Мазмұны
- 5 махаббат тілі
- Махаббат тілдері сіздің қарым -қатынасыңызға қалай әсер етуі мүмкін
- Махаббат тілдерін қолданудың салауатты әдісі
Менде Гари Чэпменнің «5 махаббат тілі» кітабын бірінші рет оқыған сәтте үлкен қуаныш болды. Күйеуіммен бірге мен оны қаншалықты керемет деп санайтынымды жиі айтатынмын және оған көп мақтау айтатынмын.
Ол оны жақсы көрді, және біз бір күні есігінен басын шығара алмайтынына күлдік, өйткені оның эгосы өте үлкен болады.
Екінші жағынан, мен оның бір бөлігінің аздап мұңайғанын байқадым, себебі мен оған бірдей табынуды қабылдамадым.
5 махаббат тілі
Кітап біз серіктесті қалай қабылдағымыз келсе, солай жақсы көреміз деген ойға негізделген. Чапманның махаббат тілі моделі бойынша жүргізілген зерттеуде махаббат тілдерінің келісімі бар трендтік жұптар қайғы -қасірет туралы хабарлауы ықтимал емес екені анықталды.
Алайда, проблемалар туындауы мүмкін, өйткені біз махаббатты қабылдағымыз келетін жол әрқашан серіктесіміздің сүйіспеншілік тілі емес, сондықтан біз кейде ренжіген немесе қабылданбаған сезінеміз.
«5 махаббат тілі» маған күйеуіммен сүйіспеншіліктің негізгі тілін қолданғанымды растады және бұл «Аффирмация сөздері».
Махаббаттың 5 түрлі тілі қандай?:
- Аффирмациялық сөздер
- Физикалық жанасу
- Қызмет актілері
- Сапалы уақыт
- Сыйлықтар
Әдетте, біз қолдануды ұнататын және бізге табиғи түрде келетін махаббатты білдірудің екі түрлі әдісі бар.
Егер сіз жоғарыда айтылған сүйіспеншілік тілдерінің қайсысы сіздің басым екендігіңізге сенімді болмасаңыз, келесі екі сұрақтың үстінен ой жүгірте отырып, бұл туралы көбірек түсінуге болады:
- Сіздің серіктесіңізге махаббат сыйлайтын негізгі әдіс қандай?
- Сіз серіктесіңізден махаббатты қалай алғыңыз келеді (мүмкін, сіз қалағандай ала алмайсыз)?
Көп ұзамай мен күйеуіммен әзілге айналдым. Мен күйеуіме комплимент айтқан сайын, ол үшін жақсы сөз айтуға мәжбүр болды.
Мүмкін, бұл менің ойымда сөйлеуге дағдылану үшін жақсы мүмкіндік болды.
Кейде ол бәрібір ұмытып кететін еді, себебі бұл оған табиғи түрде келмеді, сондықтан мен оған «енді сенің кезегің келді!»
Әзіл былай тұрсын, бұл маған оның маған жақсы сөздер айтуға деген қажеттілігін азайтуға көмектесті, осылайша мені «құтқару» немесе маған оны қалай және қалай қалайтынымды жақсы көру үшін қарауды тоқтатуға талпындырды.
Егер біз қарым -қатынаста осылай жасасақ, бұл үнемі көңілсіздік пен күресуге арналған рецепт болуы мүмкін.
Махаббат тілдері сіздің қарым -қатынасыңызға қалай әсер етуі мүмкін
Егер сіз тілдерді оқыған болсаңыз да және сіздің серіктесіңіз махаббатты қалай ұнататындығыңызды толық білсе де, олар сізге «сізге қажет» сүйіспеншілік бере алмаса не болады?
Егер біз абай болмасақ, онда кінә мен сынға көшуге болады, себебі біздің серіктес олар біздің білімімізге байланысты біздің қажеттіліктерімізді қанағаттандыра алады деген үмітті ақтай алмады.
Біздің эмоционалды денсаулығымыз үшін серіктесімізді жауапкершілікке тарту-бұл қауіпті ойын. Бұл жағдайда біз өз сезіміміз үшін толық жауапкершілікті өз мойнымызға аламыз немесе өзімізді жақсы көреміз.
Содан кейін біз махаббатты өзімізден тыс іздейтін мәңгілік циклге кептеліп қалуымыз мүмкін, бұл өте жалғыз және азапты өмір болуы мүмкін.
Махаббат тілдерін қолданудың салауатты әдісі
Бұл тілдер пайдалы құрал емес деп айтуға болмайды. Оларды саналы түрде қолдану маңызды. Егер біз мұны істей алатын болсақ, олар байланыстың тереңдеуіне және өз ойын адалдық пен ашықтықпен білдіруге көмектеседі.
