Алдымен ерлер мен әйелдер басқаша сөйлесетінін есте сақтаңыз: Әйелдер адамдарға бағытталған эмоционалды, сұр тілді қолданады, ал ерлер нақты, ақ -қара тілді ситуациялық бағытталған.
Көбінесе әйелдер еркектермен ойластыруда қиындықтар туғызады, өйткені ерлер әйелдер қайда екенін өзара түсінуге ұмтылатын мәселені шеше алатындай санаттарға бөлуге тырысады. Мұны олардың қарым -қатынас тәсілін реттеу арқылы жеңуге болады. Сіздің еріңізді сізді тыңдауға және эмоционалды тіліңізді түсінуге мәжбүр ететін стратегиялар бар.
Серіктесті эмоционалды тілді тыңдауға, сөйлеуге және түсінуге үйрету жолдары:
- Әңгімені бастаңыз
Күйеуіңіздің сізді қалай тыңдауы және әңгімені қалай бастау керектігі туралы осы мақаланың 1 -бөлімін қараңыз. Бұған сілтеме жасай отырып, сіз күйеуіңіздің сізді тыңдауы үшін кеңестер ала аласыз. Бірақ одан сізге қажет нәрсені түсінуі және орындауы қажет болса, одан да көп нәрсе істеу керек. Күйеуіңізді эмоционалды тілде қалай түсінуге және еркін сөйлеуге үйрету үшін оқуды жалғастырыңыз.
- Қарапайым эмоционалды тілді қолданыңыз
Бастапқы эмоцияларды (қуанышты, қайғылы, ашуланған/ашулы (фрустрация - жақсы өзгертуші), таңдануды, жиіркенуді, менсінбеуді және қорқуды/қорқуды) бастаңыз, себебі ол оларды әмбебап деп түсінеді.
Бұл оның қандай да бір деңгейде қарым -қатынас жасай алатындығына және сол тілді қолдана отырып жауап бере алатындығына кепілдік.
- Нақты (қара және ақ) тілді қолданыңыз
Сіз айтып отырған нәрсені кейбір нақты параметрлермен анықтауға тырысыңыз; бұл әңгіме міндетті түрде эмоционалды және сіз оны оны мүмкіндігінше нақты тілге аудара аласыз. Сізді тыңдағыңыз келеді және оны өз тіліңізбен араластыра отырып, оның тілінде сөйлеуге тырысу.
Бұл оған сіздің тіліңізді де, оның тілін де қолданатын сізбен сөйлесу әдісін ұсынады.
- Сабыр бол
Сіз оған эмоционалды сөйлеуге үйретесіз. Бұл оған бала немесе ақымақ сияқты қарауды білдірмейді (ол олай емес); бұл жай және қысқа етуді білдіреді (бұл 3-5 сөйлемді білдіреді).
- Шекараларды орнатыңыз
Бұл ер адамның үйренуге бейімділігі, ол шешуге немесе түзетуге тырысады. Егер сіз қалаған жағдай болмаса, оны шешуден және түзетуден бас тартуын сұраңыз. Ол бұған көнбеуі мүмкін, себебі ол үйреніп қалған және ол жақсы түсінеді. Оны ақырын тоқтатып, сізді жай ғана тыңдауын сұраңыз, себебі бұл сізге қажет, ал шешу/түзету сізге зиян тигізеді.
- Оған белсенді тыңдауды сұраңыз
- Бұл сіздің айтқаныңызды нақтылауға мүмкіндік
- Тоқтаңыз және одан естігенін айтып беруін сұраңыз. Бұл оны ұятқа қалдыру үшін емес, бұл сіздің айтқаныңыздың анық естілетініне және оның жеке сүзгілері мен сенімдері арқылы сүзілмейтініне және қайта өңделмейтініне көз жеткізу үшін (бұл біз бәрімізге бейім).Есіңізде болсын, ол ертеде сіздің айтқаныңызды жақсы түрде өзгертпейді.
- Оған тиісті үзілісте сұраңыз, сізден сұраймын егер ол сізге осы уақытқа дейін естігеніңізді айта алса (бұл оған береді рұқсат ол сіздің айтқаныңызды түсініп жатқандай әрекет етпеңіз және түсініктеме сұраңыз). Егер ол мұны жасаса, бұл шынымен де жетілдірілген, себебі қазір ол өзінің мінсіз емес екенін мойындауға дайын.
- Егер ол сенің айтқандарыңды қайталаса, оның айтқандары жеткілікті ме? Бұл туралы шынымен ойланыңыз - сіз оның айтқандарыңызды қабылдағанын қалайсыз. Егер сіз «сұранысты» ұтымды түрде қабылдасаңыз немесе қабылдасаңыз, онда сіз өзіңізді және сіздің қажеттіліктеріңізді жоққа шығарасыз. Ол алады түсінесің бе. «Жарайды, бұл жақсы» деп айтатын уақыт емес.
Ешқашан оның пікірін тексерместен ол сізді дәл естіп отыр деп ойламаңыз.
- Оған қатысуға көмектесіңіз
Егер сіз оның қыдырып жүргенін көрсеңіз, ол өз жауабын тұжырымдап немесе басқа ыңғайлы нәрселер туралы ойлайтын шығар (мысалы, жұмыс, жоба, жаттығу залы); шыдамдылықпен ұзақ уақыт кідіріп, оның назарын аударып, қайта оралуын сұраңыз.
- Оның мүмкін болатын қорғаныс механизмдері туралы біліңіз
- Қорғаныс механизмдері әдепкі бойынша әмбебап болып табылады, сондықтан олардың бірі пайда болады.
- Кейбір мүмкіндіктер:
- Ақтау мен рационализация: Бұл біз дұрыс емес нәрсе жасаған кезде және өз әрекеттерімізден ұялғанымызда/ұялғанымызда табиғи қорғаныс. Қолындағы немесе жүрегіндегі жұмсақ қол оны тыныштандырады.
- Сізді кінәлау: Егер оның қорғанысы кінәлі болса, шекара белгілеу қажет. Мұны кейін алуға болатынын байсалды түрде айтқан дұрыс. Бұл көп ұстамдылықты қажет етеді, бірақ оның пікірінше одан әрі талқылау нәтижесіз немесе нашар болады.
- Өзіңізді есіңізде сақтаңыз
Ол әлі тыңдауды және эмоционалды тілді «алуды» білмейді. Бұл сізге шыдамдылыққа көмектеседі. Бұл оған оңай, бірақ ол емес алады түсінесің бе.
- Мақсатыңызды есте сақтаңыз:
Сіз өз ойларыңыз, идеяларыңыз бен сезімдеріңіз үшін тыңдалғыңыз келеді және шын мәнінде кім екеніңізді көргіңіз келеді.