Мазмұны
- Сіздің қарым -қатынасыңыздан алып тастауға болатын төрт маңызды элемент
- 1. Теріс энергияның күрт төмендеуі
- 2. Пассивті агрессивті мінез -құлықты жою
- 3. Есімдерді шақыруды тоқтату керек
- 4. Барлық тәуелділікті жою
- Бұл мағынасы бар ма?
Сіздің қарым -қатынасыңыз қиын ба? Сіз жалғыз емессіз. Көптеген қарым -қатынастар бүгінде қиын жағдайда тұр, және көптеген адамдар өмір бойы жалғасады деп үміттенген махаббатты сақтау үшін неден бастау керектігін білмейді. «Менің қарым -қатынасым қиын ба?» Викторинасы сіздің қарым -қатынастағы жұмақтағы кез келген қызыл жалаушаларды анықтауға ыңғайлы құрал бола алады.
Соңғы 29 жыл ішінде бірінші сатылатын автор, кеңесші және өмірлік жаттықтырушы Дэвид Эсель адамдарға жартастағы қарым-қатынасты сақтау үшін ұстануға болатын күшті ережелерді түсінуге көмектесіп келеді.
Қиындықтағы қарым -қатынас? Бұдан әрі қарамаңыз.
Сіздің қарым -қатынасыңыздан алып тастауға болатын төрт маңызды элемент
Егер сіз сұрақ қоятын болсаңыз, менің қарым -қатынасым қиынға соқты ма, егер сіздің қарым -қатынасыңызға қауіп төнсе не істеу керектігін білуге болатын дұрыс көмек. Төменде Дэвид сіздің қарым -қатынасыңыздағы ең маңызды төрт нәрсені бөліседі, егер сіз табысқа жету үшін күресу мүмкіндігін алғыңыз келсе.
«30 жыл бұрын, мен ресми түрде кеңесші және өмірлік жаттықтырушы болып жұмыс істеген бірінші жылы мен не істеу керектігін білмейтін жағдайға тап болдым.
Ер адам мен оның әйелі 30 жыл үйленген, және олар менің кеңсеме келгенде, олар 28 жыл бойы мысық пен ит сияқты ұрысқанын айтты.
Екеуі де 28 жыл бойы күрескенге ұқсайды. Қиындықтағы қарым -қатынас? Шүбәсіз.
Олар таусылды. Шаршадым. Ашуланшақ. Олар біздің сессияда, кем дегенде, біздің бірінші сессиямызда бір -бірінің айтқанын ести алмады, өйткені олар көптеген қорқынышты қарым -қатынаста болатын реніштер мен басқа да сипаттамаларға толы болды. Ренішке толы болу - сіздің қарым -қатынасыңыз қиынға соғатынын көрсететін төрт белгінің бірі.
Мен олармен 30 жыл бойы ерлі -зайыптылармен бүкіл әлемдегі қарым -қатынастағы сәтсіздіктерді жеңу үшін істегенім, мен оларға қарым -қатынаста келесі төрт элементті байыпты түрде алып тастауға мәжбүрледім. оны қиыншылықтағы қарым -қатынастан бақытты қарым -қатынасқа айналдыруға мүмкіндік беріңіз.
1. Теріс энергияның күрт төмендеуі
Қарым -қатынаста екі адам арасындағы теріс энергияның күрт төмендеуі қажет.
Мұны істеудің бір әдісі - біз оларға ажырасу өнерін үйрету.
Бұл нені білдіреді, олардың кем дегенде біреуі қарым -қатынастың басқа дауға, кінәлі ойынға қайта оралатынын байқаған кезде, ерлі -зайыптылардың кем дегенде біреуі екеуі де үлкен дем алып, үзіліс жасап, содан кейін бір нәрсені қайталауы керек. келесіге ұқсас:
«Қымбаттым, мен сені жақсы көремін, мен бірге болғым келеді. Бірақ біз басқа қорқынышты даумен аяқталатын жолмен келе жатырмыз. Сондықтан мен жұмыстан шығамын. Мен серуендеуге бара жатырмын, мен бір сағаттан кейін ораламын, содан кейін ашулану мен дұшпандықпен сөйлесе алатынымызды көрейік ».
Шын мәнінде, бұл екі ерлі -зайыптылар үшін бірдей болуы мүмкін, бірақ мен бүгін мен жұмыс істейтін адамдарға айтатынымдай, әдетте қарым -қатынаста бір адам жиі ажырасатын адам болу жауапкершілігін өз мойнына алуы керек.
Шығу сіздің сенім жүйелерінен бас тартқаныңызды білдірмейді, бірақ сіз теріс энергияны, ашуды, ашуды, жалғасып жатқан мәтіндік соғыстарды немесе ауызша соғыстарды тоқтатқаныңызды білдіреді және сіз мұны бір рет бұрғыңыз келетіндіктен жасайсыз. айналасындағы керемет қарым -қатынас.
2. Пассивті агрессивті мінез -құлықты жою
Бұл махаббатты қайтарудың екінші және маңызды құрамдас бөлігі.