Біздің қарым -қатынастағы шынайы бостандық - бұл екі адам өздерін жақсы көретінін және қабылдағанын ашық сезінуі мүмкін. сау қарым -қатынас.
Сонымен, біз тілдерді қарым -қатынасымызға қарсы емес, керісінше жұмыс істеу үшін қалай қолдана аламыз?
- Өзіңізді адалдықпен көрсетіңіз және қалағаныңыз үшін толық жауапкершілік алыңыз
Серіктесіңізге махаббат тілін еске түсіру жаман емес. Өмірді өз қолына алу оңай, ал егер сіздің серіктесіңіз сізге жауап берудің әдепкі әдісі болмаса, олар өз әлемінде оңай ұмытып кетуі немесе жоғалуы мүмкін.
Мен сізге не қажет екенін нақты және қарапайым түрде айтуды ұсынамын. Мысалы, егер сіздің махаббат тіліңіз физикалық жанасу болса және сіз серіктесіңіздің сізбен физикалық қарым -қатынаста болғысы келетінін сезсеңіз, сіз: «Егер сіз менің аяғымды сүртсеңіз немесе мені құшақтасаңыз, мен оны жақсы көремін», - деп айта аласыз.
Өзіңізді ақтап немесе олардың сәтсіздіктерін көрсетпестен; содан кейін сіз «Мен оны жақсы көремін, бұл мені байланыстырады және жақсы көреді, мен қалай ойлаймын?» сияқты нәрсені жалғастыра аласыз.
Әрқашан оларға өз пікірлерін айтуға рұқсат етіңіз, өйткені олар сізге бір сәтте шынымен қол жетімді бола алатынын қарастыруға мүмкіндік алуы керек.
Осылайша сіз уақыт пен орынды реттей аласыз, керісінше, олар қысылған кезде кенеттен бәрін тастап кетуге мәжбүр болады деп ойлайды.
- Өзіңізге махаббат тілін беріңіз!
Сол уақытта, егер біз серіктестің эмоционалды немесе ақыл -ойы жоқ болғандықтан, өзімізді ренжітуді немесе қабылдамауды сезінген кезде, біз өзіміз қалайтын махаббатты беруді үйрену маңызды.
Бұл сіздің махаббат тілінде сөйлеуге және оны өзіңізге ұсынуға мүмкіндік: растайтын сөздерді қолдана отырып, өзіңізбен сөйлесіңіз (растау сөздері) немесе демалуға және сізді еркелететін нәрседен ләззат алуға уақыт бөліңіз (қызметтік немесе сапалы уақыт).
Осылайша, біз өзімізді сүйікті сезіну үшін сыртқы көздерге сүйенбей, өзімізді тыныштандыруға және өзімізді сөзсіз сүюге үйретеміз.
- Болжамдарыңызды қайтарыңыз
Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді махаббат тіліне сәйкес сүйіспеншілік бермедік деп ішкі немесе сыртқы жағынан сынайтын болсаңыз, мұны істеген кезде сіз өзіңіздің серіктесіңізге өзіңіздің қанағаттандырылмаған қажеттіліктеріңізді ұсынатындығыңызды біліңіз.
Проекцияда шындық болуы мүмкін, яғни сіздің серіктесіңіз сізді мүмкіндігінше қарастырмауы мүмкін; Өзіңізге сұрақ қою өте маңызды: «Мен серіктесіме де, өзіме де қайда ұқыпты емеспін?»
Біздің проекциямызды кері қайтару жаттығуы бізге өз қажеттіліктерімізді қаншалықты қанағаттандырмайтындығымызды түсінуге көмектеседі. Бұл сондай -ақ эмоционалды ауыртпалықты емдеуге және емдеуге мүмкіндік береді, ол көбінесе бұрынғы ауыртпалықтардан туындайды және серіктесіміздің мінез -құлқымен байланысты емес.
Махаббат тілдері біздің романтикалық қарым -қатынасымыздағы махаббат пен байланысты тереңдетудің тамаша құралы бола алатыны сөзсіз.
Алайда, егер біз оларды серіктесімізбен салыстыру үшін ұпай жинау үшін қолданатын болсақ, онда біз оларға өздерінің сүйіспеншілігімен көрінуге орын беруден гөрі олардың әлсіз жақтарын көруге бейім екенімізді есте ұстаған жөн.
Менің тәжірибем бойынша, біз серіктесіміздің кемелділігінен қаншалықты көп бас тарта алсақ, қарым -қатынасымызда соғұрлым еркіндік құрамыз, осылайша әр адамға өсуге, қабылдауға және шынайы сүйіспеншілікке көбірек орын беріледі.