Мазмұны
- Салауатты неке қалай көрінеді
- 1. Олар салауатты өзін-өзі қабылдауға тәрбиелейді
- 2. Олар өздерінің эмоциялары үшін толық жауапкершілік алады
- 3. Олар сау шекараларды орнатады және сақтайды
- 4. Олар жанжалдармен ұжым болып айналысады
- 5. Олар бірге көңілді жүреді
- 6. Олар бір -біріне қолдау көрсетеді
- 7. Олар серіктесінің не ойлайтынын ойламайды
- 8. Олар мұны кешірім сұрағанда білдіреді
- 9. Олар өздерінің серіктестерін қауіпсіздік торы ретінде сезінеді
- 10. Олардың жыныстық өмірі өркендеуде
- 11. Олардың үйі оң энергияға толы
- 12. Олар ренішті ұстамайды
Сіздің некеңіздің денсаулығы жақсы немесе жоқ екенін қалай білуге болады? Бұл сұрақ, әрине, егер сіз осы бағытта ойланған болсаңыз, оны қарастыруға тұрарлық.
Дәрігермен үнемі физикалық тексеруден өту жақсы болатыны сияқты, оның жақсы неке болып табылатынын анықтау үшін қарым-қатынастың денсаулығын мезгіл-мезгіл тексеріп тұру да жақсы.
Сіз қан қысымы мен холестериннің көрсеткіштерін естігенде таң қалуыңыз немесе таң қалуыңыз мүмкін, бірақ сіз ештеңе дұрыс емес деп күдіктенбедіңіз.
Дәл осылай, неке денсаулығына мұқият қарасаңыз, сізді бірнеше тосынсый күтіп тұруы мүмкін.
Салауатты неке қалай көрінеді
Бақытты және сау неке болу үшін көп нәрсе қажет.
Мұның сыры романтикалық қимылдарда емес, дұрыс қарым -қатынаста болады.
Бақытты неке белгілеріне шолу жасай отырып, сіз өзіңіздің отбасылық денсаулығыңыз туралы нақты сынақтан өте аласыз, некеңізді бақытсыздыққа әкелетін әдеттерден құтқарасыз және қарым -қатынасқа тұрақты күш бере аласыз.
Егер сіз ерлі-зайыптылар ретінде ұзақ уақыт тұрсаңыз, сіз «жақсы неке құруға не көмектеседі?» «Жақсы қарым -қатынастың айқын белгілері бар ма?»
Салауатты некенің келесі белгілері сізге берік неке ұнайтыны немесе болмайтыны туралы түсінік береді.
1. Олар салауатты өзін-өзі қабылдауға тәрбиелейді
Жақсы күйеу немесе әйел болудың алғашқы қадамы - өзіңді қабылдау. Жақсы некенің маңызды белгілерінің бірі- өзін-өзі дұрыс қабылдауға тәрбиелеу.
Егер сіз өзіңізді күшті және әлсіз жақтарыңызбен бірге бағалайтын болсаңыз, бұл үйленудің тамаша белгісі. Бұл сондай-ақ салауатты неке құрады, өйткені өзін-өзі қабылдау біздің қарым-қатынасты жақсартады.
Негізінде, сіз басқа адаммен жақсы қарым -қатынаста болуды күтпес бұрын, өзіңізбен жақсы қарым -қатынаста болуыңыз керек.
Шындығында, бұл барлық қатынастарға қатысты, бірақ әсіресе некеде. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз және сіз жұбайыңыздан эмоционалды және өзін-өзі бағалаудың барлық қажеттіліктерін қанағаттандыруды күтсеңіз, бұл жұбайыңызға ақылға сыймайтын және нақты емес жүктемені жүктейді.
Ерте ме, кеш пе көңіліңіз қалады, содан кейін сіз одан да нашар сезінесіз. Егер сіз өзіңізді бар күйіңізде, аяқталмаған жұмыс ретінде қабылдасаңыз, сіздің мотивацияңыз қажеттілік пен мұқтаждықтың орнына алуға емес, беруге, сүюге және көмектесуге бағытталатын болады.
