Мазмұны
- Жанжалды өзіңізге сақтаңыз
- Сіздің психологиялық және эмоционалды қажеттіліктеріңізді тексеріңіз
- Бұрынғы жұбайыңызға құрметпен қараңыз
- Балаларыңызға қажетті мәліметтер туралы хабарлаңыз және драманы өткізіп жіберіңіз
- Нақты шешімдер қабылдаңыз
- Қош келдіңіз, бірақ әрқашан отбасыңызды бірінші орынға қойыңыз
- Әрқашан оларға сүйіспеншілігін сезіндіріңіз
- Ала кету
Ата -анасының ажырасқанына куә болу - жасына қарамастан ұл немесе қыздың өміріне маңызды өзгерістер енгізетін ауыр оқиға. Ата -аналар арасындағы махаббаттың таусылғанын, содан кейін некенің бұзылғанын, бір ата -ананың екіншісімен бірге болмауын, содан кейін екі түрлі отбасында өмір сүруді реттеу - бұл отбасы мен эмоционалдық жарақат алу үшін қиын жағдай туғызады. қабылдауы және шешуі қажет.
Ажырасудың оңай және қарапайым ештеңесі болмаса да, ата -аналардың балаларға, соның ішінде ересек болу жолында күнделікті бұзушылық өзгерістерге тап болған жасөспірімдерге ажырасудың эмоционалды салдарымен күресуге көмектесу үшін жасай алатын қарапайым қадамдары бар. Жарақат отбасында ажырасуға ұшыраған балаларға әсер ететін маңызды факторларды ескере отырып және төмендегі қадамдарды орындау арқылы емделеді.
Жанжалды өзіңізге сақтаңыз
Сіз қорқасыз, ашуланасыз және қайғыңыз сізге жағымсыз иіс сияқты әсер етеді. Сіз жұбайыңыздың опасыздығы сізден және балаларыңыздан бас тартудың бір түрі деп ойлайсыз. Сіз балаларыңыздың не істегенін білгенін қалайсыз. Олар шындықты білуі керек; сіз өзіңізге дәлел келтіріңіз. Дегенмен, сіздің тазартуға деген қажеттілік балаларыңызға көмектеспейді.
Балалардың бәрі әкесі немесе шешесі нашар адам екенін түсінеді және оны тастап кеткісі келгені үшін дұрыс емес нәрсе жасады деп ойлайды. Сіз балалар мен олардың әкесі немесе шешесінің арасына іріткі саласыз. Бұл олар қартайған кезде қабылдайтын нәрсе және бұл сізге деген жеккөрушілікті тудыруы мүмкін.
Сіздің психологиялық және эмоционалды қажеттіліктеріңізді тексеріңіз
Сіздің қайғы -қасіретіңіз, мазасыздығыңыз және бас тарту сезімі - бұл ажырасу процесінің қалыпты бөлігі. Бірақ, егер сіз оларды мойындамасаңыз, олар неке аяқталғаннан кейін де жаңадан пайда болады. Сіз күйзеліске ұшыраған кезде, төсекден бас тартқаныңызға қарағанда, көрпеңізді басыңызға тартып, ұрықтың күйінде қалу оңай. Жасамаңыз; тұруың керек.
Түскі асты жұмсақ өткізудің орнына өзін-өзі тануды тоқтатуға рұқсат етіңіз. Терапевтпен немесе өтпелі кезеңдегі отбасылармен қарым -қатынаста тәжірибесі бар адаммен сөйлесуді қарастырыңыз, бұл әріптестеріңізбен сөйлесудің орнына жақсы идея емес.
Бұрынғы жұбайыңызға құрметпен қараңыз
Бұрынғы жұбайыңызды балаларыңыздың алдында жамандаудан бас тарту жеткіліксіз. Егер сіздің балаларыңыз сіздің балаларыңызға айтқаныңызды басқа адамдар қайталаса, ал сіздің балаңыз сіздің балаңызға қайталаса, сіз оның баласының зардап шегуін қаламасаңыз, сіз бұрынғы жұбайыңыз туралы үшінші жаққа жақсы сөз айту үшін бірлесіп әрекет етуіңіз керек.
Сіздің балаларыңыз өзіңізді бұрынғы жұбайыңыздың кеңейтімі ретінде көреді. Демек, сіз бұрынғы жұбайыңыз туралы жаман сөйлегенде, балалар сіздің қорлауды іштей сезінуі мүмкін.
