Мазмұны
- Жасөспірімдердің суициді: Ескерту белгілерін тануды үйрену
- 1. Мектептегі немесе отбасылық іс -әрекетке қызығушылықтың жоғалуы
- 2. Кесу немесе күйдіру арқылы өзіне зиян келтіру
- 3. Қудалау мақсаты
- 4. Жалғыздық
- 5. Тұқымқуалаушылық
- 6. Суицидке бейімділік
- Белгілерге жауап беру
- Өз -өзіне қол жұмсаудың алдын алу үшін ата -аналар жасай алатын шаралар
Жасөспірімдердің депрессиясы мен суицид рекордтық деңгейге жетті. Ата -аналар, мұғалімдер және психикалық денсаулық сақтау мамандары бұл психикалық денсаулық проблемалары жас ересектерге қалай әсер ететінін көбірек біледі.
Жасөспірімдердегі депрессия белгілері мен суицид қаупінің белгілерін тану үшін жасөспірімге барлық жағынан көмектесу өте маңызды. Юта штатында өткен жеті жылдық зерттеу жастар арасындағы суицид пен суицид әрекеттері санының едәуір өскенін көрсетті.
Есепке сәйкес, «көптеген қауіп факторлары суицидте маңызды рөл атқарса да, суицид - бұл бәріміз бірге алдын алу үшін жұмыс жасай алатын нәрсе. Тәжірибелі терапевт жасөспірімдер мен балаларға эмоциялармен, күйзеліспен, депрессиямен және мазасыздықпен күресуге көмектеседі ».
Алайда, депрессия мен жасөспірім кезіндегі гормоналды өзгерістерді ажырату қиын болуы мүмкін. Бұл түсініксіздіктің себебі - жасөспірімдердің депрессиясы туралы сертификатталған ата -ананың нұсқаулығына жүгіну
Жасөспірімдердің суициді: Ескерту белгілерін тануды үйрену
Егер сіз депрессияға ұшыраған жасөспірімге қалай көмектесуге болатынын білгіңіз келсе, бірінші кезекте жасөспірімдер депрессиясының келесі белгілері мен белгілеріне назар аударыңыз.
1. Мектептегі немесе отбасылық іс -әрекетке қызығушылықтың жоғалуы
Депрессияның жиі кездесетін белгілерінің бірі - сіздің жасөспірім достарыңызбен және отбасы мүшелерімен аз уақыт өткізе бастайды.
Мүмкін, сіздің қызығушылығыңызды білдіргенде сіздің жасөспірім ашуланшақ немесе ашушаң болады. Бұл жарылыстар сіздің тым сыншыл екеніңізді немесе олар сізден қандай да бір мінез -құлық күтетінін сезетіндігіңізді білдіруі мүмкін.
Өзара әрекеттесуден аулақ болу осы мәселелерді болдырмау үшін де болуы мүмкін. Сіздің жасөспіріміңізде қазірдің өзінде төмен бағалау сезімі болуы мүмкін, және сіз сынап немесе жақтырмайтын кез келген белгі жағдайды ушықтыруы мүмкін.
Мінез -құлықтың өзгеруін байқайтын уақытқа назар аударыңыз, бұл жаңа мінез -құлықтың әдеттегіден қалай ерекшеленетініне және мәселенің қаншалықты маңызды екеніне назар аударыңыз.
Біраз уақытқа созылатын меланхолия алаңдаушылық туғызуы керек.
2. Кесу немесе күйдіру арқылы өзіне зиян келтіру
Өзін-өзі жарақаттау әрқашан өзін-өзі өлтіруге дайындық бола алмайды, бірақ бұл көмекке шақыру.
Эмоционалды ауырсыну немесе көңілсіздік әдетте өзіне зиян келтірудің тамыры болып табылады және бұл әрекеттің негізгі себептерін түсіну өте маңызды.
Егер сіз тыртықтар мен өзіне зиян келтірудің басқа белгілерін көрсеңіз, жасөспірімге өздеріне зиян келтіру үшін шабуыл жасамайтын сүйіспеншілікпен қарсы алыңыз.
