Мазмұны
- 1 -ҚАДАМ: Қабылдай біліңіз
- 2 -қадам: Жалған бет киюді тоқтатыңыз
- 3 -ҚАДАМ: әрқашан болыңыз
- 4 -ҚАДАМ: «МЕН ...» растайтын мәлімдемемен сөйлесіңіз
- 5 -ҚАДАМ: Шыдамдылық танытыңыз
«Мен енді ғашық емеспін» Мен оны клиенттермен сөйлесу кезінде бірнеше рет естідім. Хек, мен мұны өзім де айттым. Бұл «ғашық» емес сезім, бұл не? Махаббат деген не? Қарым -қатынаста ғашық болу әр түрлі адамдар үшін әр түрлі нәрсені білдіреді. Мен білемін, ол жасайды. Махаббаттан құлау эмоционалды байланыс, жақындық жоқ дегенді білдіреді. Үй нашар іргетаста тұра алмайды.
Готтман ерлі -зайыптыларға кеңес беру саласындағы жетекші ерлі -зайыптылар функционалды қарым -қатынастың салауатты негізін құрды. Бұл дыбыстық қатынас деп аталады. Ал үйдің екі жағы сенімділік пен сенімділікті білдіреді. Бұл үйді біріктіретін қабырғалар. Ал егер бұл екі компонент әлсіз болса, онда біз қарым -қатынастың әр түрлі салаларын біріктіретін ортасынан қарай аламыз. Біріншісі - Махаббат карталары. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл ғашықтардың аймағы және бұл аймақты барынша күтіп ұстау қажет.
Сұрақ: Сіздің серіктесіңізге қалай ғашық болғаныңыз есіңізде ме? Сіздің махаббат хикаяңыз қандай? Балалардан бұрын, ипотекалық несиеге және күнделікті өмірді сақтап қалуға дейін; Сіздің махаббат хикаяңыз қандай? Сіз бірге не істедіңіз? Сен қайда бардың? Сіз не туралы айттыңыз? Сіз бірге қанша уақыт өткіздіңіз?
Махаббат тарихын қайта жандандыру қарым -қатынастың гүлденуі үшін маңызды. Өзіңізді міндет ретінде сезінуді тоқтатып, қайтадан бір -біріңіздің көңіліңізден шығуды бастаңыз. Махаббат сезімінен айырылу қарым -қатынасты тоқтату керек дегенді білдірмейді. Бұл жай ғана оны қайта іске қосу керек дегенді білдіреді. Сізге қажет және қажет нәрсені қайта анықтаңыз. Бұл эмоционалды қарым -қатынасты ояту уақыты келді дегенді білдіреді. Ал, бұл не? Сіз сұрай аласыз. Бұл қайта қосылу немесе бір -бірімен қалай сөйлесуді, талқылауды және бөлісуді үйрену, мысалы, сіздің серіктесіңіз - сіз жақын досыңыз, ол сізге кез келген нәрсені айта алады және олармен шынымен көңілді бола алады. Соттамайтын бұл адам айтылғанды ғана қабылдамай, тыңдайды және түсінуге тырысады. Кейбір адамдар эмоцияларды естігенде, олар қысылып, тістерін қайрайды. Онда көздер жасаруы мүмкін. Мен жай күлемін.
Мұны қарапайым етейік. Адам ретінде бізде эмоциялар бар. Ашулану - бұл эмоция. Шаршау - бұл эмоция.
Эмоциялар - бұл біздің айырмашылықтарымызға қарамастан бізді байланыстыратын ортақ жіп. Эмоция- электронды қозғалыс деген сөзді бөліп қарастырайық. Е префиксі шығуды білдіреді және Motion - бұл қозғалыс әрекеті. Сондықтан сіздің эмоцияларыңыз қозғалмалы процестен туындайды, сонымен қатар сау, сүйіспеншілікпен, функционалды, қуанышты қарым -қатынасты сақтайды. Қарым -қатынастың қозғалысы - жеңіл қозғалыстан шығуды жалғастыру.
Міне, сіз белсендірудің 5 қадамдық тапсырмасы:
1 -ҚАДАМ: Қабылдай біліңіз
Сіз үшін қалыпты болмауы мүмкін жаңа тәжірибені алу процесіне ашық болу қажет. Жаңа тәжірибені бірге немесе біршама уақыт бойы жасамаған нәрсені жасау арқылы алыңыз. Басында да, сіз тартыншақ боласыз, себебі
«Махаббат» сезімі жоқ. Nike аяқ киім компаниясының ұраны сияқты, «Мұны істе». Қарым -қатынастың ауысуға қозғалысын белсендірудің маңызы осында. Әрекет компоненті болуы керек. Бұл электронды қозғалыстың қозғалысы.
