Мазмұны
- Сіздің күйеуіңіз сізді елемейтін 8 белгі
- Күйеуінің әйелін елемеуінің себептері
- Сіздің серіктесіңізді кінәлау сіздің некеңізді бұзуы мүмкін
- Күйеуіңіз сізді елемегенде істеу керек 5 нәрсе
- 1. Сіздің серіктесіңіздің назарында екеніңізге көз жеткізіңіз
- 2. Баяулаңыз және ашық сұрақ қойыңыз
- 3. Кінә ойынын тоқтатыңыз
- 4.Егер сіздің серіктесіңіз су басқан сияқты болса, кетіңіз, бірақ ашуланбаңыз немесе кінәламаңыз
- 5. Күнделікті «Стрессті төмендететін әңгіме» жоспарлаңыз.
- Соңғы жазбада
Кеңес алу үшін менімен кездесетін ерлі -зайыптылар үшін жиі кездесетін шағым - «Күйеуім мені елемейді» немесе бір серіктестен айырылып қалғандықтан немесе эмоционалды түрде алшақтап кеткендіктен, ал екіншісі еленбейтін сияқты сезінеді.
Зерттеулер көрсеткендей, егер бұл динамика көбінесе қарым-қатынасқа зиян келтіруі мүмкін қудалаушы-дистрант үлгісіне әкелсе.
Жақында жұптарға кеңес беру кезінде 38 жастағы Клэр 44 жастағы Рикке оны ұзақ уақыт бойы елемегенін және ол менен мүлде байланыс үзілгенін сезінді. Олар әлі де бір төсекте ұйықтады, бірақ сирек жыныстық қатынасқа түсті, ал Клэр оның назарын аударудан шаршағанын айтты.
Клэр мұны былай айтты: «Күйеуім мені елемейді. Мен Рикті жақсы көремін, бірақ мен оған ғашық емеспін. Менің көңіл -күйім мен эмоцияларым жұқарады, себебі мен қатты стрессте жүрмін, ол маған назар аудармайды. Маған маңызды бірдеңе айтуға тура келгенде, ол әдетте телефонын қабылдайды, немесе ол музыка тыңдап, мені күйге келтіреді ».
Сіздің күйеуіңіз сізді елемейтін 8 белгі
Сіз жиі сезінесіз бе: «Күйеуім мені елемейді. Мен дұрыс емес нәрсе істеп жатырмын ба? Мұны қалай жөндеуге болады? »
Егер сіз күйеуім мені елемейтін жағдаймен айналысатын болсаңыз, бірақ бұл сіздің басыңызда немесе шынымен болып жатқанына сенімді болмасаңыз, сенімді болу үшін мына надандық белгілерін тексеріңіз:
- Ол сізбен сөйлесуді тоқтатады.
- Ол телефонға көп уақыт жұмсай бастайды.
- Ол «үндемейді» немесе кетіп қалады - сізден көп уақыт бөледі.
- Ол «өз әлемінде» болып көрінеді және сізбен бөлісуді тоқтатады.
- Ол сізге өзінің сөздерімен немесе іс -әрекеттерімен ризашылығыңызды көрсетеді.
- Сіздің жұбайыңыз ауыр сөздер айтқан кезде.
- Сіздің күйеуіңіз алыс сияқты.
- Сіз «күйеуім менің қажеттіліктеріме мән бермейді» деп ойлайсыз.
Күйеуінің әйелін елемеуінің себептері
Әйелдер жиі «күйеуім мені елемейді» деп шағымданады.
Күйеуінің әйелін елемеуі қалыпты жағдай ма? Неліктен бұл қарым -қатынас үлгісі жиі кездеседі?
Доктор Джон Готтман түсіндіреді, біреуге ұмтылу, екіншісінің алыста болу үрдісі біздің физиологиямызға енеді, ал ер адамдар шегінуге бейім, ал әйелдер жақын қарым -қатынаста болуға ұмтылады.
- Готтман өзінің классикалық «Махаббат зертханасы» байқауында әйелдердің күйеулерінің елемеуін тудыратын алыстау мен ізденудің бұл үлгісі некенің бұзылуына үлкен үлес қосатынын атап өтті.
