Мазмұны
- Үзілген қарым -қатынасты түзеуге бола ма?
- 1. Радикалды жауапкершілікті алыңыз
- 2. Қарым -қатынасыңызды сақтап қалу үшін қажет нәрсені жасауға дайын болыңыз
- 3. Белгілі бір уақыт аралығын құрыңыз
- 4. Қарым -қатынасыңызды сақтау үшін сырттан қолдау алыңыз
Егер сіздің қарым -қатынасыңыз жойылу шегінде тұрса, ол қорқынышты, эмоционалды түрде ауыр және қатты ауыруы мүмкін. Бұл сондай -ақ трансформацияның піскен уақыты болуы мүмкін. Бұл адамның табиғаты: біз жоғалтуымыз керек болған сайын өзгеруге деген ынтамыз артады.
Үзілген қарым -қатынасты түзеуге бола ма?
Көптеген ерлі -зайыптылар қарым -қатынастың әлеуетін әрең қолданады, сондықтан үміт бар. Сонымен, сіздің қарым -қатынасыңызды сақтауға бола ма? Міне, егер сіз «өліп бара жатқан қарым -қатынасты қалай сақтайсыз?» Деп сұрасаңыз, не істеу керек.
Біріншіден, қарым -қатынасыңызды сақтап қалу үшін мына 4 маңызды кеңесті дереу іске асыру маңызды:
1. Радикалды жауапкершілікті алыңыз
Сіздің эго жауапкершілікті қабылдаудан бас тартса да, сіз өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды ашып, автобус астына түсемін деп алаңдайсыз, бірақ егер сіз қарым -қатынасыңызды сақтағыңыз келсе, керісінше.
Сіздің қарым -қатынасыңыздың нашарлауында сіздің рөліңізге ие болуға дайын болуыңыз сізді сізді одан да құрметтеуге әкеледі.Біздің қателіктерімізді атау үшін батылдық пен адалдық қажет.
Бұл сонымен қатар сіздің өзгеру қабілетіңізге сенуге көмектеседі. Егер сіз істеген жұмысыңыздың нәтиже бермегенін білсеңіз, сізге қажет жолмен өсу мүмкіндігі жоғары.
Жауапкершілікті мойындау сіздің серіктесіңізді оларды бірнеше рет көрсетуі керек деп ойлаудан босатады. Егер сіз қазірдің өзінде түсінсеңіз, оларға ояну және олардың алаңдаушылығын түсіну үшін олармен күресудің қажеті жоқ.
Әр түрлі нәтижеге жету үшін сіз басқаша не істей алар едіңіз?
Егер сіз қарым -қатынасыңызды сақтағыңыз келсе, кешірім сұраңыз. Кешірші деп айт.
Бұл сіздің серіктесіңізге қалай әсер еткенін түсініңіз. Оларды қалай шешуге болатынын және алға жылжу үшін басқаша әрекет етуге болатынын қараңыз.
Қорғаныс күштеріңізді төмендетіңіз. Бұл қадамды жасағанда осал және кішіпейіл болыңыз.
2. Қарым -қатынасыңызды сақтап қалу үшін қажет нәрсені жасауға дайын болыңыз
Сіз айтқан және істеген кез келген пайдасыз сөздер мен әрекеттер үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алған соң, жағдайды бұрынғыдан да жақсарту үшін қажет нәрсені жасауға түбегейлі дайын болыңыз.
Бұрын сізде бақытты болудан гөрі дұрыс болуға көбірек берілген сәттер болды. Немесе сіз серіктестің жүрегінен гөрі өз эгоңызға көбірек берілген боларсыз. Немесе сіз қарым -қатынастың жалпы қажеттіліктерін қанағаттандырудан гөрі өзіңіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға ұмтылған боларсыз.
Мұны өзгертуге және сүйіспеншілігіңіздің ең керемет түріне айналуы үшін қажет нәрсені жасайтын кез келді. Сіздің қарым -қатынасыңызды сақтаңыз және сіздің қарым -қатынасыңызды серіктесіңіз үшін қайталанбайтындай етіп таңдап алғыңыз келеді - және сіз оны қайта -қайта.
3. Белгілі бір уақыт аралығын құрыңыз
Қарым -қатынас бұзылу шегінде тұрғанда, ең маңыздысы не?
Егер ерлі -зайыптылар ажырасудың немесе ажырасудың шетінде тұрса және сіздердің біреулеріңіз шынымен бір нәрсеге күмәнмен қарайтын болсаңыз, оларды қайта қарауды қанша уақытқа сұрайтындығыңызды белгілеу пайдалы болуы мүмкін.
Мүмкін, қарым -қатынастан шығуға дайын сезінетін жерге жету үшін үлкен оқиға немесе айлар немесе жылдар қажет болуы мүмкін. Сондықтан олардан кетуге деген ұмтылысын қайта бағалауды сұраудан гөрі, сізден маңызды өзгерістер енгізуге үш ай уақыт беруді сұрау әлдеқайда тартымды болып көрінуі мүмкін.
Содан кейін, осы үш ай ішінде (немесе сіз белгілеген кез келген уақытқа), жеке және бірге өсу үшін қажет нәрсені жасаңыз.
4. Қарым -қатынасыңызды сақтау үшін сырттан қолдау алыңыз
Сіз өмірдің басқа салаларында қаншалықты жанашыр болсаңыз да, табысты болсаңыз да, біздің ең үлкен қорқыныштарымызды, қиындықтарымызды, жараларымызды, сенімсіздіктерімізді және әлсіздіктерімізді қоздыратын романтикалық қарым -қатынаста ештеңе жоқ.
Сондай -ақ, соқыр жерлердің болуы, белгілі бір үлгілерде тұрып қалу және жақсы нәрседен гөрі сөйлескеннен кейін нашар сезінуге әкелетін нәрселер туралы сөйлесу оңай.
Үшінші тараптың бейтарап болуы - бұл кітап болсын, видео курс немесе кеңесші болсын - бәрі өзгеруі мүмкін.
Ғашық болу оңай және оны кез келген адам жасай алады, бірақ ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болу үшін өте сирек кездесетін дағды қажет. Үлгі алатындар өте аз, және көбіміз бұны өскенде ешқашан білмегенбіз.
Сондықтан қарым -қатынасыңызды сақтау үшін стратегиялық болыңыз. Нұсқаулық пен құралдардың көмегімен сіз өзіңіздің өсуіңізді жылдам қадағалай аласыз.
Егер сіз осы төрт қадамды ұстанатын болсаңыз, бұл сізге жағдайды шайқауға (істі бұзуға емес) және осы көріністі бұзуды нағыз серпіліске айналдыруға көмектеседі.