Мазмұны
- Балалар басқаларға қалай қарау керектігін үлгісін қалай дамытады
- Өз сезіміңізге орын беріңіз
- Сыни ұстаңыз
- Сын сіздің жеткіліксіздігіңізді жиі еске салады
- Жақсылыққа назар аударыңыз
- Ажырасу арқылы тиімді бала тәрбиесі ұжымдық жұмысты қажет етеді
- Негізгі ережелерді орнатыңыз
- Көмек сұраңыз, ажырасу терапиясын іздеңіз
Жақында менің бір досым маған ажырасқан ата -анасы көп жылдар бойы қамауда ұстау, ауызша балшығу, кейіннен отбасының қауіпсіздігі мен жайлылығына нұқсан келтіретін күрделі одақтар мен ренішке толы достық қарым -қатынаста болғанын айтты.
Ол бұл жаңа даму туралы екіұшты болып көрінді - егер бұл жаңа бейбітшілік тезірек келсе, бұл оның балалық шақты тұрақтандырып, ересектер арасындағы қарым -қатынасты жеңілдетуі мүмкін еді.
Балалар басқаларға қалай қарау керектігін үлгісін қалай дамытады
Ең ерекше көзге түсетіні - оның дауысындағы ашу. Ортаға қойылғаны үшін, тараптарды таңдауды сұрағаны үшін немесе пара алғаны үшін, екіншісінің пайдасыздығы туралы әңгімелерді естігені үшін, ешқашан өзін тыныш немесе қауіпсіз сезінбейтіні үшін немесе ата -анасы психикалық және эмоционалды шайқастарда бірінші орында тұрғаны үшін ашулану. Ол араласудан адасқанын сезді.
Ажырасу туралы ересек балалардан осы және осыған ұқсас сансыз әңгімелерді естігенде, мен бір дәйекті хабар алдым.
Сіздің балаларыңыз бір-біріңізге қалай қарайтындығыңызды көруге болады.
Әр дәлелмен олар басқаларға қалай қарау керектігін және оларға қалай қарау керек деп ойлайтын модель жасайды.
Балаларға ең көп әсер ететін нәрсе - бұл ажырасу оқиғасының өзі емес, керісінше, ата -аналардың осы жолмен өтетін әдістері. Сонымен, сіз не істей аласыз?
Сіз жасай алатын ең маңызды өзгерістердің бірі-сіздің ата-анаңызбен қалай қарым-қатынас жасауды бастау.
Өз сезіміңізге орын беріңіз
Тиімді қарым -қатынастың алғашқы қадамы - әңгімеге тыныштық пен анықтықтан жақындау.
Егер сіз өзіңіздің ата-анаңызбен жанжалдасып қалсаңыз, бірінші кезекте өзіңіздің сезіміңізді түсінуіңіз керек. Бірнеше минуттың ішінде өзіңізбен бірге болсаңыз, аты-жөнін айтпауға, балаларыңызға көңілсіздігіңізді айтуға немесе кінәлі ойын ойнауға жол бермеуге болады.
Сізбен не болып жатқанын білу сізге сұрағыңыз келетін нәрсені хабарлауға көмектеседі және оны сіздің ата-анаңыз жақсы еститіндей етіп реттеуге мүмкіндік береді. Бұл келесідей болуы мүмкін: «Сіздің айтқаныңыз мен үшін өте маңызды. Мен дәл қазір өзімді қатты сезінемін. Балаларды төсекке жатқызғаннан кейін мен сізге қайта қоңырау шала аламын ба?
Сыни ұстаңыз
Сіз сөйлесуді мақсатпен бастадыңыз ба, әлде естімегеніңізді, расталмағандығыңызды немесе түсінбейтіндігіңізден ренжіп қалдыңыз ба?
Әдетте, бұл ыңғайсыз сезім сіздің серіктесіңіздің ешқашан сізде болмайтынын сездіреді (және, әрине, қазір болғысы келмейді!), Және жауап ретінде, ерлі -зайыптылардың көпшілігі сынға бейім түрде ауысады - бұл қарапайым қарым -қатынасты бұзады. алға ілгерілеуді бұзады. Психологтар жиі сынды қанағаттандырылмаған қажеттіліктер мен көңілсіздіктердің көрінісі ретінде сипаттайды.
Әрбір сын - бұл ашуланудан басталатын тілек.
«Сіз мені ешқашан тыңдамайсыз» дегенде, айтылмайтын тілек: «Мені тыңдағаныңызды қалаймын, өйткені мен өзімді естімегендей сезінемін». Біз басқаларға ашуланған жерден жақындағанда, олар бұл өтінішті естімейді.