Ол сондай -ақ, егер бұл өзгертілмесе, бұл ажырасудың негізгі себебі екенін ескертеді, өйткені әйелдер серіктестерінің эмоционалды байланысын күтуден шаршайды, ал ер адамдар олардың некеге қандай шығын әкелетінін білмей шегінеді.
- Сонымен қатар, күйеуінің әйелін елемеуіне себеп болатын жағымды қарым -қатынаста кездесетін кедергілердің бірі - оның естігені серіктесінің сөйлесуге тырысатынынан мүлде өзгеше болуы мүмкін.
In Сіздің неке үшін күрес, психолог Ховард Дж.Маркман түсіндіреді, біздің бәріміз еститін ақпараттың мағынасын өзгертетін сүзгілер (немесе миымызда физикалық емес құрылғылар) бар. Бұған алаңдаушылық, эмоционалды күйлер, сенімдер мен үміттер, стильдегі айырмашылықтар және өзін-өзі қорғау кіреді (немесе өзімізді осал еткіміз келмейді).
Мысалы, егер Клэр есіктен кіріп: «Мен саған айтатын маңызды нәрсе бар», - десе, Рик оның шағымдануын күтуі мүмкін (сондықтан ол оны елемеуі мүмкін), ал ол жай ғана кеңседе керемет нәрсе болды деп айтуы мүмкін. .
Дәл осылай, егер Рик телешоуды көріп алаңдаса, ол Клэрге жауап бермеуі мүмкін. Төменде күйеуіңіз сізді елемеуі мүмкін тағы бес белгі бар.
Төмендегі бейнеде күйеуінің әйелін елемеуінің себептері көрсетілген:
Сіздің серіктесіңізді кінәлау сіздің некеңізді бұзуы мүмкін
Шынын айту керек, сіздің қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылмаса, серіктесіңізді кінәлауға болады. Сіз бір жекпе -жектің бірнеше рет қайталанып жатқанын байқай аласыз.
Біраз уақыттан кейін сіз бұл мәселені шешпейтін шығарсыз, ал ашуланудың, ашуланудың және ашуланудың циклі дамиды және ешқашан шешілмейді.
Клэр былай дейді: «Күйеуім мені елемейді, содан кейін біздің дауларымыз нашар болуы мүмкін, және біз өкінішті пікірлер айтамыз және ешқашан бір -бірімізді ешқашан өткен қылмыстар үшін айыптаймыз. Мен мұның тоқтағанын қалаймын, бірақ Рик назар аудару туралы ұсыныстарымды елемегенде, мені қатты ауыртады.
Мен өз проблемаларыма үлес қосатынымды білемін, бірақ екеуіміз де тығырыққа тірелдік ».
Қарым -қатынас жөніндегі кеңесші Кайл Бенсонның айтуынша, серіктестердің бір -біріне назар аударуда қиындықтар туғызуы қарым -қатынасқа кері әсерін тигізеді.
Оның айтуынша, адамдардың көпшілігі назар аудару қабілетіне кедергі келтіретін хабарламалар, хабарламалар мен бейнелер сияқты ынталандырулармен қоршалады. Нәтижесінде, бұл олардың серіктестеріне көңіл бөлуге кедергі келтіреді.
Ерлі-зайыптылар өздерін алаңдатады ма, шаршады ма, әлде жай ғана жұмыспен айналысады ма, әлде бір жігіт сізді ұрыс-керістен кейін елемейді, қарым-қатынас екі жақты екенін түсіну маңызды.
Егер сіздің күйеуіңіз сіздің мінез -құлқыңызды тексеріп, оның назарын аудару үшін сіздің көзқарасыңызды өзгертуге тырысатын болса, бұл жақсы идея.
Егер сіз «күйеуім мені елемейді» деп ойласаңыз, серіктесіңіздің назарын аударудың бірнеше әдістері бар және қудалаушыдан алшақ динамикадан аулақ болыңыз.
Күйеуіңіз сізді елемегенде істеу керек 5 нәрсе
Жағдай қолда емес. Егер сіз «Күйеуім мені жыныстық немесе эмоционалды түрде елемейді» деп ойласаңыз, бірақ оны қалай түзетуге болатынын білмесеңіз, сізді құтқарудың бірнеше жолы бар. Оларды тексеріңіз:
1. Сіздің серіктесіңіздің назарында екеніңізге көз жеткізіңіз
Бұл сіз сөйлеп тұрғаныңыз үшін ол тыңдайды деп ойламаңыз. Оның орнына, тіркеу: «Бұл сөйлесуге жақсы уақыт па?» Бұл ақылға қонымды нәрсе сияқты көрінуі мүмкін, бірақ маған көптеген ер адамдар әйелдерінің көңілін аударып немесе оларға толық көңіл бөле алмайтын кезде әңгімеге кірісетініне шағымданады.
