Мазмұны
- Қызғаныштың негізі неде?
- Некедегі қызғаныштың себептері
- Патологиялық қызғаныш
- Қызғаныш қарым -қатынасты қалай бұзады
- Қызғанышты үйренуге болмайды ма?
Сіздің жұбайыңыз негізсіз қызғанған ба? Немесе сіздің жұбайыңыз басқа адамдарға немесе қызығушылықтарға назар аударғанда, сіз қызғаныш сезімін бастан өткересіз бе? Бұл мінез -құлықты кім көрсетсе де, некеде қызғаныш - бұл тым эмоционалды сезім, егер ол тым алыс болса, некені бұзуы мүмкін.
Бірақ сіз бұқаралық ақпарат құралдарының әсеріне таң қалуыңыз мүмкін, олар фильмде немесе телехикаяда көрсеткендей, қарым -қатынастағы қызғаныш салауатты ма?
БАҚ романтикалық фильмдерде көрсеткеннен айырмашылығы, қызғаныш махаббатқа тең емес. Қызғаныш көбінесе сенімсіздіктен туындайды. Қызғаншақ жұбайы көбінесе өз серіктесіне «жеткілікті» екенін сезбейді. Өзін-өзі бағалаудың төмендігі оларды басқа адамдарды қарым-қатынасқа қауіп ретінде қабылдауға мәжбүр етеді.
Олар, өз кезегінде, серіктесті сырттай достық пен хоббиге жол бермеу арқылы басқаруға тырысады. Бұл дұрыс емес мінез -құлық және ақырында некені бұзуы мүмкін.
Кейбір авторлар қызғаныштың тамырын бала кезінен көреді. Бұл бауырластар арасында байқалады, біз оны «бауырластық бәсекелестік» деп атаймыз. Бұл жаста балалар ата -аналарының назарына бәсекелеседі. Бала ерекше махаббатқа ие емес деп ойласа, қызғаныш сезімі басталады.
Көбінесе бұл қате қабылдау бала дамып, өзін-өзі бағалаудың сау деңгейіне жеткенде кетеді. Бірақ кейде, бұл адам танысуды бастағанда, махаббат қатынастарына ауысады.
Сонымен, қызғанышты қалай тоқтатуға және некедегі қызғанышты жеңуге көшпес бұрын, некедегі қызғаныш пен некедегі сенімсіздікке не себеп болатынын түсінуге тырысайық.
Қызғаныштың негізі неде?
Қызғаныш мәселелері көбінесе өзін-өзі бағалаудың нашарлығынан басталады. Қызғаншақ адам әдетте туа біткен құндылықты сезінбейді.
Қызғаншақ ерлі -зайыптылар неке туралы шындыққа жанаспайтын нәрселерді күтуі мүмкін. Олар ерлі -зайыптылардың өмірі журналдар мен кинолардан көргендей болады деп ойлап, неке қиялында өскен болар.
Олар «басқалардан бас тарту» достық пен хоббиді қамтиды деп ойлауы мүмкін. Олардың қарым -қатынас туралы күтуі шындыққа негізделмеген. Олар ерлі -зайыптылардың әрқайсысының сыртқы қызығушылықтары болуы жақсы екенін түсінбейді.
Қызғаныш жұбайы серіктесіне деген меншік пен иелік сезімін сезінеді және бостандық оларға «жақсы адамды» табуға мүмкіндік береді деп қорқып, серіктестің еркін агенттігіне рұқсат беруден бас тартады.
Некедегі қызғаныштың себептері
Қарым -қатынаста қызғаныштың бірнеше себептері болуы мүмкін. Қызғаныш сезімі адамға белгілі бір жағдайға байланысты әсер етеді, бірақ егер оны уақытында мұқият шешпесе, басқа жағдайларда да жалғаса беруі мүмкін.
Қызғаншақ ерлі-зайыптылардың ертеректе бала туысқандық бәсекелестіктің проблемалары, серіктестердің теріс әрекеттері мен теріс қылықтары болуы мүмкін. Бала кезіндегі мәселелерден басқа, бұрынғы қарым -қатынаста опасыздық немесе арамдықпен болған жаман тәжірибе келесі кездесуде қызғанышқа әкелуі мүмкін.
Олар сергек (қызғаншақ) бола отырып, жағдайдың қайталануына жол бермейді деп ойлайды. Оның орнына некеде сенімсіздік пайда болады.
Олар бұл ақылға сыймайтын мінез-құлық қарым-қатынасқа улы әсер ететінін және жұбайын қуып жіберуі мүмкін екенін түсінбейді, бұл өздігінен орындалатын пайғамбарлыққа айналады. Қызғаныш патологиясы зардап шегуші аулақ болуға тырысатын жағдайды тудырады.
