Мазмұны
- Қарым -қатынастағы келіспеушіліктермен қалай күресуге болады
- Қарым -қатынас қақтығыстарын шешуге арналған қосымша кеңестер
- Міне, кез келген мәселе бойынша қолдануға болатын қадамдар
- Есіңізде болсын, тіпті бақытты жұптар кірпіш қабырғаларға кіре алады
Сізде әлі де жағымсыз немесе жарылыс бар ма?
Алаңдатпаңыз, бұл сіздің неке қиыршықта тұрғанының белгісі болмауы керек. Бірақ сіз күресіп, пайдасыз әдістермен әрекет етуіңіз мүмкін деген белгілер бар. Бұл белгілерді білу махаббатпен келіспеушілікті басқарудың бірінші қадамы болып табылады.
Сіз дауласқанда, сіз бұл өнімсіз нәрселерді жасайсыз ба?
- Кетіңіз
- Айқай
- Дауыс қаттырақ
- Заттарды лақтыру
- Үйден шығыңыз
- Үндемей, кетіңіз
- Сізді мазалайтын нәрсені «ас үй раковинасына» салыңыз
- Әріптесіңізді бір нәрсеге айыптаңыз
- Серіктесіңізді жаман аттармен атаңыз
Бұл тізім толық емес, бірақ сіз бұл мінез -құлықтың келіспеушіліктерді қалай нашарлататынын және келіспеушіліктерді махаббатпен басқарудың салауатты әдетіне қалай кедергі келтіретінін көре аласыз.
Міне, ерлі -зайыптылар үшін жанжалды шешуге көмектесетін бірнеше тексерілген кеңестер. Махаббатпен келіспеушіліктерді басқару процесін жеңілдету үшін қайсысы сіздің стиліңізге және қарым -қатынасыңызға сәйкес келетінін білу үшін әр түрлі нұсқаларды қолданып көріңіз.
Бір ғана жол жоқ - ерлі -зайыптылардың қарым -қатынастағы қақтығыстарды басқаруды түсіну және ұстану жолы.
Қарым -қатынастағы келіспеушіліктермен қалай күресуге болады
- Сіз тым ашуланып бара жатқаныңыздың белгілерін біліңіз. Әдеттегі белгілер:
- Күрсіну
- Қашып кету немесе сыртқа шығу үшін қышу
- Жұдырықтарыңның түйілгенін сезу
- Дене қызып бара жатқанын сезу
- Иегіңіздің қысылғанын сезіну
- Ажырасуды ойлаймын - бұл жолы жақсы.
Келіспеушілікті тиімді шешудің қарапайым әдістерінің бірі - серіктесіңізге тыныштандыру үшін үзіліс қажет екенін айту. Көзге көрінбейтін бөлмеде немесе жанында болыңыз.
Немесе, егер сіз салқын басы бар болсаңыз, айтыңыз: «Келіңіздер, эмоционалды түрде салқындау үшін жақсы жерге барайық. Мен сені жақсы көремін. Қол ұстасып, бірге баяу дем алайық ». Бұл бір мейірімділік махаббатпен келіспеушілікті басқаруда үлкен көмек болады.
Қарым -қатынас қақтығыстарын шешуге арналған қосымша кеңестер
Бұл кеңес махаббатпен келіспеушіліктерді шешуге бағытталған кезде пайдалы болады.
Қуанышты сәттерде екеуіңіздің бірге түскен фотоларыңызды көрсеткен дұрыс. Оларды сіз келіспейтін бөлмелерде сақтаңыз: сіздің жатын бөлмеңіз мен жуынатын бөлме, ас үй, тіпті көлігіңіздің қолғап қорапшасында! Содан кейін қайнату кезінде қиындықтар туындаған кезде оларға қараңыз.
Сіз әрқайсысы салқындаған кезде, егер сіз ренжіген болсаңыз, серіктесіңіз сізге қалай жақындағысы келетінін ойлаңыз.
- Сіз тақырыпты не және қалай ашқыңыз келетінін «өңдей» аласыз.
- Мәселе бойынша келіспеушілікті сақтаңыз. Сізді мазалағанның бәрін айтпаңыз.
