Мазмұны
- Өзіңізді сүюді үйреніңіз - бәрінен де үлкен махаббат
- Өзіңізге үзіліс беріңіз
- 1. Өзіңізді кешіріңіз
- 2. Өз мүдделеріңізді қадағалаңыз
- 3. Жоқ деп айтуды үйреніңіз
- 4. Күнделікті жетістіктеріңіздің журналын жүргізіңіз
- 5. Өзіңізге тиісті несие беріңіз
Бірқатар адамдар өзін -өзі сүю эгоизммен тең деп есептейді.
Біз жанқиярлықпен, басқаларды алдымызға қоятындығымызбен, өзгелердің мүмкіндіктері мен мүмкіндіктеріне немесе өміріне зиян келтірмеу туралы ойламайтындығымызбен мақтанамыз - эмоционалды немесе физикалық.
Қанша батырлық естілсе де, бұл олардың арқа сүйектерін тез арада тістеп қалуы мүмкін. Риясыздық пен жеке меншікті сынға алудың арасында жіңішке шекара бар.
Сыншыл болу және кешегіден жақсы болуға ұмтылу маңызды; алайда, бүкіл әлемнің міндеті - кейде бізді соттап, бізді күнде құлату.
Бұл мінсіз емес, бірақ дәл солай.
Өзіңізді сүюді үйреніңіз - бәрінен де үлкен махаббат
Өзін-өзі жақсы көру маңызды әр адам үшін.
Өзіңізді сүюді үйрену өте маңызды, тіпті қарым -қатынасқа қатысты. Егер сіз жақында ажырасқан болсаңыз немесе біраз уақыт болса да, адамдар өздерін бұрынғы серіктестерінің шынымен қандай болғанын көрмегені үшін немесе бұрынғы серіктестердің қандай мінез-құлқы үшін айыптайды. Ал олар қарым -қатынастан бас тартуға тырысқанда, олар сәтсіздікке ұшырайды.
Сіз бірнеше рет осы жолдың бойында: «Мен неге әрқашан белгілі бір адамдарға ұнаймын?» - деп айтатын адамдарды кездестіресіз.
Мәселе біз қайғы -қасіретке қажетті уақытты бермегенде туындайды.
Біз бұрынғы күйеуіміздің қандай ерекшеліктері мен әдеттеріне ие болғанын түсіне алмаймыз, және біз сол жолды қайталаймыз, себебі біз жол бойында болып жатқан кез келген жамандық үшін өзімізді кінәлаймыз.
Өзіңізге үзіліс беріңіз
Сіз мінсіз емес екеніңізді түсінуіңіз керек. Сіз өзіңіз үшін жасаған тұғырдан түсуіңіз керек.
Бүкіл әлемнің ауыртпалығы сенің мойныңда емес және сенің айналаңда болып жатқан кез келген жамандық үшін сен жауап бермейсің. Адамдар өз әрекеттері үшін жауап береді. Егер сізге жақын адам ренжіссе, бұл сіздің кінәлі емес. Егер сіз тоқтап, өзіңізді сүюді үйренуді ойламасаңыз, бұл сіздің кінәлі болады.
Бұтаны ұрып -соғудың орнына, өзіңізді түсініп, оған сеніңіз.Өзіңізге басқаларға берген үзілістің жартысын беріңіз, өзіңізді жақсы көруді үйреніңіз және шектеулеріңізді түсінуді үйреніңіз.
Өзіңізді жақсы көруді үйренуге арналған көптеген кітаптар, бейнелер бар. Сабақтар мен семинарлар бар. Өзіңізді жақсы көруді үйренуге арналған барлық кітаптардан өзіңізге демалыс беріңіз - бұл бірінші қадам.
Міне, өзіңізді сүюді үйренудің ұзақ және ауыр жолын бастауға көмектесетін бірнеше көрсеткіштер -
1. Өзіңізді кешіріңіз
Жоғарыда айтылғандай, өзіңізге демалыс беріңіз. Ешкім мінсіз емес екенін түсініңіз және бәрі қателеседі.
Қателік жасаудың зияны жоқ. бұл біздің адам екенімізді көрсетеді. Мәселе - қателескеніңізді мойындау, оны қабылдау, қажет болған жағдайда қайғыру, одан сабақ алу және әрі қарай жүру.
2. Өз мүдделеріңізді қадағалаңыз
Өмір - бұл жаңа нәрсені сынап көру және өзіңді сынау және өз армандарыңмен өмір сүру.
Егер сіз қарым -қатынастан жаңа шыққан болсаңыз немесе жауапкершілікке байланысты арманыңызды біраз уақытқа тоқтата тұрсаңыз, қазір өзіңізге уақыт бөлетін уақыт.
Шегінуге жазылыңыз немесе көптен бері қалаған дәрежеге түсіңіз.
Өзіңізді өзіңіз болу арқылы емдеңіз.
3. Жоқ деп айтуды үйреніңіз
Адам бойындағы ең жаман қасиет - халықтың көңілінен шығу.
Оған зиянды ештеңе жоқ; ол келтіретін жалғыз зиян - адамның өзіне. Барлығын бақытты етуге тырысқанда, адамдар өздерін тым жұқа етіп созады.
Мысалы, олар бастарымен жұмысқа байланысты соңғы уақыт қалған кезде достарымен қыдыруға иә дейді.
4. Күнделікті жетістіктеріңіздің журналын жүргізіңіз
Егер сіз әлі де өзіңізді бағалауда қиналсаңыз, жетістіктеріңізді тізімдеу үшін бөлек журнал жүргізіңіз. Және үлкен нәрсенің пайда болуын күтпеңіз.
Күнделікті болатын кішігірім істерді тізімдеңіз. Сондай-ақ, мәмілені бекіту үшін мұнда және онда бірнеше мотивациялық және жақсы жұмыс дәйексөздерін қосыңыз.
Демек, бұлт бұлт жақындап, сіз қобалжып, үзілгіңіз келсе, журналды ашып, оқыңыз. Сіз қаншалықты қол жеткізгеніңізді қараңыз, ол кезде мүмкін емес болып көрінген, бірақ сіз мұны жасадыңыз.
Егер сіз мұны істей алсаңыз, онда сіз басқа нәрсені басқара аласыз.
5. Өзіңізге тиісті несие беріңіз
Жетістіктерді санау маңызды қадам болғандықтан, жұмыс мұнымен тоқтап қалмайды.
Сіздің міндетіңіз - сіздің жетістіктеріңізді атап өту. Өзіңіздің жеңістеріңізбен бөлісіңіз, өзіңізді сол арнайы орынға бару арқылы емдеңіз; және ең бастысы, өзің үшін бақытты бол.