Мазмұны
- 1. Жақсы емес идеалды қарым -қатынасқа ұмтылыңыз
- 2. Жақындық жатын бөлмесінің сыртында басталады
- 3. Алдымен өзіңізді жақсы сезініңіз
- 4. Жатын бөлмеге бақытты адам ретінде кіріңіз
- 5. Сезімдеріңізді қолданыңыз
- 6. Хабарласыңыз
- 7. Жаңашыл және ойыншыл болыңыз
- 8. Ұстамауға рұқсат етіңіз
- 9. Реттеуге және дамуға дайын болыңыз
- 10. Өзіңізге инвестиция салыңыз
Секс - бұл қарым -қатынастың маңызды бөлігі, бірақ жақсы секс міндетті түрде жақсы қарым -қатынасты білдірмейді, бірақ жаман жыныстық қатынас әдетте жаман қарым -қатынасты қосады. Жатын бөлмеде проблемалар туындаса, олар қарым -қатынастың басқа салаларына толып кетеді және керісінше, егер бізде қарым -қатынаста көптеген проблемалар туындаса немесе күйзеліс сезінсек, біздің жыныстық өмірімізге қатты әсер етуі мүмкін.
Сіз мұны өзіңіз бастан өткерген боларсыз, қарым -қатынастың басында әдетте жыныстық қатынас қызады және толқуға толы болады. Адамдар, кез келген басқа организмдер сияқты, бізді белгілі бір уақыт өткеннен кейін сол тітіркендіргіштерге немқұрайлы қарауға итермелейтін үдеріске ұшырайды. Жыныстық өмірде бұл, егер оған күтім жасалмаса, бастапқы жалын сөне бастайды.
Сондықтан «сіріңкені» жақын ұстау және оны өмірге қайтару өте маңызды. Сексуалдық өмірді жақсартатын жыныстық психологиядан кеңес алу үшін оқуды жалғастырыңыз.
1. Жақсы емес идеалды қарым -қатынасқа ұмтылыңыз
Норман Винсент Пил: «Айға ат. Егер сіз сағынсаңыз да, сіз жұлдыздардың арасына түсесіз ». Бұл өмірдің көптеген салаларында мақсат қою үшін өте жақсы кеңес бола алатын болса да, жыныстық өмірге келгенде, бұл оған қауіп төндіруі мүмкін.
Неге?
Идеалды, ақылға қонымды секс болса да, барлық қарым-қатынас мұндай болмайды, әсіресе ұзақ мерзімді қарым-қатынаста. Сіз қол жетпейтін мақсат қойсаңыз, сіз өзіңізді сәтсіздікке ұшыратасыз.
Жыныстық қатынасқа келгенде, идеалды емес, қанағаттандыратын және жағымды болуды мақсат етіңіз.
Ең жақсы сексуалдық тәжірибеңізді жаңартудың орнына өзіңізге не ұнайтынын біліп, көңіл көтеруді мақсат етіңіз.
2. Жақындық жатын бөлмесінің сыртында басталады
Секс оған жетелейтін барлық нәрсе сияқты жақсы. Қалай болғанда да, жыныстық қатынас пен алдын ала ойнау маңызды, бірақ жатын бөлмеден тыс тәжірибе де маңызды. Жақындық эмоциялармен, шытырман оқиғалармен және естеліктер мен секс құрудан басталады - бұл тәжірибенің тікелей жалғасы.
Біз қарым -қатынас орнатуға қаншалықты көп инвестиция салсақ, жыныстық қатынас соғұрлым жақсы болады.
3. Алдымен өзіңізді жақсы сезініңіз
Біз жиі проблеманың екіншісінде немесе қарым -қатынасымызда деп ойлаймыз, мүмкін біз жақсы жұп емеспіз. Бұл рас болуы мүмкін, бірақ мұндай қорытынды жасамас бұрын алдымен өзіңізге қараңыз.
Сіз денеңізге ризасыз ба, сізге ұнай ма және ләззат аласыз ба?
Жыныстық өмірді қанағаттандыру үшін алдымен өзіңізді жақсы сезінуіңіз керек.
Өзіңізге деген сезім сіздің жыныстық қатынасқа деген көзқарасыңызға әсер етеді. Кейде шамалы өзгерістер диетаны немесе тұрақты жаттығу кестесін өзгерту сияқты әсер етуі мүмкін.
4. Жатын бөлмеге бақытты адам ретінде кіріңіз
Сіздің жатын бөлмеге кірген көңіл -күй сіздің либидо мен ләззатыңызды жақсартады немесе төмендетеді.
