Мазмұны
- 1) Ол туралы сөйлесіңіз
- 2) Бірге жұмыс жасау
- 3) Қабылдауды қабыл алыңыз
- 4) Экскурсияға барыңыз
- 5) Құралдар алыңыз
Келіңіздер, мойындайық; секс кейде скучно болады. Окситоцин мен феромондар бір кездері ерлі -зайыптылар ретінде жасаған нәрселерімізді жояды, олар бұрынғыдай қызықты болмайды. Немесе біз өзімізді байланыста сезінбейміз және онша жыныстық қатынасқа түспейміз. Бұл біздің ең жақсы жағдайымызда болады. Кейбір адамдар жыныстық қатынасты ұстанады, ал басқалары әртүрлілікті қалайды. Менің ойымша, екеуі де бір уақытта шынайы болуы мүмкін.
Алайда, егер сіз өзіңізді және серіктесіңізді жыныстық қатынаста екеніңізді сезсеңіз, мұнда сіз жыныстық өміріңізді жақсарту үшін жасай алатын бес нәрсе бар.
1) Ол туралы сөйлесіңіз
Көбінесе ерлі -зайыптылар жыныстық қатынасқа қатысты өз сезімдері туралы айтуда қиналады. Нұсқау болу және серіктесімізге ұнайтын нәрсені айту қиын болуы мүмкін. Біз бәріміз білеміз, біздің серіктестер біздің оқырмандарымыз емес, біздің көңіл -күйімізді біледі деп ойлаймыз, немесе бірдеңе біз үшін жұмыс істемейтінін. Сіздің алаңдаушылығыңыз қандай болса да (жиілік, күнделікті жұмыс, алаңдаушылық және т.
Кем дегенде, олар сіздің қайда екеніңізді және не сезініп жатқаныңызды жақсы түсінетін болады. Егер сіздің серіктесіңіз не екенін білмесе, қалағаныңызға жету қиын.
Есіңізде болсын, қарым-қатынас екі жақты. Екеуің де сөйлесіп, тыңдауларың керек. Адамдар маған адамдармен сөйлесуден қалай аулақ болатынын жиі айтады, себебі олар «өз сезімдерін бұзғысы келмейді». Есіңізде болсын, сіздің қарым -қатынасыңызға әсер ететін маңызды мәселелерді шешуден аулақ болу, бұл туралы адал болудан гөрі зиянды болуы мүмкін.
Шын мәнінде, біз сүйікті адамның реакциясымен отырудың ыңғайсыздығынан аулақпыз. Бұл оңай шаруа емес. Айтуынша, үнсіздік үлкен зиян келтіреді және мәселе ешқашан шешілмейді.
2) Бірге жұмыс жасау
Менің ойымша, дені сау ерлі -зайыптылар бір -бірімен жақсы жұмыс жасайды және автономды түрде. Айтуынша, сіз сексуалдық алаңдаушылық/мәселе/мақсат не екенін айтқаннан кейін, оны шешу үшін топ болып жұмыс істеу пайдалы.
Бұл қадам соңғы қадаммен қатар жүреді. Әдетте, бір адам барлық күш -жігерін жұмсаған кезде, екінші серіктес оны қанаттандырып отырғанда немесе ағынмен жүрсе, сіз нашар нәтиже аласыз. Бұл реніштің өсуіне де орын қалдырады. Өз ойларыңызды айтып, бір -бірлеріңізбен бөлісіңіздер. Процесске біршама ойнақы болуға тырысыңыз. Жыныстық қатынас қызықты болуы керек.
Сондай -ақ, кейбір жұптар маңызды мәселелерді шешудің жолдарын іздестіру кезінде тығырыққа тірелуі мүмкін екенін мойындау керек (немесе тіпті олар туралы сөйлесу). Бұл әрқашан теріс нәтижені көрсетпейді, бірақ егер сіз жұпты немесе секс -терапевтті іздесеңіз, бұл процесте көмек көрсетуге болады.
Бұл сізге ортақ тіл табуға және алдағы процеске кез келген қарсылықты жоюға көмектеседі. Біз бақытты болмасақ та, жақсы сезіну үшін қажетті өзгерістерді бастау қиын болуы мүмкін. Бұл кезде қосымша қолдау пайдалы болуы мүмкін.
3) Қабылдауды қабыл алыңыз
Кейде екі серіктестің де жыныстық қозғалтқыштары бірдей ат күшінде айналмайды. Егер сіздің қарым -қатынасыңыз осылай болса, серіктесіңізбен жағымды жыныстық қатынасқа түсу үшін сізді қызықтырудың қажеті жоқ екенін есте ұстаған жөн. Сіз тек қана дайын болуыңыз керек. Адамдар әрқашан бір жерден басталмайды. Бір серіктес әрқашан баруға дайын болуы мүмкін, ал екіншісі қозғалтқышты қыздыруға көбірек уақыт алады.
Ерлі -зайыптылар ретінде сіз жақын болуға дайын екендігіңізді білдіретін әртүрлі кодтарды ойлап табуға болады. Сіз өзіңіздің жеке стиліңізді көрсететін өз жүйеңізді жасай аласыз. Кейбір мысалдар құрғақ өшіру тақтасы сияқты қарапайым болуы мүмкін, оны «қосу» немесе «өшіру» деп жазуға болады немесе сіз шығармашылық қабілетті арттыра аласыз. Серіктесіңізге сізді қалай қосуға және олармен араласуға дайын болуға болатыны туралы бірнеше түсінік беру пайдалы болуы мүмкін.
