Мазмұны
Эмоционалды қатыгез қарым-қатынас-бұл шын мәнінде бір адам екінші адамның ерік-жігері мен мүдделерін жүйелі түрде төмендетіп, оның эмоционалды әл-ауқатын бұзатын тұрақты процесс.
Қиянат психикалық, физикалық, психологиялық немесе ауызша болуы мүмкін және көбінесе осылардың жиынтығы болуы мүмкін.
Қарым -қатынас әдетте күшті эмоционалды тартымдылық арқылы жүзеге асатындықтан (қиянат ата -анадан балаға, бала ата -анадан, бауырластар арасында немесе тіпті достар арасында болуы мүмкін), қорлаушының неліктен мұндай жойқын және нәтижесіз әрекет етуге мәжбүр болатыны таңқаларлық.
Қарым -қатынаста кез келген қиянат жасаушы мылтықты өзгеге айналдырады, былайша айтқанда - басқа адамның рухын бұзып, өзіне зиян келтіреді.
Қиянат, әрине, өзін-өзі бұзатын мінез-құлықтың құрамдас бөлігі ретінде қарастырылуы мүмкін.
Зардап шеккендер көптеген өзін-өзі бұзатын белгілерді бастан кешіреді, уақыт өте келе суицидтік үрдістерді дамытады және біртіндеп кең депрессия мұхитына батып кетеді.
Мұндай құрбандарға эмоционалдық зорлық -зомбылықтан емделу немесе эмоционалдық зорлық -зомбылықтан айығу өте ауыр және ауыр процесске айналады.
Сонымен, жұбайының немесе серіктестің эмоционалды қорлауынан қалай арылуға болады? Ал эмоционалдық зорлық -зомбылықтан айығу шынымен мүмкін бе?
Қатысты оқу: Некедегі эмоционалдық зорлық -зомбылықты тоқтатудың 8 әдісі
Сондай -ақ қараңыз: эмоционалды қорлаушылардан қалай аулақ болу керек
Эмоционалды зорлық -зомбылық сезімге шабуыл жасайтын және үмітті өлтіретін үнсіз өлтірушіге ұқсайды. Міне, кейбіреулері
Эмоцияларды теріс пайдаланатын адам тіпті өзінің дұрыс емес әрекет жасап жатқанын сезбеуі мүмкін.
Эмоция жағдайындағы зорлық -зомбылық қарым -қатынастағы басты тұлға - еркек немесе әйелмен шектелмейді және кейде күш пен бақылау сезіміне қол жеткізу үшін қиянат жасайтын «әлсіз» серіктес болуы мүмкін.
Эмоционалды қатыгез қарым -қатынастан арылу үшін қылмыскер де, жәбірленуші де көмекке жүгінуі керек. Қатыгез қарым -қатынаста мәселелердің жартысын шешу, егер қарым -қатынас жойылмаса, ешқашан шешілмейді.
Сол кезде де қорлық көргендер ғана бұзылатын мінез -құлықтан жұбаныш табады.
Зорлық көргендерге көмек
Тұрмыстық зорлық -зомбылыққа ұшыраған көптеген адамдар өздерін жалғыз сезінеді және адамдар не болып жатқанын түсінбейді немесе сенбейді.
Дегенмен, сіз жалғыз емессіз.
Сізді түсінетін, сізге сенетін және эмоционалдық зорлық -зомбылықтан арылуға көмектескісі келетін кәсіби мамандар бар.
Кәсіби мамандар сізді тыңдауға және қолдауға дайын, егер сіз мейірімді басшылық іздеуге тырыссаңыз немесе эмоционалды зорлық -зомбылықтан арылуға көмектесетін болсаңыз немесе қатыгез қарым -қатынастан шығуды жоспарласаңыз.
Олардың тәжірибесі жәбірленушілерге эмоционалды және ауызша зорлық -зомбылықтан айығуға және біртіндеп қалыпты жағдайға оралуға көмектеседі.
Тұрмыстық зорлық -зомбылық туралы сенімді түрде сөйлеу керек немесе эмоционалдық зорлық -зомбылықтан қалай айығудың жолдарын іздейтін кез келген адам жергілікті қызметтерді зерттеуден бастау керек.
Жергілікті кітапханада компьютерлер мен интернетті қолдану дербес және үй компьютерлерінен деректерді шолуды жалғастырады, олар байқаусызда пайда болып, қорлаушының ашуын келтіруі мүмкін.
Егер үй жабдықтары көмек іздеуде пайдаланылса, шолу сеанстарындағы барлық деректерді өшіріп, телефон нөмірлерін қауіпсіз сақтаңыз.
