Мазмұны
- Қарым -қатынаста шынайылық нені білдіреді?
- Нағыз адам болудың 10 әдісі
- 1. Әдейі және мұқият қарым -қатынас
- 2. Әр күні серіктесіңізді жақсы көруді таңдаңыз
- 3. Қарым -қатынасыңызда шекара жасаңыз
- 4. Мөлдір болыңыз
- 5. Бір -бірінің махаббат тілдерін үйреніп, тәжірибе жасаңыз
- 6. Сіздің қарым -қатынасыңыз сіздің бақытыңыздың жалғыз көзі болуына жол бермеңіз
- 7. Қиындықтардан аулақ болудың орнына оларға қарсы тұрыңыз
- 8. Әріптесіңізбен өткізген әрбір сәтті бағалаңыз
- 9. Өз әрекеттеріңізге жауапкершілікті алыңыз
- 10. Қарым -қатынасыңызды бағалаңыз
- Қорытынды
Сіздің серіктесіңіз өздерін басқалар сияқты көрсетіп жүргенін білсеңіз, сіздің реакцияңыз қандай болар еді? Кейбір адамдар өздерінің шынайы қарым -қатынасты нығайту туралы армандарына сәйкес келмейтін теңдеуде болғанын білу олардың жүрегін ауыртады.
Адамдардың қарым -қатынасқа түспес бұрын өздері туралы нұсқасын ұсынуының бір себебі - серіктес оларды қабылдамайды деп қорқады. Қарым -қатынаста өзіңізге адал болу идеясы қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл шынайы жақындық пен махаббатты қалыптастырады.
Түпнұсқалық қарым -қатынас уақыттың сынақтарынан өтуге арналған, өйткені екі серіктес де өздерінің жақсы, жаман және жағымсыз жақтарын қорқынышсыз немесе жақсылықпен бөлісуге дайын.
Қарым -қатынаста шынайылық нені білдіреді?
Қарым -қатынас шынайылығы екі жақ бір -біріне адал және шынайы болған кезде пайда болады. Екі серіктес де ешкімнің мінсіз емес екенін түсінеді, бірақ олар бір -бірінің кемшіліктерін қабылдап, жемісті және оң ымыраға келуге дайын.
Ең бастысы, зерттеулер көрсеткендей, қарым -қатынастың түпнұсқалығы - екі серіктестің арасындағы шынайы байланысты дамытудың бір әдісі. Сонымен қатар, шынайы қарым -қатынас қорқыныш пен сенімсіздіктен айырылады, себебі ерлі -зайыптылардың екеуі де бір -бірін шын жүректен жақсы көреді, тіпті олардың осалдығы туралы айтқан кезде де.
Нағыз адам болудың 10 әдісі
Шынайылықты көрсету - қарым -қатынастың ажырамас аспектісі. Егер сіз қарым -қатынаста өзіңізге адал болсаңыз және сіздің серіктесіңіз солай әрекет етсе, бұл сау, күшті және адал қарым -қатынасқа айналады.
Бұл атрибутты дамыту және түпнұсқалық қатынастарды сақтау үшін бастаудың бірнеше жолдары бар:
1. Әдейі және мұқият қарым -қатынас
Қарым -қатынас кезінде әдейі және ұқыпты болу сіздің серіктесіңізге олардың сезімдері туралы қамқорлық жасайтынын түсінуге мүмкіндік береді. Сіздің серіктес сізге өз қажеттіліктерін айтқан кезде, бұл туралы өзіңіз туралы айтпау маңызды. Қатынастар бойынша жаттықтырушы Ричард Э.Хеллен сіздің қарым -қатынасыңыздың барлық аспектілерінде қасақана болу мен некеге тұрудың арасындағы тікелей байланысты көреді.
Шынайы, әдейі және ұқыпты әрекет туралы айтатын болсақ, қарым -қатынас өлшеудің негізгі өлшемдерінің бірі болып табылады. Байланыстың бұл түрі екі жақты жол екенін атап өту маңызды, себебі ол сөйлеуді, тыңдауды және басқа адамның көзқарасын түсінуге сапалы уақытты жұмсауды қамтиды.
Қатысты оқу: Некедегі қарым -қатынасты жақсарту
2. Әр күні серіктесіңізді жақсы көруді таңдаңыз
Нағыз адам болу үшін серіктесіңізді жақсы көру өте маңызды. Белсенді және саналы түрде сүюге шешім қабылдаған серіктестердің қарым -қатынастары сәтті болмайтындарға қарағанда сәтті болатынын айту орынды.