Таңқаларлық нәрсе - мұндай көзқараспен сіз әдетте күткеніңізден артық батаға ие боласыз.
2. Олар өздерінің эмоциялары үшін толық жауапкершілік алады
Эмоциялар біздің өмірімізде күн сайын маңызды рөл атқарады. Олар біздің қарым -қатынасымызға түс қосады - ашық және қараңғы түстер, оң және теріс.
Некедегі эмоцияларды сезінудің салауатты тәсілі - бұл екі серіктес бір -бірін кінәламай, өздерінің эмоцияларына толық жауапкершілікпен қарайтын және серіктесінен эмоционалды қажеттіліктерін қанағаттандыруды талап ететін жағдай.
Кінә тағу - «сен мені осылай жасадың» деп жиі айтатын қорлаушылардың сүйікті тактикасы, олармен бетпе -бет кездесіп, ашық қарым -қатынаста болудың орнына, сезімдерді елемеу және оларды басу қауіпті.
Біздің жүрегіміздің жертөлесіне салынған жағымсыз сезімдер сиқырлы түрде жойылмайды - олар іріңдейді, тіпті қайғы -қасірет пен жүректі ауыртатын «жарылыстарға» әкелуі мүмкін, кейде ұзақ жылдар бойы.
Адамдар теріс эмоцияларға қарсы тұру үшін әр түрлі нәрсеге тырысады, бұл көбінесе тәуелділік пен мәжбүрлікті тудырады. Салауатты некеде эмоциялар ашық және еркін түрде пайда болады.
Сіздің некеңіздің жалғасатын белгілерінің бірі - сіздің қарым -қатынасыңызда ашық, адал және ашық қарым -қатынастың таралуы.
3. Олар сау шекараларды орнатады және сақтайды
Қатаң шекаралардың сақталуы және сақталуы - некеге тұрудың оң көрсеткіштерінің бірі.
Дені сау шекараның алғашқы қадамы - сіздің шекараңыздың нақты не екенін анықтау.
Бұл әр адам үшін әр түрлі және некеде әр ерлі -зайыптылар өздерінің жеке шекараларын, сондай -ақ ерлі -зайыптылардың ортақ шекараларын білуі керек.
Бұл ақшадан жеке кеңістікке, диетаға немесе мүлікке дейінгі кез келген саланы қамтиды. Сондай -ақ, шекаралар мүдделі адамға өте нақты түрде жеткізілуі керек, ал бұзушылықтар орын алған кезде тиісті шараларды қолдану сізге байланысты.
Мысалы, егер сіз бір айға ақшаны қайтарғыңыз келетінін айтып, біреуге қарыз берсеңіз, егер олай болмаса, сіз бұл адамға қайтадан несие бермеуді білесіз.
4. Олар жанжалдармен ұжым болып айналысады
Иә, сау қақтығыстар болуы мүмкін! Егер біреу: «Біздің некеде ешқандай жанжал жоқ», - десе, бұл некенің психикалық денсаулығына алаңдаушылық пен күмән тудырады.
Бұл жағдайда не толық апатия болады, не бір серіктес басымдыққа мүлде сәйкес келеді. Бір -бірінен мүлдем басқа екі бөлек адам өз өмірін жақын және жақын өмір сүруге шешім қабылдаған кезде жанжал сөзсіз болады.
Сау жанжал мәселелерді шешкен кезде туындайды, бұл сіздің сүйікті адамыңыздың мінезі мен мінезіне шабуыл жасамайды.
Дені сау қақтығыстарда мәселені шешуге және қарым -қатынасты жөндеуге баса назар аударылады.
Бұл дауды жеңу немесе ұпай жинау туралы емес. Бұл бір -біріне бұрынғыдан да жақындай түсу үшін кедергілерді жеңу туралы.
Сау қарым-қатынастың ең жақсы белгісі-бұл жұп ретінде проблемаларды топ болып шеше білу.
Сіз жағдайды басқаша қабылдай аласыз, бірақ сіз серіктесіңіздің көзқарасын көргенде және естігенде, сіз бұл қосымша мильді жүріп өтуге және орта деңгейге жетуге дайынсыз.
