Мазмұны
- 1. Бұл оңай емес
- 2. Балаларға қалай айту керек
- 3. Мұны жасырмаңыз
- 4. Қаржылық менеджмент дағдыларын үйреніңіз
- 5. Жарқын жаққа қараңыз
- 6. Ажырасқаннан сабақ алыңыз
- 7. Қазіргі уақытты бағалауды үйреніңіз
- 8. Сіз өзіңіздің мықты екеніңізді түсінесіз
Біз бұл туралы айтудан қашқақтайтын болсақ та, ажырасулардың саны жоғары қарқынмен өсуде. Ажырасудың себептері ерлі -зайыптылардың бір -бірін жақсы білмес бұрын үйленуге асығатын ерлі -зайыптылардың кеңінен таралуынан болады.
Кейін олар үйлесімсіз екенін түсініп, ақыры ажырасады. Басқалары байлық пен басқа да отбасылық мәселелер үшін күреседі. Ажырасудың себептерін санау мүмкін емес.
Ажырасу процесі ұзақ және ауыр. Бұл процесті түсінуге және ақырында жалғастыруға көмектесетін бірнеше кеңестер.
1. Бұл оңай емес
Ажырасу екеуіңізге де эмоционалды жарақат әкеледі. Бұл ешкім ешқашан дайын болмаған кезең.
Депрессияға түспеу үшін кәсіби маманның көмегіне жүгініңіз. Оларға сенім артып, ажырасу процесіне қалай қарайтыныңызды айтыңыз.
Осы уақыт ішінде отбасыңыз бен достарыңызбен бірге болуға рұқсат етіңіз. Сенесіз бе, сенбеңіз, шынымен де қамқорлық жасайтын адамдар көп.
Сезімдеріңізді босату сіздің психикалық және психологиялық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі.
2. Балаларға қалай айту керек
Балалар өте сезімтал және өкінішке орай, олар ажырасудың ортасында қалады. Балаларға қалай айтамын? Бұл ажырасуды ойлайтын ата -аналардың жиі қоятын сұрағы.
Кейбір ата -аналар процесс аяқталғанша оны құпия ұстауды жөн көреді. Алайда, бұл ең жақсы нұсқа емес, өйткені олар не болып жатқанын білмесе де, олар бір нәрсенің дұрыс емес екенін сезіне алады.
Ең дұрысы - олармен адал болу. Бұл туралы эмоционалды болмауға тырысыңыз. Оларға әкесі мен анасы енді бірге тұрмайтынын түсіндіріңіз.
Басқа ата -анаға жаман сөз айтпаңыз.
Балалар сіз бірге тұрмасаңыз да әкесін сыйлап өсуі керек. Егер сіз мінез -құлқыңыздың өзгергенін байқасаңыз, көмек алу үшін оларды психологқа апарыңыз.
3. Мұны жасырмаңыз
Егер сіз ажырасу туралы білетін адамдардан қорқатын болсаңыз, бұл сізге көбірек әсер етеді. Бұл туралы ашық болыңыз және кім сізден сұрайды, иә, ажырасқаныңызды айтыңыз. Олардың жаман сөздерінің сізді бұзуына жол бермеңіз.
Балаңыздың қауіпсіздігін қамтамасыз етуге тырысыңыз. Адамдар сізді жалғызбасты ата -ана немесе сәтсіздік деп атаған кезде, оны жіберіңіз, олар уақыт өте келе тоқтайды.
4. Қаржылық менеджмент дағдыларын үйреніңіз
Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің барлық есепшоттарыңызды жалғыз өзіңіз шешесіз. Сіздің күйеуіңіз алимент жіберуі мүмкін, бірақ бұл жеткіліксіз.
Егер сіз үйде болсаңыз, анам, жұмысқа тұруға тырысыңыз. Сіз тіпті фрилансерлікті сынап көре аласыз, сонда сіз көп ақша таба аласыз.
Енді сіз бұрынғыдан да үнемдеуіңіз керек, себебі ажырасулардың көпшілігі әдетте балаларға қамқорлық бойынша қызу күреске ұласады. Сіз қаржылық жағдайға дайын болуыңыз керек
Сондай -ақ қараңыз: Ажырасудың жиі кездесетін 7 себебі
5. Жарқын жаққа қараңыз
Бұл сіздің келбетіңізді жақсартуға мүмкіндік. Әйелдердің көпшілігі тұрмысқа шыққаннан кейін сыртқы келбетіне мән бермейді. Себебі, олар өз отбасыларына қамқорлық жасауға қосымша жауапкершілік алады.
Енді ажырасқан соң, бұл туралы ойламаңыз. Сіздің келбетіңізді жақсартатын уақыт келді.
Егер сіз жақсы көрінсеңіз, сіз өзіңізді сенімді сезінесіз және өзіңізді жақсы сезінесіз. Спортпен айналысуға және дұрыс тамақтануға уақыт бөліңіз; бұл сіздің жалпы әл -ауқатыңызды жақсартады.
6. Ажырасқаннан сабақ алыңыз
Олар мұғалім ауырса да, әрбір тәжірибе сабақ болуы керек дейді. Ажырасуыңыздың себебі сізге бір -екі нәрсені үйретуі керек. Ажырасудың себебі ретінде өзіңізді айыптамаңыз.
Есіңізде болсын, алда жақсы нәрселер бар. Егер ажырасудың себебі алдау немесе қатыгез неке болса, енді сіз оның нашарлауының белгілерін білдіңіз.
Сіз әрқашан қалағаныңызға жете бермейтіндігіңізді білесіз. Мүмкін сіз армандаған жұмысқа немесе көтерілуге қол жеткізе алмайсыз, бірақ бұл жақсы.
7. Қазіргі уақытты бағалауды үйреніңіз
Ажырасқаннан кейін сіз болашаққа жасаған жоспарларыңызға және оңтүстікке қарай басталғанға дейінгі өміріңізге қайта қарайсыз. Сіз мұның бәрі бос әурешілік екенін түсінесіз.
Сізде бар сәттерді бағалаңыз, өйткені ертеңгі күнді болжау мүмкін емес.
Өмірдің әр сәтінен ләззат алыңыз, өзіңізге қамқорлық жасаңыз және қайтадан сүйуден қорықпаңыз.
Ерлі -зайыптыларға жүргізілген зерттеулер әйелдердің 30% белгілі бір уақытта ажырасқанын көрсетті. Ажырасу - бұл сіз қайтадан сүйе алмайсыз дегенді білдірмейді, есіңізде болсын, бәрі бұрынғы күйеуіңізге ұқсамайды.
Егер сіз ажырасуға әлі де ашулансаңыз да, бұрынғы күйеуіңізді ренжітуге тырыспаңыз, себебі сіз бұл процесте өзіңізге зиян келтіресіз.
8. Сіз өзіңіздің мықты екеніңізді түсінесіз
Қиындыққа тап болған кезде жүгіретін ешкімсіз жалғыз қалғанда, сіз өзіңіз ойлағаннан да мықты екеніңізді түсінесіз.
Сіз өз уақытыңызды реттеп, балаларыңызға қамқорлық жасай аласыз, жұмысқа барасыз, тіпті демалысты да анда -санда аласыз. Сіз көп қиналмайтындығыңызды көріп таң қаласыз.
Ажырасу - бұл ең соңғы шара деп санауға болатын жарақат. Бұл ерлі -зайыптыларға да, балаларға да әсер етеді, сондықтан оларға мұқият қарау керек. Егер ажырасудан аулақ бола алмасаңыз, өзіңізбен бірге сабақ алыңыз. Өмірге позитивті көзқараспен қарап, мықты болыңыз.