Егер сіз өзіңізді қалай ұстайтыныңызды және серіктесіңізбен сөйлескен болсаңыз, бұл көмектеседі. Егер сіз серіктесіңізге оларды жақсы көретіндігіңізді және оларға қамқорлық жасайтыныңызды айтсаңыз, ол сіз үшін не істеп жатқаныңызды көрсетуі керек. Өйткені, іс -әрекеттер сөзден гөрі күшті сөйлейді.
Күн сайын серіктесіңізді жақсы көруді таңдау сізге оларға бірінші кезекте қарауға көмектеседі. Сіздің жұбайыңыз өзіңізді қауіпсіз сезінеді, себебі сіз оларды әдейі жақсы көресіз, және олар мұны сіздің әрекеттеріңізден көре алады. Күнделікті әрекеттер шынайы байланыс орнатуға көмектеседі, өйткені ерлі -зайыптылар бір -біріне сенуді үйренеді.
3. Қарым -қатынасыңызда шекара жасаңыз
Ерлі -зайыптылар өздеріне адал болу үшін шекаралар құрып, оларды кесіп өтпеуге келісуі керек. Сізге ұнамайтын нәрселер бар, бұл сіздің серіктесіңіз жасаған кезде сізге ауыр тиеді. Қарым -қатынаста болғаныңызға қарамастан, сізде жеке қасиет бар және сіз оны бұзбауыңыз керек.
Шекараларды белгілеу өте маңызды, себебі бұл сызықтар қиылысқанда қарым -қатынасқа үлкен зиян келтірілуі мүмкін. Шекараны құрметтеу бір -біріне құрмет пен сенуді және серіктесіңізге зиян келтіретін саналы түрде әрекет жасау арқылы қарым -қатынасты бұзбауды шешуді қамтиды.
Қарым -қатынаста шекараны орнату туралы көбірек білу үшін мына бейнені қараңыз:
4. Мөлдір болыңыз
Көптеген адамдар қарым -қатынаста ашық болу қиынға соғады, себебі олар өздерінің серіктестеріне олар туралы кейбір құпияларды білгісі келмейді. Түпнұсқалық қарым -қатынас ашықтыққа негізделген, өйткені екі жақ ештеңе жасырмай өз сезімдерін, идеялары мен әрекеттерін бөлісуге дайын болады.
Жұбайыңызбен мөлдір болу басқа адамдармен бөліскенде ұялатын нәрселермен бөлісуді білдіреді. Шындығында, сіз өзіңіздің осалдығыңызды ашасыз, бірақ сіз түпнұсқалықты ұзақ мерзімді перспективада анықтайсыз.
5. Бір -бірінің махаббат тілдерін үйреніп, тәжірибе жасаңыз
Қарым -қатынас сарапшысы Гари Чапманның «Бес махаббат тілі» кітабына сәйкес, романтикалық ерлі -зайыптылар бір -біріне сүйіспеншілік білдірудің бес жалпы әдісі бар. Бұл бес тіл:
- Физикалық жанасу
- Қызметтік актілер
- Сапалы уақыт
- Бекіту сөздері
- Сыйлықтар беру
Қарым -қатынаста шынайы болу үшін сіз серіктесіңіздің махаббат тілдерін шынымен үйренуіңіз керек. Бұл білімнің болуы оларды сүйікті болғысы келгендей жақсы көруге көмектеседі. Екінші жағынан, серіктесіңіздің сүйіспеншілік тілдерін білмеуді шешсеңіз, сіз шынайы қарым -қатынаста болғыңыз келмейді.
Сондай -ақ көріңіз: Менің махаббат тілім қандай?
6. Сіздің қарым -қатынасыңыз сіздің бақытыңыздың жалғыз көзі болуына жол бермеңіз
Ешкімге олардың қарым -қатынасы бақытты болудың жалғыз көзі болуға мүмкіндік беру үшін қысым жасалмауы керек. Қарым -қатынасқа дейін сіз өз қуанышыңызды әр түрлі құралдардан алдыңыз. Қарым -қатынасқа кейбір түзетулер енгізу қажет болса да, жеке басын жоғалтпау өте маңызды.
Түпнұсқалықты дамыту үшін сіз қарым -қатынас пен өмірдің басқа аспектілерін теңестіруіңіз керек. Шындығында, сіздің қарым -қатынасыңыз бақыттың көптеген көздерінің бірі болуы керек және жалғыз емес. Өзіңізді бірнеше рет жоққа шығарсаңыз, реніш пен менсінбеушілік серіктесіңізбен динамикаға ене бастайды.
