Мазмұны
- 1. Жауапсыз махаббат ауырады
- 2. Жабылу кезінде немесе жабылмай әрі қарай жүруді үйреніңіз
- 3. Өзіңізге қайта инвестиция салып, болашағыңызға назар аударыңыз
- 4. Бас тартуды жеке қабылдамаңыз
- 5. Жауапсыз махаббат тәжірибесінен мағынаны табыңыз
Біз бәріміз сол жерде болдық - сені сүймейтін адамды жақсы көру.
Сонымен, жауапсыз махаббат деген не?
Сізді сүймейтін адаммен ойларыңыз бен сезімдеріңізді шектейтін болсаңыз, бұл сізді құрғататын махаббат, сіз шаншып ауырған кезде құлап қаласыз.
Алайда, бұл басқа адамға жамандық немесе жамандық жасамайтынын есте ұстау өте маңызды.
Соған қарамастан, жауапсыз махаббатты сезіну, қабылдамауды сезіну және сіз ойлаған нәрседен айырылу үшін қайғыру өте ауыр болуы мүмкін.
Бірақ ол мәңгілікке созылмайды. Міне, жауапсыз аурудың ауырсынуын жеңуге көмектесетін бірнеше кеңестер.
1. Жауапсыз махаббат ауырады
Өзіңізге қайғы -қасіретке жол беріңіз; кез келген қарым -қатынас болмаған кезде де, кез келген басқа сияқты, бұл елеулі шығын.
Сіз белгілі бір дәрежеде адамға және ықтимал қарым -қатынасқа эмоционалды түрде инвестиция салдыңыз. Сіз сүйіспеншілікті сездіңіз және басқа адамға терең қамқорлық жасауға мүмкіндік бердіңіз, күмән жоқ, олар мен болашақ болашағыңызды бірге ойлауға уақыт бөлуге.
Бұл эмоционалды күйзеліске ұшыратуы мүмкін, әсіресе егер бұл эмоционалды инвестициялардың қайтарымы болмаса және сіз кенеттен бас тартуды, қайғы -қасіретті және басқа эмоцияларды сезінуге мәжбүр болсаңыз.
Мұны түсіну қиын емес - сіз эмоцияңызды өңдеп, жауапсыз махаббатпен күресіп, өміріңізді жалғастыруға тырысқанда ашулануды, бас тартуды және қайғы -қасіреттің кез келген басқа кезеңдерін бастан кешіресіз.
Осы қиын кезеңде бұл сезімдер сіздің жағдайыңыздағы біреуге толық негізделген және қалыпты екенін есте ұстаған жөн.
Сезімдерді қалай тоқтату керектігін айтудың орнына, өз сезімдеріңізді сезінуге мүмкіндік беріңіз және сіздің бастан кешкендеріңіз сау және күтілетін екенін қабылдаңыз.
Біреуге деген сезімнен қалай арылуға болатынын білу үшін, сіз алға жылжып, емделуге кіріспес бұрын, бұл ауруды мойындауыңыз керек.
Сондай -ақ қараңыз:
2. Жабылу кезінде немесе жабылмай әрі қарай жүруді үйреніңіз
Сіз өзіңіздің сезіміңізбен келісуге уақыт пен кеңістік беруіңіз керек, ал жараны қайта ашуды жалғастыру оны қиындатады және жауапсыз махаббат қуысын жеңу сіз үшін одан да ауыр.
Сіз оларды емделу сапарыңыздың әр түрлі кезеңінде көргіңіз келетіні сөзсіз, бірақ егер сіз бұл талапқа қарсы тұрсаңыз, болашақта жақсы болады.
Сіздің араңызға біраз қашықтық қою сіздің ақыл -ойыңызды өңдеуге және емдеуге қажет кеңістік беруге көмектеседі - егер сіз оларды әлі де көретін болсаңыз немесе олармен үнемі сөйлесіп жүрсеңіз, қалай алға жылжуға болады? Және олардың әлеуметтік желілерін жабу туралы ойламаңыз.
Оның орнына уақытты өзіңізге ұнайтын нәрселермен және сізге шын көңілмен қарайтын адамдармен өткізіңіз.
Сіздің өміріңізді достарыңызбен, отбасыңызбен және қызықты істермен толтырыңыз, бұл сізді алаңдатып, нәрселерден алшақтатып қана қоймай, сонымен қатар сізге қажет сәтте сіздің өміріңізге шынайы бақыт пен махаббат әкеледі.
Бірақ, жыламаңыз - махаббаттың бұзылған жағынан сау алаңдаушылықты табыңыз немесе жауапсыз махаббат.
Барлығын шынымен де сезінуге шектеулі уақыт беріңіз, ең дұрысы бірнеше күн, содан кейін өміріңізді жалғастырыңыз.
Жауапсыз махаббатты қалай жеңуге болатыны туралы, сіздің назарыңыз бен энергияңызды айналдыратын басқа да көптеген маңызды нәрселер бар.
