Мазмұны
- 1. Кәсіби маманмен жұмыс
- 2. Өз нұсқаларыңызды қарастырыңыз
- 3. Балаларыңызды жанжалдарыңыздан аулақ ұстаңыз
- 4. Өзіңізге уақыт беріңіз
- 5. Жақын адамдардан қолдау сұраңыз
- 6. Дұрыс адвокатпен жұмыс
Ажырасуға арыз беру туралы шешімді ешқашан жеңіл қабылдауға немесе мұқият қарастырусыз қабылдауға болмайды.
Ажырасудың сізге және сіздің отбасыңызға әсер ететін эмоционалды әсерін айналып өту мүмкін емес. Ажырасудан эмоционалды түрде аман қалу үшін және ажырасқаннан кейін өмірді жалғастыру үшін не істеуге болады?
Бұл мақалада біз сізге ажырасудан аман қалу және өткен өміріңізден алға жылжу үшін уақыт бойынша үйренген келесі кеңестерді ұсынамыз.
1. Кәсіби маманмен жұмыс
Ажырасудан аман қалу қиын болуы мүмкін; бірнеше ай немесе жылдар бойы жұбайыңызбен қарым -қатынасыңыз үзілгенін сезген соң, сіз автоматты түрде ажырасуды жалғыз таңдау деп есептей аласыз.
Бір қызығы, көптеген ерлі -зайыптылар отбасынан немесе ерлі -зайыптылардың кеңесшісінен көмек сұрамай ажырасуды шешеді.
Ажырасуды шешпес бұрын, сіз қарым -қатынасты қалпына келтіру үшін барлық мүмкіндіктерден бас тартуыңыз керек.
Сіздің мәселелеріңізді шешу үшін кәсіби көмекке жүгінудің ұятты жері жоқ. Терапевттер сіздің бөлінуіңізге әкелетін терең мәселелерді көре алады және сіздің мәселелеріңізді шешудің конструктивті стратегияларын ұсынады.
2. Өз нұсқаларыңызды қарастырыңыз
Ажырасудың барлығына судьяның алдында сот залында өткізуге уақыт қажет емес. Егер сіз және сіздің жұбайыңыз ажырасудың екеуіне де жақсы екендігі туралы түпкілікті шешім қабылдаған болсаңыз, өзіңізді қол жетімді нұсқалар туралы білуге ұмытпаңыз.
Медиация - тату қарым -қатынаста болғандар үшін және жұбайымен сәтті сөйлесе алатындар үшін қолайлы нұсқа.
Сіз шешуге қиын даулар туындаған кезде медиация мен сот қызметін ұсынатын заң фирмасын таңдағаныңызға сенімді болыңыз.
Сіздің адвокат сізге бейбіт жолмен шешуге көмектесу үшін сізбен жұмыс істей алуы керек, бірақ олар сіздің атыңыздан күресуге дайын болуы керек.
3. Балаларыңызды жанжалдарыңыздан аулақ ұстаңыз
Ажырасуға арыз берген ата -аналар үшін сіз балаңызды ажырасу рәсімінен мүмкіндігінше аулақ ұстауға тырысуыңыз керек.
Зерттеулер көрсеткендей, ажырасудың күйзелісі баланың эмоционалды және психикалық денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.
Олардың жасына қарамастан, ажырасу жағын сұрау олардың сеніміне және сізге немесе сіздің жұбайыңызға деген қарым -қатынасына нұқсан келтіруі мүмкін.
Балалардан бала тәрбиесі мәселесі қалай шешілетінін немесе уақытты ата -аналар арасында қалай бөлетінін шешуді талап етпеу керек.
Бұл мәселелерді дұрыс шешу үшін сіз және сіздің ата-анаңыз бірлесіп жұмыс істеуді үйренуіңіз керек, және сізге болашақта балаларыңыздың қажеттіліктерін қанағаттандыруға мүмкіндік беретін жаңа қарым-қатынас орнату қажет болады.
4. Өзіңізге уақыт беріңіз
Ерлі -зайыптылар ажырасу дұрыс па деген сұрақ туғызады. Өз бетінше өмір сүру қорқынышты болуы мүмкін, әсіресе ұзақ жылдар бойы үйленгендер үшін.
Жаңа өмір бастау алдымен өзіңізді ыңғайсыз сезінуі мүмкін, және сізге жаңа тәртіп орнатып, өзіңізді қаржылық жағынан қамтамасыз ете алатындығыңызға сенімді болуыңыз қажет.
Егер сіз ажырасу туралы шешімге күмәндансаңыз, жұбайыңыз екеуіңіз неліктен некені бұзуды таңдағаныңызды есте ұстаған жөн.
Сіздің жаңа өміріңізбен танысу үшін бірнеше айлар, тіпті жылдар қажет болуы мүмкін, бірақ уақыт бөліп, некеңіздің жоғалғаны үшін қайғырып, алға жылжудың ең жақсы жолдарын анықтай отырып, сіз өзіңізге лайықты бақытты таба аласыз.
Келесі TED сұхбатын көріңіз, онда клиникалық психолог және Аризона университетінің психология кафедрасының доценті Дэвид А.Сбарра өзінің ажырасу мен ерлі -зайыптылардың ажырасуынан кейінгі емі туралы соңғы зерттеулерін сипаттайды.
5. Жақын адамдардан қолдау сұраңыз
Сіз жұбайыңыз ретінде өміріңіздің көптеген салаларында серіктесіңізге сүйенетін шығарсыз. Бұл қарым -қатынастың жоғалуы сізді қайда жүгіну керектігін ойландыруы мүмкін, әсіресе ажырасу кезіндегі эмоционалды қиындықтар кезінде.
Көмек сұрау қиын болса да, сіз отбасыңыз бен достарыңызға жүгініп, ажырасудан аман қалу және ажырасқаннан кейін көшу үшін қажетті қолдауды алуыңыз керек.
Бұл бірінші кезекте жаңа және ыңғайсыз сезінуі мүмкін, бірақ қолдаудың тиісті жүйесімен сіз ажырасуды шешіп, өміріңізді жалғастыра аласыз және кездескен қиындықтарды сәтті жеңе аласыз.
6. Дұрыс адвокатпен жұмыс
Ажырасуды жалғастыра отырып, сіз қандай мәселелерді шешу керектігін білмеуіңіз мүмкін және қайдан көмек сұрау керектігін білмейсіз.
DuPage округінің ажырасу бойынша заңгері ретінде менің фирма көптеген клиенттермен жұмыс жасады - олардың кейбірі өте даулы қарым -қатынаста, ал басқалары жай ғана ажырасып кетті.
Біздің 25 жылдық тәжірибеміз сіздің қарым -қатынасыңызға қарамастан, ажырасу ең қиын тәжірибелердің бірі болуы мүмкін екенін білуге көмектесті.
Сіздің тарапыңызда дұрыс ажырасу адвокаты болса, сіз сот істерінің дұрыс шешілетініне сенімді бола аласыз.
Бұл сізге емделуге және сіздің жеке қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға назар аударуға мүмкіндік береді, және сіз басқа жаққа бұрынғыдан да күшті шығуға болады.