Мазмұны
Сіз өзіңіздің серіктесіңізге қарап, олар сіз айтқан бір сөзді естіген бе деп ойлайсыз ба? Сіз тіпті бір тілде сөйлейсіз бе? Егер сіз көптеген ерлі -зайыптылар сияқты болсаңыз, сіз қарым -қатынас жасамайтын сәттер болды. Бұл сіздің бір -біріңізге деген сүйіспеншілігіңізге емес, қарым -қатынасыңызға байланысты.
Байланыс - бұл сіздің серіктесіңіз сізді қалай білетіні, сізге не қажет және сізге маңызды нәрсе. Жақсы қарым -қатынас тек қарым -қатынаста болуды ғана қажет етпейді. Сіз сөйлесесіз бе немесе сөйлесесіз бе? Сіз шынайы түсінік бар эмоционалды жерге ену үшін мағыналы түрде қосыласыз ба және бөлісесіз бе?
Әріптесіңізбен байланыстың үзілгенін сезіну немесе оны есту қиынға соғуы сіздің қарым -қатынасыңызға көмек қажет болуы мүмкін екенін көрсетеді. Егер сіз дәл қазір басыңызды изеп отырсаңыз, онда бұл жұптарға арналған шынайы қарым -қатынас стратегиялары сізге арналған!
Қатысу
Алаңдаған немесе қызығушылық танытпаған адаммен сөйлесуден гөрі жаман ештеңе жоқ. Қатысу сіздің серіктесіңізге толық және бөлінбеген назар аударуды білдіреді, сіз тыңдайсыз және мағыналы жауап бересіз. Қатысу сыйластықты білдіреді және «сен мен үшін маңыздысың» деген хабарды жібереді.
Қатысу дегеніміз - бұл жерде физикалық және психикалық болу. Ұялы телефонды қойыңыз, теледидарды өшіріңіз, қажет болса балаларды кешкі әжеге жіберіңіз. Егер сіздің серіктесіңіз сізбен бірге болғаныңызды сезсе, сізді есту және есту ықтималдығы жоғары.
Бейтарап топырақты таңдаңыз
Кейде пейзажды өзгерту мағыналы әңгімеге негіз болады. Бұл сіздің тұрақты ортаңызда көптеген келіспеушіліктер болған жағдайда әсіресе дұрыс болуы мүмкін. Ескі триггерлер, естеліктер немесе алаңдаушылық жаңа әдісті қолдануға қиындық тудыруы мүмкін.
Бейтарап жерге баруды қарастырыңыз, сонда сіз екеуіңіз де жайлы боласыз. Бұл саябақ, сүйікті кофехана немесе екеуіңіз бөлісетін тыныш орын болуы мүмкін. Кейбір ерлі -зайыптылар «серуендеу мен сөйлеу» әсіресе пайдалы деп санайды. Ең бастысы - демалуға және қосылуға болатын жағымды орын табу.
Әдебіңе мұқият бол
Айқайлау сіздің серіктесіңізді жақсы естуге мәжбүр етпейді. Дито олардың бет -әлпетін көрсетіп, атымен сөйлесті немесе үстелді ұрды. Шын мәнінде, мұндай мінез -құлық сіздің серіктесіңіздің сізді бейімдеу мүмкіндігін арттырады. Неге? Мұндай мінез -құлық толқуды, агрессияны немесе елемеуді білдіреді. Адам ретінде біз қауіпті болып көрінетін нәрседен аулақпыз.
Егер сіз бақылауда болсаңыз, сіздің серіктесіңіз сөйлесуге дайын болады. Сіз серіктесіңізбен сізбен мәселені талқылаудың қауіпсіз екенін білгіңіз келеді. Міне бонус: сіз сабырлы болсаңыз, бұл сіздің серіктесіңізді сабырлы болуға шақырады. Сабырлы және бақылауда ұстайтын адамға айқайлау қиын.
