Мазмұны
- 1. Жақсы миды күтіңіз
- 2. Ұйқы емдейді
- 3. Сағатқа қарсы жұмыс стрессті қосады
- 4. Ашу уақыт өткен сайын сейіледі
Сіз және сіздің серіктесіңіз қақтығыстарды ұнатпағанымен, олар өмірдің бір бөлігі, ал жанжалдың ыңғайсыз уақытта болуы - қалыпты жағдай. Достар келе жатқанда ақша туралы күресу немесе шіркеуге кешіккенде киіну үшін күресу - бұл қарапайым өмір салты.
Ұйықтар алдында ұрысатын және ұрысатын кездер болады. Біз бәріміз қарым -қатынас туралы осы кеңесті бұрын естігенбіз және одан аулақ болдық; Ашуланып төсекке жатпаңыз.
Бұл кеңестің идеясы толық мағынасы бар; неге бұл мәселені шешіп, оны ертеңге қалдыруға болады, егер сіз бүгін шеше аласыз.
Нәрселер мен дау -дамайдың реттелмеуіне жол беру сау емес. Сіз ұйықтап, таңертең бәрі жақсы сияқты көрініп, проблемаларыңызды елемеуіңіз керек. Бұлай ету көп реніш пен наразылықты тудырады.
Алайда, кейде сіздің дауды тоқтатып, орнына ұйықтап кету пайдалы болуы мүмкін. Мұның себебі төменде көрсетілген, сондықтан оқуды жалғастырыңыз.
Неліктен ашуланғанда ұйықтау дұрыс
1. Жақсы миды күтіңіз
Егер сіз ұзақ жұмыс күнінен кейін шаршасаңыз, сіздің миыңыз дұрыс жұмыс істемейді және шыңында.
Мидың жартылай жұмыс істеуімен сіз нәтижелі дәлел келтіре алмайсыз және серіктеске сіздің көзқарасыңызды түсіндіре алмайсыз.
Ми шаршағандықтан, сіз өте эмоционалдысыз және объективті бола алмайсыз. Дәлелді осындай жағдайларда жалғастыру дауды одан сайын шиеленістіріп, нашарлатуы мүмкін.
Егер сіз ұйықтап, келесі күні проблемалар мен мәселелерді талқыласаңыз маңызды. Осылайша сіз неғұрлым ұтымды боласыз және заттарды анық көре аласыз.
2. Ұйқы емдейді
Ұйықтау көп нәрсеге жақсы көзқараспен қарауға көмектеседі және сізге бұрынғы түндегіден гөрі айқын болуға мүмкіндік береді. Ұрысып ұйықтағаннан кейін, сізде болған проблема мен жанжалға басқаша қарауыңыз мүмкін.
Егер сіз түні бойы таласуды талап етсеңіз, сіз және сіздің серіктесіңіз бір -біріне таңертең өкінетін нәрселерді айта аласыз. Ұйқы, әрине, ойлануға көмектеседі. Сіз келесі күні оянып, мәселені түсініп, серіктестің сезімін түсініп, керемет шешімге келуіңіз мүмкін.
Кешегі күні шешілмейтін мәселе таңертең өте кішкентай болып көрінуі мүмкін.
3. Сағатқа қарсы жұмыс стрессті қосады
Сіздің серіктесіңіз келесі күні немесе кеңседе өте маңызды кездесу болатынын білу жанжалдың күйзелісін арттыруы мүмкін. Сіз өмірлік ұйқының одан әрі кетіп бара жатқанын түсінсеңіз, ол сізді одан сайын күйзелтіп, дауды шешуді қиындатады.
Сіз ұйықтай алатын кез келген шешім уақытша шешім болуы мүмкін. Ұрыс аяқталғанша және шаң басқанша тұру келесі күні шаршаудың жоғарылауына әкеледі және наразылықтың күшеюіне әкеледі.
Сондықтан циклды бұзып, ұйықтауға тырысыңыз.
4. Ашу уақыт өткен сайын сейіледі
Уақыт өте келе эмоциялар өзгеретініне күмән жоқ. Барлығымыз «ыстықта» деген сөзді естідік. Бұл эмоцияны басқаруға мүмкіндік беру сізге асығыс шешім қабылдауға әкелуі мүмкін, ол күні бойы, кейде тіпті бүкіл өміріңіз үшін өкінуі мүмкін.
Сіз түні бойы эмоцияларыңызды төмендетуге мүмкіндік беруіңіз керек, бұл сізге басқа нәтиже алуға көмектеседі.
Сізге және сіздің серіктесіңізге ашуланған жағдайдың келесі күні сізді алаңдатпайтыны күлкілі болады. Сіз бұл туралы қатты сезінуіңіз мүмкін, бірақ ашулану азаяды және нәтиже әлдеқайда жақсы болады.
Егер сіз белгілі бір жағдайларға немесе тығырыққа байланысты қақтығысты шеше алмасаңыз және дауды шеше алмасаңыз, онда сіз екеуіңіз бір командада екеніңізді ұмытпауға тырысыңыз.
Екеуің де бір -біріңе және қарым -қатынасқа жақсылық тілейтіндеріңді есіңе түсір. Бұл ой дәлелді жаңа қырынан көрсетуге көмектеседі және оған жаңа көзқарас береді.
Берілген қарым -қатынаста сіз ұзақ мерзімді қарым -қатынаста екеніңізді ұмытпауыңыз керек. Сіз бүгін жасай алмайтын нәрсені келесі күні кешіре аласыз. Егер сіз бүгін жасай алмасаңыз, ертең дауласуға болады. Сіз ертеңгі күнді одан да жақсы жақсы көре аласыз, тіпті қазіргі кезде қиын болса да.