Мазмұны
Келіңіздер, шындықты айтайық. Уақыт өте келе серіктес пен қарым -қатынасқа деген қызығушылық жоғалады. Басында бір -біріңе тойа алмадыңдар. Сіз кездескен сайын дерлік күніне бірнеше рет жыныстық қатынасқа түсесіз. Мүмкін бұл кезең біраз уақытқа созылды. Сіз бірнеше сағат бойы сөйлесіп, әрқайсыңыз айтқан әрбір сөзге ілінесіз. Әйелдер сияқты жиі сөйлескенді ұнатпайтын, ұзақ немесе жақын сөйлескенді ұнатпайтын ер адамдар да бұған қуанды. Сіз бір -біріңіздің әзілдеріңізге күліп, керемет уақыт өткізер едіңіз. Ерекшеліктер сүйкімді болып көрінді. Сіз қол ұстасып серуендеп, диванда және кинода демаласыз. Басында сіз мас күйінде, тіпті есірткінің бір түрін қабылдағандай болдыңыз. Сол күндер есіңізде ме? Есте сақтау жолағына түсіп, құмарлық пен толқуды, үміт пен уәдені, күту мен сағынуды еске алу жақсы емес пе? Немесе қаншалықты көп нәрсенің жойылғанын мойындау ауыр болуы мүмкін.
Сонымен не өзгерді?
Жоғарыдағы кезеңді бал айының кезеңі деп атауға болады. Содан кейін шындық әдеттегідей басталады. Бірте -бірте жыныстық қатынас жиілігі азаяды. Ол механикалық және скучно сезіне бастайды. Сіз толқудың қайда кеткенін ойлайсыз. Әңгімелесу әсіресе ер адамдар үшін азаяды. Әйелдер жиі естімейтін және қызығушылықсыз сезінеді. Еркектер жиі скучно және қызығушылықсыз болады және достарымен немесе «ер үңгіріне» барғысы келеді. Бір кездері күлкілі және тапқыр әзілдер сүйкімді және сүйкімді ерекшеліктермен бірге тітіркендіреді және тітіркендіреді. Мен қалай болдым деп ойлайсың ешқашан сияқты бұл және бұл адам кім? Қол ұстасып, сырғанау өзін жайсыз және қажетсіз сезіне бастайды. Өзіңізді мас күйінде сезінудің орнына, сіз асып кеткен сияқты сезінесіз.
Бұл қалыпты жағдай ма?
Қарапайым түрде айтылған, иә. Сіз ең жоғары тәжірибеден қарапайым шаршататын тәжірибеге өтесіз. Сіз жалғыз емессіз. Бұл шынымен де адамдардың көпшілігінде болатын сияқты.
Неге олай болады?
-Жаңа көлік, үй, жұмыс, киім -кешек немесе көлемді дыбысы бар 50 дюймдік жалпақ экранды теледидар сияқты жаңалықтар мен толқулар жоғалады.
-Кәдімгі тәртіпке оралу.
-Мерзімдері, кездесулер мен квоталар бойынша жұмыс күйзелісінің болуы.
-Қыс мезгілінде жолда жүру немесе көлік қозғалысына түсу.
-Үй сатып алу, тамақ дайындау, тазалау, қоқысты тазарту және есепшоттарды төлеу бойынша үй шаруасымен айналысу.
-Ата -аналық жауапкершілікке ие болу.
-жаттығулармен, медитациямен, дәрігерге жазылу арқылы өзіне күтім жасау.
-Шаршау немесе шаршау сезімі эмоционалды, физикалық және жыныстық қашықтыққа әкеледі.
-Қарым -қатынаста жақын қарым -қатынастан қорқу, шамадан тыс ашулану немесе алаңдаушылық, әртүрлі мінез -құлық түрлері, сенімсіздік, өткендегі жаралар және пассивті агрессивті мінез -құлық сияқты мәселелер туындайды.
-Мәселелерге және/немесе сезімдеріңізге бір -біріңізді кінәлау.
-Байланыс нашар, соның ішінде сөйлеуді тоқтату, тыңдамау, қате түсіндіру, назар аудармау және жиі сөйлеспеу.
-Пікірлер мен келіспеушіліктер мен шешімдердің болмауына байланысты шиеленістердің болуы.
Үмітті сақтаңыз. Міне, не істеу керек.
- Үнемі хабарласыңыз. Ашық, тікелей және шынайы сөйлесіңіз. «I операторларын» қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Өзіңізге назар аударыңыз; өз жауапкершілігіңізді мойындаңыз. Әдетте кінәлі «сіз мәлімдемелерден» аулақ болыңыз.
- Өзіңіздің эмоционалды, физикалық және жыныстық жағынан не қалайтыныңызды анықтап алыңыз және оларды білдіріңіз.
- Мәселелер қалыпты екенін біліңіз. Оларға хабарласқаныңызға көз жеткізіңіз.
- Сіздің қарым -қатынасыңызды жағдайды жақсартуға және емдеуге және өсуге арналған құрал ретінде қарастырыңыз.
- Масайрау.
- Табиғаттан ләззат алыңыз.
- Күлкілі нәрселерді оқыңыз немесе көріңіз немесе комедиялық клубқа барыңыз.
- Кешкі асқа, киноға, концертке немесе ойынға шығыңыз.
- Үйде шам жарығында кешкі ас ішіңіз.
- Жаяу, жаяу, жүгіру немесе спортзалға бару арқылы бірге жаттығу жасаңыз.
- Ерлі -зайыптылардың массажын жоспарлаңыз.
- Бір -біріңізге аяғыңызды сүртіңіз немесе массаж жасаңыз.
- Шіркеуге, синагогаға немесе медитация бағдарламасына бірге қатысыңыз.
- Өзін -өзі дамыту шеберханаларына барыңыз.
- Валентин күні, туған күн немесе мерейтойларда ғана емес, үнемі бір -біріңізге ризашылығыңызды білдіріңіз.
- Жұмыс істейтін нәрсеге назар аударыңыз (сонымен қатар сіздің мәселелеріңізді шешіңіз).
- Жаңа нәрселерді көріңіз.
- Жыныстық қажеттіліктер, қажеттіліктер мен қиялдар туралы сөйлесіңіз. Сексуалдық өмірге біршама толқу мен құмарлықты қайтару үшін сіз Джейн Седдонның күнделікті сексін және Николь Бэйлидің «Қалталы кама сутрасын» оқуға болады.
Қарым -қатынаста көтерілу мен құлдырау мен әр түрлі қиындықтар жиі кездесетінін және жоғарыда айтылғандай, оның көптеген себептері бар екенін сенімді түрде біліңіз. Егер сіз жоғарыда келтірілген ұсыныстарды енгізсеңіз, сіз оларды шебер басқара аласыз және қарым -қатынасыңызда үйлесімділік пен шымырлыққа ие боласыз.