Мазмұны
- Некелік ажырасу дегеніміз не?
- Ортақ ортақ мақсатқа ие болыңыз
- Құрметті және мейірімді болыңыз
- Ешқашан серіктесіңізге қысым жасамаңыз
- Қайта байланыс орнатудан аулақ болыңыз
- Балаларды араласуға апармаңыз
- Шекараларды орнатыңыз және оларды ұстаныңыз
- Үнемі хабарласыңыз
Зерттеуге сәйкес, некелердің 50 пайызы ажырасумен аяқталады; бұл ащы шындық. Ерлі -зайыптылар некелерін қалпына келтіруге үміттеніп, ажырасуды немесе ажыраспауды бағалау үшін кеңістік құру үшін ажырасуды таңдайды.
Некедегі ажырасу - бұл ерлі -зайыптылар ажыраспай бірге өмір сүруді тоқтататын сценарий.
Некелік ажырасу дегеніміз не?
Ерлі -зайыптылардың ажырасуы ажырасудың алғашқы қадамы болуы мүмкін; егер серіктестер оны татуластыру құралы ретінде қолдануға тиісті дағдыларды қолданбаса.
Ерлі -зайыптылардың ажырасуы бейресми түрде де, ажырасу туралы келісімді сотқа беру арқылы заңды түрде де бөлінуі мүмкін.
Ерлі -зайыптылар ажырасуды шешкенде, кейіннен бақытты некеге әкелуі мүмкін жемісті ажырасуға ұмтылу керек.
Ажырасуды қалай шешуге болады? Ал ажырасуды шешудің ең жақсы жолы қандай?
Сондай -ақ қараңыз:
Сізге жұбайыңызбен ажырасу мәселесінде көмектесу үшін біз некені қайта қосудың құралы ретінде және некені нығайту құралы ретінде пайдалануға болатындығына көз жеткізу үшін ажырасудың негізгі және қажет емес ережелерін келтірдік.
Ортақ ортақ мақсатқа ие болыңыз
Ажырасу туралы шешім қабылдағанда, жұбайыңызбен келісуіңіз керек.
Соқыр ажырасуды түзету қиын, және серіктестер арасындағы жарақат сезімін қалдырады, бұл емдеу процесін ұзартады.
Сіздің жұбайыңызға сіздің сезімдеріңізді түсінуге рұқсат етіңіз және сіздің де, балалардың да мүддесі үшін некеден демалу қажет.
Кең орын мен уақыт сіздің серіктестің әсерінсіз байыпты шешім қабылдауға мүмкіндік береді.
Неке мақсаттарына SWOT (күшті жақтары, әлсіз жақтары, мүмкіндіктері мен қатерлері) талдауға мүмкіндік береді.
Алайда, сіз неке қиюдың нәтижелі болуын қамтамасыз ету үшін неке қию мақсаттарының жиынтығын нақтылауыңыз қажет.
Сіздің некеге тұру мақсаттарыңыз мыналарды қамтуы керек:
- Некенің ажырасу мерзімі
- Бөлу кезеңіндегі әр серіктестің жауапкершілігі мен рөлі
- Ажырасу кезінде ерлі -зайыптылардың екеуі де қолданатын шектеулер мен ережелер
- Екі жақтың да некені жақсартуға үміті
Құрметті және мейірімді болыңыз
Ажырасудың түпкі себебі шешілмеген келіспеушіліктерден, бір -бірін кешіргісі келмеуінен, өз іс -әрекеттеріңе жауапкершілікпен қарамаудан және қарым -қатынастың нашарлығынан болуы мүмкін.
Барлық осы ауыр сезіммен сіздің эмоцияларыңыз қорлауды немесе ащы ауызша сөйлеуді тудыруы мүмкін, бұл екеуіңіздің арасындағы эмоционалды қашықтықты арттырады.
Эмоцияларыңызды бақылауға алыңыз; ойлаудың дәл осы уақытта басты орынға шығуына мүмкіндік беріңіз.
Ажырасу кезінде сыйластық пен мейірімділік сіздің некеңізді татуластыруда маңызды рөл атқарады, сонымен қатар сіздің балаларыңызды эмоционалды жарақаттанудан қорғайды.
Ешқашан серіктесіңізге қысым жасамаңыз
Бұл өзін бағалауға және жұбайыңыздың сіздің өміріңіздегі маңыздылығын түсінуге арналған «мен уақыт».
Алайда, бөліну белгісіздік қорқынышын әкеледі. Бұл қорқыныш серіктестерді бір -бірін еріксіз таңдау жасауға мәжбүрлейді, бұл кез келген қарым -қатынасқа зиян.