2. Баяулаңыз және ашық сұрақ қойыңыз
Күйеуіңіз сізді елемегенде не істеу керек?
Серіктестің көңіл -күйі мен стресстермен күресу туралы сұраңыз. Серіктесіңізбен бір шыныаяқ кофе ішіп отырсаңыз, қарым -қатынаста түсіністік, эмпатия сезімін жақсартуға және сайып келгенде қарым -қатынасты жақсартуға үлкен көмек болады.
Иә немесе жоқ деп жауап беретін «Сізде жақсы күн болды ма?» Деген сұрақтың орнына «Күніңіздің қалай өткенін естігім келеді» деген сияқты сұрақ қойып көріңіз.
3. Кінә ойынын тоқтатыңыз
Күйеуіңіз ауыр сөздер айтса не істеу керек?
Сіздің серіктесіңіздің ең жақсысын қабылдаңыз.
Егер сіз бұл тұжырымдаманы қолдана алсаңыз, сіз және сіздің серіктесіңіз дереу жеңілдік сезімін сезінесіз. Егер сіз бір -біріңізге саусақтарыңызды көрсетуді доғарсаңыз және бір -біріңіздің көзқарастарыңызды түсінуге және іс -әрекеттеріңізбен сүйіспеншілікті көрсетуге шын мәнінде көңіл бөлсеңіз, неке жақсарады.
4.Егер сіздің серіктесіңіз су басқан сияқты болса, кетіңіз, бірақ ашуланбаңыз немесе кінәламаңыз
Күйеуіңіз сізді елемеген кезде, серіктесті жазалау үшін емес, сабырлықты қалпына келтіру әдісі ретінде әрекет етіңіз. Диалогтан кем дегенде 10-15 минут үзіліс алыңыз.
Мысалы, журнал оқу - бұл үлкен алаңдаушылық, себебі сіз беттерді парақсыз ойлай аласыз. Өзіңізді сергек сезінгенде және сабырлы және ұтымды сөйлесе алатын кезде диалогты жалғастыруға тырысыңыз.
5. Күнделікті «Стрессті төмендететін әңгіме» жоспарлаңыз.
«Күйеуім менен қашады. Күйеуім менің сезімімді ауыртады және оған мән бермейді ».
Егер сіздің күйеуіңіз сізді елемейтін болса, сіз күнделікті күйзелістер туралы сөйлескенде, желіден ажыратып, бір -біріңізге сенімді болуға және бір -біріңізді тыңдауға жүйелі түрде мүмкіндік табыңыз.
Бұл әңгіме қарым-қатынас мәселелерін зерттеуге арналған уақыт емес, керісінше бір-бірімен кездесуге немесе тіркелуге арналған.
Шынында да, бұл күнделікті тіркеулерге назар аудару мен ниетті өздігінен жасалатын әрекеттерге аударуға болады.
Біздің шытырман оқиғаларды қабылдауға мүмкіндігіміз бос өмірдің шындығымен шектелгенімен, ерлі -зайыптылар әлі күнге дейін бұл күнді бағындырып, жаңа, қызықты және қызықты оқиғаларды бірге жоспарлай алады.
Күнделікті серуендеу немесе тіпті шарап дәмін тату сабағына жазылу сияқты әрекеттермен күнделікті өмірдің тәртібін бұзу сізді күйеуіңізбен жақындастыра алады.
Соңғы жазбада
Сүйіспеншілікті білдірудің жаңа әдістерін қарастырыңыз, мысалы, күйеуіңізге сүйіспеншілік жазбасын қалдыру (жағымды эмоцияларды білдіру) немесе оған дәмді тағам дайындау.
Бұл сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынасты қалпына келтіруге және жақындықты сезінуге көмектеседі. Егер сіз күнделікті сөйлесуге уақыт бөлсеңіз және күйеуіңізге сүйіспеншілік, сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік білдірсеңіз, бұл сіздің қарым -қатынасыңызды нығайтады.