Мазмұны
- 1. Сөйлейтін таяқшаны қолданыңыз
- 2. Бір -біріне сұрақтар қойыңыз
- 3. Бір -бірінің сөзіне шағылыстыруға жаттығу
- 4. Телефонды өшіріңіз
- 5. Бір -біріңізге хат жазыңыз
Ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасындағы проблемалар ең күшті некеде де пайда болуы мүмкін. Ақыр соңында, біз бәріміз де адамбыз және ешқайсымыз ақыл оқырманы емеспіз.
Түсініспеушіліктер, жараланған сезімдер мен жіберіп алған ұпайлар кез келген адамдар арасындағы қарым -қатынастың ажырамас бөлігі болып табылады, ал неке айырмашылығы жоқ.
Некедегі қарым -қатынас мәселелерін олар пайда болған сәтте шешу - сіздің неке мен болашағыңыз үшін құнды дағды.
Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынастағы проблемалары ашуланып, ренішке айналуы және ұзақ емізетін ауыртпалықтар үшін өте оңай.
Сіз қарым -қатынас мәселесін шешкенде, сізде шиеленіс пен қанағаттанарлықсыз нәрсе бар екенін білесіз.
Сіз әдеттегіден әлдеқайда көп күресіп жатқан боларсыз, немесе мүлде сөйлемейсіз. Сіз бір -біріңіздің мағынасын жоғалтасыз. Өтініштер қабылданбайды, түсініспеушіліктер көбейеді және көп ұзамай екеуіңіз де көңілсіз боласыз.
Сіз тіпті ажырасатын немесе ажырасатын уақыт келді ме деп ойлайтын шығарсыз.
Кейде ерлі -зайыптылармен қарым -қатынас мәселесін шешудің ең жақсы жолы - бұл мүлде жаңа көзқарас. Мүмкін сіз «бір -біріңізбен сөйлесіңіз» немесе «басқа адамның көзқарасын білуге тырысыңыз» деген әдеттегі кеңестерді қолданған шығарсыз.
Ештеңе етпейді - сөйлеу мен тыңдау - бұл тиімді қарым -қатынас әдістері және некеде жақсы қарым -қатынастың негізі, бірақ кейде жағдай басқаша болуы керек.
Некеде қарым -қатынасты жақсартудың 3 қарапайым әдісін білу үшін осы бейнені қараңыз.
Егер сіз қарым -қатынастың жетіспеушілігімен немесе некедегі қарым -қатынастың жетіспеушілігімен күресіп жүрсеңіз, ерлі -зайыптылардың қарым -қатынас мәселелерін шешу үшін осы бес күтпеген қарым -қатынас жаттығуларының бірін немесе бірін қолданып көріңіз.
1. Сөйлейтін таяқшаны қолданыңыз
Бұл біршама қате естіледі және бохо юбка киген кезде шашында қауырсындары бар оттың айналасында билеудің суреттерін тудыруы мүмкін, бірақ бізбен бір сәт шыдаңыз.
Сөйлеу таяқшасы таяқ ұстаған адам ғана сөйлей алатынын білдіреді. Әрине, бұл сөзбе таяқ болуы міндетті емес, және сізге ең жақын хиппи эмпориумын ұрудың қажеті жоқ (егер бұл сіздің ісіңіз болмаса, бұл жағдайда оған барыңыз).
Жай ғана затты таңдап, оны ұстап тұрған адам сөйлейтін, ал басқа адам тыңдайтынына келісіңіз.
Алаңдамау және сөйлейтін таяқшаны шыбыққа айналдыру маңызды. Өз бөлігін айтыңыз, содан кейін оны керемет түрде беріңіз және серіктесіңізге кезек беріңіз.
Бұл әдістеменің тағы бір нұсқасы-келісілген уақыт аралығы үшін таймерді орнату (5 немесе 10 минут болуы мүмкін), ал екіншісі белсенді тыңдай отырып, әрқайсыңыз өз кезегіңізді айтуға кезек аласыз.
2. Бір -біріне сұрақтар қойыңыз
Қарым -қатынас қарым -қатынаста кілт болып табылады, және аБір -біріне сұрақтар қою - бұл некеде қарым -қатынасты жақсартудың тамаша әдісі. Біздің серіктес не ойлайтынын түсіну және біздің сезіміміз бен шешімдерімізге сүйену оңай.
