Мазмұны
- Опасыздық бойынша кеңеске барар алдында ойлану керек нәрселер
- 1. Қарым -қатынасыңыздың қайда бара жатқанын көріңіз
- 2. Процесске берілгендік
- 3. Ынтымақтастық
- Опасыздық терапиясы жұмыс істейтінін көрсететін белгілер
- 1. Іс аяқталды
- 2. Бұрынғы алаяқ серіктес өкінеді
- 3. Сіз бұрын тамаша қарым -қатынаста болдыңыз
- 4. Әріптестер өзара сыйластық танытатын
- 5. Шынайы кешірім бар
- 6. Ерлі -зайыптылар оң қадамдар жасап жатыр
- 7. Жауапкершілікті қабылдау
Сенімсіздікті жеңу қиын ба?
Жыныстық опасыздық немесе некедегі эмоционалдық опасыздық болсын, некеде алдау - бұл ауыртпалық.
Қандай да болмасын қарым -қатынас ауыртпалықты тудырады. Ешқандай қолдаусыз опасыздықпен күресу мүмкін емес міндет болып көрінуі мүмкін.
Сонымен, алдаудан қалай арылуға болады?
Дәл осы сәтте опасыздық бойынша кеңес сізге құтқару үшін келуі мүмкін!
Егер сіз опасыздық туралы кеңес берудің не екенін білгіңіз келсе, жауап оның аты сияқты қарапайым. Бұл белгілі бір уақытта некеде опасыздықтан өткен ерлі -зайыптыларға арналған кеңес беру түрі.
Бірақ, опасыздық бойынша кеңес беру сіздің уақытыңызға тұра ма, әлде сіздің бұзылған қарым-қатынасыңызды сақтауға болатынына сену-бұл жай ғана арман ба?
Бұл сұрақтың жауабы кеңес алуға келген адамға немесе адамдарға байланысты. Ерлі -зайыптылардың емдеуден кейін табысты болатынын немесе болмайтынын анықтауда көзқарас пен көзқарас өте маңызды.
Бұл қарым -қатынас жаңа немесе өткен жылдарға қарамастан, ерлі -зайыптыларға опасыздық терапиясы ерлі -зайыптыларға ақпаратты өңдеуге және сау, жаңартылған қарым -қатынаста алға жылжу жоспарын құруға көмектеседі.
Опасыздық бойынша кеңеске барар алдында ойлану керек нәрселер
Емдеудің кез келген түріне кепілдік жоқ. Ерлі -зайыптыларға кеңес берудің табысы негізінен ерлі -зайыптыларға және олардың кешіру, тыңдау, үйрену және өсу қабілеттеріне байланысты.
Егер сіз ерлі -зайыптылардың терапиясына баратын болсаңыз және сәттілікке үміттенсеңіз, мұнда кейбір нәрселерді ескеру қажет.
1. Қарым -қатынасыңыздың қайда бара жатқанын көріңіз
Бірден білу мүмкін болмаса да, сіздің терапевт сізден бірге болу немесе бөлек тұру идеясынан емделіп жүргеніңізді сұрайды.
Сіз неке құрғыңыз келе ме, тату -тәтті ажырасқыңыз келе ме немесе жағдайға қатысты екіұшты сезімдерді реттегіңіз келе ме?
Сіздің қайдан келгеніңізді білу сіздің терапевтке сіздің ісіңізді қалай қарау керектігін анықтауға көмектеседі.
2. Процесске берілгендік
Егер сіз опасыздық бойынша кеңес беру сіздің өміріңізге оң әсерін тигізгісі келсе, сіз бұл процеске 100% бейімделуіңіз керек.
Сіздің қарым -қатынасыңыздан кейін позитивті перспективаға ұмтылу қиын, бірақ опасыздық терапиясы жұмыс істеуі үшін жақсы көзқарас қажет.
Мысалы, қатысушылар шыншыл, қорғаныс көзқарасы жоқ, үйренуге және бөлісуге ашық болған кезде оң нәтижелер болады.
3. Ынтымақтастық
Кінәлау ойынын ойнау оңай, әсіресе қарым -қатынасқа байланысты қарым -қатынас болған кезде.
Сенімсіздіктің бірнеше себептері болуы мүмкін, ал опасыздық бойынша кеңес беру сәтті болуы үшін екі жақтың да ынтымақтастығы қажет.
Бұл дегеніміз, сіз бір -біріңізге өз пікірлеріңізді білдіруге, сабырлы мінез -құлықты көрсетуге және табысты қарым -қатынас үшін жасалған жаңа әдістерді үйренуге ашық болуға мүмкіндік беруіңіз керек.
Опасыздық терапиясы жұмыс істейтінін көрсететін белгілер
Айта кету керек, опасыздық бойынша кеңес беру сіздің серіктесіңіз ешқашан адаспайтынына кепілдік бермейді.