2 -қадам: Жалған бет киюді тоқтатыңыз
Бұл сіздің сезіміңізге адал болуды үйренуді бастауды білдіреді, ал сіздің серіктесіңіз сізге адал болады. Мен әрқашан өз клиенттерімнен көңіл -күйіңізді қалай сұрайсыз? Болудың екі түрлі күйі; Сіздің жағдайыңыз өте үстірт, ал өзіңізге және серіктесіңізге тіркелуге уақыт бөліп, масканы шешуге мәжбүр етеді. Жақсы сезім емес. Жақсы сезім емес. Сезімдермен, денеңіздегі қозғалыспен резонанс жасай бастаңыз. Сезім шаршайды, толқады, қайғырады, қуанады, уайымдайды және т. және сіздің серіктес түсінуге тырысу арқылы тыңдауы керек. Реакция бермеңіз, жауап бермеңіз, қорғамаңыз, әлі де болыңыз.
3 -ҚАДАМ: әрқашан болыңыз
Мен сіздің серіктесіңізбен бірге болмайтындықтан, сіздің ойыңызда көп нәрсе бар екенін білемін. Сіз балаларды мектепке дайындау туралы ойлайсыз. Жұмыста бұл жобаны қалай аяқтау керек? Қандай есепшоттарды әлі төлеу керек ??? ЖАҚТАН ТОҚТА!
Кідіртіңіз, баяулаңыз, дем алыңыз! Серіктеспен эмоционалды байланысты белсендіру кезінде. Қазіргі уақытта болыңыз. Бұл риясыз болудың уақыты. Өзіңіздің күн тәртібіңізді бір жаққа қойып, серіктесіңіздің әлемін түсінуге уақыт бөліңіз, егер сіздің серіктесіңіз кеңес сұрамаса. БАР БОЛ!
Өзіңізді серіктестің орнына қойып көріңіз және өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді көріңіз, егер сіз қарым -қатынас жасай алмасаңыз. Сұрау. Неге деген сұрақтан аулақ болыңыз. Бұл икемді және жүйелі әңгімеге шақырмайды. «Қалайша?» Деп сұраңыз. Сізді не сезінеді? Не болып жатыр?» Серіктес әлемінде не болып жатқанын білгіңіз келетінін көрсетуге қызығушылық танытыңыз және алаңдаушылық білдіріңіз. Олардың тәжірибесіне жүгініңіз.
4 -ҚАДАМ: «МЕН ...» растайтын мәлімдемемен сөйлесіңіз
«I AM» мәлімдемелері сіздің жеке тәжірибеңізге ие болады және ол сізге қажет пен қалаған нәрсеге назар аударады. Жоқ, эмоционалды қарым -қатынас: «Маған сен керексің .... Содан кейін қарым -қатынас бұғатталуы мүмкін, себебі сіздің назарыңыз серіктестің не істеп жатқанына емес,« маған »қажет және жеке жауапкершілікке байланысты болады. қате «Сіз» деп басталатын мәлімдеме ашуланшақтыққа, қорғаныс сезіміне және иеліктен айырылуға әкелуі мүмкін.
5 -ҚАДАМ: Шыдамдылық танытыңыз
Махаббаттан түсу бір күнде болған жоқ. Ол уақыт өте келе құрылады. Дәл осы жерде ерлі -зайыптылардың кеңес беруінің артықшылықтары әр серіктестің көзқарасын өңдеуге көмектесу үшін суретке түседі, бұл бұзылу қай жерде болғанын, қарым -қатынаста қандай факторлар жетіспейтінін және қарым -қатынасты қалай қалпына келтіру немесе құруды бастау керектігін түсінуге көмектеседі. әр серіктестегі үйлесімділік жағдайы. Есіңізде болсын, бұл процесс. Сіз қарым -қатынасты қалайтын саналы шешім қабылдаңыз және сіз сау және сүйіспеншілік қарым -қатынаста болу үшін қажет нәрсені жасауға дайынсыз. Махаббат факторын қайта жандандыруға болады.
Сіз жасай аласыз! Процесске сеніңіз.