Патологиялық қызғаныш
Қызғаныштың аз мөлшері некеде сау болады; Көптеген адамдар өздерінің серіктесі ескі махаббат туралы сөйлескенде немесе қарсы жыныстағы адамдармен жазықсыз достық қарым -қатынаста болған кезде, олар қызғаныш сезімін сезінетінін айтады.
Бірақ шектен тыс қызғаныш пен некедегі сенімсіздік О.Ж. сияқты адамдар көрсететін қауіпті мінез -құлыққа әкелуі мүмкін. Симпсон қызғаншақ күйеу ретінде және Оскар Писториус қызғаншақ ғашық ретінде. Бақытымызға орай, патологиялық қызғаныштың бұл түрі сирек кездеседі.
Қызғаншақ жұбай серіктестің достығына қызғанып қана қоймайды. Некедегі қызғаныш объектісі жұмыста немесе демалыс күндері хобби немесе спортпен айналысуға кетуі мүмкін. Бұл қызғаныш адам жағдайды басқара алмайтын кез келген жағдай, сондықтан өзін қауіпті сезінеді.
Иә, бұл қисынсыз. Бұл өте зиянды, өйткені жұбайы қызғаныш жұбайына «ол жерде» ешқандай қауіп жоқ екеніне сендіре алмайды.
Қызғаныш қарым -қатынасты қалай бұзады
Некедегі тым қызғаныш пен сенім мәселелері үйлену тойының ең жақсысын бұзады, өйткені бұл қарым -қатынастың барлық аспектілеріне енеді.
Қызғаныш серіктес ойлаған қатердің нақты емес екеніне үнемі сендіруді талап етеді.
Қызғаныш серіктес ерлі-зайыптылардың пернетақтасына пернетақтаны орнату, олардың электрондық поштасын бұзу, телефонды қарау және мәтіндік хабарларды оқу немесе олардың қайда бара жатқанын білу үшін олардың артынан жүру сияқты адал емес әрекеттерге баруы мүмкін.
Олар серіктестің достарын, туыстарын немесе серіктестерін жамандауы мүмкін. Бұл мінез -құлық сау қарым -қатынаста орын алмайды.
Қызғанбайтын жұбай үнемі қорғаныс күйінде болады, олар жұбайымен болмаған кезде жасаған әрбір әрекеті үшін жауап беруі керек.
Бұл бейнені қараңыз:
Қызғанышты үйренуге болмайды ма?
Некеде қызғанышпен күресу үшін көп уақыт пен күш қажет. Бірақ сіз қызғаныштың терең тамырларын жою үшін тиісті шараларды қолдана аласыз.
Сонымен, некеде қызғанышпен қалай күресуге болады?
Қызғаныштың неке қиюына кедергі келтірмеу үшін сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар. Бірінші қадам - қарым -қатынас жасау. Сіз қарым -қатынасыңызға сенімді болуға және жұбайыңызды мазалайтын мәселелер туралы жұбатуға тырысуға болады.
Сонымен қатар, егер сіз некедегі қызғаныштың себебі сіз екеніңізді сезсеңіз, эмоцияңызды тежеудің барлық жолдарын қолдануыңыз керек. Егер сіздің үйлену тойыңыз қауіпті болса, қызғаныштың тамырын ашуға көмектесетін кеңеске жүгінген жөн.
Сіздің терапевт жұмыс жасайтын әдеттегі бағыттар мыналарды қамтиды:
- Қызғаныш сіздің некеге нұқсан келтіретінін түсіну
- Қызғаныш мінез -құлық некеде орын алатын ешнәрсеге негізделмейтінін мойындау
- Жұбайыңызды бақылау қажеттілігінен бас тарту
- Сізге қауіпсіз, сүйікті және лайықты екеніңізді үйретуге арналған күтім мен емдік жаттығулар арқылы өзін-өзі бағалау сезімін қалпына келтіру.
Джорджия штатының университетінде талқыланғандай, сізде немесе сіздің жұбайыңызда некеде қызғаныштың қалыпты деңгейі, ұтымды қызғаныш немесе қисынсыз қызғаныш байқалса да, егер сіз некені сақтап қалғыңыз келсе, көмек сұрауға кеңес беріледі.
Егер сіз неке сақтауға болмайтынын сезсеңіз де, бұл теріс мінез -құлықтың тамырын зерттеп, емдеуге болатын терапияны алу жақсы болар еді. Кез келген болашақ қарым -қатынас сау болуы мүмкін.