сіз
5. Олар бірге көңілді жүреді
Егер сіз бірге көңілді болсаңыз және жұбайыңызбен бірге болуды және бір -біріңізге ұнайтын нәрселерді жасауды асыға күтсеңіз, неке сау болады.
Кейде ерлі -зайыптылардың өмірі бос емес, стресс пен шиеленіске толы болуы мүмкін, сондықтан көңілділік элементі жоғалады.
Бұл қайғылы жоғалту, және сіздің қарым-қатынасыңыздың басында сізге ұнаған ойыншық пен жеңіл көңілді қалпына келтіру үшін барлық күш-жігерді жұмсау керек.
Бірге сабаққа жазылыңыз немесе конькимен сырғанауға барыңыз, немесе комедияны бірге көріңіз, және сіздің некеңізге пайдалы көңілділік әкеліңіз.
6. Олар бір -біріне қолдау көрсетеді
Үлкен некеге не себеп болады?
Салауатты некеде ерлі -зайыптыларды тыңдайтын, құрметтейтін, бөлісетін және ашық және адал қарым -қатынас жасайтын серіктес қолдайды. Олар ымыраға келуге дайын және конструктивті сынға ашық.
Салауатты некеде ерлі -зайыптылар бақытты және қауіпсіз сезінеді.
Сіздің некеде жақсы қолдау құрылымы болуы - бұл жақсы қарым -қатынас үшін маңызды. Егер ерлі -зайыптылар бір -бірінен оқшауланса және сыртқы қарым -қатынастары аз болса, бұл зиянды белгі.
Қатыгез қарым -қатынас әрдайым дерлік оқшауланумен сипатталады. Зорлық -зомбылық күйеуін оқшаулайды, сондықтан ол оған «баратын ешкім жоқ» деп ойлайды.
Салауатты некеде екі серіктес те отбасы мүшелері болсын, шіркеу мүшелері болсын, әріптестері мен достары болсын, басқалармен әр түрлі достық қарым -қатынаста болады.
7. Олар серіктесінің не ойлайтынын ойламайды
Қорытынды жасауға асықпаңыз немесе серіктесіңіз не ойлайтыны немесе сезетіні туралы алдын ала ойлаудан аулақ болыңыз.
Жағдайды білуге бастамашылық жасаңыз, барлық жағынан ескеріңіз және серіктестің сезімін ойламаңыз, оларды ешбір пікірсіз тыңдай отырып шыдамды болыңыз.
Ерлі -зайыптылар ретінде, талас контекстіне назар аударыңыз, жалпылама тұжырым жасаудан аулақ болыңыз.
8. Олар мұны кешірім сұрағанда білдіреді
Ересек ерлі -зайыптылар өздерінің серіктестерінің қайғы -қасіретінде өз рөлін тани алады.
Олар: «Кешіріңіз, сізде солай ойлайсыз» деп кешірім сұрауға тырыспайды.
Олардың кешірімі серіктесіне деген жанашырлық пен жанашырлықты білдіреді, бұл олардың теріс қылықтары үшін өкінетінін көрсетеді және олардың зақымдарды жоюға жұмыс жасауға дайын екендігін көрсетеді.
Олар қайталанбауы үшін түзету шараларын қолданады.
9. Олар өздерінің серіктестерін қауіпсіздік торы ретінде сезінеді
Өмір барлық уақытта қисық доптарды лақтырады. Салауатты некенің ең үлкен артықшылықтарының бірі - сіздің арқаңызды қадағалайтын біреудің бар екеніне сенімді болу.
Салауатты некеде табысты ерлі -зайыптылар ауыртпалықты қосудан гөрі азайтуға тырысады. Егер сіздің жұбайыңыз сіздің қасіретіңізді қосса немесе сіз үшін қиын жағдайды қиындатса, сіздің некеңіз жақсы жерде болмайды.
Олар өз серіктестерін маңызды емес мәселелерге күлдіреді және олардың ұлылығын тарату үшін қиын жағдайға лупаның қисық линзасынан қарайды.
