Мазмұны
- 1. Отбасын жоспарлау неге маңызды?
- 2. Отбасын жоспарлаудың артықшылықтары қандай?
- 3. Отбасын жоспарлаудың қандай кемшіліктері бар?
- 4. Отбасын жоспарлаудың қандай түрлері бар?
- 5. Отбасын жоспарлаудың дәстүрлі әдістері қандай?
- 6. Табиғи отбасын жоспарлау қалай жұмыс істейді?
- 7. Стерилизацияға не жатады?
- 8. Отбасын жоспарлаудың әртүрлі түрлері қаншалықты тиімді?
- 9. Менің денсаулығым мен таңдаған отбасын жоспарлау әдісіне қалай әсер етеді?
- 10. Ауызша контрацептивтердің денсаулыққа қандай пайдасы бар?
- 11. Контрацепция әдісін таңдағанда қандай факторларды ескеруім керек?
- 12. Егер мен гормоналды контрацептивті қолдану кезінде жүкті болып қалсам, бұл менің балама зиян тигізе ме?
- 13. Мен таблетканы немесе инъекцияны қолдануды тоқтатқаннан кейін жүкті болу үшін қанша уақыт қажет?
- 14. Отбасын құруға дайын екенімізді қайдан білеміз?
«Сонымен, сіз қашан отбасын құруды жоспарлап отырсыз?
Бұл жас ерлі -зайыптыларға немесе жас жұбайларға ұзақ уақыт бойы балалы болмай үйленген кезде қойылатын сұрақ.
Шынында да, егер сіз балалы болуды жоспарлап отырсаңыз, ойланатын маңызды мәселе, өйткені отбасы құрудың салдары өте алыс.
Отбасын жоспарлаудың ең дұрыс анықтамасы - контрацептивтерді немесе ерікті стерилизацияны қолдану арқылы сіздің балаларыңыздың санын және олардың туылуы арасындағы уақыт пен уақыт аралығын бақылау.
Қазіргі уақытта көптеген нұсқалар бар және сіздің нақты жағдайда не жақсы жұмыс істейтінін анықтау қиын перспектива болуы мүмкін.
Немесе сізде кейбір әдістердің қауіпсіздігіне немесе үйленгеннен кейін отбасын жоспарлаудың барлық тақырыбына қатысты кейбір күмән мен отбасын жоспарлау сұрақтары туындауы мүмкін.
Отбасын жоспарлау туралы дұрыс сұрақтарды білу немесе отбасын жоспарлау әдістері туралы сұрақтар отбасын құру идеясын ұнататын ерлі -зайыптылар үшін қажет. Отбасын жоспарлаудың ең жақсы кеңестері сіздің сұрақтарыңызға жауап беріп қана қоймай, жаңаларын анықтауға көмектеседі.
Егер сіз отбасын жоспарлаудың қалай жұмыс істейтіні сияқты кейбір сұрақтарға жауап іздеуде көмек іздесеңіз, жұп ретінде? Отбасын жоспарлаудың ең жақсы кеңестері қандай? Отбасын жоспарлаудың ең жақсы әдістері қандай? Отбасын жоспарлауда ең бірінші нені ескеру керек?
Бұл мақала отбасын жоспарлау бойынша жиі қойылатын сұрақтарды, сондай -ақ жиі қойылмайтын сұрақтарды талқылай отырып, кейбір күмән мен қорқыныштарды жоюға тырысады:
- Неліктен отбасын жоспарлау маңызды?
- Отбасын жоспарлаудың артықшылықтары қандай?
- Отбасын жоспарлаудың қандай кемшіліктері бар?
- Отбасын жоспарлаудың қандай түрлері бар?
- Отбасын жоспарлаудың қандай дәстүрлі әдістері бар?
- Табиғи отбасын жоспарлау қалай жұмыс істейді?
- Стерилизацияға не жатады?
- Отбасын жоспарлаудың әртүрлі түрлері қаншалықты тиімді?
- Мен таңдаған отбасын жоспарлау әдісіне денсаулығым қалай әсер етеді?
- Ауызша контрацептивтердің денсаулыққа қандай пайдасы бар?
- Контрацепция әдісін таңдағанда қандай факторларды ескеруім керек?
- Егер мен гормоналды контрацептивтерді қолдану кезінде жүкті болсам, бұл менің балама зиян келтіре ме?
