Мазмұны
- 1. Жауапкершілікті алыңыз
- 2. Процесті жалғастырыңыз
- 3. Жұбайыңызбен көбірек уақыт өткізуге ерекше күш салыңыз
- 4. Сүйіспеншілік пен жақындықты қалпына келтіру
Әр неке қиын кезеңге түседі, бірақ егер сіз көп жұмыс жасасаңыз, оны түзетуге болады. Немесе бізге айтады.
Өкінішке орай, кейде сіз не істесеңіз де, оны жұмыс істей алмайсыз. Екінші жағынан, кейде қажет нәрсені жасаған кезде сіз қарым -қатынасыңызға барлық махаббатыңыз бен энергияңызды саласыз, сіздің күш -жігеріңіз үшін сыйақы аласыз.
Сонымен, күйзеліске түскенде немесе керемет дауылға тап болғанда, некені қалай түзетуге болады? Міне, сіздің өміріңізді өзгерте алатын бірнеше кеңестер
1. Жауапкершілікті алыңыз
Көпшілігіміз бұл бөлікті жек көреміз, әсіресе егер сіз ажырасу немесе ажырасу алдында тұрсаңыз. Біз қарым -қатынасымызға әсер етуі мүмкін нәрсеге екінші тарапты кінәлағанды жөн көреміз.
Біз сізді ренжіткен жоқпыз немесе сізге ренжіген жоқпыз деп айтпаймыз. Шынымды айтсам, жұбайлардың біреуі ғана нашар, екіншісі әулие болған жағдайлар көп емес.
Сондықтан, сіздің некеңізді дағдарысқа ұшыратқан қандай жағдай болмасын, қарым -қатынаста қиындықтар туғызған сіз жасаған немесе жасаған нәрселер бар.
Міне, сіз неке құру жолындағы алғашқы қадам ретінде осыған назар аударуыңыз керек. Үлкен болсын, кіші болсын, мәселенің бір бөлігіне жауапкершілікпен қарау керек.
Өзіңізге мінез, мінез және мінез -құлық туралы сұрақтар қойыңыз. Сіз шыншыл болдыңыз ба? Сіз құрметтедіңіз бе? Сіз қажет болғаннан гөрі көп қиналдыңыз ба? Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңіз бен шағымдарыңызды қалай жеткізуге болатынын білдіңіз бе? Сіз махаббат пен қамқорлықты білдірдіңіз бе? Сіз өзіңіздің ұстамдылығыңызды ұстадыңыз ба, әлде көңіліңіз толмаса, қорлау көшкініне түсетін әдетіңіз бар ма?
Мұның бәрі және тағы басқалар - бұл сіздің жаңа сау неке жолында күнделікті өзіңізге қоюыңыз керек сұрақтар. Бірінші нәрсе - сіздің кемшіліктеріңіз бен қателіктеріңізді мойындау және қабылдау. Мұны істегеннен кейін, өз әрекеттеріңізге жауапкершілікті алыңыз. Содан кейін бұл түсініктер мен шешімдерді жұбайыңызбен ашық, бірақ мейірімді әңгімеде бөлісіңіз.
2. Процесті жалғастырыңыз
Сіз өзіңіз шешетін мәселелерді шешкеннен кейін және сіз істерді өзгертуге ант берген кезде, процестің өзіне міндеттеуіңіз керек.
Бұл алда ұзақ жол болады, оны түзету туралы уәделерге алданып қалмаңыз. Зерттеулер көрсеткендей, қажет өзгерістерге өздерін арнауға дайын ерлі -зайыптылардың некелерін сақтап қалуда табысқа жету мүмкіндіктері әлдеқайда жоғары.
Бұл жаттығуға қалай аударылады?
Күнделікті әдеттеріңізді өзгертуге дайын болыңыз және некеге жұмыс істеуге жеткілікті уақыт бөліңіз. Бұл бірнеше нәрсені білдіреді. Өзін-өзі дамыту мен қарым-қатынас дағдыларымен жұмыс істеу үшін сізге біраз уақыт қажет болады, мүмкін өзін-өзі жетілдіретін кітаптарды оқыңыз. Сондай -ақ, сізге процесті жүргізу үшін ерлі -зайыптылардың терапевтіне бару керек.
3. Жұбайыңызбен көбірек уақыт өткізуге ерекше күш салыңыз
Ақырында, бұл қадамның ең қызықты бөлігі - сіз, ең алдымен, жұбайыңызбен көбірек уақыт пен сапалы уақыт өткізуге ерекше күш салуыңыз керек. Жаңа ортақ қызығушылықтарды таба алатындығыңызды қараңыз. Кештерді компьютерсіз немесе телефонсыз өткізіңіз, екеуіңіз ғана. Серуендеңіз, киноға барыңыз және бір -біріңізді азғырыңыз.
Сіздің қарым -қатынасыңыз қалпына келгенше, маңызды емес тапсырыстарды қалдырыңыз.
4. Сүйіспеншілік пен жақындықты қалпына келтіру
Ерлі -зайыптылардың проблемалары туындаған кезде неке қиюдың алғашқы аспектілерінің бірі - жақындық. Бұл жатын бөлмеде болатын нәрсеге де, күнделікті махаббат, құшақтасу, сүйісу мен құшақ алмасуға да қатысты. Бұл түсінікті, әсіресе физикалық жақындықты қарым -қатынастың жалпы жұмысынан бөлуге және бөлуге қиналатын әйелдер үшін.
Сіздің жоспарыңыздағы некені қалпына келтіру - өмірлік маңызды сәт. Бұрынғылар сияқты, бұл үлкен адалдықты, ашықтықты және адалдықты қажет етеді. Алдыңғы қадамдар жасалғаннан кейін бұл әлдеқайда жеңіл болуы керек. Қысым жоқ, қажет болғанша баяу қабылдаңыз, содан кейін осы бөлімдегі кез келген ықтимал мәселелер туралы ашық әңгімеден бастаңыз.
Төсекте өз қалауыңызды білдіріңіз, сізге ұнайтын және ұнамайтын нәрселер туралы ашық болыңыз, сізге не қажет және не қажет. Бұл мүмкіндікті пайдаланып, физикалық жақындықты қалпына келтіріп қана қоймай, оны әлемнің шыңында болу үшін қайта жасаңыз. Жұмысқа кетерде жұмсақ поцелу немесе төсекке дейін жыныстық қатынасқа түсу болсын, мейірімділікпен физикалық түрде алмасуды күнделікті міндетіңізге айналдырыңыз. Ал сіздің некеңізді құтқарылған жағдай деп айтуға болады!