Мазмұны
- Миыңызға сөйлеуге рұқсат етіңіз
- Себебін анықтаңыз: айыптау - түсіну
- Басқалардың араласуын болдырмаңыз: арбитражға «жоқ» деп айтыңыз
- Алдау? Сіз нені алдайсыз?
- Тұңғиықтан секіру
Ең дұрысы, отбасы бізге әр түрлі өмірлік шабуылдармен күресуге, жеке басымызды жақсартуға және жараларымызды емдеуге көмектесетін застава болып саналады.
Үйлену кезінде біз осы тамаша сценарийге сенеміз, бірақ көбінесе паспорттағы мөр бұл заставаның іргетасына қаланған алғашқы кірпіш екенін білмейміз.
Ол идеалды түрде нығайтылмас бұрын, біз ұзақ және қиын жолмен өтіп, көптеген қиындықтарға тап болуымыз керек. Некеде кездейсоқ алдауды бастан кешкендер, сыртқы шабуылдар ерлі -зайыптыларға олардың ішкі жаулары сияқты қауіпті емес екенін біледі.
Арқанның бір ұшынан тартқанда, өмірдің тосын оқиғаларына төтеп беру оңай, бірақ ең мықты заставаны бір минуттың ішінде карт-құлып секілді жойып жіберетін әлсіз жақтармен күресу әлдеқайда күрделі.
Некеде алдау - бұл отбасының аяқталуы деп есептейтіндердің бәріне айта аламыз: кінә немесе қорлау - бұл жақсы кеңесші емес.
Сатқындықтан кейін бұл кінәлі сезімдермен күресу және әлі де бірге болу оңай емес, бірақ бізге сеніңіз, бұл мүмкін.
Егер сіз өзіңізді сұрасаңыз, мен некеде алдау үшін өзімді кінәлі сезінуді қалай тоқтатамын? Немесе іздейді некеде алданғаннан кейін кінәсін жеңудің жолдары. Біз мұны қалай жасау керектігін айтамыз.
Миыңызға сөйлеуге рұқсат етіңіз
Өзін-өзі жазалау (сатқындар үшін) немесе өзін-өзі аяу (опасыздық жасағандар үшін)-бұл ең қарапайым инстинкт, ал ерлі-зайыптылардың көпшілігі диалогты бастаудың орнына өз сезімдеріне мүмкіндігінше тереңірек енуді жөн көреді.
Сенімді бол: диалог шұғыл түрде қажет, бұл сіздің жұбайыңыздың шынайы ұстанымын жарықтандыруы мүмкін бұл мәселеде эмоциялар сізді адастырады.
Егер сіздің кінәңіз «мен ақымақпын және ол мені ешқашан кешірмейді» деп жыласа, сіздің миыңыз басқа адамға шешім қабылдауға мүмкіндік бермейді, бірақ, мүмкін, сыбырлайды «Кешірім сұраңыз, әрқашан мүмкіндік бар».
Сатқынның эмоциялары: «Мен ештеңе естігім келмейді!» тіпті олардың миы серіктесінің қорғаныста не айтатынын естуге таласатын кезде.
Әрине, Сізге азап шегуге және үйренуге уақыт қажет некедегі алдау фактісі туралы ой, бірақ эмоционалды шешімдер қабылдамаңыз, миыңыздың сыбырын тыңдаңыз және тырысыңыз бір -біріне мүмкіндік беріңіз және опасыздық кінәсін жеңуге көмектесіңіз.
Себебін анықтаңыз: айыптау - түсіну
Біз алданған адамның ашулануының көрінісін елестетіп кеттік: «Ойланатын ойлар бар ма және мен оларды неге іздеуім керек? !!»
Жауапкершілікті өзіңізге алуға асықпаңыз. Есіңізде болсын, отбасында бірдеңе дұрыс болмай қалса, бір ғана кінәлі адам бола алмайды; ерлі -зайыптылардың екеуі де себеп. Бұл ережені қарастырып, талдауға тырысыңыз.
Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен нені сағындым? Менің серіктесім басқа адаммен қарым -қатынаста не табуға тырысты? » Адалдық сәті өте маңызды. Барлығы айыптай алады, бірақ түсінетіндер аз.
Әрине, сатқынның себептерін естімес бұрын өз пікіріңізді айтудан аулақ болыңыз. Біріншіден, ол ештеңе айта алмайды және сіздің идеяңызды манипуляциялау үшін қолдана алмайды.