- Мен таблетканы немесе инъекцияны қолдануды тоқтатқаннан кейін жүкті болу үшін қанша уақыт қажет?
- Біз отбасын құруға дайын екенімізді қалай білеміз?
Бұл отбасын жоспарлау сұрақтары, әрине, сіздің сұрауларыңыздың көпшілігін қанағаттандырады және сізді алда не күтетініне дайындайды.
1. Отбасын жоспарлау неге маңызды?
Әрбір ересек адам үшін отбасын жоспарлау немесе босануды бақылау мәселелерін қарастыру және талқылау маңызды. Бұл қажетсіз жүктіліктің алдын алу үшін ғана емес, сонымен қатар қалаған жүктілікке жүктіліктің уақытын жоспарлау үшін де қажет.
Осылайша сіз әр нәрестеге жоспар құруға тырыса аласыз. Бауырлар арасындағы аралық та маңызды және оны тиісті жоспарлау арқылы реттеуге болады.
Өткен дәуірде босануды бақылау нұсқалары өте шектеулі болды, ал ерлі -зайыптылар бала көтеру жылдарында, мүмкін он екі, тіпті он бес жүктілікке дейін, бала көтеруді жалғастыра алады деп күтетін еді!
Алайда, қазір бұл салада осындай жетістіктер болған соң, отбасын жоспарлаудың маңыздылығы - бұл ерлі -зайыптыларға өз өмірінің маңызды бөлігінде жауапкершілік пен таңдауды жүзеге асыруға мүмкіндік береді.
2. Отбасын жоспарлаудың артықшылықтары қандай?
Сіз қанша бала алғыңыз келетінін және олардың бір -бірінен қаншалықты алыс болғыңыз келетінін ескере отырып, отбасын мұқият жоспарласаңыз, белгілі артықшылықтар бар. Біріншіден, ана мен бала денсаулығына пайдалы.
Егер балалардың арақашықтығы кемінде екі немесе одан да көп жыл болса, бұл ананың денесіне басқа жүктілікке дейін қалпына келуге уақыт береді және ол әр балаға алғашқы айларында жақсы қарауға қабілетті болады.
Екіншіден, сіз жеткілікті мөлшерде бала күтетін болсаңыз, сонша балалы болуды жоспарлай аласыз.
Үшіншіден, отбасын дұрыс жоспарлау арқылы сіз балаңызды жиырмадан немесе отыздың басында алсаңыз болады, осылайша отыз бес жастан кейін жүктілікке байланысты денсаулыққа қауіп төндіреді.
3. Отбасын жоспарлаудың қандай кемшіліктері бар?
Отбасын жоспарлаудың кейбір негізгі сұрақтары отбасын жоспарлаудың кемшіліктеріне байланысты. Отбасын жоспарлаудың қандай әдісіне байланысты, жанама әсерлерге қатысты бірнеше кемшіліктерді ескеру қажет.
Бұл әсіресе гормоналды контрацептивті таблеткалар немесе инъекциялар, импланттар, патчтар немесе вагинальды сақиналар сияқты гормоналды бақылауды қолданған кезде дұрыс. Көптеген әйелдер бұл әдістерді бақытты түрде қолданса да, ешқандай әсер етпейді, бірақ кейбір әйелдер үшін елеулі асқынулар немесе жағымсыз реакциялар болуы мүмкін.
Олардың ең көп тарағандарына салмақ қосылуы, бас айналу, жүрек айнуы және бас аурулары жатады. Сирек кездесетін аса ауыр жағдайларда инсульт, тромб немесе эктопиялық жүктілік болуы мүмкін.
Мұны оқығаннан кейін сіз ең жақсы нұсқа - отбасын жоспарлаудың табиғи әдісі деп ойлауыңыз мүмкін (бұл туралы кейінірек). Бұл әдіс жанама әсер етпейтіні рас, бірақ оның тиімділігі шамамен 75% екенін ескеріңіз, сондықтан сізде «жоспарланбаған» жүктіліктің 25% ықтималдығы болады.
4. Отбасын жоспарлаудың қандай түрлері бар?