3. Қудалау мақсаты
Адамдардың көпшілігінің «сәйкес келгісі» келетіні табиғи нәрсе.
Әсіресе жасөспірімдер үшін өз құрдастарына «ұқсау» қажеттілігі маңызды, ал олар болмаған кезде олар өздерін жайлы сезінбейді.
Қорқытудың себебі сыныптағы ең ақылды оқушы болу немесе жыныстық бейімділігіне байланысты сынға ұшырау болуы мүмкін.
Бұл бетпе-бет болсын, желіде болсын, оның салдары ауыр болуы мүмкін.
4. Жалғыздық
Әлеуметтік медиа міндетті түрде кінәлі болмаса да, бұл жасөспірімдердің оқшаулануына әкеледі.
Басқалармен физикалық қарым -қатынастың орнына мәтіндік хабар алмасу, компьютерлік ойындар, Facetiming және басқа да әлеуметтік медиа негізгі байланыс құралына айналады.
Баласының әлеуметтік желілерін бақылайтын ата -аналар балаларының не істеп жатқанын біліп, әлеуметтік желілерде бөлісу арқылы проблемаларды шеше алады.
5. Тұқымқуалаушылық
Депрессия туралы кез -келген талқылау тұқым қуалайтын аспектке де назар аударуы керек. Генетикалық әсер суицидтік мінез -құлыққа ықпал етуі мүмкін.
Жанұяда кездесетін жеке басының бұзылуы және биполярлық бұзылулар, шизофрения және маскүнемдік сияқты психикалық аурулар, суицидтік мінез -құлықтың қаупін күшейтеді.
Проактивті болу және отбасылық психикалық денсаулық тарихын түсіну депрессия тудыратын тәуекелдерді айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Кем дегенде, бұл ақпарат кәсіби көмекке қажеттілікті анықтауға көмектеседі.
6. Суицидке бейімділік
Өз -өзіне қол жұмсау - уақытша мәселенің тұрақты шешімі.
Егер сіздің жасөспірім өз -өзіне қол жұмсау туралы әзілмен сөйлесе немесе қару немесе таблетка сатып алу сияқты өзін -өзі өлтірудің жолдарын белсенді түрде іздесе, оны байыппен қабылдап, дереу әрекет етіңіз.
Ересектерде өз -өзіне қол жұмсау туралы ойлануға себеп болатын ауруды жеңілдету үшін эмоционалды түсінік болуы мүмкін. Алайда, жасөспірімдер бұл дағдыларды әлі үйренбеген шығар.
Әрине, бұл ересектер суицид жасамайды дегенді білдірмейді, тек олардың эмоционалды, әлеуметтік немесе физикалық мазасыздықтарды басқаруда тәжірибесі бар.
Суицидтен зардап шеккендердің көпшілігі ауыртпалықтан құтылуды қалайды. Егер сіз жасөспірімнің депрессиясының әсерін түсіне алсаңыз және оның азабын жеңілдетуге көмектессеңіз, сіздің жасөспірім жалғыз емес екенін түсінуі мүмкін.
Көмек оларды терапевтке апаруды немесе жеке тәжірибеге араласуды қажет етуі мүмкін. Дегенмен, бұл сіздің жасөспірімге жағдайды анықтауға және басқа адамдардың да сол жағдайды басынан өткергенін және онымен салыстырмалы түрде ауыртпалықсыз өткенін мойындауына көмектесуі мүмкін.
Сізге қамқорлық көрсету өте күшті болуы мүмкін, әсіресе егер жасөспірім өзін жақсы көрмесе немесе қажетсіз сезінсе.
Көбінесе отбасы динамикасы қажетсіз алаңдаушылық туғызады. Бұл алаңдаушылық күшейе түседі, әсіресе егер сіздің жасөспірім ажырасу сияқты маңызды нәрсеге жауапты екенін сезінсе немесе өзін құнсыз сезінсе.
Жалғыз болуды қалау, сыртқы келбетіне немқұрайлы қарау, орташадан көп немесе аз ұйықтау және әдеттегіден көп немесе аз тамақтану сияқты маңызды өзгерістер туралы біліңіз.
