Мазмұны
- Барлық еркектер бірдей емес
- Дұрыс болыңыз
- Жаттығу
- Темекіні тастаңыз
- Табиғи либидо өндірушілерін жеп қойыңыз
- Өз салмағыңызды бақылаңыз
- Еркектердің алаңдаушылығын жою шешімдері
- Серіктеске оның өмірінің уақытын беру
Көптеген ер адамдар әйелді қуанта алатындығымен мақтанады. Жыныстық жетілу кезінен бастап еркек мүйізтұмсықтардың өздерінің жаулап алуларына қуану-сүйікті уақыты. Әңгімелер жас кезінде әшекейленген немесе керемет фантастикалық туындылар, бірақ олардың жасы неғұрлым үлкен болса, шындыққа соғұрлым жақын болады.
Бұл фаза, және еркектердің көбі осыдан шығады. Кейбіреулер жоқ, бірақ бұл бұзушылар бұл блогтың тақырыбы емес. Бұл хабарлама жыныстық қатынас туралы алаңдаушылық туралы және бұл әңгімелер, тым көп порнография көру және жаман пікірлер ер адамның әйелді қуанту қабілетіне қалай әсер ететіні туралы.
Барлық еркектер бірдей емес
Көптеген адамдар барлық «еркектер» тең туады деп айтса да, олар бірдей емес. Кейбір ерлердің бет -әлпеті мен дене бітімі генетикалық жағынан тартымды. Кейбір еркек құралдар басқаларға қарағанда жақсы жабдықталған.
Сапасы мен жиілігі бойынша тәжірибесі мол адамдар да бар. Жыныстық өнімділіктің алаңдаушылығы өзіне деген сенімсіздіктен туындайды. Мазасыздықтың көптеген түрлері сияқты, бұл психикалық және эмоционалдық әлсіздіктен өздігінен орындалатын пайғамбарлық.
Адам өзгерте алмайтын көп нәрсе бар, бірақ сыртқы келбеті, дене бітімі мен тәжірибесі сияқты кейбір нәрселерді дұрыс тамақтану, жаттығулар мен жаттығулар арқылы шешуге болады.
Дұрыс болыңыз
Сенімділікті жоғарылату жыныстық қатынасқа қатысты алаңдаушылықты жоюға көмектеседі. Сұрақ - бұл қалай? Міне, жыныстық өнімділіктің алаңдаушылығын қалай жеңуге болатыны туралы бірнеше кеңестер.
Жаттығу
Көптеген сексуалдық алаңдаушылық олардың қысқа серпілістен кейін жалғастыра алмауынан туындайды. Жүрек -қан тамырларының денсаулығы жаттығулармен айтарлықтай жақсарады. Кондиционерленген кеңседе ұзақ уақыт жұмыс жасайтын отырықшы өмір салты төзімділікке қатты әсер етеді.
Аптасына 3-5 сағаттан кем емес физикалық жүктеме одан әрі нашарлаудың алдын алады. Сіздің денеңізді оңтайлы күйге қайтару үшін аптасына 8-12 сағат қажет. Сіз неғұрлым көп жасай аласыз, соғұрлым жақсы. Спортзалға барудың қажеті жоқ. Теледидар мен Youtube-те көптеген кардио жаттығулар бар. Егер ауа райы жақсы болса, сіз сыртта жүгіре аласыз.
Жалпы денсаулықты жақсарту сперматозоидтардың өндірісін арттырады. Дені сау дене либидоны жоғарылатып қана қоймайды, сонымен қатар тағы бірнеше раундқа оқ -дәрі береді.
Темекіні тастаңыз
Шылым шегу - жүрек -қан тамырлары денсаулығының жауы. Жаттығудан алатын барлық пайда темекі шегуден бас тартылады. Сіз неғұрлым көп темекі шегетін болсаңыз, соғұрлым ол ағзаға теріс әсер етеді. Никотинді қолданудың балама түрлерін қолданып көріңіз, мысалы, темекі шегуден бас тарту және никотинге тәуелділікті біртіндеп жою үшін.
Темекі шегу де жағымсыз иістің себептерінің бірі болып табылады. Иісі шаш пен киімге де жабысады. Иісі бар серіктес тартымды емес және көптеген әйелдер мұны сіздің соңғы ұпайыңызға есептейді.
Табиғи либидо өндірушілерін жеп қойыңыз
Көптеген тағамдар табиғи афродизиак болып табылады. Олар эректильді дисфункцияны болдырмайды және жыныстық өнімділіктің алаңдаушылығын төмендетеді. Міне, либидо арттыратын табиғи тағамдардың қысқаша тізімі.