- Мазақ етпеңіз. Бұл жағымсыз тонды ұмыту өте қиын.
- Сөйлемдерді мына сөздермен бастағанда біліңіз: «Сіз әрқашан ...» Бұл екі сөз сіріңке кітапшасын жарықтандыруға ұқсайды!
- Өтінемін, ескі, бірақ күшті болуға тырыспаңыз: «Сіз дәл солай боласыз (бос орынды толтырыңыз: дәл сіздің анаңыз, әпкеңіз, әкеңіз, ағаңыз, ағаңыз және т.
- Ешқандай алаңдаушылық тудырмайтын сөйлесетін уақытты таңдаңыз. Егер мәселе тез арада шешілмесе, басқа күнді таңдаңыз. Сіз тіпті сөйлесуді көңіл -күйіңіз көтерілетін «көңілді» күнге жоспарлай аласыз.
- Сіз талқылағыңыз келетін тақырып бойынша серіктесіңізге белгі берудің тез және түсінікті әдістерін жасауды үйреніңіз. Мысалға:
Сіздің серіктесіңізге тақырыптың өзектілігін және/немесе маңыздылығын білуге мүмкіндік беретін нөмірді таңдаңыз. Мысалы, сіз оннан он беске дейінгі шкала бойынша маңыздылықты 12 деп айта аласыз. Бұл сан былай дейді: маңызды.
Шартты болса да, шешім табыңыз. Кейде сізге бірнеше шешімді «сынап көру» қажет. Ерлі -зайыптылар жиі дұрыс жауап таба алмаса, бас тартады. Мінсіз жауап ешқашан болмауы мүмкін. Сонымен қатар, проблемалар өзгеруі мүмкін немесе басқа шешімді қажет ететін басқа проблемаларға айналуы мүмкін. Ерлі -зайыптылар үнемі өзгеріске ұшырайды. Өмір өзгереді.
Ақырында, егер сіз батыл әрі батыл болғыңыз келсе, «Мен ойлаймын және сеземін» мен сияқтымын, мен «сенің тарихыңды айтамын».
Бұл әдіс махаббатпен келіспеушіліктерді басқарудың қуатты құралы болып табылады және бақытты ерлі -зайыптылар келіспеушіліктерді басқаша шешу әдістерінің бірі болып табылады.
Сіз өзіңіздің серіктесіңіз сияқты сөйлеп тұрғандай сезінудің бастапқы ыңғайсыздығынан бас тартуыңыз қажет болуы мүмкін, бірақ егер сіз бұл әдісті қолдануға батыл болсаңыз, онда ол ең тұрақты нәтиже береді. Әріптес ретінде «мінезде болуды» ұмытпаңыз.
Міне, кез келген мәселе бойынша қолдануға болатын қадамдар
- Сіз өзіңіздің серіктес екеніңізді елестетіп көріңіз. Сіздің серіктес ретінде сіз әрқашан бірінші жақта сөйлесесіз, қазіргі шақ («Мен».)
- Сіз серіктес болғандай сөйлеңіз және мәселе немесе шешім туралы өз сезімдеріңізді түсіндіріңіз. Қорқыныш пен отбасындағы кез келген оқиғаны міндетті түрде қосыңыз.
- Басқа адам сіз сияқты сөйлейтін етіп ауысыңыз.
Сіз өзіңізге серіктес болуға дағдыланған кезде, шешім органикалық түрде пайда болады.
Егер сіз әлі де мәселені шеше алмасаңыз, көмек сұраңыз. Кәсіби көмек алу сіздің қарым -қатынасыңыз аяқталуға жақын екенін көрсетеді деп ойламаңыз.
Есіңізде болсын, тіпті бақытты жұптар кірпіш қабырғаларға кіре алады
Алайда, бұл бақытты ерлі -зайыптылардың келіспеушіліктерді басқаша шешуі, қақтығыстарға қарамастан қарым -қатынастарын нығайтады.
Мұны терапевт немесе діни көшбасшы сияқты құрметтейтін адаммен сөйлесіңіз және сіз махаббатпен келіспеушіліктерді шеше аласыз.