Мазмұны
- Себептерді түсіну
- Емдеуге кешіріңіз
- Жаңа қарым -қатынасқа қош келдіңіз
- Қарым -қатынасты жаңарту міндеттемесін жаңартыңыз
- Қарым -қатынасты қалай қайта бастау керек?
- Өзіңізді өзгертіңіз
- Махаббатты жаңартылатын энергия ретінде қабылдаңыз
- Қарым -қатынасқа құмарлықты қайтарыңыз
- Қарым -қатынасты жаңартудың кілті
Қарым -қатынас өте нәзік және нақты емес күтулерге, қарапайым түсініспеушіліктерге және ұсақ мәселелерге байланысты бұзылуы мүмкін. Ажырасудан қарым -қатынасты қалай құтқаруға болады? Егер сіз жұбайыңызбен қақтығыстарды бейбіт жолмен шешудің және ерлі-зайыптылардың мәселелерін шешудің шеберлігін меңгерген болсаңыз, онда сіздің қарым-қатынасыңыз үзілуге дейін созылмайтын болады.
Алайда, қарым -қатынас бұзылған кезде, оларды қалпына келтіру өте қиын. Кейде қарым-қатынаста үзіліс сізге көзқарас қалыптастыруға көмектеседі және ажырасқаннан кейін қалай табысты болу керектігін шешуге көмектеседі. Сонымен, ажырасқаннан кейін қарым -қатынасты қалай нығайту керек?
Сүйіспеншіліктің бұрынғы қарқындылығын қайтару әрекеті қиын ғана емес, көп уақытты, жүйелілікті және шыдамдылықты қажет етеді. Ажырасу көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін, соның ішінде қарым -қатынастың үзілуі, түсінбеушілік және қарым -қатынас дағдыларының болмауы.
Қандай себеп болса да; ажырасқаннан кейін қарым -қатынасты қалпына келтіру үшін не істеу керек? Қарым -қатынасты жаңартудың тиімді жолдарын білу үшін оқыңыз.
Себептерді түсіну
Ажырасқаннан кейін қалай қайта қосылуға болады?
Кез келген мәселені шеше білу үшін, оның себептерін түсіну - бұл қарым -қатынасты жаңартудағы бірінші маңызды міндет және алғашқы қадам. Не себеп болғанын білмей, келесі жолы не істеу керектігін білмейсіз. Тиісінше, ажырасуды жеңу мүмкін емес және қарым -қатынасты қалпына келтіру мүмкін емес. Сіздің қарым -қатынасыңыздың әр кезеңін мұқият талдаңыз және қай жерде қате кеткенін анықтаңыз.
Сарапшылардың пікірінше, ажырасудың себептерін анықтау процесі тиімдірек болады, егер екі адам да бірігіп, мәселені шешуге көмектессе.
Қатысты оқу: Ажырасумен қалай күресуге болады
Емдеуге кешіріңіз
«Ажырасқаннан кейін қанша уақыт бірге болуға болады?» Деген сұраққа қарапайым жауап жоқ. бірақ қарым -қатынасты жаңартпас бұрын, сіз кешіруге дайын болуыңыз керек.
Мәселелерге назар аударылған соң, серіктестердің екеуі де бір -бірінің қателіктерін кешіру үшін оң қадамдар жасауы керек. Егер сіз қателіктеріңізді жалғастыра берсеңіз, сіз ешқашан қарым -қатынасыңызды қалпына келтіре алмас едіңіз. Егер сіз қарым -қатынасыңызды жаңа деңгейге көтергіңіз келсе, бір -біріңізді кешіріңіз, жіберіңіз және әрі қарай жүріңіз.
Сонымен, бұзылған қарым -қатынасты қалай қалпына келтіруге болады?
Десмонд Туту өз кітабында былай деп жазды: Кешірім кітабы: емдеуге арналған төрт жол «Бізді бұзатын нәрсеге біз жауапты емеспіз, бірақ бізді қайтадан біріктіретін нәрсеге жауап бере аламыз. Жараланған жерді атау дегеніміз - біз сынған бөлшектерді қалай жөндей бастаймыз ».
Жаңа қарым -қатынасқа қош келдіңіз
Серіктеспен үзілгеннен кейін не істеу керек және бұзылған қарым -қатынасты қалай түзетуге болады? Ажырасудан кейін қалпына келтіру - бұл үлкен міндет.