Бірінші қадам - біздің қажеттіліктерімізді қалай жеткізетінімізді байқау. Есіңізде ме, сіз бірінші рет эссе немесе жоба алып, оны қызыл әріппен безендірдіңіз бе? Сіз білесіз бе, бұл ұялу немесе көңілсіздік немесе өзіңізді сезінбейтін сезім.
Егер мұғалім соңында жігерлендіретін жазба қалдырса да, сізде дұрыс емес екендігі туралы жарқын визуалды еске салғыш қалды - және сіз үйге жүгіруге және қателіктеріңізді жөндеуге қуанышты болмадыңыз.
Дәл осылай, ата-аналардың арасындағы сынның өзін-өзі жетілдіруге деген ұмтылысты тудыратын ортаны құруы екіталай.
Сын сіздің жеткіліксіздігіңізді жиі еске салады
Ерлі -зайыптылармен жұмыс барысында мен олардың ең үлкенін таптым қызыл әріп белгілері сөздерді қосуға болады әрқашан және ешқашан- «сіз әрқашан өзімшілсіз» немесе «балаларға қажет болған кезде сіз ешқашан жанында болмайсыз» сияқты. Сіз соңғы рет «an» белгісімен таңбаланғаныңыз есіңізде ме? әрқашан немесе а ешқашан?
Егер сіз көпшілігімізге ұқсайтын болсаңыз, сіз қорғаныс немесе бірдей жүктелген жауаппен жауап берген боларсыз. Келесі жолы сіз қызыл қаламды алып бара жатқаныңызда, оны сол тілекті айту арқылы ауыстыруға болатынын біліңіз.
Жақсы тозған сценарийді «сіз ешқашан істеу ... »« маған қажет нәрсені ... »жасау оңай емес және әдейі жаттығуды қажет етеді. Бұл тәжірибенің негізгі бөлігі - сіздің жеке қажеттіліктеріңізді анықтау және өзіңізден: «Мен қазір ала алмай жүргенде маған не керек?»
Сізге қажет нәрсе - стресстік аптаны теңестіру үшін қосымша қол. Өткен қателіктерді немесе көңілсіздіктерді кінәламай -ақ, өзіңізге қажет нәрсені сұрай алатындығыңызды біліңіз. Егер сіз мұны қалай жасай алатыныңызды білгіңіз келсе, «Мен шынымен бағалайтын боламын ...» немесе «Егер сіз мұны қалайсыз» немесе «Бұл мен үшін көп нәрсені білдіреді ...» деп басталатын сұрақтар қоюды үйреніңіз. Егер сіз балаларды бейсенбі мен жұмада мектептен алып, футбол жаттығуларына апарсаңыз. Менің жұмыста үлкен жобам бар және осы аптада қосымша қолдау қажет ».
Жақсылыққа назар аударыңыз
Ажырасу көбінесе отбасы үшін ауыр оқиға болғандықтан, ата-аналарға балаларының айналасында кінәлі ойынға түсу оңай.
Ауырсынудан пайда болған «мен қалаймын, бірақ әкем біз істей алмаймыз», «сенің анаң әділ емес» және «әкең сені үнемі кеш алып кетеді» сияқты сөйлемдер зиян келтіруі мүмкін. бала Бұл шындық болуы мүмкін, бірақ олар сіздің балаларыңыздың бақылаулары болмауы мүмкін - олар сіздікі және сіздікі.
Ажырасу арқылы тиімді бала тәрбиесі ұжымдық жұмысты қажет етеді
Бұрынғы жігітті сіздің командаңыздың мүшесі деп ойлау қиын болса да, оларды ата -анаңыздың кеңеюі ретінде қарау пайдалы болуы мүмкін. Егер сіз балаңыздың қауіпсіз және жақсы көретінін білгіңіз келсе, бұрынғы күйеуіңіздің жақсы жақтарын құрыңыз.
Оларды жақсы көрудің, тіпті ұнатудың қажеті жоқ. Ата -ана тәрбиесі туралы құрметтеуге болатын нәрсені таңдаңыз және оны балаларыңыз үшін мақтауға тырысыңыз. Бір нәрсені байқап көріңіз: «Анам әрқашан үй тапсырмасын орындауға көмектеседі. Неге сіз оған тығырыққа тірелген проблемаңызды көрсетпейсіз? » немесе «Әкем кешкі асқа сіздің сүйікті тағамыңызды жасап жатқанын айтады! Бұл оған өте ойланды ».
Сіз ойланып отырған шығарсыз, бірақ егер әкем оларды алуға кешігіп қалса ше? шын мәнінде бұл әр уақытта бола ма? Біріншіден, өзіңізге не сезінсеңіз, соны сезінуге мүмкіндік беру.
