Мазмұны
- Эго туралы келіссөздер жүргізіңіз
- Олардың кемшіліктерін қабыл алыңыз
- Өз кеңістігіңізді анықтаңыз
- Оларды не үшін жақсы көретініңізді есіңізде сақтаңыз
- Кешірудің маңыздылығын біліңіз
- Қақтығыстарыңызды ақылды түрде басқарыңыз
- Команда болыңыз
- Маманмен кеңесіп көріңіз
Сіз қарым -қатынаста болсаңыз, сіз серіктесіңізден құрмет, сүйіспеншілік, қолдау және абсолютті сенімділік күтесіз. Алайда, егер сіз СДВГ -мен ауыратын адаммен тұрсаңыз, бұл күту нәтиже бермеуі мүмкін.
ADHD (назардың жетіспеушілігінің гиперактивтілігінің бұзылуы) бар адамның, сонымен қатар ADD (зейін тапшылығының бұзылуы) ретінде белгілі, қарым -қатынаста болған кезде оларды өңдеу қиын болуы мүмкін.
ADHD некедегі әсері қорқынышты және қайтымсыз егер басқа адам заттарды уақытында түсінуден бас тартса.
СДВГ -нің некеге әсері қандай екенін және СДВГ бар адамға тұрмысқа шыққанда қалай аман қалуға болатынын білейік.
Сондай -ақ қараңыз:
Эго туралы келіссөздер жүргізіңіз
Егер сіз ADHD бар жұбайыңызбен бірге тұрсаңыз, сіз бақытты некеге тұру немесе дұрыс болу арасында таңдау жасауыңыз керек.
Біз бәріміз білеміз, СДВГ бар адамдар дұрыс және беделді болуды қалайды. Олар жеңілісті оңай қабылдай алмайды. Олар үшін дұрыс болу маңызды.
Алайда, сіз олардың қателіктерін дәлелдей бастағанда, сіз олардың жайлылығына қадам басасыз, бұл сіздің қарым -қатынасыңызға кедергі келтіруі мүмкін.
Сондықтан сіз дұрыс болуды немесе серіктеспен бірге болуды таңдауыңыз керек.
Олардың кемшіліктерін қабыл алыңыз
Біз әрқайсымыздың кемшіліктеріміз бар екеніне келісе аламыз. Ешкім мінсіз емес; Сіз мұны мойындай бастағанда, жағдай жақсара бастайды.
Ерлі -зайыптылар ретінде сізде бір -бірінен күтуге болады, бірақ бұл үміттер өте ауыр болуы мүмкін.
ADHD -нің некеге әсері - сіз шығуға болмайтын жерде тұрып қалғаныңыз.
Сіз серіктесіңіздің СДВГ -на неғұрлым көп көңіл бөлсеңіз, сіздің өміріңіз соншалықты көңілсіз және стрессті бола бастайды.
Сонымен, сіздің қарым -қатынасыңыз алға жылжуы үшін сізге керек кейбір адамдармен татуласуға тырысыңыз Сіздің серіктестің ADHD тенденциялары. Бұл өзгерісті енгізу сіздің отбасылық қанағаттануыңызға үлкен әсер етеді.
Өз кеңістігіңізді анықтаңыз
СДВГ мен қарым -қатынас әрқашан жақсы араласпайды. Сіз қарым -қатынаста болған кезде, сіз жұбайыңыз сізді бағалайды және өзінен тыс қарайды деп күтесіз, олар керісінше жасайды.
СДВГД некедегі әсері өте ауыр. Соған сәйкес заттарды реттеудің жолдарын табу керек. Мұны істеудің ең жақсы жолы - жеке кеңістікке ие болу.
Сіз қарым -қатынаста өзіңіздің кеңістігіңізді табуыңыз керек онда сіз өзіңізді еркін сезінесіз және жұбайыңыздың СДВГ мәселелеріне алаңдамайсыз.
Сіз осы кеңістікте болғаннан кейін, сіз өз ойларыңызды еркін әрі конструктивті түрде өңдей аласыз. Бұл кеңістік сізге жасаруға және позитивті көзқараспен оралуға уақыт береді.