Бақытты қарым -қатынаста серіктестер мәселені шешуге және оны ушықтырмауға тырысады. Олар өздерінің серіктестерін еріксіз қабылдамайды және жұбайына эмоционалды қауіпсіздікті қамтамасыз етеді.
10. Олардың жыныстық өмірі өркендеуде
Бұл ақылға қонымсыз. Секс - мағыналы, катартикалық және көңілді - осының бәрі ерлі -зайыптылардың салауатты некеде болған кезде.
Біз секс - бұл бәрі, тіпті тым жоғары деп айтпаймыз. Бірақ некедегі жыныстық қатынасты дұрыс бағалау некенің сау болуын білдірмейді.
Егер ерлі -зайыптылардың екеуі де жыныстық қатынассыз некеде келісетін болса, бұл алаңдаушылық тудырмайды, алайда, егер серіктестердің кез -келгені некедегі жақындықтың жоқтығынан ренжіген болса, онда ол некенің беріктігін жояды, тіпті алып кетуі мүмкін. опасыздыққа.
Жыныстық қатынас жақындықты күшейтеді және ең жақын физикалық әрекет болып табылады, сіз және сіздің серіктесіңіз бір -бірімен байланысты сезінуге болады.
11. Олардың үйі оң энергияға толы
Дені сау үй әрқашан энергиямен жарқырайды. Сапалы әңгіме немесе көңілді әзіл -қалжың бар.
Сіз жұбайыңызбен көптеген тақырыптар бойынша байланысудың жолын таба аласыз. Сіз шын жүректен әңгімелермен бөлісесіз, және эмоционалды байланыс пен сергектік бар.
Керісінше, үнсіз үйленетін үнсіз үй - бұл жаман одақ. Егер өлімге әкелетін тыныштық сіздің некеңізге нұқсан келтірсе, онда сіз басқа адаммен байланысудың жолын табыңыз.
Сұрақтар қойыңыз, өзекті мәселелермен, демалыстармен, балалармен, күнделікті қиындықтармен қарым -қатынас жасаңыз немесе фильмді шолуды қаласаңыз, пікір алмасыңыз. Міне, ерлі -зайыптылардың қайта қосылуы үшін бірнеше әңгіме бастауыштары.
12. Олар ренішті ұстамайды
Салауатты некені зиянды некеден ерекшелейтін бір нәрсе - ерлі -зайыптылардың ұсақ -түйек мәселелерден бас тарту қабілеті.
Қателіктер мен ұрыс -керіс кез келген некеге тән емес. Бұл курс үшін тең дәрежеде, бірақ реніштің кетуіне жол бермеу маңызды.
Әріптесіңізді олардың қадағалауы үшін ұятқа қалдырудан аулақ болыңыз және сіздің әрекеттеріңіз сіздің сүйіспеншілігіңіз бен түсінігіңізді көрсетсін. Өткен құқық бұзушылықтардан бас тарту қабілеті ересек ерлі -зайыптылардың айрықша белгісі болып табылады.
Шағым жинаушы немесе қуат алушы болмаңыз. Табысты ерлі -зайыптылар өздерінің айырмашылықтарын шешіп, алған тәжірибелерімен алға жылжиды.
Ең сау ерлі -зайыптылар өздерінің қиын жағдайларын білдіретін ақылға қонымды әңгімеге ұмтылады, қатені қайталамауға, кешірімді қабылдауға және жіберуге, қазіргі өмірді жалғастыруға.
Егер сіз салауатты некенің бұл күшті көрсеткіштері сіздің қарым -қатынасыңызда жоқ екенін білсеңіз, сіз көрген қызыл жалауларды елемеңіз және кәсіби көмекке жүгінуден тартынбаңыз.
Егер сіз әлі де көмекке мұқтаж екендігіңізге сенімді болмасаңыз, интернетте некеге тұру сауалнамасын іздегіңіз келуі мүмкін, ол сізге қосымша пікір береді. Қолда бар көмек бар, және сізде ең жақсысына қол жеткізе алатын болсаңыз, аз шығынмен шешудің қажеті жоқ.