Оқиғалардың бұл түрімен бақытты немесе жақсы сияқты көрінудің қажеті жоқ. Бұл модельдеуде және сіздің балаларыңыздың көңілсіздігі мен көңілсіздігін растауды қамтамасыз етуге көмектеседі. Сіз «әкем сізді қабылдауға кешіккенде ауыратынын білемін» деген сөзді таңдай аласыз, бұл сізге маңызды емес немесе ұмытып кетуі мүмкін болған кезде сізді көргеніңізді және естігеніңізді сезінуге мүмкіндік береді.
Бұл ата-ананың қателіктерін ізгілендіру үшін кеңістік жасайды, сонымен бірге ата-ананың күшті жақтарын қалыптастырады. Бұл келесідей болуы мүмкін: «Біз екеуіміз де бұл жұмысты қалай жасау керектігін үйреніп жатырмыз және жол бойында кейбір қателіктер жібереміз. Сіздің әкеңіз уақытында келуді жақсы білмейді. Мен сіздің есептеріңізді соңғы кездері қарауға онша қызығушылық танытпадым. Біз екеуіміз сені қатты жақсы көреміз және сізге қажет нәрсені беру үшін бірге жұмыс жасаймыз ».
Негізгі ережелерді орнатыңыз
Бірге тәрбиелеу кезінде тиімді қарым-қатынас жасаудың бір әдісі-негізгі ережелерді бекіту.
Қарапайым нұсқаулық-бұл «тек ересектерге арналған». Ересек балалардың ажырасу туралы жиі айтатын шағымы - олардың ата -аналары оларды бала кезінде хабаршы ретінде қолданған.
Есіңізде болсын, егер сізде үлкен немесе кішігірім сұрақ немесе түсініктеме болса, бұл туралы тікелей ата-анаңызбен сөйлесіңіз. Дәл осылай, бәрімізге қолдау мен тыңдау қажет болса да, ажырасуыңыз немесе бұрынғы күйеуіңіз туралы тек ересектерге арналған аудиторияға айтылуы маңызды.
Егер балалар дос немесе сенімді адам рөліне қойылса, бұл олардың ата-анасымен уақыт өткізуден ләззат алу қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін. Зерттеулер сонымен қатар, бұл үлгі олармен қарым -қатынас сапасына, тіпті ересек жаста да теріс әсер етуі мүмкін екенін айтады.
Сондықтан, егер сіз балаларыңызбен қазіргі уақытта және болашақта тығыз қарым-қатынас орнатқыңыз келсе, оларға эмоцияңызды басқаруға, бір жағын ұстауға немесе сіз бен серіктестеріңіздің арасындағы қарым-қатынасты ойнауға жауап бермейтін кеңістік беріңіз. ата -ана
Көмек сұраңыз, ажырасу терапиясын іздеңіз
Жоғарыда айтылғандарды оқығанда, менің ойымша, ішкі жауап «бұл басқа адамдар үшін жақсы жұмыс істейді, бірақ менің ата-анаммен көптеген себептер бойынша бұл қиын». Сіз өте дұрыс айтасыз - жоғарыда айтылған хабарлар теориялық тұрғыдан қарапайым болғанымен, олар іс жүзінде басым және таңқаларлық түрде қиын.
Сізге бұған жалғыз жүгінудің қажеті жоқ, ал көпшілігінде жаттықтырушы немесе жолсерік болу пайдалы деп санайды-әдетте ажырасу терапиясы арқылы.
Некеде ерлі -зайыптылардың терапиясы екі жақтың бірге болуға ниетті болған кезде қарым -қатынасты нығайтуға көмектеседі және бұл үшін кедергілерді жоюға көмектеседі.
Некенің аяқталуын ойлайтындар үшін-балалары бар немесе онсыз-ажырасуға дейінгі терапия ажырасудың ерлі-зайыптылардың күйзелістеріне дұрыс шешім екенін анықтауға, мүлікті бөлуді азаматтық түрде талқылауға, ортақ қамқорлыққа алуды ұйымдастыруға және анықтауға мүмкіндік береді. жаңалықтарды отбасымен бөлісудің және бұл жаңалық тудыруы мүмкін қайғы -қасіретті төмендетудің салауатты әдістері.
Бұл сізге және сіздің серіктесіңізге балалар үшін ашық және қауіпсіз кеңістікті жалғастырудың ең жақсы әдісін талқылауға және қолдануға көмектеседі - ажырасу кезінде де, болашақта да.
Неке сияқты, тиімді ата-ана болу туралы нұсқаулық жоқ және ажырасқаннан кейін сіздің үйленуіңіздегі қарым-қатынас жойылып кетуі екіталай.
Ажырасуға қолдау көрсете отырып, сіз ажырасқаннан кейін қанағаттанарлық өмір сүру жолын үйрене аласыз және оның сіздің отбасыңызға әсерін азайта аласыз-және жоғалған сезімдерді алып тастай аласыз, бұл өте қиын уақытта.