Отбасын жоспарлаудың көптеген нұсқалары бар. Оларды жалпы түрде келесі санаттарға бөлуге болады:
- Кедергі әдістері: Атауынан көрініп тұрғандай, бұл әдіс негізінен сперматозоидтың жұмыртқаға жетуіне жол бермейтін тосқауыл жасауды қамтиды. Мұны ерлер мен әйелдердің презервативтерін, спермицидтік заттарды, диафрагмаларды, жатыр мойны қалпақшаларын немесе губкаларды қолдану арқылы жасауға болады.
- Гормоналды әдістер: Гормоналды босануды бақылауға контрацептивтерді (таблеткаларды) немесе инъекцияларды, сондай -ақ вагинальды сақиналар мен патчтарды қолдану кіреді. Бұл екі гормонды қамтуы мүмкін, атап айтқанда эстроген мен прогестин немесе тек прогестин.
- Жатырішілік құрылғылар: Олар әдетте спираль деп аталады. Бұл әдіс әйелдің жатырына босануды бақылау құралын қоюды қамтиды. Бір нұсқа - құрамында мыс бар T (ParaGard), оның құрамында гормондар жоқ және он жылға немесе одан да көп өмір сүре алады. Басқа нұсқа-синтетикалық әйел гормонын шығаратын және бес жылға дейін созылатын LNG-IUS (Mirena).
- Табиғи әдістер: Бұл әдіс кейде ритм әдісі деп аталады, бұл әйелге етеккір циклін мұқият бақылауды және бақылауды, жүкті болу ықтималдығы бар айдың күндері жыныстық қатынастан бас тартуды қамтиды.
- Тұрақты әдістер: Егер сіз өзіңіздің отбасыңыз толық деп ойласаңыз және кез -келген жүктіліктің алдын алудың тұрақты нұсқасын алғыңыз келсе, онда сізге зарарсыздандыру операциясын жасау қажет болуы мүмкін. Әйелдер үшін бұл түтікті байланыстыруды білдіреді, ал ерлер үшін вазэктомияны.
5. Отбасын жоспарлаудың дәстүрлі әдістері қандай?
Сіз қазіргі уақытта барлық осы заманауи әдістер ашылғанға дейін олар жер бетінде не істеді деп ойлайтын шығарсыз? Әрине, отбасын жоспарлау-бұл ежелден келе жатқан мәселе, біздің ата-бабаларымыз бен аналарымыздың өзіндік идеялары мен әдістері болған болуы керек.
1873 жылға қарай презервативтер мен диафрагмалар қол жетімді болды, бірақ бұған дейін отбасын жоспарлаудың негізгі әдістері:
- қалыс қалу
- алу (coitus interruptus), немесе
- нәресте өлтіру (нәрестелерді туған кезде өлтіру)
Аборт жасату әрекеті мен сәтсіздігі де кеңінен таралды және аналардың денсаулығына елеулі қатер төндірді.
Ұзақ уақыт емізу - кейбір жағдайларда ана емізу кезінде жүктіліктің алдын алуға немесе тоқтап қалуға мүмкіндік беретін әдіс.
Күнтізбе әдісі немесе ырғақ әдісі деп аталатын табиғи әдіс отбасын жоспарлаудың дәстүрлі әрекеті еді.
6. Табиғи отбасын жоспарлау қалай жұмыс істейді?
Табиғи отбасын жоспарлау бұрын қолданылғанымен, бұл күндері барлық зерттеулер жүргізілгенімен, бізде бұл әдіс бұрынғыға қарағанда өміршең және тиімді әдіске айналу үшін бізде әлдеқайда көп білім мен технология бар.
Табиғи отбасын жоспарлау (NFP) - бұл әйел жүкті болған және жүктілік ықтималдығы жоғары болған күндері жыныстық қатынасқа түспеу арқылы жүктіліктің алдын алатын кез келген контрацепция әдісін білдіреді.
Әйелдің қашан жүкті болуы мүмкін немесе болмайтынын анықтау үшін етеккір мен овуляцияның жағдайын мұқият зерттеу жүргізіледі. Бұл үйде жасалуы мүмкін болса да, дәрігерден немесе клиникадан көмек сұраған дұрыс.
Отбасын жоспарлаудың табиғи әдісінің алты нұсқасы бар:
- Симптотермиялық: Бұл әдіс әйелге базальды температураны күн сайын таңертең базальды термометр деп атайды, ол өте дәл, дәреженің бірнеше жүзден бір бөлігіне дейін.