Оларды не үшін жақсы көретініңізді есіңізде сақтаңыз
СДВГ қарым -қатынасқа қалай әсер етеді? Бұл сіздің серіктесті сол кезде қарым -қатынасыңызды үзгіңіз келетін дәрежеде өзгерте алады.
Тұрақты сын мен назар аударуды талап ету сізді мұндай адаммен өмір сүру қиын болатын орынға қояды.
Дегенмен, сіз қарым -қатынастан шығу туралы ойламас бұрын ұзақ ойлануыңыз керек. Неліктен олармен некеде екеніңізді ойлап көріңіз.
Серіктесіңізден жақсы нәрсені іздеңіз. Қараңызшы, олар сізді жақсы көруге мәжбүр еткен қасиеттер әлі де бар ма? Егер олар өзгерген болса, онда сіздің некеңіздің жұмыс істеуі үшін қажетті ымыраға келуге болатынын біліңіз.
Сіздің қарым -қатынасыңызды сақтап қалудың барлық нұсқалары таусылғанға дейін қарым -қатынасыңыздан бас тартпау мақсаты болуы керек.
Кешірудің маңыздылығын біліңіз
Біреуді кешіру ешқашан оңай емес, бірақ егер сіз қатты ғашық болсаңыз, үйренуің керек некеде кешіру.
ADHD -нің некеге әсер етуінің бірі - бұл сізді жиі нәрселердің бақылаудан шығып кетуіне итермелейді.
Жағдай қаншалықты қиын болса да, сіз жұбайыңызды СДВГ -мен кешіруді үйренуіңіз керек.
ADHD - бұл олардың мінезінің бір бөлігі, оны елемеуге болмайды. Егер сіз СДВГ -мен ауыратын адаммен тұрсаңыз, сіз олардың мінез -құлқы үшін кешіруді үйренуіңіз керек. Мұны неғұрлым тез үйренсеңіз, өміріңіз де жақсы болады.
Қақтығыстарыңызды ақылды түрде басқарыңыз
Әр жекпе -жек сіздің назарыңызға лайық емес. Сіз мұны түсінуіңіз керек. Болмайтын қақтығыстар мен күрестер болады, содан кейін сіздің назарыңызға лайық қақтығыстар болады.
Сен міндеттісің ұрыс -керістер мен қақтығыстарды бірінші орынға қоюды үйреніңіз содан кейін ең жақсы аяғыңызды алға қойыңыз.
Команда болыңыз
ADHD некедегі әсері - бұл ерлі -зайыптыларды жиі қарсы қояды.
Егер сіз ADHD -мен серіктесіңізбен күресіп жатсаңыз, сізде дауды жеңу мүмкін емес.
Оның орнына, сіз түсінуіңіз керек, қарым -қатынастағы қақтығыстар сізді бір -біріне қарсы қоюға жол бермеуі керек, сіз бір -біріңізбен емес, проблемамен күресу үшін бірігуіңіз керек.
Сонымен, ақылды ойнау арқылы, сіз әрқашан команда бола аласыз. Егер сіз олардың қасында дау -дамай немесе келіспеушіліктерде тұрсаңыз, сіздің серіктесіңізде қарсылас болмайды, содан кейін келіспеушілік тез арада жойылады.
Бұл оңай жұмыс болмайды; демек, сіз өзіңіздің серіктесіңізге қарсы шыққаныңызда, қайта жиналып, команда болу туралы ойланыңыз. Бұл сізге көп көмектеседі.
Маманмен кеңесіп көріңіз
Егер сіз жоғарыда айтылған әдістер нәтиже бермейді деп ойласаңыз және СДВГ жұбайымен өмір сүру қиынға соғып жатса, маманмен кеңесіп көріңіз.
Сарапшы сіздің барлық мәселелеріңізді тыңдайды және мәселені шешудің жақсы жолын табуға көмектеседі. Жақсы және берік қарым-қатынас үшін жұптық кеңес беріңіз.