Мазмұны
- Біз қарым -қатынаста өзімізді қауіпсіз және қанағаттанарлық сезінгіміз келеді
- Кәсіби көмекпен қарым -қатынастағы қиындықтарды жеңіңіз
- Қарым -қатынас терапиясының мәселесі
- Терапевт сізге қанағаттанарлық қарым -қатынасты жеңілдете алады
Жеке практикада психотерапевт ретінде мен көптеген жұптар мен отбасыларды көремін және қарым -қатынас мәселелері туралы көп естимін. Қарым-қатынас адамдар сияқты әр түрлі болғанымен, қарым-қатынастың әл-ауқатына қатысты кейбір ұқсастықтар бар.
Біз қарым -қатынаста өзімізді қауіпсіз және қанағаттанарлық сезінгіміз келеді
Қарым -қатынас денсаулығын зерттеу қауіпсіздікті және қанағаттанушылықты осал және өзара тәуелділікте сезінуді қалай үйренетініміз туралы идеяларға негізделген, байланыстыруды ерте үйрену теорияларына негізделген.
Тиімді қарым -қатынас және мәселелерді шешу және олардың қарым -қатынастың қанағаттануына әсері туралы көптеген ғылым бар. Өзін-өзі тану мен адамның эмоция мен мінез-құлықты жеңу және реттеу қабілеті де маңызды, себебі бұл қарым-қатынасқа да әсер етеді. Бұл факторлар терапияда шешілуі мүмкін.
Кәсіби көмекпен қарым -қатынастағы қиындықтарды жеңіңіз
Әрқайсысы қарым -қатынастағы қиындықтарды жеңуге көмектесу үшін кәсіби маманға жүгінуге әрқашан ашық бола бермесе де, көпшілігі қарым -қатынастағы жаралар үшін көмек іздеуге дайын. Терапия қарым -қатынастың үзілуіне жол бермеудің алдын алу әдісі болуы мүмкін. Қарым -қатынастағы адамдар бір -біріне үлгілі жауаптар әзірледі, олар өзгеруге өте төзімді, себебі олар автоматты түрде болады, оларды анықтау немесе қайта бағыттау қиын.
Терапевт адамдарға соқыр жерлер туралы білуге, реакциялардың артында не жатқанын түсінуге және адамдарға үлгіні өзгертуге мүмкіндік береді. Терапия бір -бірін көрудің жаңа әдістерін ұсынуға және мәселелерді шешуге және өзара қанағаттандыруға көмектеседі.
Ұсынылады - Неке алдындағы онлайн курс
Қарым -қатынас терапиясының мәселесі
Терапевт көбінесе қажет нәрсені біледі және клиенттерге оны көруге көмектесу және оқуды жеңілдету үшін тиімді болу керек. Міне, біз қарым -қатынас терапиясының мәселесіне келдік. Жоғарыда айтылғандай, кейде адамдар ажырасуға немесе кетуге дайын болғанда кіреді.
Өзгерістерге дайындық белгілі бір сананы, батылдықты, ынтаны және ашықтықты қажет етеді. Бұл терапия үшін қиындық тудыруы мүмкін, өйткені терапевт ең аз ынталы адам прогреске ұмтылғандай ғана алға жылжи алады. Егер біреудің бір аяғы есіктен шықса, бұл үлкен кедергі. Тағы да, белсенді және ынталы болу өте маңызды.
Клиенттер көбінесе қарым -қатынаста жеке қайғы -қасіретті азайтуға ынталы болады және олар өздерінің шағымдарын тыңдап, ауруын жеңілдету үшін қарым -қатынас терапиясына жүгінеді. Бұл да қиындық тудыруы мүмкін, себебі бөлмеде әр түрлі көзқарастар мен әр түрлі қажеттіліктерді қанағаттандыру қажет. Терапевт сенімділікті қалыптастыру және адамдарға ашылуына және алға жылжуына көмектесу үшін барлық тараптардың естілгенін және құрметтелетінін сезінуі керек. Кейде бұл адамның басқа адамның мінез -құлқынан жараланғанын қалай сезінетінін есту керек, егер ерлі -зайыптылар мен терапевт арасында сенімді қарым -қатынас орнатуға кедергі келтіруі мүмкін, егер ол тым ұзақ сақталса немесе теңгерілмесе. Міне, біз алтын түйіршікке келдік.
Терапевт сізге қанағаттанарлық қарым -қатынасты жеңілдете алады
Ерлі -зайыптыларға көмектесудегі терапевттің рөлі - бұл көмек қатынас. Терапияның мақсаттары бірігіп, келісілуі керек. Барлық қатысушылар бір сәтте терапиядан не қалайтынын және терапевттен не қалайтынын түсінуі керек. Барлық терапевтер бұнымен келіспейді, бірақ менің тәжірибем бойынша, адамдар терапиядан не алғысы келетіні туралы неғұрлым айқын болса және әркім терапевт рөлі неғұрлым айқын болса, терапияның нәтижесі соғұрлым тиімді болады. болуы. Адамдар көбінесе үміті үзілген кезде кіреді. Оларды естіп, түсінгендей сезіну керек. Олар бір -бірінің сезімдері үшін қауіпсіз кеңістікті тиімдірек ұстауға және эмпатияға үйренуі керек.
Алайда, бұл қажет, бірақ өзгеріс болуы үшін әдетте жеткіліксіз. Ерлі -зайыптылар бір -бірінен және терапиядан не қалайтыны туралы ойлана бастаған сайын, терапевт оларға қарым -қатынастың қанағаттанарлық болуы үшін қажет өзгерістерді енгізуге көмектеседі.
Егер сіз өзіңізді жаралы сезінсеңіз және қарым -қатынасыңыздың денсаулығына үмітсіз болсаңыз, бірақ қарым -қатынас жасау қабілеті әлі де бар болса, ерлі -зайыптылардың ортақ мақсаттары қандай болатынын талқылау арқылы терапияға дайын болу шынымен пайдалы болуы мүмкін. Егер бұл мүмкін болмаса, онда дұрыс терапевт осы мақсаттар өсетін құрметті әңгімеге көмектесуге көмектеседі. Өзгерту үшін ашыңыз!