Температураның шамалы көтерілуі құнарлы кезеңнің аяқталуын, сонымен қатар мойынның орналасуы, шырыштың консистенциясы мен көңіл -күйі сияқты мұқият қадағалануы қажет басқа дене функцияларын көрсетеді.
- Күнтізбе-ырғақ: Бұл ең дәстүрлі әдіс және етеккір циклі тұрақты әйелдерде жақсы жұмыс істейді. Ол овуляция менструация басталғанға дейін он төрт күн бұрын болады, жұмыртқа жұмыртқасы жиырма төрт сағатқа дейін, ал сперматозоидтар үш күнге дейін өмір сүре алады деген болжамға негізделген.
Осы үш жорамалды қолдана отырып, етеккірдің бірінші күнінен бастап он төрт күн санап, овуляцияның қашан болатынын анықтауға болады, содан кейін жыныстық қатынастан аулақ болуға болады.
- Стандартты күндер әдісі: Стандартты күндер әдісі (SDM) күнтізбелік-ритмдік әдіске ұқсас, өйткені ол цикл күндерін санауды қамтиды және 26 мен 32 күн аралығында өте тұрақты циклі бар адамдар үшін жақсы жұмыс істейді.
Түсті кодталған моншақтар сақинасы (CycleBeads) пайдаланылады, әр түрлі түстер құнарлы және бедеу күндердің қайсысы екенін көрсетеді.
- Овуляция-шырыш: Бұл әдісті қолданған кезде, әйел жатыр мойнынан бөлінетін шырыштың әр түріне сәйкес өзінің табиғи құнарлылық белгілерін бақылап, жазып отыруы қажет.
Тәжірибе мен отбасын жоспарлау бойынша сертификатталған нұсқаушының көмегімен, әйел көп ұзамай жүкті болғысы келмесе, жыныстық қатынастан аулақ болу керек өзінің ең құнарлы күндерін тануды үйренеді.
- Фертильді компьютерлер: Босану компьютері немесе бала туу мониторы - бұл әйелдің бала тууын болжауға болатын шағын портативті құрылғы. Әр түрлі құрылғылар бар; кейбіреулері базальды температураны, ал кейбіреулері несептегі гормондарды өлшейді.
Содан кейін құрылғы жүктіліктің сол күні болатынын немесе болмайтынын көрсетеді.
- Лактациялық аменорея әдісі: Жүктіліктің алдын алу үшін емшек емізу кезінде бұл әдіс LAM деп те аталады. Мұның себебі - ана емшек емізу кезінде оның денесінде овуляцияны басатын гормондар түзіледі, бұл репродуктивті жүйенің уақытша белсенді болмауына әкеледі.
Бұл әсіресе нәресте туылғаннан кейінгі алғашқы алты ай ішінде, егер ана толық емізетін болса және балаға емшек сүтінен басқа ештеңе бермесе.
7. Стерилизацияға не жатады?
Мүмкін сізде бір немесе екі бала бар және сіз өзіңіздің отбасыңыздың толық екенін сезінесіз. Сіз контрацепцияның бір немесе басқа әдісін қолданған боларсыз, енді сіз отбасын жоспарлаудың тұрақты шешімін қарастырып жатырсыз.
Негізінен ерлерге арналған және әйелдерге арналған екі нұсқа бар, олар кішігірім хирургияны қамтиды және тұрақты зарарсыздандыруға әкеледі.
- Түтікше байланысы: Әйелдер үшін хирургияның бұл түрі жатырға бекітілген фаллопиялық түтіктерді кесуді, кесуді немесе котерлеуді қамтиды. Бұл 99% тиімді және әйелдің етеккір циклінің пайда болуын тоқтатпайды.
- Вазэктомия: Еркектерге вазэктомия жасау - бұл әр аталық безден алынған тамырларды (немесе түтіктерді) кесіп, пломбалауды білдіреді, осылайша сперматозоидтың эякуляцияланған ұрықпен араласуына жол бермейді. Бұл 99% тиімді деп есептеледі және ер адамның жыныстық қатынасына әсер етпейді.
8. Отбасын жоспарлаудың әртүрлі түрлері қаншалықты тиімді?
Отбасын жоспарлаудың әр түрлі тиімділігі әр түрлі болады, кейбіреулері басқаларына қарағанда сенімді және тиімді. Қолданылатын нақты әдіспен қатар, оның тиімділігінде пайдаланушының міндеттемесі маңызды рөл атқарады.
