Мазмұны
- Мақтау - олар үнемі талап ететін нәрсе
- Өзін-өзі бағалаудың шамадан тыс сезімі
- Артықшылық сезімі
- Олар өздерінің жетістіктерін асыра көрсетеді
- Сұлулық пен күшке назар аударды
- Табиғаттағы шеберлік
- Қызғаныш тенденциялары
- Сынды қабылдай алмайды
Нарциссизм - грек сөзі, өзіне және сыртқы келбетіне жеке таңдануды білдіреді. Бұл өзін-өзі жақсы көрудің шарты.
Сонымен қатар, нарциссист адам өзімшіл; олар екеніне сену үшін оларға әдемі болу қажет емес. Керісінше, олар өздерін әдемі және басқалардан жоғары екендігіне сенімді. Егер сіз бұл фактілерді анықтай алмасаңыз, нарцистпен күресу қиынға соғады. Айтуға оңай болғанмен, бұл істеу керек нәрсе.
Нарцисттің жеке қасиеттері
Өзіңізге деген сүйіспеншілік жоғары деңгейге жеткенде, нарциссизм жеке басының бұзылуына айналады. Бұл синдроммен ауыратын адам таңқаларлық әрекет жасайды және оның мінез -құлқы мен мінез -құлқын қалыпты деп санауға болмайды. Мұндай адамдардың кейбір белгілері мінез -құлықты тудырады, егер олар анықталса, сізге нарцистпен күресуге көмектеседі.
Міне, нарциссист адам көрсеткен кейбір мінез -құлық, олар төменде талқыланады. Егер сіз нарцистпен қалай жұмыс істеу керектігін білгіңіз келсе, оқыңыз:
Мақтау - олар үнемі талап ететін нәрсе
Олардың мақтауға деген құштарлығы шексіз. Ең бастысы, бұл мақтау тек олар үшін және олар олардан ешкімнің де осылай күтпеуін қалайды.
Шындығында, егер олар кейде жүректің мақтауын естімесе, олар ашуланып, ренжіді.
Сонымен қатар, зерттеулер көрсеткендей, шамадан тыс мақтау балалардың нарциссизміне әкелуі мүмкін.
Өзін-өзі бағалаудың шамадан тыс сезімі
Олар басқалардың да жүрегі бар екенін түсінбейді және әркімде белгілі бір құндылық бар. Нарцисттер ешқашан басқаларға деген сезімін білдірмейді; олар өздерін басқалардан жоғары санайтынын қалайды.
Артықшылық сезімі
Олар бір нәрсеге қол жеткізді ме, жоқ па, оларға қарамастан, олар әрқашан айналасында белгілі бір басымдылық сезіміне ие.
Олар өздерін айналасындағыларға қарағанда әйгілі мәртебеге ие болғысы келеді.
Олар өздерінің жетістіктерін асыра көрсетеді
Сонымен қатар, егер олар қалаған нәрсеге қол жеткізуге мүмкіндік беретін нәрсеге таланты болса; сондықтан бұл жетістіктерді нарцисттер үнемі асыра көрсетеді.
Сұлулық пен күшке назар аударды
Сұлулық, күш, жарқырау, идеалды өмірлік серіктес туралы ойлармен айналысу - мұндай адамдардың тағы бір маңызды сипаттамасы. Кейде бұған назар аудару қиын болуы мүмкін, өйткені көптеген адамдар бұған қызығушылық танытады, бірақ нарцистпен қарым -қатынаста тәжірибесі бар адамдар олардың алаңдаушылығы мүлде басқа деңгейде екенін біледі.
Табиғаттағы шеберлік
Олар нәрселерді басқарады және қалаған нәрсеге жетудің күрделі әдістерін ойлайды. Сонымен қатар, олар басқа адамдардың артықшылығын пайдалана алады, олардың еркінің қабылдануы үшін өте сыпайы және мейірімді болады. Шындығында, Алабама университеті жүргізген зерттеу тіпті мұндай адамдардың стратегиялық түрде серіктестерін қызғандыруға тырысатындығын көрсетті.
Қызғаныш тенденциялары
Олар әрқашан басқаларға қызғанышпен қарайды, сонымен қатар басқалар оларға қызғанышпен қарайды деп ойлайды, өйткені олар миы бар сұлулыққа ие кемел жаратылыс. Бұл нарциссистпен қарым -қатынасты қиындатады, өйткені олар өздерінің нарцистік бейімділіктерін көрсеткенде адамдар оларды алуға дайын деп ойлайды.
Сынды қабылдай алмайды
Ақырында, олар өздеріне қарсы кез келген сынға тым тәкаппарлықпен қарайды (сынның нарциссизммен байланысы туралы айтылатын қызықты зерттеуді қараңыз).
