Мазмұны
- Қорлауға тез, комплимент айтуға баяу
- Сізді гүлдендіруге қарсы бокс
- Эмпатияның жоқтығынан қорлайтын көп нәрсе жоқ
- Айыптау ойынының жеңімпаздары
Біреу «эмоционалды қиянат» деген фразаны естігенде, оны байқау оңай сияқты сезіледі. Сіз біреуге қатыгез қарым -қатынас жасалып жатқанын, оның серіктесінің айналасындағы мінез -құлқынан немесе қарым -қатынасын қалай сипаттайтынын біле аласыз деп ойлайсыз.
Шындық, эмоционалдық зорлық -зомбылық әлдеқайда нәзік болуы мүмкін.
Сіз ерлі -зайыптыларға қарап, көпшілік алдында бір -біріне жынды болып көрінетін екі адамды көре аласыз, бірақ олар оңашада бір -бірін әбден жынды етеді. Эмоционалды зорлық -зомбылық әр түрлі формада болады және бұл жерде әдеттегі жыртқыш немесе олжа жоқ. Кез келген адам және әркім эмоционалдық зорлық -зомбылықтың әділетсіздігінің құрбаны бола алады. Назар аудару үшін эмоционалдық зорлық -зомбылықтың кейбір жалпы тақырыптарын қарастырыңыз.
Қатысты оқу: Эмоционалды қатыгездіктен қалай емделуге болады
Қорлауға тез, комплимент айтуға баяу
Біреу эмоционалды түрде қорлық көргенде, олардың серіктесі оларды тез арада орнына қояды. Егер олар кір жууды ұмытып кетсе, олардың серіктесі өз қателігіне өкінеді. Егер олар сейсенбіге қараған кешкі асты бұзса, олар бұл туралы жұманың түніне дейін естиді. Олар дұрыс ештеңе істей алмайтын сияқты.
Содан кейін, олар жұбайы оларға мейірімділік көрсетеді деп үмітті үзген кезде, жұбайы оларды күтпеген жерден мақтайды. Қатыгез серіктес олардың қарым -қатынасынан үмітті үзуге дайын болды, бірақ қажет болған кезде ғана айтылатын комплимент оларды неке шынымен де жұмыс істей алады деп ойлайды.
Бұл цикл жылдар бойы жалғаса беруі мүмкін, оның жойқын жолын ешкім көрмеді. Кешіктірмей келген комплимент барлық басқа қорлау мен құлдыраудың қараңғылығы арқылы жарқыраған үміт сәулесі болады. Бұл мақтаулар сирек болады, бірақ әр жолы эмоционалды деструктивті серіктестіктен кетуді қиындатады.
Сізді гүлдендіруге қарсы бокс
Сүйіспеншілік пен сыйластық қарым -қатынаста әр серіктес екіншісінің мақсаттары мен армандарын ешкімді бағаламай қолдайды. Мақсаттың қаншалықты биік екені маңызды емес, егер біреу адал және ар -ожданымен үйленуге жазылса, онда олар жұбайының арқасына ие болады. Бұл мақсатқа жету некенің негізін бұзбайды.
Алайда эмоционалды түрде қатыгез қарым -қатынаста, қиянат жасайтын серіктес жұбайын қазіргі шындыққа айналдыру үшін қолдан келгеннің бәрін жасайды. Қатыгез серіктес өздерінің өршіл күйеуін немесе әйелін қолдаудан гөрі, оларды кішкентай және маңызды емес сезінуді өз міндетіне айналдырады. Бұл тактика бақылауға қатысты. Жұбайының ұмтылысын мазақ ету немесе қорлау арқылы қорлайтын серіктес оларды әр түрлі жағдайда ұстай алады. Егер серіктес қызығушылықтарын немесе тілектерін қарым -қатынастан тыс өсірсе, олар артта қалады деп қорқады. Осылайша, олар серіктесті қалғысы келетін қораптың ішінде ұстайтын сөздер мен әрекеттермен оларды бақылауда ұстайды.
Эмпатияның жоқтығынан қорлайтын көп нәрсе жоқ
Міндетті қарым -қатынаста эмпатия мен жанашырлық - бұл жағдайды ұзарту үшін қажет екі элемент. Егер бір немесе екі жақ екіншісінің эмоционалды жағдайына мүлде мән бермесе, онда некеде сау өмір сүру мүмкіндігі жоқ.
Серіктес сіздің эмоционалдық қажеттіліктеріңізге немқұрайлы қарағандай сезіну - қабылданбаған тарап үшін азап. Олар сіз сияқты терең қамқорлық жасаудың қажеті жоқ, бірақ олар сізді ренжіткен нәрсеге жанашырлық таныту керек. Егер сіздің итіңіз өлсе, сіздің итіңіз ұнады ма, жоқ па, олар жылап отыруы керек. Егер сіз жұмысыңызды жоғалтып алсаңыз, олар сіздің сағаттарыңызды қаншалықты жек көрсе де, сізбен сөйлесуге мүмкіндік береді.
Некеде бір сәтте қарым -қатынастың бір немесе екі жағына қиын кезеңдер туындайды. Егер біреу басқа күреске немқұрайлы қараса, бұл біреудің өз көз жасына батып бара жатқанын көру сияқты. Мейірімділік пен жанашырлық - бұл міндетті шарт. Олардың жоқтығын қорлаушы мінез деп атауға болады.
Айыптау ойынының жеңімпаздары
Егер ересек адам өз проблемасына басқаларды кінәлауды шешсе, әсіресе олардың серіктесі - бұл эмоционалдық зорлық -зомбылық санатына енуі мүмкін. Олар бәрін серіктестің кінәсі деп санайды, бұл оларды өздерін кінәлі және ұятты сезінуге итермелейді және бақытты серіктесінен кем болады.
Өз әрекеттері үшін жауапкершілікті өз мойнына ала алмайтын бұл адамдар бақытты түрде олардың құрбаны болатын адамның серіктесін іздейді. Уақыт өте келе олар өздерінің серіктестеріне соншалықты кінәлі болады, сондықтан «қиянат» сөзі оны жеңілдетеді.
Қорытынды
Эмоционалдық зорлық -зомбылық әр түрлі формада болады, жоғарыда келтірілгендер аз ғана. Айта кету керек, кез келген адам құрбан бола алады. Егер сіз біреуді білсеңіз - немесе сіз эмоционалдық зорлық -зомбылыққа ұшырағаныңызды сезсеңіз - қадам жасаудан қорықпаңыз. Тыңдауға дайын құлақ болыңыз. Олар сөйлесетін адам таппаған кезде дос бол. Эмоционалдық зорлық -зомбылық құрбаны неғұрлым көп қолдау алса, оларға серіктесінің уынан арылу қаншалықты қажет екенін түсіну оңай болады.
Қатысты оқу: Некедегі эмоционалдық зорлық -зомбылықты тоқтатудың 8 әдісі