Мазмұны
- 1. Сіз жалғыз емес екеніңізді түсініңіз
- 2. Жұбайыңызбен жыныстық қатынас туралы сөйлесуге болмайды
- 3. Демалысқа барыңыз
- 4. Жаңа нәрсені байқап көріңіз
- 5. Жыныстық терапиядан қорықпаңыз
- Жыныстық терапиядан не күтуге болады?
Қайсы бірінші келді - тауық немесе жұмыртқа?
Екеуінің де жақсы аргументтері бар, сондықтан ұжымдық тұрғындар бұған келісе алмайды.
Дәл осындай сұрақ ерлі -зайыптыларға қатысты болады, өйткені олар жыныстық қатынасқа қатысты мәселелерге осылай қарай алады.
Жыныстық қатынас өздігінен құрғап, мәселелерге әкелді ме, әлде басқа мәселелер жатын бөлмеге еніп кетті ме, бұл жақындыққа әсер етті ме?
Кейде бұл сұраққа нақты жауап беру қиын. Некеде әрқашан қиын және қиын кезеңдер болады.
Бізге оңай уақыт келгенде, бәрі жай өзгеріп отырады. Сол кезде біз бір -бірімізді түсіністікпен қабылдай аламыз. Мүмкін, біз жыныстық қатынасқа түсуді де өзімізге қабылдайтын шығармыз. Бірақ содан кейін қиын кезеңдер келеді.
Мүмкін, жаңа туған нәресте немесе жаңа қалаға көшу немесе жаңа жұмыс немесе отбасында қайтыс болу мүмкін.
Ұзақ уақыт бойы стресстің жоғары деңгейі біздің барлық энергиямызды және өмірге деген құштарлығымызды жоғалтады. Кейде, күннің соңында берер ештеңе қалмағандай болады.
Біздің неке мен жыныстық қатынас басымдық тізімінде төмен. Ерлі -зайыптыларға арналған ең жақсы жыныстық идеяларды іздеу тіпті жоспарда жоқ.
Өкінішке орай, біз әдетте жыныстық мәселелерді некеге қоямыз. Уақыт өте келе, біз мұны жиі жасамасақ, тіпті либидо жоғалтып аламыз.
Егер сіз жатын бөлмесінде қиындықтарға тап болсаңыз, мұнда ерлі -зайыптыларға арналған жатын бөлмесінде бірнеше кеңестер мен кеңестер бар.
1. Сіз жалғыз емес екеніңізді түсініңіз
Ерлі -зайыптылардың таңқаларлық саны некеде жыныстық мәселелерге тап болады.
Бұл таңқаларлық емес - сіздің ойыңызша, әрбір ерлі -зайыптылардың жыныстық қатынасқа түсуінің кез келген әдісі бар ма? Секс туралы дәл осындай сенімдер? Ингибирлеу деңгейі бірдей ме? Мүмкін емес!
Шын мәнінде маңызды нәрсеге бірге жұмыс жасау некені керемет ететін нәрсе болуы мүмкін. Егер біз проблемаларды шешу үшін біріксек, біз мықты бола аламыз.
Бұл әркімде болады. Некеде жыныстық қатынасты жақсарту үшін тұрақты күш қажет. Бұл некедегі ең жақсы жыныстық кеңестердің бірі, ол сіздің азайып бара жатқан жыныстық өміріңізді түзетуге көмектеседі.
Егер мәселе жыныстық қатынастың жетіспеушілігінде болса, сіз АҚШ бойынша көптеген адамдардың бірісіз Newsweek Журналда ерлі-зайыптылардың 15-20 пайызы «жыныссыз некені» бастан өткеруі мүмкін, оны кейбіреулер жылына он реттен сирек жыныстық қатынасқа түседі дейді.
2017 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес, ерлердің 15% -дан астамы мен әйелдердің 27% -ы өткен жылы жыныстық қатынасқа түспегенін айтқан.
