Мазмұны
Адамдар жиі іздейді жақсы қарым -қатынастың құпияларыБұл неке ме, әлде махаббат па, бірақ шындық мынада: сіздің неке мәңгілікке созылатынын немесе сіздің махаббатыңыз ешқашан өшпейтінін қамтамасыз ететін сиқырлы, жасырын, емделетін түзету жоқ.
Махаббат пен неке сіз және сіздің серіктесіңіз саналы түрде бірлесіп жұмыс істеуге тиіс нәрсе.
Егер сіздің қарым -қатынасыңыз жойылса, онда оған тек қана қажет махаббат өмірін жақсарту үшін бірнеше жақсы кеңестер. Дегенмен, қарым -қатынасыңызды бұрынғы сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке қайтару үшін көп қамқорлық пен назар қажет.
Мұның артықшылығы - жақсы махаббат өміріне жету үшін қанша уақыт пен күш жұмсаған сайын, сіздің қарым -қатынасыңыз соғұрлым жақсы болады.
Бақытымызға орай, сізге жалғыз жұмыс істеудің қажеті жоқ: махаббат өмірін қалай жақсартуға болатынын түсінуге көмектесетін махаббат туралы өмірлік кеңестер немесе өмір туралы кеңестер мен махаббат туралы көптеген берік қарым -қатынас бар.
Төмендегілер кейбір махаббат өмірінен ләззат алу үшін оған және оған сүйіспеншіліктің негізгі кеңестері:
1. Бәрі тамаша болмайды
Ештеңе мінсіз емес, әсіресе қарым -қатынас. Барлық қарым -қатынаста қиындықтар, багаж және көтерілу мен құлдырау бар; бұл адамдар қарым -қатынасқа түскенде жиі ұмытып кететін нәрсе.
Серіктес пен жұбайыңызды тұғырға қою сіздің үміттеріңізді ақтауға тиіс серіктесіңіз үшін жиі стрессті тудыруы мүмкін, ал олар орындалмаған кезде сіз үшін күйзеліске түседі.
Серігіңізге табыну, нұсқау беру, түзету немесе сынға алу инстинкті сіздің қарым -қатынасыңызға өте зиянды және жойқын әсер етуі мүмкін.
Серіктесіңіздің кемшіліктерін қабылдап, олардың қателесуі мүмкін екенін түсінетіндігіңізді көрсету сіздің жұбайыңызбен байланыста болуыңызды қажет етеді. Көбірек эмпатия мен кемсітуді көрсету - бұл қарым -қатынастың берік болуы үшін қажет нәрсе.
Өкінішке орай, бұл маңызды фактіні ұмыту әдетте бірдеңе дұрыс болмай қалса, өзіңізді ұрып -соғуға әкеледі!
Бірақ шындық мынада: махаббат пен неке әрқашан кемшіліктерге ие болады, тіпті сіз қарым -қатынаста жақсы жерде болсаңыз да. The ең бастысы - кемшіліктердің қалыпты екенін мойындау. және жалғастырыңыз.
2. Тиімді қарым -қатынас жасау
Қарым -қатынас - кез келген қарым -қатынастың негізі. Қарым -қатынас болмаса, қарым -қатынас сәтсіздікке ұшырайды. Табысты неке немесе серіктестік қарым -қатынасқа негізделуі керек, онда екі серіктес бір -бірімен ойланбастан байланысады.
Ең көп бірі тиімді қарым -қатынастың маңызды аспектілері - тыңдау.
Ерлі -зайыптылардың жиі тыңдайтын қателері:
- әңгімеге қатыспау және басқа нәрсе туралы армандау
- ары қарай не айтамын деп тым көп ойланып,
- оларды тыңдау кезінде серіктесін бағалау
- алдын ала ойлаумен және нақты мақсатпен тыңдау.
Екінші жағынан, шынайы қызығушылық пен қызығушылықты көрсете отырып, пікір немесе нәтиже жоқ, әңгіме оң нәтижеге әкелуі мүмкін.
Махаббат өмірін жақсарту және сіз және сіздің серіктесіңіздің қарым -қатынасын жақсарту үшін, оған және оған деген махаббат кеңестерін орындаңыз:
- Көп рет жасырын сезім күшейіп, уланып кетуі мүмкін. Өз сезімдеріңіз бен ойларыңызды сотталмайтын түрде білдіретіндігіңізге көз жеткізіңіз.