Сіз нарциссизмге де, жеке тұлғаның бұзылуына да еліктейтін тағы бір ауру бар екенін білесіз бе? Ұқсастықтар мен айырмашылықтарды білу үшін мына бейнені қараңыз:
Нарцистпен қалай күресуге болады
Нарцистпен күресу өте қиын, өйткені олар жеке басының бұзылуы болып табылатын жағдайды қабылдамайды. Сондай-ақ, олар дәрігерге баруды сұрағанда, олар оған ашуланшақтықпен жауап беруі мүмкін, себебі болашақ олардың өзін-өзі бағалауына әсер етеді. Бұл кейде серіктеске немесе жақын адамға зиян келтіруі мүмкін нарцистикалық теріс қылықтарға әкелуі мүмкін.
Сонда не істеу керек? Олардың нарциссистік жеке қасиеттерін көрсететінін қалай түсінуге болады?
Бұл тым күрделі емес. Төменде нарцистпен күресуге көмектесетін бірнеше құпиялар бар.
Әдепті болыңыз
Нарцист күйеуі, әкесі, шешесі, әйелі, досы немесе бауырымен қалай күресуге болатынын білгіңіз келе ме? Олардың мінез -құлқына ашуланудың орнына, олармен сыпайы сөйлесуден бастаңыз. Олардың не ойлайтынын және не сезінетінін тыңдаңыз, содан кейін біртіндеп оның шешімін табыңыз.
Ешқашан оларды ақыл -ойына қайшы келетін нәрсемен күресуге немесе мәжбүрлеуге болмайды.
Оларға сұрақ қойыңыз
Нарцисттер әрқашан өздерінің сыртқы келбетін, мінез -құлқын және жалпы болмысын біледі, бірақ олар басқаларға ыңғайсыз болып көрінуі мүмкін. Сондықтан оларға: «Сіз басқалар сіз туралы не ойлайды деп ойлап көрдіңіз бе?», «Басқалар сіз туралы және сіздің ерекше мінез -құлқыңыз туралы не ойлайтынын білгіңіз келмейді ме?» Немесе «Сіз басқалардың алдында мінсіз болып көрінгіңіз келе ме?
Мұндай сұрақтар олардың мінез -құлқы туралы ойландыратыны сөзсіз. Олар әрқашан жақсы көрінгісі келетіндіктен, оларды өзгертуге тырысады, бірақ біртіндеп.
Бұл нарцистпен сөйлесудің тиімді кеңестерінің бірі.
Олардың көптеген сұрақтарына «ЖОҚ» таңдаңыз
Мұндай адамдар айтқан сөздеріне мақұлдау алған сайын, олар одан сайын бүлініп кетеді, бұл кейде нарцистпен өмір сүруді қиындатады. Олар өздерінікі дұрыс деп санайды, ал басқалары оларға қарсы. Мысалы, егер сіздің досыңыз, нарциссист: «Менің әріптесімнен мені ақылды деп ойламайсыз ба?» Десе,
Нарцистке жауап берудің ең жақсы әдісі - сіздің жауапыңыз теріс болуы керек. Бірақ «жоқ» деп айтудан басқа, сіз нарцисттік тұлғамен қарым -қатынас кезінде оның себебін түсіндіруіңіз керек. Досыңызды айналасындағы адамдардың жағымды қасиеттерін санауға сендіруге тырысыңыз.
Басқаларға деген эмпатияны дамыту
Нарцистпен жұмыс жасау кезінде оларға қарапайым адам болу жақсы екенін үйрету керек. Басқаларға деген жанашырлық олармен қарым -қатынас орнату үшін қажет.
Әріптестеріңізбен, достарыңызбен немесе бауырларыңызбен қарым -қатынас жақсы болған кезде, сіз олардың серіктестігінде өзіңізді жайлы сезінесіз. Бұл тіпті өз ойларыңызбен бөлісуге мүмкіндік береді.
Бұған қоса, басқаларды түсіну өте маңызды; нарциссист басқа біреудің аяқ киімінде жүруді үйренуі керек.
Психологқа барудың ұят жері жоқ
Біздің кім екенімізге жауап басқалардың көзінен көрінеді. Біз тым өзімшіл және өзімшіл болуымыз мүмкін, біз айналамыздағы адамдардың қатысуын жоққа шығарамыз. Сондықтан, егер сіз өзіңіздің нарцистикалық ерекшеліктеріңізді анықтайтын болсаңыз, онда нарциссистік тұлғалық бұзылумен күресуде дұрыс тәжірибесі бар психологқа барыңыз.Мәселелерді талқылаңыз және олардан арылыңыз.
Сонымен қатар, егер сіз білетін адам осы белгілерді көрсетіп жатса, оларға көмек сұраңыз, бірақ дұрыс жауап алу үшін, нарциссистке қарсы тұрғанда әрқашан сыпайы болуды ұмытпаңыз.