Зорлық -зомбылық жасаушылар сіздің мінез -құлқыңызды жасырын тексеруді әдетке айналдыруы мүмкін, бұл олардың ойлау қабілеті үшін ерекше емес.
«Қиянат жасауға көмектесу [қаланың немесе қаланың атауы]» сияқты тіркестерді қарапайым іздеу әдетте сізге қажет ақпаратты береді.
Полиция, діни көшбасшылар (пастор немесе діни қызметкер), қоғамдық баспаналар, отбасылық соттар, психиатриялық емдеу мекемелері және денсаулық сақтау мамандары сияқты басқа мамандар зорлық -зомбылықтан қалай айығу туралы кеңес бере алады және сізді тұрмыстық зорлық -зомбылықпен байланыстырады. қызметтер мен жәбір көргендерге қызмет көрсетуге маманданғандар.
Жақын отбасы әрқашан тұрмыстық зорлық -зомбылықпен күресудің ең жақсы көзі бола бермесе де, отбасы мүшелері мен сенімді достарының көмегін біріктіру бұл алғашқы қадамдарды сенімді түрде қабылдауға мүмкіндік береді.
Ең алдымен, некеде эмоционалдық зорлық -зомбылықтан айыққанда, Сіздің мақсатыңыз - жәбірленушілердің ең қайғылы емес, зорлық -зомбылықтан аман қалу.
Жоспарлауға қамқорлық жасаңыз және жоспарды іске асыруға дайын болғанша зерттеулеріңізді сақтаңыз. Қорқыныштан әрекет етпеуге тырысыңыз.
Қатысты оқу: Психикалық қатыгез қарым -қатынастың белгілері
Қатыгезге көмек
Сіз серіктеске қатыгездік танытқаныңызды мойындау - бұл көбінесе қатты салдар немесе қақтығыстарға байланысты.
Жағдай шектен шыққан кезде ғана жүзеге асатыны өкінішті шындық. Қалай болғанда да, теріс әдет немесе күн тәртібі қиын, бірақ өзгерту мүмкін емес нәрсе.
Өз іс -әрекетіне жауапкершілік алу жағымсыз мінез -құлықты түзетудің және жоюдың қажетті компоненті болып табылады.
Сыртқы ынталандырумен емес, тіпті сіздің серіктесіңізбен немесе қорлаудың нысанасы ретінде әрекет ету сіздің жеке ісіңіз екенін түсіну арқылы жауапкершілікті өз мойнына жүктейді.
Бұл қабылдау қорқынышты да, қиын болуы мүмкін. Алайда, зорлық -зомбылық жасаушыға жалғыз барудың қажеті жоқ.
Кәсіби көмек эмоционалдық зорлық -зомбылықты қалпына келтіру үшін қол жетімді болатыны сияқты, зорлық -зомбылық жасаушының мінез -құлқын өзгертуге, өмірі мен қарым -қатынасын өзгертуге кеңес беру үшін ресурстар бар.
Жәбірленушілер сияқты, Интернеттен жергілікті ресурстарды іздеу жақсы қадам болуы мүмкін, ал ашуды басу, кеңес беру немесе басқа ұйымдардың көмегіне жүгіну және жеке терапия қиянат жасаушыны түсінуге және мінез -құлқын басқаруға көмектеседі.
Жұбайына / маңызды адамға немесе қорлау тақырыбына сену, егер басқа қадамдар жасамас бұрын шынайы болса да, басқа манипуляциялық қимыл ретінде қарастырылуы мүмкін.
Барлық жағдайларда, зорлық -зомбылыққа ұшыраған да, қорлаушы да қорлаудан қалай айығу туралы қандай да бір көмек сұрауға тиіс, ал қорқытуды тез арада жою мінез -құлықты немесе қиянаттан туындаған эмоционалды зақымды түзетеді деп алданбау керек.
Балалар сияқты қорлайтын жағдайларға бейім адамдар кеңес беруден де пайда көруі мүмкін. Олар тікелей пайдаланылмаса да, эмоционалды зорлық -зомбылық жағдайынан емдеуге көмекке мұқтаж.
Эмоционалды зорлық -зомбылықтан кейін емделу немесе қорлаушы болғаннан кейін қалпына келу қиын жол болуы мүмкін, бірақ дұрыс басшылық пен көмекпен сіз қарым -қатынасыңыз бен өміріңізде міндетті түрде жұбаныш таба аласыз.
Қатысты оқу: Қарым -қатынаста эмоционалдық зорлық -зомбылықпен күресудің 6 стратегиясы