- Теріс сынды ұсына отырып, оны позитивті түрде бөлісу маңызды. Бұл сіздің серіктесіңізге олардың жаман немесе тітіркендіргіш әдеттері туралы хабарлауы мүмкін; оларды сол аймақтардағы өзгерістер туралы ойлауға және жетілдіруге шақырады.
– Серіктестің айтқандарына назар аударыңыз, көзбен байланыс жасауға тырысыңыз, тыңдау ниетіңізді білдіру үшін вербальды емес қимылдарды қолданыңыз және интерпретациямен бақылауларды белгілемеңіз.
Позитивті қарым -қатынас - бұл сіздің серіктесіңізге оларды бағалайтындығыңызды білдіру, бір -біріңізді сүю және ұстау сияқты жақын мінез -құлық, серіктестің аспаздық дағдыларын мақтау сияқты қарапайым нәрселер.
3. Ұсақ -түйекке мән бермеңіз
Сіз және сіздің серіктесіңіз бір -бірін қаншалықты жақсы көретініне қарамастан, сіз өзіңізді таба аласыз кейбір ақымақ және маңызды емес нәрселер туралы дауласу және дауласу.
Маңызды емес нәрселерге баса назар аудару жақсы тәжірибе емес және әдетте серіктестің сол ұсақ -түйекке құмарлығынан туындайды.
Ерлі-зайыптылар серіктестеріне өздерінің уайымдары мен не болатынын жобалайды, бұл қарым-қатынас үшін өте ауыр болуы мүмкін. 10 жылдан кейін маңызды болмайтын мәселелерді талқылаудың қажеті жоқ.
Мысалы, сіздің серіктесіңіз кір жууды ұмытып кетті делік. Мұның шешімі келесі жүктемені бірге жасай алады! Немесе сіздің серіктес дәретханаға арналған орындықты қоюдан бас тартты делік - ақымақ белгі жасап, оны дәретханаға жапсырыңыз.
Өзіңізді көңілді қалдырып, ұсақ -түйектен бас тарту қарым -қатынасты азайтуға әкеледі. Дегенмен, Өзіңізді тыныш сезіну және кішкене нәрсеге ренжімеу сізге және сіздің серіктесіңізге аздап ауысуы мүмкін өйткені бұл уақыт өткеннен кейін бейімделген немесе олар бастан кешкен кейбір жарақаттардың нәтижесінде пайда болған инстинкт.
Стрессті басқаруды үйрену сіздің махаббат өміріңізді және қарым -қатынасыңызды жақсартуға көмектеседі. Мазасыздықтан арылту үшін мына әрекеттерді орындауға болады.
- релаксация әдістері
Психикалық тыныштық жағдайына жету үшін йога мен медитация сияқты релаксация әдістерін үнемі қолданыңыз. Болады ғана емес бұл әдістер ақыл -ойдың жетіспеушілігіне көмектеседі сонымен қатар сіздің денеңізді босаңсытады және өзін жақсы сезінуді жақсартады.
- Тыңдаңыз және сөйлесіңіз
Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынаста тыңдай алмауы және сөйлесе алмауы махаббат өмірінің күйзеліске толы болуының ең үлкен себептерінің бірі болып табылады. Бұл мәселені шешу және қарым -қатынаста қарым -қатынасты жақсарту жолдарын анықтау сіздің махаббат өміріңізді жақсартуға көмектеседі.
-Жетілу де, кешіктіру де емес
Әріптесіңізді қанағаттандыруға тырысатын қиындықтар кез келген адамды шаршатып, стресстен шығаруы мүмкін. Көп нәрсе ешқашан жақсы болмайды, сіз өз серіктестеріңіз үшін емес, өзіңіздің қасиеттеріңіз үшін өзіңізді жетілдіруіңіз керек.
Бір қалыпта болу қарым -қатынасқа бейімделу мен ымыраға келу сияқты маңызды. Айырмашылық - қашан өзіңізді итермелеу керектігін түсіну.
Сол сияқты, серіктесіңіздің тілектері мен үміттерін қабылдамаңыз және сіз қанша кешіктірсеңіз де, олар түсінеді деп үміттенемін. Тіпті қалың және жұқа болуға ант берудің де шектеулері бар.