3. Өзіңізге қайта инвестиция салып, болашағыңызға назар аударыңыз
Жауапсыз махаббатпен күресу және сүйікті адамнан айырылу, сіз біреуді босату керек сіздің сезімдеріңізге жауап бере алмайтын және өзіңізбен жұмыс жасайтын адам.
Өзіңізді жаңа нәрсеге лақтырыңыз, энергияңызды жұмсайтын құнды нәрсені табыңыз - болашағыңызды ойлаңыз және сізді бейнелейтін нәрсеге жетелейтін нәрсені табыңыз.
Өмірден, мансаптан не қалайтыны туралы ойланыңыз, ескі немесе жаңа хобби туралы ойлаңыз немесе жаңа нәрсені үйреніңіз/білім алу мүмкіндігін іздеңіз.
Көбінесе адамдар өздерінің жеке бейнесін басқа адамға орап алуға мүмкіндік береді. Олар өмірінде бұл адамнан айырылғанда, олар өзін -өзі сезінуді жоғалтады.
Жүректің жарылуы мен жауапсыз махаббаттың қаһарлы суларында жүру үшін осы зерттеуде ұсынылған түсініктерді алу пайдалы болады.
Бұл жауапсыз махаббат психологиясы мен бас тарту қайғысына енеді.
Осы уақытты алыңыз өзіңіздің жеке тұжырымдамаңызды қалпына келтіріңіз, жеке мақсаттарыңызға қалай жетуге болатынын ойлаңыз, өміріңіздегі басқа нәрселер туралы ойланыңыз (қарым-қатынас емес), бұл сізге қуаныш әкеледі,қанағат, бейбітшілік пен бақыт.
Сізді не етеді?
Сіздің жеке құндылықтарыңыз бен нанымдарыңыз туралы ойланыңыз, бұл сіздің мінез-құлқыңызға қалай әсер ететінін түсіну үшін және шешім қабылдаған кезде неғұрлым ниетті болуға тырысыңыз, сіздің әрекеттеріңіз сізді көрсетуге мүмкіндік береді.
4. Бас тартуды жеке қабылдамаңыз
Бас тартуды жеке қабылдамаңыз.
Есіңізде болсын, біреуді сүю олардың сізді жақсы көруі керек немесе міндетті түрде сүйетінін білдірмейді.
Олар сізден басқа жерде болуы мүмкін, олар қарым -қатынаста болуы мүмкін немесе жеке заттармен айналысуы мүмкін - бәрібір бұл шынымен сен туралы емес.
Егер олар сіздің сезімдеріңізге жауап бермесе, сізде бірдеңе дұрыс емес немесе сіз жақсы емессіз дегенді білдірмейді.
Бұл қандай да бір себептермен (шынымды айтсам, бұл сіздің ісіңіз емес) олар сізбен қарым -қатынас іздемейтінін білдіреді. Сіз алға жылжу үшін жағдайыңыздың осы шындығын қабылдауыңыз керек.
Сол сияқты, сіз басқа адамға жауап бермеді деп кінәлай алмайсыз.
Сіз жақсы көретін адамнан қалай айырылуға болатындығы туралы шешуші кеңес, сіз біздің сезімімізге көмектесе алмайтынымызды және сүйікті кімді таңдай алмайтынымызды дәл қазір бәрінен жақсы білуіңіз керек.
Мүмкін, олар эмоционалды түрде жақсы көруге немесе қарым -қатынаста болмайтын жерде болуы мүмкін, немесе олар сіз сияқты сіз сияқты сезінбейді.
Ашуды, кінәні немесе ренішті ұстау бүкіл сынақты ауырлатады және әрі қарай жүруді қиындатады.
Бұл қаншалықты ауырса да, сіз қабылдауға тиіс жауапсыз махаббат туралы ащы шындық. Сіз ауырғанша емдей алмайсыз.
5. Жауапсыз махаббат тәжірибесінен мағынаны табыңыз
Позитивтер туралы ойланыңыз. «Бір есік жабылса, екіншісі ашылады».
Сіздің өміріңізде, жеке өміріңізде жаңа тәжірибе, хобби, достық немесе қарым -қатынас сияқты сіздің мансапта немесе білімде жаңа мүмкіндіктер бар. Сіз жаңа адамды қашан кездестіретініңізді ешқашан білмейсіз, ол сізді бұрынғы ауыртпалықтарыңызды ұмыттырады.
Күннің соңында, сіз жалғыз емес екеніңізді ұмытпаңыз - көптеген адамдар өмірінде жауапсыз махаббатты бастан кешіреді және одан да көшті.
Егер сізге эмоцияларыңызды өңдеуге көмектесу үшін қайғыға уақыт бөлу немесе тіпті терапия іздеу қажет болса, ұялмаңыз; бұл қалыпты және өте сау.
Өзіңізді қалпына келтіруге уақыт беріңіз, содан кейін көтеріліп, әрі қарай жүріңіз!