Мазмұны
- Қарым -қатынас әрқашан оңай бола бермейді
- Қарым -қатынас кеңесшісі үлкен қолдау көзі бола алады
- Ең жақсы неке кеңесшісін таңдау қадамдары
Қарым -қатынас! Сіз қарым -қатынастың мәні не екенін ерте жастан білген шығарсыз ... Көзіңізді ашқан сәттен бастап сіз біреумен немесе басқамен қандай да бір деңгейде қарым -қатынаста боласыз.
Бұл адам болудың негізгі фактісі; біз жалғыз болуды мақсат етпедік, және біздің өмір сүруіміз бір -бірімен байланысты көптеген қатынастардың матасына тоқылған.
Бұл өзара байланыс біз құлаған кезде торға түсуі мүмкін, бірақ кейде олар бізді тұзақ сияқты сезінуі мүмкін, бұл бізді құлыптауда, күйзелісте және алаңдаушылықта ұстайды.
Сіз қала көшелерінің бірінде кездейсоқ, күтпеген жерден сауалнама жүргізіп, адамдардан: «Сіздің өміріңізде дәл қазір стресстің себебі неде?» Деп сұрағыңыз келетінін елестетіп көріңіз. Адамдардың көп бөлігі бұл олардың өміріндегі белгілі бір қарым -қатынас деп айтуы мүмкін. Бұл жұбайымен, әріптесімен немесе отбасы мүшесімен болуы мүмкін.
Қарым -қатынас әрқашан оңай бола бермейді
«Жақсы» қарым -қатынастың өзінде қарым -қатынасты сау жолмен жалғастыру үшін мұқият бағдарлану және жеңу қажет қиын, тасты сәттер міндетті түрде келеді. Егер олай болмаса, сізді одан әрі алшақтататын сына кіреді, соғұрлым сіз арасындағы шешілмеген қақтығысты жалғастырасыз.
Ешқайсымыз табиғи қабілетпен туылған жоқпыз қарым -қатынас мәселелерін шешу. Біздің көпшілігіміз үшін бұл сынақ пен қателікпен, ауыртпалықтар мен қиыншылықтармен үйренуіміз керек маңызды дағды.
Біз сондай -ақ өзгелерге көмектесу үшін үйрену дағдыларына арнап, өзімізден бұрын қателіктер жіберген адамдардан үйрене аламыз. Бұл жерде а неке кеңесшісі немесе а қарым -қатынас жөніндегі кеңесші пайдалы болуы мүмкін.
Қарым -қатынас кеңесшісі үлкен қолдау көзі бола алады
Егер сіз қарым -қатынаста қиналып жүрсеңіз, неге басыңызды қабырғаға соғып, өзіңіз үшін бірдеңе шешуге тырысасыз. Егер сіз бір нәрсені қайталай берсеңіз, нәтижеге жетесіз дейді. Неліктен сізге көмек қажет екенін мойындамайсыз және басқаларға қарым -қатынаста жұмыс істеуге көмектесуге маманданған адамды табасыз.
The неке терапевті немесе қарым -қатынас жөніндегі кеңесші Сіз сенімді болуды таңдадыңыз:
- Сенімді біліктілігі бар адам
- Сіздің діни көзқарасыңызбен немесе көзқарасыңызбен бөлісетін адам
- Сізге ыңғайлы бола алатын адам
- Ақшаға назар аудармайтын адам; бірақ оның орнына сізге көмектеседі
- Сізбен бірге шыдай алатын адам.
Егер сіз өз таңдауыңызға риза болмасаңыз, сізге сәйкес келетінін тапқанша басқасын іздеңіз. Көңіліңізді түсірмеңіз. Сізге қажет көмекті тапқанша табанды болыңыз.
Ең жақсы неке кеңесшісін таңдау қадамдары
Неке кеңесшісі немесе А. жұптар кеңесr сіздің қарым -қатынасыңыздың кейбір аспектілерін, мысалы, қақтығыстарды шешу және қарым -қатынас дағдыларын шатастыру арқылы некеңізді жақсарту үшін жұмыс істейді. Жақсы неке кеңесшісін табу тиімді және бұзылған некенің айырмашылығы болуы мүмкін.