Жүктің тым көп болуы сізге салмақ түсіруі мүмкін. Кейде біз сыртқы келбетімізге қанағаттанамыз, алайда біз шамадан тыс күйзеліске түсеміз. Сондықтан физикалық және психологиялық денсаулық маңызды, өйткені олар жыныстық тәжірибеге әсер етуі мүмкін.
Егер жағдай төмендей бастаса, бұл орын алмастан бұрын, сіздің жыныстық өміріңізге қандай сыртқы факторлар ықпал ететінін қарастырыңыз.
5. Сезімдеріңізді қолданыңыз
Кәдімгі наным бойынша, ер адамдар визуалды сезімдерден туындайды, бірақ бұл әр еркек үшін дұрыс емес. Сондықтан мұндай түрді жалпылау көп көмектеспеуі мүмкін.
Ләззат алу үшін өзіңіздің және серіктесіңіздің барлық сезімдерін қолданыңыз.
Егер сіз мұны жиі жасамасаңыз, қосымша пайда әкелетін жаңалық болуы мүмкін.
6. Хабарласыңыз
Біз бәріміз қарым -қатынасқа қатысты дұрыс қарым -қатынастың қаншалықты маңызды екенін білеміз, бірақ көбінесе жыныстық қатынас туралы сөйлесуден қорқамыз немесе ыңғайсыздық сезінеміз. Қалай болғанда да, ұнату мен ұнатпау туралы сөйлесудің маңызы зор, себебі бұл жақындық пен қанағат сезімін арттырады. Қарым-қатынас вербальды және вербальды емес болуы мүмкін екенін біліңіз.
Егер сіз жаңа жыныстық қатынас жасауды мұқият қадағаласаңыз, сізге «сізге ұнай ма?» Деп сұраудың қажеті жоқ шығар?
7. Жаңашыл және ойыншыл болыңыз
Жыныстық психология мамандары сексуалды болудың бірде -бір жолы жоқ екенін айтады. Адамдар сіздің серіктесіңізді қуантудың және жыныстық қатынастан ләззат алудың жаңа әдістерін үнемі зерттеуге мүмкіндігіңіз бар екенін білетін көптеген іс -әрекеттерді ескере отырып. Интернеттегі мазмұнның арқасында біз жатын бөлмеге арналған келесі идея бойынша тегін қызықты кеңестер таба аламыз.
8. Ұстамауға рұқсат етіңіз
Егер сіз ұзақ уақыт бойы жыныстық қатынасқа түспеген болсаңыз, сіздің қарым -қатынасыңызда не бар екені туралы сұрақ туындауы мүмкін. Менің серіктесім қызықтыратын басқа адам бар ма? Бұл жолға түспес бұрын, олармен сөйлесіп, шын мәнінде проблема бар -жоғын біліңіз. Өзіңізге және серіктесіңізге кейде либидо мен жыныстық құмарлықтың төмен болуына мүмкіндік беріңіз. Бұл таңқаларлық емес және қалай пайда болса, солай кетуі мүмкін.
Сіз мұны тезірек шешкіңіз келеді деп ойласаңыз, біз айтқан кеңестердің біріне тезірек жүгініп көріңіз. Сіз нәтижеге таң қалуыңыз мүмкін!
9. Реттеуге және дамуға дайын болыңыз
Сіз соңғы 5 немесе 10 жылда қаншалықты өзгердіңіз? Сіз әлі де сол кездегідей нәрселерді ұнатасыз ба? Мүмкін сіз белгілі бір дәрежеде өзгердіңіз, сонымен қатар сіздің талғамыңыз бен жыныстық тәбетіңіз өзгерді.
Сіз және сіздің серіктесіңіз өмірдің белгілі бір кезеңдерінде өзгеруі керек, бұл сіздің жыныстық өміріңізге де әсер етеді.
Күшті стресс кезінде, жүктілік кезінде және одан кейін, сізде кішкентай балалар болған кезде, сіздің жыныстық құмарлық өзгеруі мүмкін. Бақытты ерлі -зайыптылар қарым -қатынас жасай алады және бейімделеді.
10. Өзіңізге инвестиция салыңыз
Бұл, мүмкін, жыныстық психологиядағы ең жақсы кеңес. Сіздің қарым -қатынасыңыздың басталуы туралы ойланыңыз. Сіз сыртқы келбетіңізге, серіктесіңізбен талқылауға, бөлісуге қызықты оқиғаларды табуға және көңілді болудың жаңа әдістеріне қанша инвестиция салдыңыз.
Егер сіз өзіңізге инвестиция салсаңыз, сіз бақытты боласыз, сонымен қатар серіктесіңіздің тартымдылығын арттырасыз.
Егер сіз өзіңізге немесе өзіңізге ұнайтын нәрсеге инвестиция салсаңыз, ол сізді энергиямен толтырады және сіздің жыныстық танктеріңізді де жандандырады.