Екіншіден, сіздің жұбайыңыздың пікірі сіздікінен өзгеше болуы мүмкін, бірақ олар сізді ренжітуден қорықпайды. Сонымен, сіз оның нақты себебін ешқашан білмейсіз және оны түзете алмайсыз.
Егер сіз сатқын болсаңыз адалдық пен шынайы мойындау-бұл сізге жеңудің жалғыз жолы кінәмен және кешіріммен.
Басқалардың араласуын болдырмаңыз: арбитражға «жоқ» деп айтыңыз
Біз білеміз, адамдар қиналғанда, олар өз ауырсынуын білдіріп, қолдау іздеу керек. Бұл сезіммен күресудің табиғи әдісі, бірақ сіз сенімді адамды таңдаудан бұрын жақсылап ойлануды сұраймыз.
Адамдарға неғұрлым көп ақпарат берілсе, мәселенің төңірегінде үлкен алаңдаушылық туындайды. Демек, сіз бидайдың сабанынан жинай алмайсыз және үшінші адамның ойлары мен сезімдерінің кепілі боласыз.
Біз сіздің ата -анаңызбен бөлісуді ұсынбаймыз: сіз кешіңізді кешіресіз, бірақ олар мұны ешқашан жасамайды. Олардың қорлауы бұл оқиғаны ұмытуға мүмкіндік бермейді және сіздің болашақ өміріңізді уландыратын мәселе болуы мүмкін.
Отбасылық өмірге араласудан алыс бейтарап адамды таңдаған дұрыс. Мүмкін діни қызметкер, егер сенуші болсаңыз немесе сіздің орныңыздан алыс тұратын дос болсаңыз.
Алдау? Сіз нені алдайсыз?
Егер сіз бірге болуды шешсеңіз, бәрін талқылады, түсінді және кешірді, некедегі алдау сіздің өміріңізде болатынын ұмытпаңыз. Біз білеміз, бұл өте қиын міндет, әсіресе басында, бірақ бірге болудың басқа жолы жоқ.
Айқын контексте үнемі айтылу, айыптау, күдіктену және әзіл - мұның бәрі сергітуге көмектеседі. кінә мен қорлаудың жағымсыз эмоциялары жақындасуды болдырмайды және отбасылық дағдарысты ұзартады.
Еске алудан аулақ болыңыз және үйреншікті өмір салтын ұстануға тырысыңыз және қателіктеріңізді түзетуге тырысыңыз, бұл сіздің ең кішкентай күш -жігеріңізді қажетсіз көрсетпестен.
Тұңғиықтан секіру
The Жаман оқиғаны ұмытып кетудің ең жақсы әдісі - оны позитивті әңгімеге ауыстыру. Сонымен, қымбатты алаяқтар, көп күттірмеңіз және балыңыз үшін эмоциялардың орнын толтыру туралы қамқорлық жасаңыз.
Саяхат, оның арманын шындыққа айналдыру, сіздің ортақ бақытыңызбен байланысты жерлерге бару немесе сізді жақындастыратын кез келген нәрсе жақсы шешім болады.
Бұл әлі жақсы уақыт емес деп қорықпаңызЕсіңізде болсын: егер тиісті шаралар қолданылмаса, кез келген ауру ұзаққа созылады. Таблеткаларды кінә мен қорлаудан оң тәжірибені қарастырыңыз.
Қымбатты алданған адам, қорлауды жеңу қиын болса да, сіздің партияның кез келген бастамасымен танысыңыз. Бақытты кешіктіретін болсаңыз, жұбайыңызбен үлкен тұңғиық пайда болады.
Мүмкін, егер сіз бірге болуға шешім қабылдаған болсаңыз, мұндай оқиғалардың болғанын қаламайсыз. Бұл ұсыныстар ерлі -зайыптылардың екеуі бірге қалғысы келгенде ғана жақсы деп есептеңіз. Егер тараптардың бірі оқиғаны аяқтауға тырысса, олар нәтиже бермейді.
Әркім қателесуге құқылыЕсіңізде болсын, егер некеде алдау бір немесе екі рет қайталанса, бұл енді өмір сүру тәсілінен басқа қате емес.
Содан кейін өзіңізге сұраңыз, сіз жөнделмейтін алаяқпен өмір сүргіңіз келе ме? Өзіңізді жақсы көріңіз және отбасыңызды сақтаңыз.