Көптеген ерлі -зайыптылар ажырасқаннан кейін бұрынғы құмарлықпен, драмамен, динамикамен және басқалармен қарым -қатынастың ескі формасын жаңартқысы келеді. Кейде мұны жасауға болады, бірақ көбінесе, әсіресе опасыздықтан, опасыздықтан немесе жарақаттан кейін, «Жаңа» байланыс жаңа өлшемдер мен заттарға жаңа көзқарас әкеледі. Бұл қарым -қатынасқа немесе серіктесіңізді көрудің кемшіліксіз әдісі.
Қандай жағдай болмасын, жаңа қарым -қатынас пен онымен бірге болатын өзгерістерді қабылдау маңызды.
Егер сіз өткенге ұмтылсаңыз, ол жоғалған нәрсеге назар аударады. Егер сіз қазіргі уақытты қабылдасаңыз, оны бағалай отырып, болашақта сіз жаңа байланысқа айнала аласыз. Бұл сонымен бірге қарым -қатынастағы мәселелерді қалай ажыратуға болады деген сұраққа жауап береді.
Қарым -қатынасты жаңарту міндеттемесін жаңартыңыз
Ажырасқаннан кейін қарым -қатынасты қалай сақтауға болады? Ең бастысы - сіздің отбасылық бақытқа жетуге көмектесетін жаңа қағидаларды таспен бекіту.
Келесі қадам - міндеттемені жаңарту және сіздің екінші жартыңызға жаңа шешімдер мен шешімдер туралы хабарлау. Егер сіз серіктесіңізге жақсы боламын деп уәде бергеннен кейін, ең жақсысын жасаймыз және қателіктерден аулақ болуға тырысамыз, өз міндеттемелеріңізді орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
Қарым -қатынасты қалай қайта бастау керек?
Егер сіз қарым -қатынасты жаңартқыңыз келсе, өткен қателіктеріңізді түсініп, болашақта оларды қайталамауға тырысыңыз.
Көбінесе серіктестер бір -біріне міндеттеме алады, бірақ көп ұзамай оны ұмытады. Бұл көптеген адамдардың ажырасқаннан кейін табысты қарым -қатынасқа түсе алмауының себептерінің бірі. Міндеттеме-бұл қарым-қатынасты жылы және ұзақ сақтау үшін қажет нәрсе. Олар өткенді өзгерте алмайсың, бірақ сенің болашағыңды өзгертуге күшің бар дейді.
Өзіңізді өзгертіңіз
Табиғи түрде ажырасқаннан кейін қалай қайта қосылуға болады? Өзіңізді өзгерту - қарым -қатынасты жаңартуға болатын бірінші қадам.
Қарым -қатынастың үзілуі ауыр тиеді. Сіз серіктесіңізге әсер ете алмайсыз және өзгерте алмайсыз, бірақ сіз өзіңізді өзгерте аласыз. Өзіңізді өзгерту - бұл мәселені шешудің ең тиімді әдісі. Бұл өзгерістер серіктеске көбірек ұнауы мүмкін.
Қарым -қатынаста үзіліспен қалай күресуге болады? Ескі әдеттеріңізді тастаңыз.
Сіз өзіңіздің жаман әдеттеріңізді өзгертіп, импульстік реакцияңызды басқаруды үйреніп алған соң, егер олар келіссе, серіктесіңізге белгілі бір өзгерістер енгізуге тырысуыңыз мүмкін.
Алайда, бұл сіздің серіктеске тым бағынышты болғаныңызды білдірмейді, бірақ бұл сізді қанағаттандыратын және жанжалсыз қарым-қатынасқа бейімдеу.
Махаббатты жаңартылатын энергия ретінде қабылдаңыз
Сүйіспеншілікті әр түрлі жолмен анықтауға болады, бірақ мен бір рет оқыдым: махаббат - бұл бір -бірімен тығыз байланысты үш оқиға болған кезде пайда болатын оң энергия:
- Сіз және сіздің серіктесіңіз арасындағы жағымды эмоциялармен бөлісу сәті;
- Сіздің және серіктесіңіздің биохимиясы мен мінез -құлқының арасындағы үйлесім мен синергия;
- Бір -біріне жақсылық жасауға және бір -біріне қамқорлық жасауға ұмтылыс.
Бұл сіздің «құмарлықты қарым -қатынасқа қалай қайтаруға болады?» Деген сұраққа жауап береді.
