Егер сіз некеде бақытсыз болсаңыз не істеу керек?

Мазмұны

• Маңызды сұрақтар қою арқылы некеңізді қайта бастаңыз
• Өткенді азап пен ауыртпалықтан босатыңыз
• Махаббат тілдерін үйреніңіз
• Өз бақытыңыз үшін жауапкершілікті алыңыз

Ерлі -зайыптылар кейде бір -біріне ғашық болмайтын кезеңге жетеді. Бір серіктес кенеттен сүйіспеншіліктен айырылуы мүмкін, немесе ерлі -зайыптылар біртіндеп құмарлық, сүйіспеншілік пен бірлік сезімі жоғалатын жерге жетуі мүмкін. Бұл көптеген ерлі -зайыптылар үшін таңғаларлық оқиға болуы мүмкін, өйткені олардың көпшілігі өз өмірлерін бір -бірінсіз елестете алмайтындықтан бастады.

Шындығында, көптеген неке «сүйіспеншіліксіз» кезеңге өтеді және көптеген серіктестер бар: «Мен қазір жұбайымды жақсы көрмеймін» деп ойлайды. Егер сіз осылай ойласаңыз, онда сіздің некеңіз сізді бақытсыздыққа ұшыратады деп ойлайсыз. Бұл оңай кезең емес, бірақ сіздің «үмітсіз» жағдайды шешудің бірнеше жолы бар.

Маңызды сұрақтар қою арқылы некеңізді қайта бастаңыз

Уақыт өте келе біздің барлық қарым -қатынасымыз, әсіресе біздің неке жаңадан бастау үшін мүмкіндікті қажет етеді. Біз өз өмірімізді басқалармен бөлісу арқылы туындаған барлық қайғы -қасіретпен, жоғалтумен, жарақатпен және немқұрайдылықпен күресуге болатын кеңістік құруымыз керек.

Бұған жетудің ең жақсы тәсілі - бірнеше сағатты жағымды, жақын жағдайда өткізу, мысалы, үйде кешкі ас, терең және мағыналы әңгіме жүргізу. Дәмді тағам жеп, бірдеңе туралы айту жеткіліксіз. Әңгіме сүйіспеншілікті қайта бастауға және некеде бақытсыздықты тоқтатуға көмектесетін бірнеше маңызды сұрақтарды қамтуы керек.

Міне, осындай сұрақтар бойынша бірнеше ұсыныстар:

• Сізді өміріңізде жақсы қолдау үшін не істей аламын?
• Өткен аптада/ай ішінде мен білместен сізді ренжіткен нәрсе бар ма?
• Сіз жұмыстан келгенде сізге не істей аламын және не айта аламын?
• Соңғы уақытта біздің жыныстық өмірге қалай қарайсыз?
• Сіздің ойыңызша, некені жақсартудың ең жақсы жолы қандай?

Екі серіктестің де бұл сұрақтарға шыншылдық пен ашықтықпен жауап беруі маңызды. Күрескен некені тек бір серіктестің күшімен «жөндеуге» болмайды.

Өткенді азап пен ауыртпалықтан босатыңыз

Маңызды тақырыптар туралы сөйлесуге дайын болу мен некені жақсарту үшін жеке жауапкершілікті өз мойнына алудан басқа, сіздің некеңіз сізге әкелген барлық өткен жарақаттардан арылу мен кетуге маңызды қадам жасауыңыз қажет.

Терістікті, реніш пен кінәні жинау сізді қайғы -қасіретке кептелтіп қана қоймай, жұбайыңыздың жағдайды жақсарту үшін жасаған кез келген әрекетіне тосқауыл қояды. Өткеннен бас тарту сонымен қатар өзіңізге және басқаларға кешірім жасауды қамтиды, сондықтан сіз кешірім сұрауға, кешіруге және кешірілуге ​​дайын болуыңыз керек.

Егер бұл өте қиын және түсініксіз болып көрінсе, сіз «кешірім медитациясының» жұмсақ тәжірибесін жіберуді үйренуді бастауға болады. YouTube -те сіз кешірімділікті қолдайтын бірнеше медитация сеанстарын таба аласыз және олар мүлдем тегін.

Махаббат тілдерін үйреніңіз

Сіздің серіктесіңіз сізді сүймейтін сияқты сезінуіңіздің бір себебі, сіз «сөйлейтін» махаббат тілдерінің айырмашылығына байланысты болуы мүмкін.

«Бес махаббат тілі: жұбайыңызға шынайы адалдықты қалай білдіруге болады» кітабының авторының айтуынша, біз махаббатты беру мен алудың әр түрлі әдістері бар. Егер біздің сүйіспеншілікті қалай қабылдағымыз келсе, біздің серіктес оны беру үшін қолданбаса, біз «махаббат тілінің сәйкес келмеуінің» ауыр жағдайымен айналысуымыз мүмкін. Бұл махаббат жоқ дегенді білдірмейді. Бұл «аудармада жоғалғанын» білдіреді.

Біздің көпшілігіміз сүйетін бес тілде сөйлейміз:

1. Сыйлық беру,
2. Сапалы уақыт,
3. Бекіту сөздері,
4. Қызметтік әрекеттер (берілгендік),
5. Физикалық жанасу

Сүйіспеншілік пен бақытсыздықтан құтылу үшін махаббатты «дұрыс» беруге және қабылдауға тырысқанда, бізге және серіктесімізге не маңызды екенін анықтау біздің қолымызда.

Өз бақытыңыз үшін жауапкершілікті алыңыз

Бақыт - бұл некенің нәтижесі және мақсаты емес. Қиын бөлігі - біз бақытқа ұмтыламыз және бірінші кезекте жұбайымызға үйлену туралы қате шешім қабылдағанымыз үшін өзімізді кінәлаймыз. Немесе біз серіктесті біз қалағандай болмады деп айыптаймыз.

Егер біз бақытты болмасақ, біз оны басқа біреудің кінәсіне айналдырамыз. Біз некеге тұру мен жұбайымыз туралы күткен нәрселерді сирек тоқтатып, артқа қараймыз.

Біз бұдан бір қадам артқа шегінуіміз керек және қарым -қатынасты сақтап қалу үшін көңілсіздікті жою және қателіктерімізден сабақ алу үшін не істеу керектігін білуіміз керек.