірге) қонжық аюларын сатып алу немесе жинау сияқты символдық әрекеттер көмектесе алады.
Мұны істеу үшін әр отбасы мүшесі ата -ананы немесе баланы бейнелейтін аюларды жақсы көруі керек, содан кейін күн сайын ауыстыру балаға сізге және сіздің жұбайыңызға жасына сәйкес күтім жасауға мүмкіндік береді, сонымен бірге сіздің махаббатыңызды және ойыншық аюлар арқылы да күтім жасаңыз.
2. Сіз ешқашан балаларыңызды қатты жақсы көре алмайсыз
Кейбір адамдар өз балаларына тым көп сүйіспеншілік білдірмеу керек деп ойлайды, себебі бұл сіздің балаңызды бұзуы немесе әлсіретуі мүмкін.
Сау махаббат пен жанашырлықтың көріністері (бұл заттарды сатып алу немесе сіздің шекараңыздан бас тартуды қамтымайды) мүмкіндігінше сіздің балаңызға сенімді түрде өсуге көмектеседі және оларға үй өмірінде болып жатқан өзгерістерді басқаруға мүмкіндік береді.
Бұл тактика, егер отбасында бөлінбесе де, кез келген балаға сенімділік қалыптастырады.
3. Өздерін қауіпсіз сезінетін етіп, не болатынын ұдайы түсіндіріңіз
Егер сіздің тәртібіңіз өзгерсе, бұл балаға қауіпті сезінуі мүмкін, себебі олар күн сайын не болып жатқанын білмейді, ал ажырасу алдында олар сіздің өмірдегі әдеттеріңізге үйренген.
Мүмкіндігінше оларды тәртіпте ұстауға тырысып, алдағы апта мен күннің қысқа кестесін жазып, оларға көмектесіңіз. Олар қайда болғысы келетінін, не істейтінін және кіммен болатынын түсіндіру (мысалы, ата -анасының немесе отбасы мүшелерінің қайсысы олармен бірге болады).
Ата -анасының жоқтығын кестеге қосу арқылы балаға бөліну кезінде одан да сенімді болыңыз, сонда бала ата -ананың қайда екенін және не істеп жатқанын біледі, себебі бұл оларды эмоционалды түрде ұстап, сендіреді.
Кесте ата -ананың екеуінің де үйлерінде орналастырылғанына көз жеткізіңіз, сонда бала ішкі күйінде немесе сізге және сіздің жұбайыңыздың бақыты мен әл -ауқатына сенімсіздік білдірген кезде сене алатын нәрсеге айналады.
4. Адал болыңыз, бірақ балаға түсінікті етіп түсіндіруді ұмытпаңыз
Балалар көп адамдар оларға сенетіннен гөрі көп нәрсені біледі, бірақ бұл жағдай ирониялық, себебі олар шындықты білсе де, бұл сіз түсінгеннен де асып түседі, бірақ олар білетін нәрсені ересек адам сияқты шешуге эмоционалды интеллектке ие емес. ересектер мұны жиі ұмытады.
Сіздің балаларыңызбен не болып жатқанын түсіндіру маңызды, оның ішінде сіз қайғылы екеніңізді де айтуға болады, сонымен қатар қайғы -қасіреттің өтетініне және сіздің жағдайыңыз жақсы екеніне сендіру. Неліктен ажырасқаныңызды түсіндірумен де дәл солай.
Сізге өз алаңдаушылықтарын сізбен қалай шешуге болатынын көрсетіңіз және эмоцияларды сізге қалай білдіруге үйретіңіз.
Әр түрлі эмоцияларды бейнелейтін беті бар қарапайым диаграмма олардың сезімдерін білдіруге көмектеседі, содан кейін олармен сол сезімдерді талқылауға мүмкіндік береді.
Бұл стратегия сізге балаларыңызға қалай дұрыс қол жеткізуге болатынын білуге көмектеседі және сіздер үшін қиын кезең кезінде олармен байланыста болуға және оларды эмоционалды түрде қорғауға болатындығыңызға сендіреді.
5. Балаларыңызға үлес қосуға рұқсат етіңіз, бірақ олар қалай үлес қосатынын басқарыңыз
Әке -шешесінің күйзеліске түскенін көрген дамымаған бала, егер олар сізбен бөліспесе де, қиналады. Жоғарыда айтылғандардың бәрі баланы тыныштандырып, өзіне сенімділік береді, бірақ баланың жасағысы келетіні - көмектесу.
Кейбір ата -аналар ажырасу немесе ажырасу кезінде балаға мүмкіндігінше көмектесуге мүмкіндік береді, ал басқалары саусақтарын көтеруге рұқсат бермейді.
Бұл екі әдіс те балаға көмектеспейді. Бірінші жағдайда олар ата -аналарына эмоционалды түрде қолдау көрсете алады, бірақ олар өздерін дәрменсіз және тіпті әлсіз сезінеді.
Балаларыңызға үлес қосуға рұқсат етіңіз, мысалы, анаға дәл қазір сіздің көмегіңіз қажет, сондықтан таңертең сіз маған төсегімді дайындауға көмектесе аласыз ба, немесе егер сіз төсегіңізді жасасаңыз, мен оны бағалаймын, және бізде бәрі бар үйдің жақсы болуына көмектесу үшін біз бірге жасай алатын кейбір жұмыстар.
Содан кейін сіз балаларға жас ерекшеліктеріне сәйкес жұмысты тағайындайсыз (мысалы, кешкі астан кейін үстелді тазалау немесе сүрту), ойыншықтарды қою және т. көмектесіңіз және сіз оларды өте жақсы көресіз.
Бұл олардың сізге көмектескісі келетінін білдіру жолын табуға көмектесудің тамаша тәсілі, бірақ оны қиын уақытта сіздің өміріңізді қиындатпайтын етіп басқарыңыз.