Сондай -ақ қараңыз: Ажырасудың жиі кездесетін 7 себебі
Балаларыңызға қажетті мәліметтер туралы хабарлаңыз және драманы өткізіп жіберіңіз
Егер сіз балаңыздың ыңғайсыздығын азайтқыңыз келсе, онда сіз біріккен майдан құруыңыз керек. Оған ажырасу туралы бірге айтудан бастаңыз. Балалар екінші жақтың оған мән бермейтінін сезуі мүмкін, бірақ сіз оларға бұл туралы хабарлауыңыз керек.
Ерлі -зайыптылар санатындағы артықшылықты растау қажеттілігін жойыңыз. Балалардың психологиялық жағдайын бірінші орынға қойыңыз. Оларға бұрынғы жұбайыңыз екеуіңіз бірге ата-ана міндеттерін бірге атқаратындарын хабарлаңыз.
Нақты шешімдер қабылдаңыз
Балаларға әсер етуі мүмкін шешімдерді өлшеу кезінде, сіз қабылдайтын кез келген шешімнің соңында сіз қабылдағыштардың орнына екеніңізді елестетуден бастаңыз.
Сіздің балаларыңыз терапевтке балалық шақтағы тәжірибесі туралы не айтатынын және ажырасу кезінде оларды қалай қорғағаныңыз туралы ойланыңыз? Олар сіз қабылдаған шешімдерге ризашылық білдіре ме, әлде сіз және сіздің бұрынғы жұбайыңыз оларды қақтығысу құралы ретінде қолданғанына өкінеді ме? Немесе олар сізді сенімсіздікке және сәтсіз қарым -қатынастардың шектеусіз саны үшін айыптайды ма?
Қош келдіңіз, бірақ әрқашан отбасыңызды бірінші орынға қойыңыз
Сізге және сіздің балаларыңызға қолайлы уақытты ұйымдастыру және қамқорлық сияқты үйлесімді шешімге келудің мүмкін жолдары туралы адвокатпен талқылау қажет. Бірлескен процестің, медиацияның, келіссөздердің, сот арқылы шешілетін конференциялардың және т.б. болуы маңызды.
Сіз сондай-ақ бұрынғы маманмен сөйлесе аласыз, бұл сіздің балаңызға қандай тәрбие кестесі жақсы болатынын білуге көмектеседі. Барлығы оның даму сатысына және жасына, сізге және жұбайыңызға бір -біріне жақындыққа, сіздің отбасылық динамикаңызға және маңызды факторларға, оның ішінде басқа ата -анамен сапалы қарым -қатынасты сақтауға бейімділігіңізге байланысты.
Осылайша, өзіңіздің зерттеуіңізді жүргізіп, сіздің отбасыңыз үшін - сіздің балаларыңыз үшін сіздің әріптесіңіз, көршіңіз немесе жақын досыңыздың немере інісінің жиені ретінде қамауда ұстауды жеңіп алу үшін сіздің күшіңізді заңды шайқастарда жоғалтудың орнына, сіздің балаларыңыз үшін қайсысы жақсы екенін біліңіз.
Әрқашан оларға сүйіспеншілігін сезіндіріңіз
Балалар табиғаты бойынша тұрақтылықты, жүйелілікті және қауіпсіздікті қалайды. Ажырасу тұрақсыз болса да, олар таныс тепе -теңдікті бұзады.
Олар әр ата -ананы қаншалықты жиі көретінін білгісі келеді, олар бауырларымен тұрады ма, олар қайда тұрады, бір мектепте оқи ма, сүйікті ит өз үйінде бөлісе ме? Сізде әлі де тиісті жауаптар болмауы мүмкін, бірақ маңыздысы - оларға жауап бергенде сіз шыншыл, шыдамды және сүйіспеншілікпен жауап бересіз.
Ала кету
Ата -аналардың бір -біріне және балаларға нақты қолдау көрсететін жүйесі болған кезде ажырасу процесі балалар үшін әлдеқайда аз жарақат береді. Ең дұрысы, ата -ананың екеуі де өз өмірін жалғастыра алады. Сонымен қатар, балалар отбасын жоғалтпады, тек өзгерді және ата -анасының мүддесі жоғары деген идеализм болмауы керек.
София Лароза
София Лароса - блогер және Хьюстондағы ажырасу адвокаты үшін контент жазушы, ол өмір салты мен отбасылық қатынастарға маманданған. Ол сондай -ақ ерлі -зайыптылар арасындағы қарым -қатынас пен өмір салты туралы айтатын блогқа ие. Бос уақытында София тамақ дайындауды және үйде болуды жақсы көреді.