Егер ол жүйелі және дұрыс қолданылса, жақсы нәтиже күтуге болады. Әр түрлі зерттеулер мен статистикаға сәйкес, отбасын жоспарлаудың әр түрінің тиімділігі туралы жалпы нұсқаулық:
- Хирургиялық стерилизация: 99% тиімді
- Гормоналды имплантаттар, спираль және гормональды инъекциялар: 97% тиімді
- Таблетка мен сақина: 92% тиімді
- Презервативтер, диафрагмалар, губкалар: тиімділігі 68% -дан 85% -ға дейін
- Табиғи отбасын жоспарлау: 75% тиімді
9. Менің денсаулығым мен таңдаған отбасын жоспарлау әдісіне қалай әсер етеді?
Сіз таңдаған отбасын жоспарлау әдісінің тиімділігіне әсер ететін тағы бір фактор - сол кездегі денсаулығыңыздың жағдайы. Мысалы, егер сіз контрацепцияға қарсы таблетка қолдансаңыз және сізге антибиотиктерді қабылдау қажет болса, дәрігердің сіздің таблеткада екеніңізді білуі маңызды.
Антибиотиктердің кейбір түрлері таблетканың дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін.Антибиотиктерді қабылдаған кезде және курсты аяқтағаннан кейін бір апта ішінде босануға қарсы басқа да сақтық шараларын қолданған дұрыс (мысалы, презервативтер).
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және контрацепцияға қарсы таблетка қабылдасаңыз, сізде қан ұйығыштарының пайда болу қаупі жоғары болуы мүмкін.
10. Ауызша контрацептивтердің денсаулыққа қандай пайдасы бар?
Тиімді қолданған кезде ауызша контрацептивтер (яғни таблетка) сіздің денсаулығыңызға пайдалы әсер етуі мүмкін. Кейбір босануды бақылау таблеткалары безеуді кетіруге, сондай -ақ етеккір кезеңін реттеуге көмектеседі.
Ауыр және ауыр кезеңдерден зардап шеккен әйелдер үшін таблетка абсолютті бата бола алады, өйткені етеккір енді жеңілдейді, құрысу немесе басқа етеккір алдындағы басқа белгілер болмайды. Кейбір зерттеулерге сәйкес, ауызша контрацептивтерді үнемі қолдану аналық без кистасының қаупін төмендетуі мүмкін.
11. Контрацепция әдісін таңдағанда қандай факторларды ескеруім керек?
Мүмкін, контрацепцияның қандай әдісін қолдану керектігін шешкенде сіздің өмір салтыңызды ескеру қажет. Егер сізде өте белсенді немесе тұрақсыз өмір салты болса, онда сіз таблеткаңызды күнделікті белгілі бір уақытта және тұрақты түрде қабылдағыңыз келмеуі мүмкін.
Дәл осылай, сіздің дене белгілеріңізді мұқият бақылаудың және қалыпты температураны өлшеудің табиғи әдісі бос өмір салтын ұстану үшін тым ауыр болуы мүмкін. Жоспарланбаған жүктіліктің болуы немесе болмауы сіз үшін қаншалықты маңызды екенін ойланыңыз.
Мүмкін болатын жанама әсерлерді және отбасын құрудан бұрын контрацепцияны қанша уақыт қолданғыңыз келетінін қараңыз. Қаржылық шығындар да қарастырылуы мүмкін және сіздің медициналық сақтандыру дәрігердің тағайындауларын жабады ма, жоқ па.
12. Егер мен гормоналды контрацептивті қолдану кезінде жүкті болып қалсам, бұл менің балама зиян тигізе ме?
Егер сіз гормоналды контрацептивтерді қолдансаңыз, мысалы, егер сіз сақтық шараларына қарамастан жүкті болып қалсаңыз не болатынын ойлайтын шығарсыз.
Таблетка, сондай -ақ патч пен вагинальды сақина үшін, егер жүктілік анықталғаннан кейін қолдануды тоқтатсаңыз, нәрестеге ешқандай зиян тигізбейді.
Егер сіз Depo-Provera сияқты контрацепцияға қарсы үш айлық инъекцияны қолдансаңыз және сіз инъекциядан кейін бір-екі айдан кейін жүкті болып қалсаңыз, балаға әсер етуі мүмкін.
