Мазмұны
- 1 -қадам: Жоспар!
- 2 -қадам: бейбітшілікті таңдаңыз
- 3 -қадам: Өзіңізге қамқорлық жасаңыз
- 4 -қадам: Ұйымдастыруды бастаңыз
- 5 -қадам: жұбайыңызбен ажырасуды шешіңіз
Ажырасу немесе заңды түрде ажырасу оңай емес - бұл ерлі -зайыптылардың екеуіне де ауыр және күрделі сынақ.
Әйелдер көбінесе эмоционалды түрде өздерін көрсете алады және ажырасуға көмектесу үшін достары мен отбасының арасында жұбаныш табады.
Бірақ ер адам үшін эмоционалды қолдау табу немесе тіпті эмоцияларыңызды өңдеу және өзіне күтім жасау тәжірибесі қиын болуы мүмкін.
Сондықтан біз ер адамға ажырасуға қалай дайындалуға болатыны туралы пайдалы нұсқаулықты дайындадық - бұл процесті мүмкіндігінше біркелкі жүргізу үшін.
1 -қадам: Жоспар!
Ажырасу үдерісінде қандай қадамдар жасау керектігін білу қажет, бәрін ескеру қажет және шешімдер ажырасу процесін жеңілдетеді және стресстен арылтады деп үміттенемін.
Жоспарлау үшін келесі тармақтардың барлығын ескеру қажет:
- Зерттеу жүргізіңіз және ажырасу процесінің қалай жүретіні туралы біліңіз.
- Ажырасу медиациясының артықшылықтары туралы біліңіз, себебі бұл жағдайды айтарлықтай жеңілдетеді.
- Қаржыңызды реттеңіз
- Процесті жүргізуге көмектесетін тәжірибелі маманды таңдаңыз.
- Жауапкершілікті алу үшін ажырасу туралы келіссөздерге белсенді қатысыңыз.
- Күйеуіңізбен ажырасу туралы келіссөздер басталғанда, өзіңіздің бизнесіңізді қосыңыз және эмоцияларды мүмкіндігінше өшіріңіз
- Ажырасу мәселесін шешуге көмектесу үшін және ажырасу бойынша кеңесшіні немесе қарым -қатынас бойынша кеңесшіні іздеңіз және алдыңғы тармақты орындауға көмектесіңіз.
- Күйеуіңізбен жақсы қарым -қатынаста болыңыз, кем дегенде балалар үшін.
- Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратындығыңызға көз жеткізіңіз және өзіне күтім жасаңыз.
- Болашақта қайтадан бақытты болу мүмкіндігіне назар аударыңыз.
2 -қадам: бейбітшілікті таңдаңыз
Бұл қиын мәселе болуы мүмкін, әсіресе егер сіздің жұбайыңыз тыныштықты таңдамаса, бірақ мүмкіндігінше сабырлы, теңгерімді және объективті болуды таңдаса.
Ажырасуға қатысу арқылы кеңес беру Сізге процесте басшылық ету үшін сіз күйеуіңізбен қиын қарым -қатынасты басқара алу үшін стрессті, мазасыздықты төмендетіп, эмоцияларыңызды реттейтінін білесіз.
Егер сіз осылай жасасаңыз, сіз ажырасу кезінде өзіңізді қалай ұстағаныңызға өкінбейсіз және болашақта сіздің жұбайыңыз сізге қарсы қолданатын ештеңе болмайды.
Сонымен қатар, егер сізде балалы болсаңыз, сіздің бұрынғы жұбайыңызбен балаларыңыздың анасы ретінде қарым-қатынас орнатып, болашақта сіздің өміріңізде әлі де пайда болатын адаммен қарым-қатынас орнатқан кезде сіздің бейбіт әрекеттеріңіз сізге қайтарымды болады.
Егер сіз мүмкіндігінше бейбіт өмір сүру үшін ажырасу арқылы жұмыс жасасаңыз, сіздің әрекеттеріңіз сізге он есе қайтарады.
Сондай -ақ қараңыз: Ажырасудың жиі кездесетін 7 себебі
3 -қадам: Өзіңізге қамқорлық жасаңыз
Ажырасқан көптеген ер адамдар диванға серфингке шығады, ыңғайсыз жағдайда өмір сүреді, жаттығулар жасамайды немесе дұрыс тамақтанбайды. Бұл депрессияға және өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне әкелуі мүмкін және сіз болашақта өзіңіз үшін жасамағыңыз келетін әдетке айналуы мүмкін.
Бұл сізге жаңа адаммен кездесуге көмектеспейді (тіпті егер сіз бұл туралы қазір ойлай алмасаңыз да).
Сіздің негізгі қажеттіліктеріңіз қолыңызда болу үшін өзіңізге қауіпсіз, қауіпсіз және қолайлы базаны табуды бірінші орынға қойыңыз.
Содан кейін тамақтану, ұйықтау және гигиена қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін күнделікті тәртіп орнатыңыз - тіпті егер сіз өзіңізді қозғалыстарға мәжбүрлеуге мәжбүр болсаңыз да, сіздің өміріңіз жаңа бақытты орынға айналған кезде сіз бақытты боласыз.
4 -қадам: Ұйымдастыруды бастаңыз
Ажырасу процесінде сізге және сіздің балаларыңызға ұзақ жылдар бойы әсер ететін жүздеген маңызды шешімдер қабылдауға тура келеді. Сіз неғұрлым ұйымшыл болсаңыз, сіздің өмір салтыңыз бен келіссөздеріңіздің сапасы соғұрлым жақсы болады (және нәтижесінде бітімгершілік келісім).
Бұл жерде сіз ажырасудың барлық аспектілеріне, соның ішінде келіссөздерге қаржылық тұрғыдан дайындалуға көмектесу үшін сізге барлық қадамдарды жүргізе алатындай, ажырасу процесінде тәжірибесі бар адаммен жұмыс жасаудың пайдасын көресіз.
Міне, осы кезеңде ескеру қажет кейбір нәрселер:
- Жалғыз немесе жұбайыңызбен бірге активтер мен қарыздар тізімін құруды бастаңыз.
- Барлық қаржылық есептердің көшірмелерін жинаңыз
- Неке бюджетін құрыңыз, осылайша сіз бірге тұру кезінде сіздің ағымдағы айлық шығындарыңыз ажырасқаннан кейінгі айлық шығындарыңыздың не екенін түсінесіз.
5 -қадам: жұбайыңызбен ажырасуды шешіңіз
Күйеуіңізбен сөйлесуге уақыт бөліңіз және бір -біріңізге бейбіт түрде және мүмкіндігінше татулықпен ажырасуға қалай көмектесуге болатынын талқылаңыз.
Мүмкіндік болса, сіз жаңа серіктестермен кездескенде бір -біріңізбен қалай қарым -қатынас жасайтындығыңызды, балалармен қарым -қатынаста қалай қарым -қатынас жасау керектігін және сізді мазалайтын басқа мәселелерді шешуді қарастырыңыз.
Ажырасу кезіндегі кез келген мәселелерді шеше алу үшін некеге дейінгі немесе некеден кейінгі ажырасу бойынша кеңес алуды бірге қарастырыңыз, демек, сіз басқа жаққа жеткенде эмоционалды багажыңыз аз болады, тіпті лайықты болуыңыз мүмкін. бұрынғы жұбайыңызбен қарым-қатынас қосымша бонус ретінде!