Белгілерге жауап беру
Егер адам қатты күйзеліске ұшырады деп күдіктенсеңіз, бірдеңе айтыңыз.
Ашулану мүмкіндігіне алаңдамаңыз; батыл болыңыз және сізді алаңдатып отырғанын көрсететін әңгімені бастаңыз. Нақты сұрақтар қойыңыз және жігерлі сөйлеңіз, сонда олар сізге қамқорлық жасайтынын біледі.
Сіздің үніңіз бен мінезіңіз сізді алаңдаушылықтың тереңдігін көрсетеді.
Мәселені төмендетуге тырыспаңыз. Жасөспірімге сіздің жанашыр екеніңізді және оларға көмектескіңіз келетінін айтыңыз. Оларды сізге немесе сенетін басқа біреуге ашуға шақырыңыз.
Шамадан тыс стресс немесе басқа эмоционалды ауырсыну психикалық ауру немесе психотикалық эпизод емес, мәселенің өзегі болуы мүмкін.
Балаңыздың айтқанын тыңдаңыз. Олардың нені білдіретінін түсіндіруге кедергі жасамаңыз. Жасөспірімге еркін шығуына рұқсат етіңіз және оны осылай ынталандырыңыз.
Шыдамды, мейірімді және сотталмаңыз. Көңіл көтеруге тырысыңыз және жасөспірімге бұл депрессиялық сезімдер жойылатынын және оның өмірі маңызды екенін көруге көмектесіңіз.
Ешқашан оларды талқылап немесе дәріс оқуға болмайды. Олар қажет көмек алатынына сенімді болу үшін жеткілікті қамқорлық көрсететіндігіңізді көрсетіңіз. Қажет болса, депрессиямен күресуге үйретілген және бұл процесті жеңілдететін психикалық денсаулық маманынан кеңес алыңыз.
Психологиялық кеңес пен дәрі -дәрмектер гормоналды өзгерістерден, мектептен және құрдастарының қысымынан туындаған мазасыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
Емдеу ұзақ мерзімді міндеттеме болуы мүмкін, бірақ олар сене алатын үшінші тұлғаның болуы бұрылыс нүктесі болуы мүмкін. Отбасының, құрбы -құрдастарының немесе мұғалімдердің пікіріне немесе күтулеріне тап болмау көптеген жасөспірімдерге шығудың жолын ұсына алады.
Кәсіби маман маңызды өзгерістерді анықтауға көмектеседі.
Ақырында, жасөспіріммен кішкентай бала емес, жасөспірім ретінде қарым -қатынас жасаңыз.
Мысалы, үлкен балалардың ұйқы уақыты кіші інілерімен бірдей болмауы керек. Олар өскен сайын жауапкершілік пен жауапкершілікті күтіңіз.
Даму мәселелері көбірек қысымды тудыруы мүмкін және қақтығыстар тудыруы мүмкін, себебі олардың ешқайсысы себептерін түсінбейді.
Өз -өзіне қол жұмсаудың алдын алу үшін ата -аналар жасай алатын шаралар
Депрессияның аяқталуын күтпеңіз.
Сіз өзіңізді дәрменсіз сезініп, не істей алатыныңызды ойлай аласыз. Шынымды айтсам, сіз балаңыздың проблемалары бар екенін білетін соңғы адам боларсыз.
Егер мектепте суицидтің алдын алу бағдарламасы болмаса, оны бастаңыз. Тәрбиешілер құнды ақпарат пен сәйкестендіру көзі бола алады.
Сіздің балаңыздың достары сізге келуден гөрі, мұғалімге немесе жаттықтырушыға хабарласып, проблеманы хабарлауға ыңғайлы болады. Сіздің жасөспірім мұғаліммен алаңдаушылықты талқылауда өзін еркін сезінуі мүмкін.
Егер сіздің жасөспірім сізбен сөйлесуге батылдық шақырса немесе мұғалім немесе сыныптасыңыз оны сіздің назарыңызға жеткізсе, бұл туралы бірден әрекет етіңіз. Оның «ұшып кететінін» күту тым кеш болуы мүмкін.