Некені бұзу немесе қию үшін үлкен қадам жасау үшін сізге уақыт қажет сияқты. жұбайыңызға еш қысымсыз тәуелсіз шешім қабылдауға мүмкіндік беріңіз.
Жеке үкім жағдайды бағалауды және тұрақты шешімді анықтайды.
Неке кеңесшісі іздеңіз
Неке туралы кеңес беру - бұл ерлі -зайыптыларға қарым -қатынастарын жақсарту үшін жанжалдарды анықтауға және оларды шешуге көмектесетін психотерапияның бір түрі. Бұл бөлек тұрған ерлі -зайыптылардың пайдасын көретін нәрсе сияқты.
Емдеу процесінде екеуіңізге де көмектесу үшін кәсіби үшінші тараптың қызметіне жүгінуге шешім қабылдаңыз.
Сіз үйлену кеңесшісін таңдау арқылы ажырасуға қарамастан сіздің қарым -қатынасыңызға бағыт беру үшін түрлі құрылымдық әдістерге қол жеткізе алатындығыңызды түсінуіңіз керек.
Олар сондай -ақ жағдайды мұқият талқылаудан және бағалаудан кейін ең дұрыс бағытты орындауға көмектеседі.
Егер сіз әлі де ренжіген болсаңыз, кешіру сіз үшін мүмкін емес, бірақ бұл некені қалпына келтіру үшін қажет. Кеңес беру кешірім табуда да пайдалы болуы мүмкін.
Неке туралы кеңес сіздің денсаулығыңызға әсер етпестен өміріңізді жалғастыру үшін емдік шара ретінде көмектеседі.
Қайта байланыс орнатудан аулақ болыңыз
Күйеуіңізбен немесе әйеліңізбен ресми түрде ажыраспас бұрын ешқашан басқа қарым -қатынасты таңдамаңыз.
Өзіңізді тазартуға қаражат бөлу арқылы жеке кеңістік пен уақытты пайдаланыңыз. Егер сіздің балаларыңыз болса, онда сіз оларға ана мен әкенің рөлін ойнайтын болсаңыз, оларға назар аударатын кез келді.
Балаларды араласуға апармаңыз
Ажырасу немесе ажырасу баланың өміріне теріс әсер етуі мүмкін. Бөлу сіздің балаларыңыз үшін ішкі және сыртқы мәселелерге әкелетін ауыр процесс болуы мүмкін.
Зерттеу ата -аналардың ажырасуы/ажырасуы балалар мен жасөспірімдердің бейімделу проблемалары қаупінің жоғарылауымен байланысты екенін көрсетедіоның ішінде академиялық қиындықтар (мысалы, төменгі сыныптар мен мектепті тастап кету), бұзатын мінез -құлық (мысалы, мінез -құлық пен заттарды қолдану мәселелері) және депрессиялық көңіл -күй.
Балалар кінәсіз; олар сіздің қақтығыстарыңыздың қатысушысы емес. Егер олар кәмелеттік жасқа толмаса, егжей -тегжейлі білместен не күту керектігін хабарлаңыз.
Айналаңызда ешқашан жұбайыңыз туралы жаман сөз айтпаңыз; себебі бұл сіздің балаларыңызға кері әсерін тигізеді және олар өздерін кінәлі сезінеді және ата -аналарының екеуіне де адалдық танытады.
Шекараларды орнатыңыз және оларды ұстаныңыз
Неке мен ажырасудың айырмашылығы бар. Егер сіз жұбайыңызға жақындық сияқты некедегі барлық құқықтарды пайдалануға рұқсат берсеңіз, олар мәселені шешуге асықпауы мүмкін.
Мақсатты құрастыру кезінде шекараны белгілеңіз және оларды қатаң сақтаңыз.
Үнемі хабарласыңыз
Қарым -қатынас некеде де, ажырасуда да маңызды.
Күдіктенбеу үшін байланыс арналары кез келген уақытта ашық болсын. Бұл сіздің ренжіген сезімдеріңізді ашуға және айтуға, мәселелерді болдыртпау үшін кәсіби түрде сөйлесуге және «танысуды» бастаудың дұрыс құралы.
Ерлі -зайыптылар ажырасуды таңдаған ерлі -зайыптылар неке бағыты туралы ашық пікірде болуы керек.
Ерлі -зайыптылардың ажырасу кезіндегі істелетін және жасалмайтын істердің сәттілігі сіздің некені қалпына келтіру мүмкіндігіңіз бар екенін білдіреді, ал сәтсіздік сіздің ажырасуға дайын екеніңізді білдіреді.