Мазмұны
- 1. Сотта сенемін деп күтпеңіз
- 2. Судья сізге және сіздің нарцистке бірдей қарайды
- 3. Байланысты азайтыңыз
- 4. Шекараларды орнатыңыз және оларды ұстаныңыз
- 5. Барлығын құжаттаңыз
Сіз нарциссист адамға үйлену кезінде қателік жасадыңыз, мүмкін сіз өзіңіздің қарым -қатынасыңызда сүйікті немесе қажетсіз сезінесіз. Сіз серіктесіңізбен тиімді қарым -қатынас жасай алмайсыз, сіздің нарцист күйеуіңіз өз әрекетіне жауапкершілік алмайды, ол некеде өзін жоғары сезінеді, ол әрқашан дұрыс және ешқашан қателеспейді және әрқашан өзін кім болмайтындай етіп көрсетеді.
Сіз некені қалай құтқаруға болатынын ойлайсыз, бірақ шынымды айтсам, сіздің некеңіз жөнделмейді. Жалғыз өміршеңдік - ажырасу туралы арыз беру. Иә, қаншалықты таңқаларлық болса да, ажырасу - сіз үшін ең жақсы нұсқа.
Адамдардың көпшілігі қаржылық шығындарды, жеке өмірді жоғалтуды, сіз бен сіздің серіктесіңіз арасындағы антагонизмнің сөзсіз кальцинациясын, балалар мен басқа отбасы мүшелерін тудыратын ауыртпалықты қоса алғанда, көптеген себептер бойынша сот ісін жүргізбеу үшін бәрін жасайды. бүкіл өміріңізді сот залының алдындағы орындықта отырған бейтаныс адамның қолына беру қорқынышы.
Бірақ бұл бір жолмен жасалуы керек, сондықтан сіз нарцистпен ажырасуды шешуге көмектесетін бірнеше маңызды кеңестер.
1. Сотта сенемін деп күтпеңіз
Міндетті түрде, сотта жұбайыңыз сізге қарсы қолдануы мүмкін түрлі айлалар бар. Бірінші нөмір сізді және сіздің достарыңызды айтқаныңызға күмән келтіреді.
Бірақ сіз нық тұрып, барлығын түсіндіруге тырысуыңыз керек, мен сізге жағдайдың бәріне сенетін досыңыз болуға кеңес беремін. Нарциссисттер сізді реакцияға итермелегенді ұнатады, сондықтан нарциссистің айтқанына және жасағанына жауап беруге немесе импульсивті түрде әрекет етуге деген ұмтылысты тоқтатқан жөн.
2. Судья сізге және сіздің нарцистке бірдей қарайды
Сот залы теңдік пен әділдікке арналған.
Судья сізге және сіздің нарцистке біркелкі қарайды, судья нарцисттің бұлжығын көрмейді. Судья сізге бірнеше ай немесе жылдар бойы қиянат жасағанын ескермейді, судья оның өтірігін немесе сізге бұрын қалай болғанын көрмейді. Ең дұрысы - кез келген тосынсыйларға дайын болу.Деректеріңіз бен мәліметтеріңізді дұрыстаңыз.
Судья қандай да бір себеппен сізге ұнайтынын ойламаңыз. Дайындалыңыз.
3. Байланысты азайтыңыз
Әрине, сіздің жұбайыңыз ажырасу процесін өзгерту үшін бәрін жасағысы келеді. Бұған сізбен кездесу және ажырасуды жалғастырмауға «көндіруге» тырысу кіреді. Ол сізге өзгеретінін «уәде бере» бастайды.
Бірақ бәрі алдамшы.
Күйеуіңізбен күнделікті шайқастар сіздің энергияңызды жоғалтады және бұл сізге маңызды нәрселерде алға жылжуға кедергі жасайды. Бұл шайқаста жеңу үшін онымен қарым -қатынастың кез келген түрін үзу қажет. Сіз оның контактісін жоюыңыз керек, оны әлеуметтік желілердегі барлық аккаунттарда бұғаттауыңыз керек.
Себебі, оған тосқауыл қою жұбайыңызды көрген сайын ауызша қарама -қайшылықтардың барлық түрін жояды.
4. Шекараларды орнатыңыз және оларды ұстаныңыз
Ажырасудың кез келген түрін жеңу үшін шектеулер мен шекараларды белгілеу маңызды. Сіз өзіңізді шектеуіңіз керек нәрселер бар және егер сіз шекарадан өтсеңіз, сізге қажет әрекеттер бар.
Оның ойынында пешка болмаудың ең жақсы тәсілі - бұл қатаң шекараны белгілеу.
Сонымен қатар, шекараны ұстаныңыз, сіздің «Жоқ» «Жоқ» болсын. Нарцист күйеуіңізбен ажырасуды жеңу үшін сізге стандарттарды қоюдан басқа, оларды ұстану керек.
5. Барлығын құжаттаңыз
Жоғарыда айтқанымдай, нарцисттер ақыл ойында ең жақсы. Ол сіздің ақыл -ойыңызға күмән келтіретін нәрселерді жасайды. Ол сізге қарсы фактілерді өңдей алады. Оның манипуляциялық дағдыларымен күресудің ең жақсы әдісі - сіздің нарцист күйеуіңізбен болған әр оқиғаны құжаттағаныңызға көз жеткізу.
Есіңізде болсын, сіз нарцист адамға үйленген кезде дүрбелең мен проблемалардан басқа ештеңе сезінбейтін боласыз. Сіздің нарцист күйеуіңіз сізге ажырасу туралы істі жоғалтқысы келмейді. Нарциссист күйеуімен ажырасқанда қалай жеңуге болатынын және сіздің қайғы -қасіретіңізге нүкте қою үшін осы пайдалы кеңестерді орындаңыз, сонда сіз жаңадан бастай аласыз.