Нағыз қарым -қатынаста екі серіктес де сүйіспеншілікке қарамастан, өздерінің жеке басын сақтайды және олар бір -бірін бақытты ету үшін манипуляцияны қолданбайды. Егер сіз өзіңіздің мақсатыңызға жетуге және қызығушылығыңызды арттыруға тырыссаңыз, сіз істеп жатқан ісіңізден бақыт табасыз және бұл қарым -қатынасқа да пайдалы болады.
7. Қиындықтардан аулақ болудың орнына оларға қарсы тұрыңыз
Қиындықтар сөзсіз және жеңудің ең жақсы жолы - олардан аулақ болудың орнына күресу. Шынайы қарым -қатынаста қиындықтар туындайды және серіктестердің екеуі де бұл мәселелерді жеңе алады, себебі олар бір -бірін сырттай түсінеді.
Олар өзін-өзі тану мен шынайы жақындық деңгейіне жетеді, бұл оларға кез келген проблеманы оңай шешуге мүмкіндік береді. Сондай -ақ олар өздерінің қарым -қатынастары олардың жеке өсуіне көмектесетін құнды құралға айналғанын түсінеді.
8. Әріптесіңізбен өткізген әрбір сәтті бағалаңыз
Шынайы байланыс орнату үшін сіз саналы және стратегиялық болуыңыз керек. Сіздің серіктесіңізбен өз мақсаттарыңызбен, амбицияларыңызбен, сезімдеріңізбен және ойларыңызбен бөлісуге көп уақыт бөлу маңызды. Бірге өткізетін сапалы уақыт серіктеске сіздің шынайы екеніңізді көруге және сіздің кім екеніңізді жақсы түсінуге көмектеседі.
Мұндай сәттерді бағалаңыз, өйткені олар қарым -қатынастың шешуші сәті болады. Шынайы қарым-қатынаста екі серіктес де өз серіктесін түсінуге көмектесетін терең талқылауларға жеткілікті уақыт бөледі. Сонымен қатар, олар көңіл көтеруге және демалуға уақыт бөледі, себебі бұл олардың байланысын жақсартады.
Қатысты оқу: Қарым -қатынасты нығайту үшін жұптарды байланыстыратын 8 әрекет
9. Өз әрекеттеріңізге жауапкершілікті алыңыз
Егер сіз жұбайыңызды дұрыс емес әрекеттеріңіз үшін кінәлай берсеңіз, шынайы қарым -қатынас ұзаққа созылмайды. Өкінішке орай, кейбір адамдар өз қателіктерімен өмір сүргісі келмейтіндіктен өз таңдауын қабылдаудан қашады. Сондықтан олар өздеріне пайдасы тиетінін ойлап, кінәні біреуге жүктеуді жөн көреді.
Егер сіз өзіңізді жауапкершілікке тартудан гөрі жауапкершіліктен аулақ болуды жалғастырсаңыз, сіз шынайылықты дамытпайсыз және қарым -қатынас бұзылуы мүмкін. Шешімдерді табу арқылы және сіздің серіктесіңіздің қолдауына сүйене отырып, сіздің көзқарасыңызды өзгертуіңіз керек.
10. Қарым -қатынасыңызды бағалаңыз
Түпнұсқалық қарым -қатынас ерлі -зайыптылардың туындысы екенін, олардың қарым -қатынасын бағалайтынын және оны сақтап қалу үшін қолдан келгеннің бәрін жасайтынын атап өткен жөн. Қателесу кез келген қарым -қатынаста негатив пен сенімсіздік туғызады, сондықтан оны болдырмау үшін күн сайын күш салу керек.
Ұзақ мерзімді жақын қарым-қатынастағы жұптарға жүргізілген зерттеулер серіктестің қамқорлығымен бірге қарым-қатынастағы шынайылық пен романтикалық байланыстың арасындағы тікелей байланысты көрсетеді.
Сіз дұрыс себептермен қарым -қатынаста болуыңыз керек, себебі ол сіздің және серіктесіңіздің құндылығын анықтайды.Түпнұсқа қарым -қатынас сізге және сіздің жұбайыңызға қиындықтарға қарамастан бір -бірін бағалауға мүмкіндік береді.
Қорытынды
Сіздің қарым -қатынасыңыз дәл қазір кеңістікте болмағандықтан, ұйқыңызды жоғалтпаңыз. Нақты және шынайы қарым -қатынас орнату үшін қалай жұмыс істеу керектігін түсіну қиын болып көрінуі мүмкін. Бірақ егер сіз және сіздің серіктесіңіз осы жерде көрсетілген әрекеттерді орындауға дайын болсаңыз, сіз де оған жете аласыз.
Бірге қарым -қатынас жасауды бастаңыз, сонда сіздің қарым -қатынасыңыз жақсарады.