Пассивті агрессивті мінез -құлық сіздің серіктесіңізбен жанжалдасушы көңіл -күйде болған кезде пайда болады, олар сізге жауап береді, керісінше сізге хат жазады, тіпті бұл жақсы мәтін екенін елестетіп көріңіз, сіз оларды күтуге шешім қабылдайсыз. жауап бермес бұрын екі немесе төрт, алты немесе сегіз сағат бұрын.
Бұл пассивті агрессивті мінез -құлық деп аталады.
Сіздің әріптесіңіз сіздің мәтіндік хабарламаларына жауап бермеуіңізбен не істеп жатқаныңызды білмейді деп бір сәт ойламаңыз. Олар сіздің тағы бір пассивті агрессивті қадамға бара жатқаныңызды біледі.
Қарым-қатынасты сақтауға мүмкіндік беру үшін барлық пассивті агрессивті мінез-құлықты жойыңыз, қиындықтармен бетпе-бет келіңіз.
3. Есімдерді шақыруды тоқтату керек
Сіздің қарым -қатынасыңыз жұмыс істемейтінін көрсететін белгілердің бірі - екеуіңіздің де, кем дегенде біреуіңіз де қоңырау шалуға баруыңыз. Есімге қоңырау шалуды тоқтату керек! 30 жылдан астам уақыт ішінде мен ерлі -зайыптылардың келуін айттым, олар өз серіктестеріне соңғы 10, 15 немесе 20 жыл ішінде кітаптағы барлық есімдерді атайтынын айтты.
Егер қарым -қатынасты сақтауға мүмкіндік болса, бұл тоқтатылуы керек.
Есіммен қоңырау шалу қорғанысты тудырады, ат қою керемет жағымсыз атмосфераны туғызады, және сіз серіктесіңізді төмендету әдісі ретінде есімді шақыруды қолдана бастасаңыз, олар сізге ешқашан сенбейді. Маған сеніңіз.
4. Барлық тәуелділікті жою
Мен бұл өте айқын көрінетінін білемін, иә?
Мен осы хаос пен драмаға негізделген қарым-қатынаста жұмыс істеген көптеген жұптар бір-біріне деген сүйіспеншілік түсінігін жоғалтады, сонымен қатар тәуелділікпен күреседі.
Бұл алкоголь немесе есірткінің басқа түрі болуы мүмкін, артық жұмсау, артық тамақтану, жұмыссыздық, Нашақорлық пен тәуелділікке қарамастан, біз қарым -қатынасты емдеуге мүмкіндік беру үшін оны қазір тоқтатуымыз керек.
Сіз бұл мақалада мен оны сақтау үшін қарым -қатынаста жағымды нәрселер жасауға тырысу туралы бірдеңе айтпағанымды байқайсыз.
Және бұл неге? Егер біз жоғарыда айтылғандарды жоймасақ, теріс энергияны төмендетпесек, пассивті агрессивті мінез-құлықты, аты-жөнді, сондай-ақ болуы мүмкін тәуелділікті төмендетпесек және жоймасақ, Тозақта қарым -қатынас пен махаббат әлеміндегі кез келген оң қадамдар тұрақты әсер етпейді.
Бұл мағынасы бар ма?
Егер сіздің қарым -қатынасыңыз қиын болса, көмек алу үшін кеңесшіге, өмірлік жаттықтырушыға немесе министрге хабарласыңыз.
Сіз мұны істеп жатқанда, барлық дерлік дисфункционалды махаббат қатынастарында кездесетін жоғарыда аталған төрт нәрсені жойыңыз, сонда сіз техниканы ұнатудан гөрі кішіпейіл, осал және ашық болуды үйрену жолында боларсыз. оны көбіміз қолданамыз.
Қарым -қатынасты сақтау үшін махаббат ешқашан жеткіліксіз болады. Бұл махаббаттан гөрі көп нәрсені талап етеді. Ол үшін логика қажет. Бұл ақылға қонымды.
Жоғарыдағы мақалада жазылған кеңестерді орындау қажет. Мәселелер бойынша тырнақшадағы қарым -қатынастан шабыт алу жақсы болар еді. Егер қарым -қатынас қиындықтары сіздің психикалық және физикалық энергияңызды жоғалтса, қарым -қатынас мәселесі сізге дұрыс энергияны жіберетін үміт сәулесі болуы мүмкін.
Егер бәрі аяқталғаннан кейін сіз әлі де сіздің қарым -қатынасыңыздың аяқталғанын байқасаңыз, онда қарым -қатынасты үзіп, қарым -қатынастың уытты әрекетін тастап, жаңа бастама жасаған дұрыс.
Дэвид Эссельдің жұмысын марқұм Уэйн Дайер сияқты адамдар мақұлдайды, ал атақты Дженни Маккарти былай дейді: «Дэвид Эссел - позитивті ойлау қозғалысының жаңа көшбасшысы.
«Ол 10 кітаптың авторы, оның төртеуі ең көп сатылатын номерлерге айналды. Marriage.com Дэвидті әлемдегі қарым -қатынас бойынша кеңесшілер мен сарапшылардың бірі ретінде растады.