- Женьшень
- Cаумалдық
- Қара шоколад
- Қарбыз
- Бұрыш
- Көк шай
- Устрицалар
- Песто
- Куркума
- Зімбір
- Сарымсақ
- Банан
- Асқабақ тұқымдары
- Балық майы
- Қызыл шарап
- Анар
- Қаражидек
- Жаңғақ
- Сұлы
Өз салмағыңызды бақылаңыз
Семіздік тестостерон деңгейін төмендетеді. Бұл эрекция мен жыныстық қатынасқа бірінші кезекте жауап беретін гормон. Іштің майы мен жыныстық қатынастың нашарлығына байланысты көптеген зерттеулер бар. Үлкен дене де шаршауға бейім. Сонымен қатар, ол күйзеліске және депрессияға көбірек бейім. Мұның бәрі жыныстық құмарлықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Сексуалдық өнімділіктің алаңдаушылығы - бұл жыныстық құмарлықтың төмендігі. Сау және сау дене инстинкті қабылдауға мүмкіндік береді және сізге сенімділік пен орындауға мүмкіндік береді.
Еркектердің алаңдаушылығын жою шешімдері
Сенімділік пен инстинкт Фрейд идентификаторымен басқарылады.
Мазасыздықпен де осылай айтуға болады. Нақты өнімділік пен алаңдаушылық өзара байланысты, бірақ ол бекітілмеген. Әйелдерге Құдайдың сыйы деп ойлайтын жасөспірім бала сияқты, бірақ мұны бес минутқа ғана жасай алады.
Еркектерде жыныстық қатынасқа алаңдаушылық немесе тәжірибе жоқ, немесе әйелдер ол туралы жаман сөздер айтты. Мұның бәрі бір тәжірибемен өзгеруі мүмкін. Дені сау дене - бұл бірінші қадам, ол адамды әйелдерге тартымды етіп қана қоймайды, сонымен қатар ол нақты орындауда көп нәрсе жасайды.
Қазіргі әйел бірінші қадамды жасаудан тартынбайды. Алайда, олар таяқпен ештеңемен ұйықтамайды. Сіз әйелдер ұйықтағысы келетін адам болуыңыз керек. Сіздің сыртқы келбетіңізге мұқият болыңыз, сонда бәрі табиғи түрде болады. Егер сіз сыртқы келбетіңізге оң өзгерістер енгізсеңіз, сіз ұзақ уақыт серіктес бола аласыз.
Жаңа серіктеспен өнімділікке алаңдаушылық болуы түсінікті. Көптеген ер адамдар сынаққа шыдамайды. Сенімділік жалған болуы мүмкін, бірақ бұл айтуға оңай. Сондықтан сау дене мен жоғары жыныстық құмарлық көмектесе алады. Егер әйел сізге қажет болса, инстинкт оны қабылдайды.
Тәжірибе жеткілікті болғанда, кез келген ер адам өзіне сенімділікке ие болу үшін жеткілікті тәжірибе жинай алады және жыныстық өнімділіктің алаңдаушылығын жеңе алады.
Серіктеске оның өмірінің уақытын беру
Үлкен секс - бұл беру мен алу туралы, ал егер сіздің серіктесіңіз ақылы қызмет көрсетуші немесе құл болмаса (олардың екеуі де көптеген елдерде заңға қайшы) Әйелді қуанту ер адамның міндеті. Секс-бұл өзін-өзі қанағаттандыру, бірақ егер сіз әйелден күткеннен ләззат ала алатын болсаңыз, сіз бұл үшін жұмыс жасамай-ақ қайталанатын бизнесті бастан кешіре аласыз.
Әйелді аяғын ашу үшін көптеген флирт қажет.
Тұрақты байланыс, сыйлықтар беру, кешкі ас және гүлдер бар. Сізбен ақыры ұйықтағанда оны қанағаттандырмай тастап, барлық күш -жігеріңізді жоғалтпаңыз. Әйелдің сіздің әрекеттеріңізден ләззат алуын тамашалаңыз. Қажет болса, лас сөйлеңіз. Жастықпен сөйлесу, егер бұл шындық болмаса да, кез -келген ер адамға жыныстық қатынасқа қатысты алаңдаушылықты жеңуге мәжбүр етеді. Оны порно жұлдыз сияқты сөйлеуге және жауап беруге шақырыңыз.
Әйелдер сізге ыңғайлы болғаннан кейін тәжірибе мен сенімділіктің болмауы өздігінен кетеді. Олар сіздің ризашылығыңызды қуанышпен қайтарады. Сондықтан демалып, назар аударыңыз. Серіктесіңізді қуантудан басқа ештеңе ойламаңыз. Қалғанның бәрі табиғи түрде болады.