Мазмұны
- Позитивті неке ортасын құру
- Күйеуіңізге күліңіз
- Күн сайын бір -біріне қызмет ұсыну
- Байланыс жолдарын ашыңыз
- Жатын бөлмеге тереңірек қосылыңыз
Адам ағзасы - күрделі жүйе. Адам физиологиясы - механикалық, физикалық және биохимиялық қызметтер туралы ғылым. Біреудің денсаулығы мықты және бақытты болуы үшін олардың барлығы бірге жұмыс жасауы керек. Адам физиологиясын зерттеу біздің стресске, жаттығуларға, ауруларға және басқаларға қалай бейімделетінімізді анықтауды қамтиды.
Дәрігерлер адамдарға физиологиялық мәселелерде жақсы көмектесу үшін осыларды зерттеу өте маңызды.
Неке де дәл сондай күрделі. Ол әр түрлі ортадан шыққан екі түрлі адамнан тұрады. Олар бір ортақ себеппен - махаббатпен жиналады. Бірақ олардың күнделікті мінез -құлқы мен мәселелерді шешуі әр түрлі болуы мүмкін. Неке физиологиясы - бұл ерлі -зайыптылық өмірдің барлық бөліктері әдемі неке одағын құру үшін қалай жұмыс істейді.
Некеде жақсы физиологиялық дайындықты қалай дамытуға болады?
Басқаша айтқанда: некені қалай сақтап қалуға болады? Міне бірнеше кеңестер:
Позитивті неке ортасын құру
Таңертең ұйқыдан тұрғанда, сіз ашуланып, көңілсіз боласыз ба? Күні бойы жүргенде, шынымен бірге болғыңыз келмей ме?
Сіз бірге болған кезде ашуланасыз ба, әлде қысыласыз ба? Олай болса, сізде неке ортасы теріс болуы мүмкін. Егер жағдай осылай ұзақ уақытқа созылса, неке әрекет етпейді және ұзаққа созылмайды.
Адамдар ашулануды және ашулануды асыға күтпейді. Олар бақытты болғысы келеді. Олар өмірден ләззат алғысы келеді. Бұл қамтамасыз етпейтін неке, бұл адамдар өз мүмкіндіктеріне қарай жұмыс жасай алмайды. Сонымен, некедегі жағымды жағдайды қалай құруға болады? Позитивті болу арқылы. Біз оқиғалар өздері қалағандай болып жатқанын сезсек те, сізде бұл мәселеде таңдау бар. Позитивті болу үшін сіз күнделікті таңдау жасай аласыз.
Күйеуіңізге күліңіз
Оларға жылы сөздер айт. Позитивті ойлаңыз. Үмітпен және бақытты көзқараспен оян. Егер біраз уақыт шиеленіскен болса, бұл өздігінен келмеуі мүмкін. Егер сіздің жұбайыңыз сізді ренжіткен болса, оны өшіру қиын болады, бірақ бәрібір позитивті болыңыз.
Әзірге бұл тәжірибеде сабақ болмақ. Позитивті болуды бір жерден бастау керек, және ол сізден басталуы мүмкін.
Таңертең бір -біріңізді көргенде, оянып, күні бойы бірге уақыт өткізгенді және күнді күлімсіреп аяқтағанды ұнататындығыңызды елестетіп көріңізші. Енді сол ортаны құруға барыңыз.
Күн сайын бір -біріне қызмет ұсыну
Біз өзімшіл болсақ, неке жұмыс істей алмайды. «Мен» деген көзқарас сіз өзіңізге және сіздің қалауыңызға қамқорлық жасауды білдіреді. Ерлі -зайыптылардың біреуі де, екеуі де өзімшіл болса, неке жақсы болмайды. Неке - бұл екі адамның бір -бірімен берік қарым -қатынаста болуын білдіреді.
Егер бұл әркім өзі үшін болса, сіз байланыстыра алмайсыз.
Өзімшіл болмаудың ең жақсы жолы - бір -біріне қызмет ету. Күйеуіңізге күн сайын кішкене нәрселер жасаңыз. Көйлектерін үтіктеңіз, оның сүйікті тамағын жасаңыз, құрғақ тазалауды алыңыз, дүкеннен сүйікті затын алыңыз, оған қолтық беріңіз - сіз бұл идеяны аласыз.
Бұл кішкентай нәрселер өте кішкентай болып көрінеді, бірақ олар некенің матасын құрайтын тігістер. Сіз жұбайыңыз үшін бірдеңе жасаған сайын, сіз: «Мен сені сүйемін. Сіз маған бәрінен де маңыздысыз ».
Міне, бұл неке берік етеді.
Байланыс жолдарын ашыңыз
Өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді жасыру некеге нұқсан келтіруі мүмкін. Сізді мазалайтын нәрсе, сіздің үміттеріңіз бен армандарыңыз, қорқынышыңыз және т.б. туралы айтпаған кезде, жұбайыңыз сізге қалай көмектесу керектігін қалай білуі керек? Олар алмайды. Сіз байланыс желілерін ашуыңыз керек.
Біреуге осал болу қиын болуы мүмкін. Сіз қабылдамау қаупі бар деп ойлайсыз. Бірақ ерлі -зайыптылар араласпаса, неке сақталмайды.
Түсініспеушіліктер, ұрыс -керіс пен ауыр сезімдер болады. Барлығы туралы сөйлесетін ерлі -зайыптылар берік байланыс орнатады. Олар біреу тыңдап, қамқор болып тұрғандай сезінеді және олар өз сезімдерімен бөлісе алатынына қуанышты.
Өз кезегінде ерлі -зайыптылар өздерінің қажеттіліктерін қанағаттандыра алады. Міне, осылайша неке ең жақсы жағдайда болады.
Жатын бөлмеге тереңірек қосылыңыз
Некенің көптеген бөліктері бар және олардың бір маңызды бөлігі - жыныстық қатынас. Өкінішке орай, кейбір некеде жыныстық қатынас физикалық әрекеттің өзіне байланысты.
Бұл біраз уақытқа жақсы болуы мүмкін, бірақ егер жыныстық қатынас оргазм туралы болса, неке ұзақ мерзімді қызмет ете алмайды. Жыныстық жақындық одан да көп.
Жыныстық жақындық - бұл екі ерлі -зайыптылардың сөзбе -сөз бірігуі - олар бір болады. Оның қалай болатыны маңызды. Жатын бөлмеде тереңірек байланыс орнату үшін, әрине, бір -біріңе қалай қарайтының жатын бөлмеден басталады.
Әр адам өзін қауіпсіз және сүйікті сезінген сайын, жатын бөлмеге жиналу оңай әрі қалаулы болады.
Сосын жақындық әрекетінің өзі өзгереді. Бұл физикалық әрекет туралы емес, бір -біріне мейірімділік пен сүйіспеншілік туралы. Басқа адамға не істей аласың?
Сіз мұны өзіңіздің жыныстық рахатыңыз үшін жасамай, жұбайыңызбен көбірек байланыстасыз. Сіз олардың жайлы және сүйікті сезінуін қалайсыз. Сіз олар қалайтын нәрсеге жету үшін бар күшіңізді саласыз.
Неке күрделі, бірақ біз барлық қозғалатын бөліктерді зерттеп, назар аударғанда, біз неке нені анықтайтынын жақсы түсінеміз. Және бұл процесте біз некедегі күшті физиологиялық фитнес дамыту үшін жұмыс жасай аламыз.