Алайда, бұл процеске толықтай бейімделген ерлі -зайыптылар некелерінің бұрынғыдан да берік және сенімді екенін байқайды. Міне, опасыздықпен күресуге болатынын көрсететін белгілер.
1. Іс аяқталды
Қарым -қатынаста алдау неғұрлым ұзақ болса, құлдыраудан аман қалу қиын болады.
Ерлі -зайыптылардың қарым -қатынастан кейін бірге қалуға мүмкіндігі бар -жоғын анықтаудың бір әдісі - бұл қарым -қатынастың шынымен аяқталғанын қамтамасыз ету. Бұрынғы алаяқ жұбайы қарым -қатынасты тоқтатып, басқа адаммен қарым -қатынасты үзді.
Сондай -ақ, жұбайы осы сәттен бастап өз достары, тұрғылықты жері мен әдеттері туралы толық ашуға дайын екендіктерін көрсетуі керек.
2. Бұрынғы алаяқ серіктес өкінеді
Бұл дегеніміз, ерлі -зайыптылар өздерінің серіктестерін қауіпсіз, қауіпсіз, бағаланатын, жақсы көретін және қалайтындай сезінуге тырысады.
Бұл жұбай алдағы қиын жолды және сатқындық жасаған жұбайына кейде әділетсіз болып көрінуі мүмкін ауыр қайғыдан өту керек екенін толық біледі.
3. Сіз бұрын тамаша қарым -қатынаста болдыңыз
Бір кездері махаббат пен шынайы жақындыққа толы сенімді қарым -қатынаста болған ерлі -зайыптылардың некеге кеңес беру арқылы табысқа жету мүмкіндігі жоғары.
Бұған керісінше, эмоционалды немесе физикалық зорлық-зомбылық пен өзімшіл мінезі бар ерлі-зайыптыларға қарым-қатынастан кейін бірге болу қиын болады.
4. Әріптестер өзара сыйластық танытатын
Алдау - құрметтемеу мен сатқындықтың соңғы түрі.
Бұл құрметсіздік - ерлі -зайыптылар арасындағы қарым -қатынасты жоюдың қиын себептерінің бірі. Ерлі -зайыптыларды алдап, алдап қана қоймай, адам ретінде де, серіктес ретінде де құндылықтар пайдаланылды.
Бұрын бір -біріне үлкен сыйластық көрсеткен серіктестердің табысқа жету ықтималдығы жоғары, олар тағы да сыйластық танытуды үйренеді.
5. Шынайы кешірім бар
Қарым -қатынас қиын, кезең. Опасыздық терапиясының жұмыс істейтінін анықтайтын ең үлкен факторлардың бірі - егер опасыздық жасаған жұбай өз серіктесін шынымен кешіре алса.
Кешіру бірден келмейді, бірақ бұл мақсатқа жетуге дайын болу - бұл кілт.
6. Ерлі -зайыптылар оң қадамдар жасап жатыр
Ренжіген жұбай алға қарай оң қадамдар жасауға және серіктес ретінде өздерін жақсарту үшін берілген нұсқауларды қолдануға дайын. Сенім жаттығулары орындалады.
Опасыз күйеу жұбайының қарым -қатынаста жасаған ауыр еңбегін мойындауға дайын, бірақ олар әлі де жараланған.
Ерікті қарым -қатынас ерлі -зайыптылардың бір -бірімен қайта кездесуге бар күш -жігерін жұмсайтынын білдіреді. Бұл бір -бірін жаңа романтикалық қарым -қатынаста қайта ашуды және бір -біріне ашық әрі осал болуға мүмкіндік беруді білдіреді.
7. Жауапкершілікті қабылдау
Үлкен немесе кіші, екі жақ та қарым -қатынаста ойнаған рөлдері үшін жауапкершілікті қабылдауы керек.
Бұған олар өздерін бақытсыз сезінген кезде сөйлемеуді, серіктесті тыңдамауды, суық немесе ашулануды, басқа адамдармен флирт жасауды, сенімсіздік тудыруды және, әрине, бұл іске қатысты болуы мүмкін.
Екі тарап әр оқиғаның екі жағы бар екенін мойындауға дайын болуы керек және екі жақ өткен, қазіргі және ең бастысы болашақ қарым -қатынас үшін жауап береді.
Кейбір маңызды кеңестер үшін опасыздықты қайта қарау туралы осы бейнені қараңыз.
Опасыздық бойынша кеңес беру сіздің серіктесіңізді бұзылған қарым -қатынасыңызды кешіру үшін кешіруді үйрену үшін немесе сіздің келесі романтикалық әрекетіңізге дайындық құралы ретінде тамаша құрал болуы мүмкін.
Ең жақсы нәтижеге жету үшін опасыздық бойынша кеңес беру процесіне ашық болыңыз.