Жоғарыда айтылғандар махаббат-бұл екі серіктестің де жасауы қажет үздіксіз күш екенін білдіреді. Бұл серіктестер махаббат пен байланыстың сәттерін орнату үшін бір -бірімен физикалық немесе эмоционалды түрде айналысуы керек. Сүйіспеншіліксіз уақыт болуы да табиғи болар еді, бірақ оны әрқашан жаңартылатын ресурс ретінде құруға болады. Сіз махаббат құруға неғұрлым көп тырыссаңыз, сіз және сіздің серіктесіңіз одан да үлкен махаббат жасауға ынталандырылады.
Қарым -қатынасқа құмарлықты қайтарыңыз
Егер сіз қарым -қатынасты жаңартқыңыз келсе, құмарлықты қайта қосыңыз. Ажырасқаннан кейін қарым -қатынасты қалпына келтіру үшін құмарлық - бұл құпия тұздық.
Құмарлық пен жынысты басымдық тізіміне енгізіңіз. Көбінесе ерлі -зайыптылар қандай да бір себептермен (сәбилер, жұмыс, күйзеліс, күн тәртібі және т.б.) дос болуды және ғашық болуды тоқтатқанда қателеседі.
Ажырасқаннан кейін немесе қарым -қатынастың қыртыстарын алғаш байқай бастағанда қарым -қатынасты қалай түзетуге болады? Жыныстық қарым -қатынасты бірінші орынға қойыңыз және қарым -қатынас пен жатын бөлмеге толқу, жаңалық пен құмарлықты енгізу үшін қажетті уақыт пен күш бөліңіз.
Бір -біріңізді сүйіп, құшақтаңыз, серіктесіңізге ақысыз хабарлама жіберіңіз, кездесу кештерін ұйымдастырыңыз, қызықты мейрамханаларға, іс -шараларға немесе іс -шараларға барыңыз. Мұндағы мән - сіздің романтикалық қарым -қатынасыңызға бірнеше ұшқын мен әртүрлілік қосу, сонда сіз көп инвестициялаған қарым -қатынасты жаңарта аласыз.
Қарым -қатынасты жаңартудың кілті
Ажырасқаннан кейін қарым -қатынас жұмыс істей ала ма? Адамдар жиі ойлайды, қарым -қатынас бірнеше рет үзілгеннен кейін жұмыс істей ала ма? Махаббат оларға қарым -қатынасты шиеленістіретін себептерді қарауға көмектесу үшін жеткілікті ме?
Ажырасудың көпшілігі екі серіктестің қарым -қатынасының болмауына байланысты болады. Кішкене түсініспеушілік, дұрыс емес дыбыс немесе уақыттың нашарлығы - бұл ұсақ -түйек нәрселер, олар ажырасу сияқты күрделі нәрсеге әкелуі мүмкін. Ажырасқаннан кейін қайта қосылу - үлкен тапсырыс.
Ажыраспай қарым -қатынас мәселелерін қалай шешуге болады? Сіздің қарым-қатынас дағдыларыңызды жақсартқаныңызға сенімді болыңыз және серіктесіңізбен өзара түсіністік пен жақсы қарым-қатынасты дамыту үшін жұмыс жасаңыз.
Егер сіз әлі де: «Ажырасу қарым -қатынас үшін жақсы бола ма?» Деп сұрасаңыз. жауап қарапайым.
Егер бұл уытты қарым-қатынас болса, онда ажырасу уыттылықтың құрсауынан өте қажет босату болып табылады. Бұл жағдайда ажырасудан қалай қалпына келуге болады? Сіз әр аяқталудың жаңа бастама екенін түсінуіңіз керек. Ажырасқаннан кейін уақытты өзіңізге күтім жасау үшін пайдаланыңыз және өзіңізге деген сенімділікті қалпына келтіріңіз. Сізді жеке тұлға ретінде аяқтау үшін серіктеске тәуелді болмай, өзіңізді тұтастай сезінуді үйрену маңызды. Шын мәнінде, ажырасқаннан кейінгі терапия сізге өзіндік құндылық сезімін қалпына келтіруге және позитивті болуға баға жетпес құралдар бере алады.
Алайда, егер қарым -қатынас сіздің әл -ауқатыңызға қауіп төндірмесе, онда ажырасу сізге ойлануға, ойлануға, басымдық беруге және өзіңізге және қарым -қатынасыңыздың барысына тиімді шешім қабылдауға көмектеседі. Бұл сұраққа жауап береді, бұл қарым -қатынасты сақтай алады.