Бұған төмен салмақ және басқа да денсаулыққа қатысты мәселелер кіруі мүмкін. Бұл инъекцияны қабылдамас бұрын жүктілік еместігін растау үшін жүктілік сынағын өткізу қажет.
13. Мен таблетканы немесе инъекцияны қолдануды тоқтатқаннан кейін жүкті болу үшін қанша уақыт қажет?
Таблеткаларды қолдануды тоқтату туралы шешім қабылдаған кезде, алдымен сіз қазір қолданып жүрген циклды аяқтауыңыз керек. Сіздің денеңіздің өзінің гормондық циклін қалпына келтіруіне, овуляция мен етеккірдің қалыпты басталуына бір айдан үш айға дейін уақыт кетуі мүмкін.
Сіз өзіңіздің дәрігеріңізден немесе клиникаңыздан жүктілікке дейінгі тексеруді және перинатальды витаминдер курсын сұрай аласыз.
Егер сіз контрацепцияға қарсы үш айлық инъекция (Depo-Provera) қабылдаған болсаңыз, ол сіздің жүйеде соңғы түсірілімнен кейін алты айдан он сегіз айға дейін сақталуы мүмкін. Бұл сізде тұрақты емес овуляция мен етеккір бар дегенді білдіруі мүмкін, бірақ әлі де осы уақыт ішінде жүкті болу мүмкін.
Егер сіз келесі жылы жүкті болғыңыз келсе, сіз инъекциядан бас тартуды және таблетка, диафрагма, презервативтер немесе спермицидтер сияқты босануды бақылаудың қысқа мерзімді әдісін қолдануды қарастыра аласыз.
14. Отбасын құруға дайын екенімізді қайдан білеміз?
Біз бастаған сұраққа оралсақ: «Сіз қашан отбасын құруды жоспарлап отырсыз?»
Бұл сіздің жағдайыңызға, ойларыңыз бен сезімдеріңізге байланысты жауап беретін қарапайым сұрақ болмауы мүмкін. Жас (немесе онша жас емес) ерлі -зайыптылар ретінде сіз қайшылықты бағыттардан әр түрлі қысымды сезінуіңіз мүмкін:
- Мүмкін болашақ аталар мен әжелер немереге деген сағыныштары туралы ұсақ -түйек емес кеңестер беретін шығар.
- Мүмкін сіздің мансап жақсы дамып келе жатқан шығар, сіз отбасына демалуды елестете алмайсыз.
- Және, әрине, биологиялық сағаттың соғуы сіздің жас болмағаныңызды еске салады.
Ал шығындар туралы не деуге болады?
Отбасын құру туралы маңызды шешім қабылдамас бұрын, сіз осы факторлардың барлығын және басқаларын өлшеуіңіз керек.
Отбасын жоспарлауға арналған осы сұрақтарды қолдана отырып, сіз өзіңіз де, жұбайыңыз да балаға физикалық және қаржылық қана емес, сонымен қатар эмоционалды және рухани толыққанды міндеттемелерге дайынсыз ба деп сұраңыз.
Сіз отбасыларыңыздың бірінде егіздер бар ма, сіз бір баланың орнына екі нәресте туып қалуы мүмкін деп ойладыңыз ба?
Егер сіздің отбасыңызда тұқым қуалайтын қандай да бір генетикалық ауру болса, отбасын құру үшін оның салдары туралы кәсіби кеңес алу қажет.
Сіз «қазір уақыт» деп шешкен кезде де, сіз де толқып, әрі алға ұмтылсаңыз да, бұл жүктілікке күткеннен де көп уақыт кетуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сабырлы болыңыз және ұзақ уақытқа дайын болыңыз.
Барлығын оқып шығыңыз және мүмкіндігінше дайын болу үшін қажетті білім мен ақпаратты алыңыз.
Бір күні, егер сіз өмірдің бағалы кішкентай байламын қолыңызда ұстайтын болсаңыз, оның әр минутынан ләззат алыңыз және ризашылық білдіруді ұмытпаңыз және ата -ананың үлкен мәртебесін көріңіз.
Маңызды нәрсені жіберіп алмау үшін отбасын жоспарлаудың осындай сұрақтарын үнемі қайталап отыру жақсы тәжірибе.