Бірақ олар мүлде басқа нәрсені ойласа ше? Егер олар қоқысты алып тастамайды деп ойласаңыз, олар жалқау болды, себебі олардың күші таусылды ма? Білудің жалғыз жолы - олардан сұрау.
Серіктесіңізбен бірге отырыңыз және кезекпен бір -біріңізге сұрақтар қойыңыз және жауаптарды шынымен тыңдаңыз. Сіз тыңдайтын әдетке айналдыру үшін сізде бар мәселелер туралы сұрай аласыз немесе жалпы сұрақтар қоя аласыз.
3. Бір -бірінің сөзіне шағылыстыруға жаттығу
Шынымды айтсам, сіз серіктесіңізбен сөйлескен кезде сіз жаңа ғана өшірдіңіз бе? Әлде сіз өз кезегіңізді шыдамсыздықпен күтіп жүрсіз бе?
Біздің серіктес кейде сөйлесіп жатқанда, біз бәріміз тез жасалатын істер тізімін жасадық.
Бұл қорқынышты нәрсе емес - бұл біздің санамыз бос емес екенін көрсетеді және бізде көп нәрсе бар - бірақ бұл қарым -қатынаста қалай жақсы қарым -қатынас жасау үшін қолайлы емес.
Ақыл -ойыңыздың адасып қалуына жол бермеудің орнына, «Айнаға» тырысыңыз неке қарым -қатынас жаттығуы серіктеспен байланысу үшін.
Бұл жаттығуда сіздердің әрқайсыларыңыз кезекпен екіншісін тыңдайсыздар, содан кейін ағымдағы динамик аяқталғанда, тыңдаушы өз сөздерін қайтарады.
Мысалы, егер сіздің серіктесіңізге бала күтімі туралы айту қажет болса, сіз мұқият тыңдап, содан кейін ойыңызды қайталай аласыз: «Мен естігенімнен бала күтіміне жауапкершілікті өз мойныңызға алатын сияқты сезінемін, бұл сізді мазалайды. шықты? »
Мұны үкімсіз жасаңыз. Жай тыңдаңыз және айна беріңіз. Екеуіңіз де өзіңізді сенімді сезінетін боласыз және бір -біріңізді терең түсінетін боласыз.
4. Телефонды өшіріңіз
Біздің күндері телефондар өте кең таралған, сондықтан оларды айналдыру немесе сіз естіген әр «дингке» жауап беру екінші сипатқа айналады.
Алайда, біздің телефонға тәуелділігіміз қарым -қатынасымызды бұзуы мүмкін және некеде қарым -қатынастың болмауына әкелуі мүмкін.
Егер сіз үнемі телефонда болсаңыз немесе хабарландыруды естігенде «тексеріңіз» деп сөйлесуді тоқтатсаңыз, серіктесіңізбен толық болу қиын.
Алаңдау өмір салтына айналады, бұл ерлі -зайыптылармен қарым -қатынаста қиындықтар туғызады.
Телефондарды келісілген уақытқа өшіруге тырысыңыз, мысалы, түнде бір сағат немесе жексенбі күні түстен кейін.
5. Бір -біріңізге хат жазыңыз
Сіз қарым -қатынаста қалай қарым -қатынас жасау керектігін немесе жұбайыңызбен қалай сөйлесу керектігін білесіз бе?
Кейде сіз айтқыңыз келетін нәрсені айту қиын немесе серіктесіңіз сізге не айтуы керек екеніне назар аудару қиын.
Хат жазу - бұл сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізге назар аударудың тамаша тәсілі, және сіз өз ойыңызды қалай білдіру туралы ойлана аласыз, сондықтан сіз қатыгездік пен ашуланбастан анық және адалсыз.
Хатты оқу зейін мен шоғырлануды қажет етеді және серіктесіңіздің сөзін тыңдауға шақырады. Жай хаттарыңызды құрметті және жұмсақ ұстауды ұмытпаңыз - олар ренішті кетіретін құрал емес.
Ерлі -зайыптылардың қарым -қатынастағы проблемалары қарым -қатынасқа, әсіресе неке қиюға әкелмейді. Әр түрлі әдістерді қолданып көріңіз, көп ұзамай сіз нақты сөйлесуді және мәселелеріңізді бірге шешуді үйренесіз.