Сөйлеместен бұрын ойланыңыз. Жағымсыз ескертулерді біржолата қиып, бір рет айтқан кезде, оларды қайтарып алуға болмайды. Олар сіздің серіктесіңіздің санасында дау аяқталғаннан кейін ұзақ уақыт сақталады. Ерлі -зайыптылар арасындағы қақтығыстар кезінде өзіңізді ұстау жағымсыз жағдайдан аулақ болу үшін өте маңызды және ерлі -зайыптылар үшін маңызды қарым -қатынас стратегияларының бірі болып табылады.
Және қателескенде мойындаудан қорықпаңыз. Қателерді мойындау - әлсіздіктің белгісі емес. Керісінше, бұл күш пен адалдықтың белгісі.
Қамқорлықпен бөлісіңіз
Кейде сізде көп нәрсе айтылуы мүмкін, сіз бәрін бірден жоюдың қажеттілігін сезінесіз. Сіздің серіктесіңіз де солай сезінуі мүмкін. Кез келген маңызды алмасуда әр адамның сөйлеуге, тыңдауға және жауап беруге мүмкіндігі бар екенін сезінуі маңызды. Егер сіз екеуіңіз де сөйлесуді басқарғыңыз келсе, бұл болмайды. Жауап - бөлісу.
Уақытты бөлісудің көптеген жолдары бар. Кейбір ерлі -зайыптылар үзіліс жасамас бұрын кезекпен немесе белгілі бір уақытты бөліп, серіктесімен бөлісуге мүмкіндік береді. Басқалары бір нәрсені талқылауға немесе басқа адамға өз ойларын жазуға уақыт бөледі. Сізге не жақсы жұмыс істейтінін көру үшін эксперимент жасаңыз.
Өткенді артта қалдырыңыз
Азғыруға қарсы тұрыңыз! Егер ескі мәселе 24 сағат бұрын проблема болмаса, неге ол қазір өзекті? Өткенді еске түсіру қазіргі мәселеден ауытқиды және сізге қазір екі мәселені шешуге мүмкіндік береді. Өткенді көму және ескі күндерге сілтеме жасамау-бұл ерлі-зайыптылардың қарым-қатынастарының ұзақ мерзімді тұрақтылығына назар аударатын және ұнататын ең ақылды қарым-қатынас стратегиясы.
Өткенді еске түсіру сізге ешқашан алға жылжуға болмайды деген хабарды жібереді. Егер сіз жасаған әрбір қателікті еске түсірсеңіз ше? Бұл ашулануға, ренішке және көңілсіздікке шақыру. Кешірілмейтін немесе шешілмейтін нәрселер туралы айтудың қажеті не? Байланыс өлтірушісі туралы сөйлесіңіз!
Кейде назар аударуды қажет ететін шешілмеген мәселелер бар. Егер сіз өткеннің пайда болуын білсеңіз, көмекке жүгіну пайдалы болуы мүмкін. Дәл қазіргі уақытта, қолда бар мәселені шешіңіз.
Абайлаңыз: сырттан көмек іздеу сіздің анаңызды, сіздің BFF -ні немесе сіз білетін адамдарды тартуды білдірмейді. Сіз серіктесіңізді кешіре аласыз, бірақ сізді жақсы көретіндер кешіре алмайды. Бұл мүлдем жаңа қақтығыс. Сырттан көмек іздеу сізге бейтарап адамды шешуге көмектеседі (мысалы, ерлі -зайыптылардың кеңесшісі).
Жақсы қарым -қатынас дағдыларымен және бір -біріне деген шынайы сүйіспеншілікпен және құрметпен қаруланған кезде, сіз қарым -қатынасыңызды берік және берік сақтай аласыз, ең қиын кезеңдерге төтеп бере аласыз. Сіз сүйгеніңізді түсіну үшін тыңдағанда ешқашан қателеспейсіз.
Сіздің ойыңызша, ерлі -зайыптыларға арналған 5 байланыс стратегиясы сіздің қарым -қатынасыңызды жақсартуға көмектеседі ме? Айтыңызшы!