Некеде жыныстық қатынастың азаюының себебі жыныстық дисфункцияның әртүрлі түрлеріне байланысты көптеген мәселелер болуы мүмкін. WebMD деректері бойынша әйелдердің 43 пайызы мен ерлердің 31 пайызы белгілі бір дәрежеде жыныстық қиындықтарға тап болады.
Демек, сіз жалғыз емессіз. Некедегі жыныстық мәселелер көптеген адамдарға әсер етеді.
Қатысты оқу: Жатын бөлмеде заттарды қалай дәмдеу керек
2. Жұбайыңызбен жыныстық қатынас туралы сөйлесуге болмайды
Секске қатысты нәрсе - біз серіктестерімізден тыс жерде бұл туралы егжей -тегжейлі айтпаймыз.
Әрине, қыздар түні бойы жатын бөлмесінің мәселесі үстелде болуы мүмкін, бірақ бұл әдетте жалпы шарттар. Қажет болса, жатын бөлмеге сақталады.
Бірақ көптеген ерлі -зайыптылар бір -бірімен жыныстық қатынас туралы сөйлеспейді. Немесе олар қажет деп ойламайды немесе ұялады.
Көбінесе олар сөйлесудің дұрыс еместігіне сенімді емес немесе сезімдеріне сөздерді қалай қою керектігін білмейді.
«Мүмкін, мен мұны ойлап қалармын» немесе «Ол өздігінен шешіледі» - кейбір адамдардың санасында болуы мүмкін ойлар.
Бірақ жыныстық қатынас туралы жиі айту керек. Ерлі-зайыптыларға арналған шығармашылық секс идеяларын талқылаңыз немесе интернеттен некеде махаббат туралы бірнеше кеңестер іздеңіз.
Егер сіз ұзақ уақыт үйленген болсаңыз және бұл мәселе сіздің жастықшаңызда ешқашан көтерілмесе, онда сіз оны қазір көтеріп жатқандығыңызды сезінесіз. Сіз серіктесіңізді нашар сезінгіңіз келмейді немесе жағдайға көңіліңіз толмайды.
Бірақ бұл өте маңызды пән, және біз бәрін автоматты түрде шеше алмаймыз. Сондықтан бұл туралы айтудың еш зияны жоқ - бұл тек көмектесе алады.
Ары қарай оқу: Ерлі -зайыптылар қаншалықты жиі жыныстық қатынасқа түседі
Егер сізде мұзды бұзу қиын болса, жыныстық қатынас пен неке туралы кітапты алыңыз және оны төсекте оқыңыз. Кітапта сұрақтар болатыны сөзсіз; сіз жұбайыңыздан сұрай аласыз. - Бұл сұраққа не дейсің, қымбаттым?
Мұны ұзақ талқылау ретінде аяқтаудың қажеті жоқ, бірақ, ақырында, мүмкін. Екеуің де бұл туралы сөйлесуге ыңғайлы болғанша, суды аздап тексеріп көріңдер.
Есіңізде болсын, некеде жыныстық проблемалар жиі кездеседі және сіз және сіздің серіктесіңізден ұялатын ештеңе жоқ. Және бұл туралы айту мәселенің түбіне жетуге көмектеседі.
Көріп отырғаныңыздай, бұл сіздің қарым -қатынасыңызға көмектеседі; бұл сізді бір -бірімен жыныстық қатынас туралы көбірек сөйлесуге шақырады.
3. Демалысқа барыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, сіздің серіктесіңізбен терең эмоционалды байланыс сізге олармен жақын қарым -қатынаста болуға көмектеседі.
Ерлі -зайыптыларға арналған ең жақсы жыныстық кеңестердің бірі - монотондылықты бұзып, сапарға шығу.
Егер бұл үшін қаражат жетіспесе, кешкі астан кейін ұзақ серуендеңіз, ұзақ кездесуді жоспарлаңыз немесе пикниктен түскі ас ішіңіз - екеуіңізді де қызықтыратын нәрсе. Сөйлесу сізді байланыстырады және сізге тереңірек қосылуға мүмкіндік береді.
Неліктен бірге саяхатқа шыққан ерлі -зайыптылар бірге қалады және сау қарым -қатынаста болады.
