Мазмұны
- Терапевттен жұптарға кеңес беру әдісі туралы сұраңыз
- Бұл тәсіл сізге ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз
- Ерлі -зайыптыларға кеңес берудің бес мақсаты
- 1. Қарым -қатынасыңыз туралы көзқарастарыңызды өзгертіңіз
- 2. Дисфункционалды мінез -құлықты түзету бойынша жұмыс
- 3. Эмоционалды жақындықты күшейту бойынша жұмыс
- 4. Жақсартылған қарым -қатынасқа назар аударыңыз
- 5. Сізде және жұбайыңызда бар жасырын күштерді ашыңыз
Егер сіздің неке қиындау болса, сіз ерлі -зайыптылардың кеңестеріне жүгінуіңіз мүмкін. Бұл жақсы идея: зерттеулер көрсеткендей, ерлі -зайыптылардың консультациясы ерлі -зайыптылардың некеде теріс заңдылықтарды анықтауға және ең бастысы, бұл заңдылықтарды жөндеу мүмкін болмай тұрып түзетуге көмектесетін пайдалы құрал бола алады. Тіпті ерлі -зайыптылар ажырасуға шешім қабылдаса да, жұптардың кеңестеріне уақыт бөлу пайдалы. Бұл екі адамға мәселелерді шешуге бейтарап үшінші тараппен қауіпсіз шешімді қамтамасыз етеді, бұл әңгіме нәтижелі шешуге бағытталады.
Жақсы терапевтті қалай таңдауға болады? Ерлі-зайыптылардың кеңес берушілік дағдылары жеке терапияға маманданған кеңес берушіден ерекшеленеді. Міне, сіз ерлі -зайыптылардың кеңес беруіне инвестиция салу туралы шешім қабылдағаннан кейін іздеуге болатын қасиеттер тізімі.
Терапевттен жұптарға кеңес беру әдісі туралы сұраңыз
Сіз оның өз саласында дәлелденген әдістерді қолданатындығына сенімді болғыңыз келеді, бұл зерттеулер мен нәтижелері заңды. Сіз сондай -ақ сіздің терапевт ерлі -зайыптыларға қол жетімді жаңа емдеу әдістерінің жаңартылғанына көз жеткізгіңіз келеді. Басқаша айтқанда, конференцияларға қатысатын және басқа ерлі -зайыптылардың консультанттарымен өз нәтижелерін бөлісетін, олардың дағдылары жаңа және жаңа болып қалатын белсенді адамды іздеңіз. Сіз қалаған соңғы нәрсе-ескірген және мүмкін тиімсіз дағдыларды қолданатын терапевтпен жұптық кеңес алу.
Бұл тәсіл сізге ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз
Ерлі -зайыптыларға кеңес берудің «дұрыс» әдісі жоқ, бірақ сіз терапияда қолданылатын әдістермен өзіңізді еркін сезінуіңіз керек. Терапевтпен алғашқы сеанстар кезінде сіз келесі сұрақтарды қоюыңыз мүмкін:
1. Ерлі -зайыптыларға кеңес берудегі тәжірибеңіз бен жаттығуларыңызды сипаттай аласыз ба?
Егер терапевт бұл мамандық бойынша ресми дайындыққа ие болмаса, басқа жерге баруды қарастырыңыз.
2. Сіздің тәжірибеңіздің қанша пайызы ерлі -зайыптыларға кеңес беруге бағытталған?
Сіз жеке адамдармен жұмыс жасамайтын адаммен жұмыс жасағыңыз келеді, өйткені бұл дағдылар ерлі -зайыптылардың кеңесшісінен қажет емес.
3. Егер серіктестердің бірі неке қиюға тырысса, ал екіншісі некені сақтап қалғысы келетінін қатты сезінсе, сіздің көзқарасыңыз қандай?
Терапевт сіз қалаған соңғы нәтижеге қарамастан екеуіңізбен де жұмыс істейтініне көз жеткізіңіз және бір жаққа немесе екінші жаққа ұнамайтын сияқты.
4. Сіздің некеге деген көзқарасыңыз қандай?