Сондықтан сізге терапевт немесе кәсіби некеге тұру бойынша кеңес іздеуге көмектесу үшін келесі қадамдарды орындаңыз неке кеңесшісін қалай табуға болады? немесе неке кеңесшісін қалай таңдауға болады?
1 -қадам
Жақсы неке кеңесшісін қалай табуға болады бұл өте қиын болуы мүмкін, өйткені кім жақсы екенін білу қиын. Дегенмен, сіз әрқашан достарыңыздан, отбасыңыздан немесе сенетін адамдардан сілтемелер мен ұсыныстар сұраудан бастай аласыз.
Бұл процесте ыңғайсыздық сезіну - бұл табиғи және күтілетін нәрсе, өйткені сіз басқалармен некеңіздің осалдығын ашасыз. Егер сіз жолдама сұрауға қарсы болсаңыз, онда сіз әрқашан Интернетке жүгінуіңізге болады.
Интернеттен ең жақсысын іздегенде мұқият болыңыз неке терапевті немесе үшін жергілікті неке кеңесшілері, Интернеттегі шолулар сияқты нәрселерді тексеріңіз, егер олар лицензияланған немесе жоқ болса, сіз қанша сапар шегуіңіз керек және олардың бағасы қанша болады.
Ақырында, Интернетте іздеуді жеңілдету үшін сіз некеге тұрғылықты терапевттердің ұлттық тізілімі, американдық неке және отбасылық терапевт қауымдастығы сияқты беделді анықтамалықтарды іздей аласыз. жақсы қарым -қатынас кеңесшісі.
2 -қадам
Іздеу кезінде сіз арнайы дайындықтан өткен және белгілі бір ауруға маманданған әр түрлі неке кеңесшілерін кездестіресіз.
A қарым -қатынас жөніндегі кеңесші немесе неке терапевті жекпе -жек терапиясының белгілі бір дағдыларын жинап қана қоймай, сонымен қатар оны жүзеге асыруға лицензия алу қажет.
Некелік терапиямен айналысатын білікті терапевт LMFT (лицензияланған неке және отбасылық терапевт), LCSW (психикалық денсаулық бойынша лицензияланған кеңесші), LMHC (лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер), психолог) болады және тіпті EFT (эмоционалды бағытталған жұптың терапиясы) бойынша оқытылуы мүмкін. ).
3 -қадам
Неке кеңесшісінде не іздеу керектігін білу дұрыс сұраудан басталады неке туралы кеңес беру кезінде қойылатын сұрақтар. Сіздің құзыретіңізге қол жеткізу үшін қарым -қатынас жөніндегі кеңесші Сіз тікелей сұрақтар қойып, нақты мақсаттар қоя аласыз.
Сіздің жағдайыңызды анықтауға тырысыңыз қарым -қатынас жөніндегі кеңесші неке мен ажырасу туралы көзқарас. Сіз тіпті олардан үйленгенін немесе ажырасқанын, олардың балалары бар -жоғын сұрай аласыз.
Тіпті, мұндай сұрақтар a қабілетін анықтамайды қарым -қатынас жөніндегі кеңесші, бұл олардың сенімділігін арттырады қарым -қатынас жөніндегі кеңесші.
Сізге және сіздің терапевтке терапия кезінде сіздің мақсаттарыңызға қалай жетуге болатыны туралы нұсқаулықтар берілгеніне көз жеткізіңіз. Сіздің терапевт қандай стратегиялар мен әдістерді қолданатынын және ұсынылған емдеу жоспары қандай екенін біліңіз.
Терапия кезінде өзіңізді жайлы және құрметті сезінуден басқа, мұндай сұрақтар қою сіздің жұптың терапиясы қай бағытта жүретінін анық түсінуге көмектеседі.
Ақырында, егер сіз a -ға қанағаттанбасаңыз, жақсы шешім қабылдау үшін түйсігіңізге сеніңіз қарым -қатынас жөніндегі кеңесші Сіздің отбасылық мәселелеріңізді шешуге көмектесетінін табуға тырысыңыз.