Мүмкін сізге белгілі бір жолмен сөйлесу керек немесе сіз серіктесіңіздің қалауын сезінгіңіз келеді. Егер сіз оларға қандай да бір тәсілдерді айта алсаңыз, бұл сіздің қажеттіліктеріңізді жақсырақ қанағаттандыруға көмектеседі.
Сонымен қатар, егер сіздің серіктесіңіз жақын қарым -қатынаста болғысы келмейтінін айтса, оны құрметтеп, оларға қысым жасамау маңызды. Оларды басу көбіне бөлуге емес, көпірге қосады. Сіз үйленген болсаңыз да немесе ұзақ жылдар бойы бірге болсаңыз да, келісім - бұл сау жыныстық өмірдің міндетті компоненті.
4) Экскурсияға барыңыз
Бұл тақырып біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ мен сіздің жыныстық миыңызды дамыту үшін сапарға шығуды ұсынамын. Сіз демалыс күндері демалуға барасыз ба немесе қонақүйдің сәнді бөлмесінде бірнеше сағат өткізесіз бе, кейде пейзаждың өзгеруі кейбір толқулар тудыруы мүмкін. Бұл қашып кету мүмкіндігі емес, бірақ жыныстық қатынасқа түсетін жерді өзгерту де өзгеріс әкелуі мүмкін.
Үйдегі басқа бөлмені көріңіз. Егер сізде балаларыңыз болса, кешке күтуші алуды қарастырыңыз, сонда сіздің жеке өміріңіз көбірек болады және сіздің жыныстық репертуарыңызда зерттелмеген территория болуы мүмкін үйдің әртүрлі бөліктерін зерттеуге уақыт бөліңіз.
Тағы бір идея - бірнеше сағат бойы қонақ үйдің жақсы бөлмесін алуға мүмкіндік беретін қосымшаларды пайдалану. Бұл сізге жаңа орын береді және бұл уақытты әдейі жасайды, бірақ әмияныңызды өлтірмейді. Сіз қонақ үй барынан бастап, екеуіңіз бірінші рет кездесіп жатқандай әрекет ету арқылы рөлдік ойындарды қосуға болады.
Бұл сіздің серіктесіңізбен жыныстық өміріңізді қалай елестететіндігіңіз туралы креативті болуға мүмкіндік береді. Біз қораптың сыртында ойлауға қиналамыз, өйткені біз оның ішінде болуға үйреніп қалғанбыз. Сіздің сапарыңызды қажеттіліктеріңізге сәйкес келтіру үшін сізге кейбір зерттеулер қажет болуы мүмкін.
5) Құралдар алыңыз
Жергілікті секс -дүкенге барып, ондағы әр түрлі ойыншықтарды көру пайдалы болар еді. Бұл сіз ойлап көрмеген жаңа нәрселерді зерттеудің құнды әдісі болуы мүмкін. Тағы бір нұсқа-сізге ересектерге арналған өнімдерді жіберетін қызметке жазылу. Бұл жаңа нәрселерді қосу арқылы қызықты нәрселерді сақтай алады және сіз екеуіңіз де кешке (немесе таңертең немесе түстен кейін) қосқыңыз келетін нәрсені таңдай аласыз.
Жыныстық мәзір жасау да жақсы құрал. Бұл сіз көргіңіз келетін көптеген нәрселерді қамтиды. Сіз мұны бірнеше жолмен жасай аласыз. Әр адам тәттілер, тағамдар мен десерттер сияқты категорияларды ұсынады. Бұл алдын ала ойнауға, негізгі оқиғаға және ойыннан кейін сәйкес келеді. Ерлі -зайыптылар ретінде мәзіріңізді бөлісіңіз және әріптесіңізді мәзірден тыс нәрсемен таңдандыру үшін әрқайсысының элементтерін таңдаңыз.
Мұның тағы бір нұсқасы - жасыл, сары және қызыл әрекеттер. Жасыл - бұл сіз шынымен көргіңіз келетін нәрсе, ал сары түс - бұл сіз қатысуға келмейтін оқиғалар үшін сақталған болар еді. Тағы да сіз мәзірлеріңізбен бөлісіп, жасыл немесе сары түсті заттарды таңдайсыз. әрқайсысы.
Бұл ерлі -зайыптылар үшін де жарқын болуы мүмкін. Сізде серіктес тізімінде не болатыны туралы алдын ала ойлар болуы мүмкін. Бұл әрекеттер нәрселерді анықтауға көмектеседі. Егер сіздің мәзірлеріңіз мүлдем өзгеше болса, кезекпен бір -біріңіздің тізіміңізді таңдау пайдалы болуы мүмкін. Сізге бәрін бірден жасаудың қажеті жоқ. Мақсат - бір -бірімен тығыз байланысты сезіну. Есіңізде болсын, байланыстыру сезімі әр түрлі адамдар үшін әр түрлі болуы мүмкін.
Сексуалдық өмірді жаңартыңыз және қарым -қатынасқа лайықты жақындықты құрыңыз
Бізге сексуалдық сценарийлерді мезгіл -мезгіл жаңарту қажет, өйткені біздің жыныстық қажеттіліктеріміз бен қалауымыз өзгереді. Жол бойында бір -біріңізді тексеруді ұмытпаңыз. Бұл қарым -қатынастың өсу процесінің маңызды бөлігі. Егер сіз кептеліп қалсаңыз немесе соққыға ұшырасаңыз, ерлі -зайыптылардың немесе секс -терапевттің көмегіне жүгінуді ұмытпаңыз. Бұл құралдар тақтасында сақтаудың тағы бір құралы. Бұл қадамдар сізге лайықты махаббат, сүйіспеншілік пен жақындықты табуға көмектеседі деп үміттенемін!