Жақсы неке терапевті ешқандай қарым -қатынасты жөндеуге болмайтынына және егер ерлі -зайыптылар уақыт пен күш жұмсаса, сау татуласуға болатынына сенімді болуы керек. Егер сіз ерлі -зайыптылардың кеңестерін іздесеңіз, бұл сіздің қарым -қатынасыңызды бұрынғы қалпына келтіру үшін қажет. Жақсы неке кеңесшісі - бұл өзгеріс енгізуге болатын оптимист және сіз жамандыққа дейін болған романтика мен жақындықты қалпына келтіруге үйренетін адам.
5. Сізбен өткізетін сессиялардан не күтуге болады?
Бұл сұрақ сізге терапияда қандай мақсаттарға жетуге болатындығы туралы түсінік береді. Сіз қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді мақсаттарды анықтағыңыз келуі мүмкін.
6. Сізбен өткізген сеанстарымыздан қандай нәтиже күтеміз?
Сіз қарайтын уақытты инвестициялау туралы түсінік алғыңыз келеді және нәтиже үшін кейбір эталондарды орнатқыңыз келеді.
Ерлі -зайыптыларға кеңес берудің бес мақсаты
Әр түрлі терапевттерді қарастырғанда және бағалағанда, осы мақсаттарды есте сақтаңыз.
1. Қарым -қатынасыңыз туралы көзқарастарыңызды өзгертіңіз
Сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызды қақтығыстармен толтырылған объективтен гөрі объективті объектив арқылы көруге үйренесіз. Сіз жұбайыңызды кінәлауды тоқтату дағдыларын үйренесіз және сіз бір командада екеніңізді түсінуді бастайсыз, бұл сүйіспеншілікке толы қарым -қатынасқа оралғысы келеді. Сіздің терапевт сізбен жұмыс жасайды, осылайша сіз қарым -қатынасқа деген көзқарасыңызды өзгертесіз және қарым -қатынасыңызды бейімдейсіз, ол сіздің бірлескен жұмысыңызды жақсартады.
2. Дисфункционалды мінез -құлықты түзету бойынша жұмыс
Жақсы терапевт сіздің некеге зиянды мінез -құлық түрлерін түзету үшін қажетті дағдыларды алуға көмектесуге тырысады. Бұл мінез-құлық физикалық, психологиялық, қаржылық немесе жеке ерекшеліктерге байланысты болуы мүмкін. Сіздің терапия сіздің жеке басыңыз бен үйдегі және оның сыртындағы мінез -құлқыңызды шынайы бағалаудан басталады.
3. Эмоционалды жақындықты күшейту бойынша жұмыс
Егер сіз ерлі -зайыптылардың кеңесіне жүгінетін болсаңыз, сіз эмоционалды түрде бір -біріңізден алыстаған шығарсыз. Сіздің терапевт сіздің эмоцияларыңыз бен ойларыңызды білдіруге көмектеседі. Олар сондай -ақ серіктесіңізбен осы жақын сезімдермен бөлісуден қорқу сезімін жоюға көмектеседі.
4. Жақсартылған қарым -қатынасқа назар аударыңыз
Барлық тиімді жұптардың кеңесшілері серіктестерге өнімді қарым -қатынас жасауға көмектесуге бағытталған. Сіз жұбайыңызбен сыйластық, қолдау және сүйіспеншілікпен сөйлесуге тырысасыз. Сіз белсенді тыңдау әдістерін үйренесіз.
5. Сізде және жұбайыңызда бар жасырын күштерді ашыңыз
Жақсы ерлі -зайыптылардың терапевті сіздің қарым -қатынасыңыздың күшті жақтарын ашады және сізге осы күштердің негізінде төзімділікті қалай қалыптастыруды үйретеді. Сіздің күшті жақтарыңызды ашудың мәні - терапияны іздеуге әкелген барлық қақтығыстарға қарамастан, сіздің қарым -қатынасыңызда не жақсы және не жақсы екенін есте ұстауға көмектесу. Сізден және сіздің жұбайыңыздан сіздің қарым -қатынасыңыздың ерекшелігі не екенін түсіну сұралады. Сіз серіктестің айтқанын естігенде таң қалуыңыз мүмкін!
Ерлі -зайыптылардың үйленуін қалпына келтіруге көмек сұрайтын ерлі -зайыптылар үшін терапия процесте маңызды болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің зерттеулеріңізді жүргізіп, қарым -қатынасыңызды қалпына келтіруге көмектесетін білікті, түсінікті және инвестицияланған терапевтті таңдаңыз.