4. Жаңа нәрсені байқап көріңіз
Жатын бөлмедегі жыныстық қатынас скучно болуы мүмкін. Сонымен, некеде қалай жақсы жыныстық қатынасқа түсуге болады?
Ерлі -зайыптылар үшін жақсы жыныстық қатынасқа бағытталған қызықты идеяларды үнемі зерттей отырып, жыныстық қатынасты бұзу маңызды.
Некеде қалай жақсы жыныстық қатынасқа түсуге болатынын білгіңіз келсе, жыныстық өміріңіз сізге де, жұбайыңызға да болжанбайды.
Егер сіз үйленген болсаңыз, сіз төсекте қызықты бола алмайсыз дегенді білдірмейді. Өз қалауыңызды серіктесіңізбен ашық талқылаңыз, жаңа позицияларды, жыныстық ойыншықтарды және жаңа қиялдарды қолданып көріңіз.
Сондай -ақ, жыныстық өмірдегі шуды сақтау үшін апта сайын немесе ай сайын ерлі -зайыптыларға арналған жатын бөлмесінің әр түрлі идеяларын сынап көру пайдалы болар еді.
5. Жыныстық терапиядан қорықпаңыз
Егер сіздің некеде жыныстық қатынасқа қатысты мәселелер туындаса және сіз екеуіңіз не істеу керектігін білмесеңіз, сіз жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі - секс немесе неке терапевтіне бару.
Жыныстық терапияға келгенде қорқатын ештеңе жоқ. Шынымды айтсам, бұл сіз және сіздің жұбайыңыз терапевтке барады және сөйлеседі. Міне бітті.
Бұл тақырыпты талқылау кезінде алдымен ыңғайсыз болуы мүмкін - сіздің терапевт ұқсас мәселелермен көптеген жұптармен жұмыс жасайтынын ұмытпаңыз. Көп ұзамай олардың ашықтығы сергітеді, өйткені сіз екеуіңіз де өз сезімдеріңізді ашасыз. Бұл өте еркін сезінетін болады, шын мәнінде.
Соңғы бірнеше жыл ішінде терапия азаяды және аз қабылданды.
Әдетте ересектер қандай да бір терапевтке жүгінеді. Әрине, бұл мәселелердің барлық түрлерін, соның ішінде қарым -қатынас мәселелерін қамтиды. Дегенмен, бұл бір маңызды нәрсені көрсетеді - көптеген адамдар психикалық денсаулық маманының көмегіне сүйенеді.
Жыныстық терапиядан не күтуге болады?
Әрине, бұл терапевтке байланысты, бірақ тұтастай алғанда, сіз бақытты отбасылық өмір үшін пайдалы жыныстық кеңестер алуға және жақындық мәселелеріңізді талқылауға дайынсыз.
Кейде сіз оның түпкі себебіне сенімді емессіз - бұл жағдайда терапевт сізге оны анықтауға көмектеседі - ал басқа уақытта сіз оның не екенін білесіз, бірақ сіз оны жеңе алмайсыз.
Бұл туралы терапевтпен сөйлесу сізге көмектеседі, ал сіздің жұбайыңыз жыныстық қатынас туралы ойларыңыз бен сенімдеріңізді жақсартады деп үміттенеді.
Негізгі мақсат - ерлі -зайыптыларға арналған жыныстық идеялар мен некеде жақсы жыныстық қатынас туралы түсініктер көмегімен жұбайыңызбен жыныстық тәжірибеңізге көмектесу.
Есіңізде болсын, секс ешқашан физикалық асығыс емес, нәзік, құмарлық байланыс болуы керек. Ойыншыл, сүйіспеншіліксіз қарым -қатынас болмаса, секс сіздің көзқарасыңызды жоғалтатын тағы бір шуылға айналады, бұл сіздің қарым -қатынасыңызға зиян тигізуі мүмкін.
Бұл ерлі -зайыптыларға арналған ең жақсы жыныстық кеңестер және сізге және сіздің серіктесіңізге бұрын сезінген жыныстық режимдегі толқу мен толқуды қайтаруға көмектеседі.